10 secrets to a flatter stomach and a better mood: The gut diet

[@valentinadiegidio2720]

Grazie Dott. 🤞💙

[@wlapace8669]

Grazie mille, davvero😊

[@Mara36832]

Ho colon irritabile, lieve gastrite e reflusso gastroesofageo. La parte muscolare vicino alla bocca dello stomaco si è irrigidita, spesso ho i crampi e sento dolore sotto le costole. Non digerisco più come prima e noto che, mangio o non mangio, mi sento sempre gonfia. Che fare?

[@vivianalav.7220]

Utilissimo questo video! Grazie

[@fadumojesto4308]

Grazie Mille 🙏

[@LuianoMarchesini]

Grazie Dio la benedica

[@mariacasaro3146]

Grazie Dott

[@nexhmijekozi1859]

GRAZIE

[@riccardopecchi2667]

Standing ovation doctor 🎉

[@andreabuonocore00]

numero 1 dottò!

[@mariagraziarigoldi6306]

I semi di lino non vanno bene x ki soffre di diverticoli, e magari nemmeno lo sa! I semi di lino hanno la" punta" ad uncino ke si attaccherebbe al diverticolo. Questo è importante.😉

[@robertamartini1540]

I semi di lino vanno tritati con un macina caffè, per essere mangiati! Se si mangiano interi non apportano le sostanze preziose che contengono ma vengono espulsi interi. Io li macino e poi li metto a cucchiaini o nello yogurth o in altro cibo.

[@stefaniapadova1509]

@@robertamartini1540 vero.

[@robertamartini1540]

@@stefaniapadova1509 sì lo dicono i nutrizionisti, nemmeno io lo sapevo. I semi di chia, invece andrebbero idratati finchè un po si gonfiano e poi mangiati con la loro mucillagine. Sono lassativi, se lasciati tutta la notte in una tazza di acqua e poi assunti al mattino. Io questo, non l'ho mai provato, ma li aggiungo nel latte vegetale e li mangio dopo un pò con dei fiocchi integrali di avena e 1 weetabix..i semi sono ricchissimi di nutrienti salutari.

[@stefaniapadova1509]

@@robertamartini1540 il mio (vero) era un'affermazione, anch'io uso i semi di lino,e di chia, macinati .

[@robertamartini1540]

@stefaniapadova1509 sì certo, lo avevo capito. Grazie.

[@valentinacaneva948]

Grazie io ho proprio problemino tutto il latte ho 69 ed esempio più complicato grazie

[@giulianamarsigli7749]

Il mio secondo cervello è molto cretino. Per fortuna continuatenere il primo

[@andreacavalieri8150]

Fai l'odontoiatra se sei capace, perché dici un sacco di cose molto stupide

[@chiarabuonaiuto2520]

COSA ELIMINARE QUELLO NO😂👇

[@mariasimula5848]

Dottore il secondo cervello è il Cuore,il terzo è L 'Intestino ad esso connesso e tutti è due al cervello ,faccia uno studio

[@belfioo]

Io sono più per : intestino primo cervello, cervello e poi cuore

[@chiarabuonaiuto2520]

La colazione cosa fa😂😂😂