10 Euro für 10 Tage - Kann man damit überleben? Essen für 1 Euro am Tag. So habe ich es gemacht...#1

[@donnanoble9588]

Wow, wenn man den Kassenbon so sieht, und mit aktuellen Preisen vergleicht.... würde sagen gut verdoppelt

[@katrinblo3216]

Ich bin 8 Tage mit 20 Euro ausgekommen, war haarig, aber ging. 1 Jahr lang.

[@emmapeel5303]

Wow! 😵

[@PeterMalchen]

Keine Ahnung ob du das liest aber wie hast du fad geschafft? :)

[@wolfgang4368x]

Ab heute für sechs Tage neben Trinken nur je ein gekochtes Ei essen. Gestern klappte es nicht, da ich beim Fussball schauen gegessen habe.

[@karinlehmann2501]

Karotten gerieben und Zitronensaft ergibt einen frischen Salat.

[@c.b.1780]

Den Salat kenne ich aus meiner Kindheit und habe ihn geliebt. Damals machten wir Kinder noch etwas Zucker drüber😊

[@annikasophier]

Bei uns kommen noch Rosinen rein und eventuell ein kleiner Schluck Multivitaminsaft (ansonsten auch mit Zitronensaft, geriebenem Apfel und etwas Zucker)

[@rosemaried6272]

@@annikasophier ja, so kenne ich das auch.

[@Ina-mb1kp]

Und was, wenn man keine Karotten mag😉🧐🧐

[@gabischubert2087]

Wir reiben noch paar Äpfel mit rein.

[@kerstinpohle6163]

Ich weiß nicht, wie das bei euch so ist, aber wir(Magdeburg) haben jeden Sonntag einen "Fischmarkt". Der hat nichts mit Fisch zu tun, sondern da sind nur arabische Händler, die lauter "Billigkram" verkaufen. Und bei denen gibt es auch Obst und Gemüse. Jeden zweiten Sonntag hole ich mir da für 10€ Obst und Gemüse. Das ist dann für 10€ so reichlich, daß ich da die ganze Woche von leben kann. Gemüse wird tags drauf verarbeitet und dann eingefroren. Es kommt mit allen Zutaten vielleicht kein 1€-Essen raus, aber fast.

[@beasomnium]

Danke für Deinen Tipp. Viele Grüße Bea

[@Lila7660]

Tolle Ideen, danke dafür! Statt Margarine würde ich einen Schuss Olivenöl nehmen....viel wertvoller als Margarine

[@jomaholmalwasser7809]

Für das Geld war Öl nicht drin. Vom Geschmack her gebe ich dir Recht

[@darkofrey]

Günstiges Olivenöl ist oft auch nicht so gesund und häufig gepanscht

[@SK-eg6cw]

Liebe Bea Somnium, sehr gute preiswerte Idden für die Gerichte!!! Für 10 Tage fehlen mir aber für den langen Zeitraum die Vitamine. Also lieber 1,50 Euro ausgeben und etwas gesünder ernähren. 😊🍀

[@rosemaried6272]

Ja, so geht es mir auch, ich vermisse vor allen Dingen Obst und Gemüsevielfalt. Beim selber Brot backen und Brötchen kann man inzwischen ebenfalls viel sparen und es muss ja nicht unbedingt Weißmehl sein. Ebenso bietet das Frühstück mit Haferflocken hier eine Sparmöglichkeit. 4/5 Walnüsse und ein Stück Obst evtl, das hält lange satt, da braucht’s nix mehr bis Mittag….ich kaufe hauptsächlich Grundnahrungsmittel, auch das spart gegenüber Insustrial-Food… Was noch hilft: ein Garten…😄😉

[@semy369]

Ich ernähre mich in letzter Zeit nur von Obst und Gemüse, und merke wie mein Magen sich verkleinert, also sprich, weniger ich esse. Brot gar nicht mehr. Lg

[@craftcocktailsbyval4427]

Sehr sympathisches Video. Ich finde, dass auch günstiges Rapsöl und eine Packung Zwiebeln gute, gesunde und günstige Investitionen sind, mit denen man auf Dauer sparsam kochen und braten kann. Natürlich kann man bei einer 10-Euro-Challenge nicht alles auf einmal kaufen, klar. Dein Brot und die Bröltchen sowie die Aufstriche sehen so lecker aus!!!

[@AM-pl4vr]

wichtig ist auch die Einstellung dazu! Jeder kennt den Efeckt , wenn man etwas gerne Tut , vergeht die Zeit schnell und mag man es nicht , so zieht es sich ewig hin !! Das gleiche geschieht beim Minnimalismus . Plötzlich entdeckt man das es vollkommend ausreichend ist was man hat!! ein tolles Experiement wie ich finde

[@annasidykhsidykh5263]

Liebe Bea, ich liebe deine Ideen, besonders in der Küche. Du bist toll 😊 Ich hoffe bald was neues von dir zu sehen.

Wow! Ich versuche auch immer sparsam zu sein, aber das habe ich noch nie geschafft😄

[@wolfgang4368x]

Ich arbeite auch dran!❤

[@engelbert5062]

Ich liebe das sehr und danke dir für diese kulinarische Inspiration. Ich werde jetzt viel mehr Zeit in der Küche verbringen.

[@kitty-yu4xe]

Hi. ... Bei dem Eieraufstrich würde ich noch etwas Frischkäse reingeben, anstatt die Margarine ! Ich denke sie verwenden einfach zu viel Margarine, sprich Fett ..

[@christianewegner1726]

Sieht lecker aus.ich mache mir im Winter oft vegetarischen Schmalz,das ist auch günstig. 1Wuerfel Kokosfett mit einer kleinen Tasse Sonnenblumenoel auflösen, Zwiebeln,1Teel.Salz,2Aepfel kleinschneiden und 2handvolle Backpflaumen,halbe Stunde koecheln und heiss in Gläser machen.

[@Schullibo]

hört sich gut an 🤘🏻

[@christina2496]

Oh schön, genau so etwas habe ich gesucht! Werde ich mal probieren 👍! 🙋

[@mariest.5903]

Danke für die Inspiration. Du wirkst sehr sympathisch und das Video ist echt toll gemacht. 🤗

[@karinramey864]

Aus rohen Karotten, Zwiebel, Wirsing (Mixer) kann man eine Suppenbrühe machen plus 1 Tasse Salz, 1 Tasse Öl, die sich ein halbes Jahr im Kühlschrank hält. Man braucht 1 Teelöffel pro 1/4 Liter. Man kann in die Brühe dann Kartoffel reiben oder Nudeln und hat eine sehr günstige, schnelle Suppe. Super Sendung, übrigens.

[@gertrudb.7305]

Vorerst ist insgesamt eine gute Idee. Ich hatte auch Mal über 4Jahre l und später dann Mal über 2 Jahre ang echte Not und konnte mir nur die billigsten Lebensmittel kaufen (Verfallsdatum, Angebote) ich litt da wirklich Hunger. Es musste ja eben auch Mal Salz, Pfeffer, Kaffee, Seife, Waschpulver, Essig,, Zahnpasta, Haarshampoo, usw. Gekauft werden, was ja teilweise nicht für einen Euro zu haben ist? Davon hatte ich meist wöchentlich ein Stück eingeplant. Das war eine schreckliche Zeit. Meine heutige schwere Osteoporose hängt sicher damit zusammen.🤔 Die Brotaufstriche könnt ich auch Mal wieder machen🤗. Etwas Eiweiß, Gemuese und Obst hat schon noch gefehlt für eine gesunde Ernährung. Ich hoffe und wünsche allen, dass das Budget etwas mehr Freiheit bietet!🙏 Aber das Video war vom Prinzip her gut. Clopapier braucht man auch noch😍 haben ja die lockdowns bewiesen! Man könnte Mal aufschreiben, was die zusätzlichen Dinge im Monat ausmachen. Ich versuche immer noch relativ bewusst zu leben, es gibt ja viele Menschen, die auf unserer Erde Hunger leiden, aber ich mag einfach nicht Kassabuch fuehren. Es gibt monatlich eben nur einen bestimmten betrag.wenn man älter wird braucht man auch mehr Medikamente, ich Mal und Schuhe halten auch nicht 5 Jahre, Strumpfhosen gehen auch kaputt. Mit den gesammelten Kräutern würde ich auch aufpassen, Fuchs- oder Hundebandwurm, Bazillen der Vögel. Alles Liebe und Gute und danke für die tollen Rezepte! Die Brote haben auch gut ausgesehen👍👍👍🤗😊

[@janaleih5408]

Osteoporose kann mit Vitamin D Mangel zusammen hängen. Man muss Vitamin D3+K2 und Magnesium zu sich nehmen. Dann wird das Calcium erst richtig in den Knochen eingelagert. Auch wichtig ist Knochenbrühe (Knochen mit Gemüse auskochen), wg. Collagen, wichtig für Knorpel, Bandscheiben. Früher gab es in den Krankenhäusern und Altenheimen Abends eine Tasse Brühe. Knochen und Wurzelgemüse kosten nicht viel. Ich koche einen großen Topf und friere portionsweise ein. Wünsche Ihnen alles Gute!

[@gertrudb.7305]

@@janaleih5408 Hallo liebe Jana, ja danke für deine Ratschläge, ist lieb von dir sie mir zu schreiben. Bei mir ist die Erkrankung zudem noch familiär bedingt (und man sagte mir mit 50, dass ich eine Osteoporose wie eine 100-jaehrige hätte. Meine Haut sieht mit fast 70 viel, viel jünger aus, aber meine Knochen... Ich nehme all die Sachen heute schon ein und auch Kollagen, kieselsaeure, Strontium und oft auch noch Cissus. Ja die Brühe sollte viel mehr auf die Tische kommen, vor allem für Kranke und Alte eine Stärkung und auch in der kalten Jahreszeit ein feiner Wärmer😍🤗. Auch alles Gute und gesund bleiben!!!

[@brigittel.5929]

@@janaleih5408 Hallo, da gebe ich dir recht. Habe eben Bea auch geschrieben, dass es nicht gerade gesunde Ernährung wäre u. ein paar Tipps gegeben. War im Krankenhaus u. habe um eine Schale Brühe gebeten u. bekommen. Schau mal oben, was ich geschrieben habe. Vielleicht hast du noch Ideen. Würde mich freuen.

[@danidasilva8131]

Hallo Jana, wie machst du die Knochenbrühe? Herzlichen Dank!

[@semy369]

@@danidasilva8131 Die geht ganz einfach, Zwiebel rösten paar Min, Knochen rein dünsten, 1 Std. Suppengrün, Suppenwürfel, kannst rein machen was willst. 😁

[@AnyF211]

Meine Mutter hat mir früher einige gute Rezepte für wenig Geld überliefert. Einige mit ein wenig Speck in unglaublich schmackhafte Rezepte verwandelt!!!!

[@wolfgang4368x]

Gut!❤

[@grafinvonkrolock4932]

Die Brotaufstriche haben es mir angetan. Werde ich auf alle Fälle versuchen. Danke für den Tipp. Übrigens, die Hefe hättest du nicht kaufen müssen. Brot kann man auch sehr gut mit Backpulver backen. Ich backe seit Jahren Brot selber und wenn es mal schnell gehen soll, mache ich das auch. Geschmacklich ist auch nichts einzuwenden.

[@brigittel.5929]

Mache mir schon mal einen Crêpe mit Käse oder Marmelade. Mehl, Eier, Salz verrühren, in die Pfanne mit wenig Rapsöl braten. Bei pikant mit etwas Gemüsebrühe bepinseln, eh der Käse darauf kommt. Kurz mit Deckel backen, damit der Käse etwas schmilzt. Sehr sättigend. Das war damals mein Frühstück, eh ich mein Lokal öffnete. 😃

[@happy.mess2545]

Das Kartoffelbrot werde ich auch bald Mal machen. Wahnsinns Challenge...ist zwar etwas eintönig, aber du hast so viel Abwechslung rein gebracht wie es nur ging

[@rosemaried6272]

Fürs Backen funktioniert auch Trockenhefe, gerade beim Brot backen, und spart im Gegensatz zu Frischhefe. Was ich mir auch bezgl. der Vielfalt vorstellen könnte, die Einkäufe auf 20 Euro festzusetzen, und versuchen, damit auszukommen für ca 15 Tage. Das würde pro Monat 2 Einkäufe bedeuten statt 4, und es wären im Monat auch nur 40 Euro. Auch könnte man schauen auf Angebote sowieso, oder kurzfristig ablaufende Artikel. Es ist ja nur ein Mindesthaltbarkeitsdatum….

[@truelove9066]

@@rosemaried6272 Das mit der MHD Ware mache ich Geundsätzlich...,da findet man zb bei Lidl oder Rewe so wie Aldi immer etwas...,anders geht es ja schon nicht mehr.Auch Brot und Brötchen nehme ich seit 2 Jahren nur MHD (bei Lidl) regelmäßig mit.Da ich meistens nicht dreimal am Tag esse...,spart man auch noch ein wenig.

[@g.w.555]

Ich würde die Frühlingszwiebeln frisch, roh oder als Salat dazu essen. Zwiebeln mit Karotten als Salat ist auch lecker.

[@melineschall8609]

Interessante Ideen, Hut ab für diese Challenge! Übrigens ist Pflanzenmargarine schon vegan. 😁😉 Wie schon manche gesagt haben, Margarine sollte man nie essen, ich würde für die Aufstriche Frischkäse verwenden. Ein weiterer Tipp zum Sparen ist, anstatt Puderzucker echten Zucker zu kaufen. Den kann man mithilfe einer Küchenmaschine in ein paar Sekunden selbst fein mahlen. Insgesamt finde ich es auch zu brotlastig, man könnte mit einem Kopf Weißkohl die ganze Woche verschiedene Sachen anstellen, und Zwiebeln fehlen mir auch.

[@littleEmoPrincess97]

Pflanzenmagerine ist nicht immer vegan, dort sind oftmals Bestandteile von Kuhmilch drin.

[@Sandralinaj0]

Toller idée, wir verzeihen dir für die 5 cent 😄 ich werde diese challenge machen für meine Gesundheit, ich freue mich jetzt schon. 💪🏾😍

[@Kolenya90]

Puderzucker ist nicht teurer als normaler Zucker. Zumindest beinuns kosten 250g Puderzucker 29 Cent (also pro Kilo 1,16€ )und 1 kg Zucker momentan 1,09€. Und die küchenmaschine braucht ja auch Strom, somit isses dann das gleiche

[@heikerost7506]

Kartoffelschalen nicht wegwerfen....leicht geölt und gesalzen als Chips-ersatz nutzen. Am besten,wenn wie hier ganz dünn mit Sparschäler geschnibbelt

[@beasomnium]

Das ist eine tolle Idee, aber hier nur mit Bio-Kartoffeln oder aus dem eigenen Anbau. Liebe Grüße Bea ♥

[@TheSamuiman]

Mein schottischer Freund schwärmt davon, dort ist das wohl üblich!

[@isakura8978]

Huhu, habe dein Video so richtig genossen 👌 Alles sieht so richtig gut aus Wird auf jeden Fall nachgemacht Danke dir 😉

[@hinnek4391]

Ich lebe auch hier in dem Ort.Fand deine Idee sehr interessant,so was englisches habe ich im Russischen Kanälen gesehen, aber hier im Deutschland sehe ich ersten Mal, so wie man günstig mit knappen Mittel überleben kann. Das ist immer eine Herausforderung abwechslungsreich was zu meistern. Tolle Idee,super👍. Vielleicht sehe ich dich Mal hier im Aldi, wohne neben bei.

[@sunkati35]

Sehr sympathische Frau .

[@karinjaskulski3523]

Liebe Bea, deine Lebensmittelauswahl hat mich überzeugt. Ich hätte die gleiche getroffen und in der Schweiz wohl 3 - 4mal soviel bezahlt. Noch eine Idee: aus Kartoffel- und Karottenschalen kann man leckere Chips machen. Deine Rezepte waren sehr inspirierend. Mach weiter so!

[@susanne6445]

Liebe karin, ich würde nur aus Bio-Gemüseschalen Chips machen! und Bio liegt bei diesem Budget wohl nicht drin

[@christine6957]

Kartoffelschale hmmm lecker Solanin Macht im besten Fall nur Magenschmerzen

[@gertrudgutsche9010]

​@@christine6957dann darf man keine grüne Schalen nehmen, dann bekommt man auch keine Magenschmerzen, da der Giftstoff nur in den grünen Anteilen sind.

[@annivlaflipfan9184]

19:31 Das 🍞 sieht mega lecker 😋 aus. 🥰 Der 'Brotlink' funktioniert nicht mehr, also funktioniert schon, aber das Rezept steht da nicht mehr. 😢 Kannst du es hier reinstellen? Vielen lieben Dank 🌷

[@beasomnium]

Hallo, danke für den netten Kommentar. Schade, dass der Link nicht mehr funktioniert, aber dieses Brot ist ähnlich www.frag-mutti.de/kartoffelbrot-resteverwertung-a50428/ Viele Grüße Bea :)

[@biankaschmidt691]

Du Liebe ich möchte ja kein Spielverderber sein aber gehört der Kaffee mit Milch am Morgen nicht auch mit eingerechnet ? Ansonsten finde ich die Challenge wirklich gut und so abwechslungsreich wie es machbar ist mit dem geringen Budget hinbekommen . Alle Achtung !! Alles Liebe und Gute vor allem Gesundheit wünsche ich dir für 2022 😊🐞❤ .

[@JudieClaire]

Super Video bin gespannt wie es weiter geht, ich glaub ich wäre tatsächlich verhungert oder es gäb 2 Eintöpfe 3 Tage ( =6 Tage abgedeckt) Bratkartoffeln, Pfannkuchen, Spinat und Spinat mit Nudeln auf die Idee nir selber Brötchen und Brot zu machen wäre ich gar nicht gekommen und auf den Aufstrich erst recht nicht danke👍

[@andreakotan]

Puderzucker und Weizenmehl,Margarine..? Hab ich getauscht.🤔😉🙈 Eier,Kohlgemüse,Linsen,Vollkornnudeln,Bärlauchpesto 🌱im Wald gepflückt,Haselnüsse gesammelt für den Pesto..🥣🍝🍎🥝🍋 Ich gebe schon fast auf,esse doch lieber gesund und der Sport hält ein Teil des Hungers fern. 20€ die Woche ist meine machbare Version. 🙏😅

[@marybee2881]

Andrea 🍀 so sehe ich das auch - bei mir geht es so zwischen 20 bis 25 €. Aber fuer Leute wo es extrem knapp ist, hat sie gute Ideen. In der Not doch noch etwas gesundes reinzubringen.

[@andreakotan]

@@marybee2881 Ok.🙂Bin bloss erschrocken. Denn bei mir ist es vorsätzlich so berechnet,weil ich vor Diabetes Angst hab und all das was das Leben erschwert.Denken kostet Mühe,beim Arzt seine Werte anhören müssen noch viel mehr.Bei Penny,Lidl& Co. Kann man auch Gesundes für kleines Geld bekommen.Die symphatische Dame tut mir jetzt schon leid,denn sie ist offenbar auf dem Zucker-Weissmehltripp. Das Gehirn will dann kaum ohne diesen auskommen.Bei den Ernährungs-Dok's sehe ich was aus dem sich schönreden und sich bemitleiden entsteht! Ich wollte mich eigentlich hier nicht so ausufernd äussern. Sorry. Wer Kinder hat,muss wissen,dass man sie vielleicht nicht aufwachsen sieht,bei einer so krasser Lebensweise. Billigware in sich hineinstopfen,aber KZbin-Kanal betreiben können mit Stolz!! Da kommt doch Geld rein für ein bisschen mehr Lebensqualität. L.G. Andrea

[@monipeters2101]

Super Video, habe dir ein Abo da gelassen. Die schnellsten Brötchen der Welt mache ich auch immer. Lecker 😍 das Rezept gibt es schon seit Jahren, ich war 8, da backte es meine Mutter schon ❣ freue mich schon auf deine weiteren Rezepte . Liebe Grüße moni

[@irenehartmann5362]

Ja, bitte Teil 2 😊

[@flamehaze59]

Wow, sehr interessantes Video und eine unglaubliche Challenge! Es ist definitiv sehr schwierig... Dankeschön dafür! 👏🏻👍🏻 Und das mit den Preisen stimmt, merke ich immer beim Einkaufen!

[@TheRickie41]

Was ich besonders toll finde, sind die selbstgesammelten Wildkräuter, da muss ich noch viel lernen! Bei uns in Frankreich sind Lebensmittel sehr viel teurer, aber dafür zahlen wir weniger für Strom. Schwierig wird es jetzt eh' überall, da freut man sich über so schöne vids! Danke!

[@nathlee3510]

Ich war letzte Woche erst in Frankreich, habe sehr viel höhere Preise erwartet, aber das war nicht so anders als bei uns in Deutschland. Gehst du nur bio einkaufen?

[@TheRickie41]

@@nathlee3510 Aldi und Lidl gibt es auch hier. Aber mein Fleischfresser braucht halt viel Fleisch und guten Käse, das ist sehr teuer geworden. Auch Milchprodukte, Reis, etc...

[@TheSamuiman]

Info gibt es viel im Internet, auch hier auf YT oder mal in ein gutes essbare Wildkräuterbuch investieren, da kriegt der "Fleischfresser" halt mal eine Dose PAL oder Chappi.... 🤣

[@truelove9066]

@@TheSamuiman 🙈 selbst mein Hund bekommt diese "tollen Dosen" nicht. Für ihn wird mit gekocht...,verwende seit Jahren nur noch Kräuter und ist lecker 😋

[@NadineFurImmerWir]

Hallo, liebe Bea... 🙋 Ich hatte Dich gerade entdeckt und muss sagen, ich finde Dich sehr sympathisch. 😊 Das Video ist super interessant, lieben Dank dafür. 💐 Ich lasse Dir gerne ein Abo da... 👍🙂

[@Manuela-je2vc]

Heute das brot gebacken :) Quark und eiersalat gemacht Und Möhren und Frühlingszwiebeln klein geschnetzelt und eingefroren Alles super lecker ;) Ach ja das kartoffelwasser nach dem kochen super für das Brot für die Hefe zum gehen

[@ChrissiW74]

Respekt an die Köchin. Challenge erfüllt. 😄👍 ABER: Margarine ist so ziemlich das schlimmste Fett, das man sich antun kann. Kommt gleich nach Raps- und raffiniertem Sonnenblumenöl. Da ist Butter, obwohl tierisch, immer noch sehr viel besser. Also, wenn Ihr die 2 -3 Euro mehr habt, tut Eurem Körper den Gefallen und kauft lieber ein Pfund Butter. Zum Thema gesunde Fette gibts hier auf YT einige richtig gute Videos. Insgesamt ist diese Ernährung viel zu Mehl-lastig.

[@jomaholmalwasser7809]

Wie gesagt, sie hatte 10 Euro. Mach es einfach besser

[@map2476]

@@jomaholmalwasser7809 welchen Teil von challenge erfüllt und "wenn man 2-3€ mehr hat" hast du nicht verstanden? Alles? Hab ich mir gedacht

[@ChrissiW74]

@@jomaholmalwasser7809 Das war keine Kritik an der KZbinrin... 🙄

[@ChrissiW74]

​@@map2476 Was an meinem Post hast Du nicht verstanden? Es geht mir darum, dass man seinem Körper keinen Gefallen tut, wenn man sich so ernährt. Ich meine, sogar die KZbinrin selber hat irgendwo in den Kommentaren erwähnt, dass es ihr damit nicht gut ging. Selbst der Sozialhilfesatz ist für Ernährung übrigens höher. Fazit: Ja, es geht, es wurde hier bewiesen, nochmal: Respekt, dass man mit so wenig Geld über diesen Zeitraum satt werden kann. Tatsache ist aber, dass man bei dieser Ernährung über kurz oder lang gesundheitliche Probleme bekommt. Z.B. Krebs, Diabetes, Arthrose etc. Deswegen wollte ich darauf aufmerksam machen, dass die Geiz-ist-geil-Mentalität nicht siegen, sondern man auf dieses Notfall-Programm tatsächlich nur im Notfall zurückgreifen sollte.

[@semy369]

Ja Mehl würde ich verbannen, = Krebs. Meine Mutter hat es immer konsumiert und Darmkrebs gekriegt. Langsam reduzieren, wenn nicht möglich Gluten freies wählen. Langsam ausschleichen funkt.

[@altenberg-greifenstein]

Bitte solche challenges bezüglich "Wildkräutern" nur mehr im Winter machen. Es gibt nur wenige Monate, in denen man einfach was pflücken kann und mitten in der Stadt schon gar nicht. Da gibt es auch sehr wenig Wald.

[@beasomnium]

Hallo liebe Namens-Vetterin ;) Danke für Deine netten Kommentare. Da habe ich Glück in meiner Stadt, hier gibt es viel Wald, Parks und grüne Flächen, so dass ich immer Wildkräuter finden kann. Da habt Ihr in Österreich ganz schön hohe Preise. Aber ich muss sagen, die letzten Wochen hat es hier mit den Preisen auch ganz schön angezogen... Ich wünsche Dir alles Gute, viele Grüße Bea ♥

[@helgeneuburger2513]

Hallo! Am besten einfrieren , einfach mal Ausflug machen in Wald und Wiese und ab in Gefrierschrank))) kann aber auch super trocknen! Ich trockne Brennnesseln, giersch, taubnessel, und noch welche Kräuter die nicht so saftig sind, aber sehr aromatisch))))viel Glück!! 🍀💖🍀

[@Rolf_Umbrecht]

Das waren noch Zeiten als Magerquark nur 0,79 € gekostet hat. Heute 1,49€.

[@wolfgang4368x]

1 gekochtes Ei beim Metzger von 50 auf 80 Cent.❤

[@birgittschildgen7943]

Den metzger reich machen auch was​@@wolfgang4368x

[@brombeertoni7264]

​@@wolfgang4368xWer ein (!) gekochtes Ei beim Metzger (!) kauft, sollte eher und die Grundlagen nachdenken. Vor allem, wenn zehn Eier 2,29 kosten

[@brombeertoni7264]

Magerquark kostet bei netto 250 g immer noch unter einem Euro

[@Rolf_Umbrecht]

@@brombeertoni7264 Es geht um die 500g-Packung.

[@e.b.9769]

Eine tolle Idee, vielen Dank für die Anregungen. Ich fand alles sehr lecker und werde es demnächst nachkochen bzw nachbacken. Daumen hoch und ein Abo. Herzliche Grüße

[@sonjariedl257]

Ganz tolle Rezepte 😋😋 da werde ich sicher das ein oder andere probieren (besonders das Kartoffelbrot) nur so eine 10€ Sause wäre bei der Inflation in Österreich gar nicht möglich 😕😕

[@hildetomas5651]

Vermisse etwas mehr Gemüse in deinen Rezepten 🌽🌶🥦🍅🥕🍆🥑🇦🇹🤗

[@beasomnium]

Hallo Hilde, mehr Gemüse hätte leider den Rahmen von 10 Euro für 10 Tage gesprengt.... Viele Grüße an Dich :)

[@andreakotan]

Ja,gesundes Essen lässt den Blutzucker nicht so springen. Lieber nicht billig einkaufen. 10 Euro ist auch recht überspitzt. Da ist etwas Übergewicht vorgezeichnet. So hab ichs früher leider das Sparen, am Essen versucht und hatte so keine Lusst auf nichts mehr.🙄🙂

[@sabine4385]

Von den roten linsen kann mann auch suppe machen,zwiebeln braten linsen dZu ezwas tomatenmark und linsen an braten,dann wasser dazu ,,,später pürieren mit salz pfeffer ab schmecken

[@manuelakornetzki2606]

Kartoffeln schahlen richtig sauber machen und klein haken und kann mal Kartoffeln Puffer 👍👍👍👍

[@f.g.2926]

Habe dich soeben entdeckt. Sehr coole Idee 🥰 und was eine Überraschung dass du auch aus Wuppertal bist 👍

[@alles.gelogen.]

Super gemacht, mir fehlen allerdings die Zwiebeln. Ich habe manchmal Gier auf deftig. Der Brotaufstrich aus Ei macht mich neugierig.

[@brigittel.5929]

Vollkornbrot mit Tomatenscheiben, etwas Salz u. Zwiebelringe. 😊

[@be2thoven286]

Auch aus Kartoffeln kann man einen Aufstrich machen! Genauso mit Hülsenfrüchten wie Kichererbsen!

[@diandragreen1948]

Das ist mal eine tolle Idee!

[@annastiegemann4165]

Wenn Du Salat vermisst liebe Bea , die Vogelmiere wächst überall, kannst Du auch daraus Salat machen.

[@heididonauer742]

Das Problem ist nicht für 10 Tage mal nur billigstes Zeug zu essen, das Problem ist dass viele Leute ständig viel zu wenig Geld für gutes Essen haben.

[@inakr.7916]

Gut gemacht.Nur Gesund sieht anders aus.Und Eier aus Bodenhaltung geht gar nicht.

[@Alodie-oOIOo]

Stimme ich dir vollkommen zu. Jedoch gehen Eier insgesamt gar nicht. Schau dir mal an, wie es den Hühnern in der "guten Biohaltung" geht. Gibt Videos auf KZbin. Schaut man aber ungern, isst sie nur gern... (Es sei denn, man hat auf dem Land den Bauern um die Ecke mit seinen paar Hühnern)... Man darf auch nicht vergessen, dass für jedes Ei - ein männliches Küken lebendig vergast oder geschreddert wird. Soll verboten werden... Aber glaube nicht, dass es den Hähnchen, dadurch besser gehen wird, in ihrem kurzen Leben. Also bitte nicht über diese Eier beschweren. Es ist hier außerdem nur eine Challenge über eine Woche, "so günstig wie möglich"...

[@Alodie-oOIOo]

@Hexe Granger Junior Klingt gut, dein Umsteigenwollen👍. Von vegetarisch auf vegan ist auch nicht mehr sooo ein großer Schritt. Du schaffst das! Auch mit dem Käse!😅 Das wird wahrscheinlich der Endgegner sein. Es gibt solche coolen Kanäle hier! Niko Rittenau, Dr. Bracht in Ernährungsfragen, mit Rezepten "Veggi Leo," "Bananenbrot TV" .. "vegan ist ungesund"... Vielleicht bist du aus ethischen Gründen vegetarisch geworden.🙃 Du magst sie bestimmt trotzdem ALLE, und da ist es schwierig (und ehrlich gesagt unlogisch finde ich🙂) zwischen einzelnen Tierarten Unterschiede zu machen. Alles Gute, packst du! 😃

[@jomaholmalwasser7809]

Sie hatte 10 Euro, was würdest du denn für 10 Euro zaubern?? Ich finde, für das Geld hat sie es super gemacht. Mach es doch einfach besser. Bin sehr auf dein Video gespannt

[@r.taubexxx7661]

Preise vergleichen lohnt sich immer. Ich bin erstaunt dass es nicht immer in sogenannten günstig Geschäften auch den günstigsten Preis gibt. Ich habe nämlich einen. Wassersorudler.. und man sollte meinen dass bei Discountern die wechselkartusche am günstigsten ist. Falsch. Bei uns bin ich auf die Suche gegangen. Und siehe da bei einem Discounter bei dem man denken sollte es ist günstig kostet die Kartusche um die 8 € 😞 und in einem alt eingesessenen ,sagen wir mal.. Haushaltswaren Geschäft mit Spielwaren.. ist ein modernes Geschäft.. Mit Tradition. Sage und schreibe für 5:50€. Also ich finde 3 € haben und nichthaben ist schon enorm. Und das sind genau die gleichen Kartuschen. Aber nichtsdestotrotz finde ich deinen Kanal mega gut 🤗🤗🤗🤗😘🙋

[@rosemaried6272]

Liebe… ich bin sehr gespannt, wie das werden wird. Ich vermute mal, daß ich hier einiges an Gewicht verlieren würde. Ich kann es mir kaum vorstellen, daß man weit kommt damit. Kochst du für eine Person? Ja, so ist es wohl.. für diesen Betrag ist es tatsächlich hilfreich ohne Fleisch, Fisch usw. zu leben. Obst gibts dann wohl auch keines.. ich bin so gespannt…

[@brigittebenz5672]

du bist sehr sympathisch, danke dafür

[@MmiraColina]

Interessante Challenge ☺️ hab dich abonniert schade das sie einfach aufhört 😌

[@beasomnium]

Hallo, danke für Deinen netten Kommentar. Die Challenge hat insgesamt 3 Teile, Du kannst den Anfang und auch das Ende sehen :) Hier Teil 2 - kzbin.info/www/bejne/e3Kmf5-sopyMbrs und dann folgt Teil 3 - kzbin.info/www/bejne/j6XSZqWuqLR8qrM Liebe Grüße Bea

[@edinabasic6775]

Ich liebe solcher Videos

[@heyblondie9499]

Sehr schönes Video und mal wirklich sinnvoll eingekauft. Danke

[@teggytiggs8706]

...sehr gute Idee, das mal auszuprobieren! ..hier bei uns in Südfrankreich bekomme ich nie so viele Lebensmittel für nur 10€, da sähe die Ernährung für diese Summe anders aus, ich mag mir das gar nicht ausmalen...schon Kartoffel kosten mehr als 2€ und die Eier kämen mehr als 4€...da müsste ich dann wohl zehn Tage lang Mehlfladen essen....dafür allerdings haben wir auch im Winter viele Wildkräuter...

[@beasomnium]

Hallo, danke für Deinen netten Kommentar. Wow, da habt Ihr aber sehr hohe Preise! Ich sende Dir viele Grüße nach Frankreich, viele Grüße Bea ♥

[@marinhaller48]

Habe heute deinen Kanal gefunden,habe ABO da gelassen und Danke fürs Teilen.💗

[@wr5715]

O mein Gott, Hut ab 👍👍👍💖💖💖🍀

[@googlegoogle7874]

Sehr sympathische Frau 👍

[@trashysusi]

Die Kartoffel und Möhrenabschnitte kann man super als Suppenansatz nehmen bzw. Brühe draus machen. Zwiebelschale etc geht auch dazu. Zwiebeln kann man im Herbst super günstig kaufen und einlagern..

[@_M_84]

Eier aus Bodenhaltung? wieso unterstützt du das? Nur weil du etwas sparen kannst..

[@sparflamme-einfachleckerko2609]

Danke für dieses Video! Es war sehr inspirierend.

[@yvigreen2969]

Tolle challenge!!! Hab auch ein Abo da gelassen!!! Das Brot sieht wirklich lecker aus.

[@ingerin]

Danke, sehr inspirierend❤, die Aufstriche will ich in Zukunft auch selbst machen😊

[@beasomnium]

Das freut mich 🤗 Liebe Grüße Bea

[@jaquelineakhan4393]

Sehr sympathisch

[@doriorth2468]

Wow ich finde total toll 😊

[@antoniarubinrot2826]

Jetzt hab ich Lust auf Aufstrich🥰👍

[@bk6521]

Man muß natürlich auch viel Zeit für die Vorbereitung haben.Ich bin Krankenschwester und habe oft Teildienste.Ich gebe das meiste Geld für die Lebensmittel aus.Trozdem ein gutes Video.Im Rentenalter habe ich ja viel Zeit,dann käme es evntl.mal für mich in Frage.

[@nataschaalex7999]

Super nützliches Video, die Zeiten werden nicht einfacher

[@hollisticfreedom2023]

Du machst das echt klasse:))

[@giselageissler6112]

Ich würde raten Kokosöl zu nehmen. Ist gesünder und ein Ltr.Glas kostet um 10 €🤗👍

[@josyhuesler8878]

Vielen Dank für das schöne Vidio. Schönen Tag😍

[@Betty-486]

Interessant wäre der gleiche Einkauf jetzt 2 Jahre später ... bestimmt über 20 Euro 🤣

[@beasomnium]

Hallo Bettina, danke für Deinen netten Kommentar. Den gleichen Einkauf habe ich tatsächlich 2 Jahre später nochmal gemacht, schau mal hier kzbin.info/www/bejne/oaali4aZa9aMeM0 Viele Grüße Bea :)

[@heidigehtdichnixan4912]

Ja gut damit kann man überleben

[@verenaschimon3482]

Tolles inspirierendes Video Danke :-)

[@clairelamberty8642]

Bin grad auf Dein Video gestossen und es gefiel mir von Deiner ganzen Art het so gut,daß ich gleich abonniert habe😃👍. Ich hätte da die Frage,ob Du auch was für Leute hast,die sich glutenfrei ernähren müssen? Das wäre optimal😃👍. Danke🙏🏻

[@marie5644]

Um Mehl zu sparen😳 ,nimmt man Kartoffeln um Brot zu backen? Mehl ist bedeutend billiger, als Kartoffeln!

[@dagmarschultz3191]

Ich Ich denke es ist interessant. Aber zuerst in 2 Lädendie sonderangebote anschauen bringt die richtige Abwechselung. Auch die Produkte, die demnächst ablaufen kann Frau gut verwenden. Margarine geht nicht. ...Butter ist gesund ,dies wusste unsere Oma schon.

[@keindressierterhund]

Butter ist nur gesund ,wenn sie von Weidetieren stammt. Dann ist sie aber (berechtigt) sehr teuer. 🌻🐞🍀

[@marinaschlodder1339]

Wenn man muss, kann man sehr gut überleben!

[@emmapeel5303]

Inzwischen kostet das alles das Doppelte. Es ist eine Katastrophe.

[@marinhaller48]

Giersch mit Karotten als Salat ist sehr lecker.

[@beasomnium]

Das werde ich mal ausprobieren, danke für den Tipp :) Viele Grüße Bea

[@forever1623]

Viel zu teuer Eingekauft, mit wenig Abwechslung. Lieber bei Edeka kleine Portionen, wie Kartoffeln für 1€, Reis im kochbeutel 0,59€ Spaghetti 0,49€ 3 kleine Bananen 0,70€ Zwiebeln 0,69€ 500g Mehl 0,59€ 250g Quark 0,39€ Buttergemüse 0,69€ 300g Rinderhack 1,58€ 500g Margarine 0,69, 1 L Milch 0,79€ Scheiblettenkäse 0,79€ 200ml 10 Eier 1,29€ Preise sind Angebote/ Billigste Varianten. Aber bisschen abwechslungsreicher für 10 Tage.

[@FamilieOutdoor]

Edeka ist der teuerste Laden überhaupt!

[@PauLina-ji6io]

Kleine Portionen sind auf Dauer immer teurer… Hier war es ja nur eine Challenge, aber im Normalfall ist es billiger größere Mengen von haltbaren Dingen zu kaufen. Dann gibt man zwar einmal mehr als 10€ aus, aber hat dann länger was von den Dingen und spart später mehr, als mit kleinen Portionen…

[@michaelaviertel3562]

Jetzt sind die Preise schon wieder gestiegen. Kaum noch möglich sich gesund und günstig zu ernähren

[@ruschty9368]

Koche und backe auch sehr oft....Sieht ja wirklich alles gut 👍 aus....Nur mit den 10,-- € kommt man da aber nicht hin???? Weil der Strom für das Kochen und Backen braucht man bestimmt ca. 5,-- €.....

[@beasomnium]

Hallo Heinz, die 10 Euro für die 10 Tage waren nur für die Lebensmittel. Wenn man noch Strom etc. hinzurechnet, würde man damit nicht auskommen. Viele Grüße Bea ♥

[@ConBrioLady]

Hallo!! Interessantes Video... !! habe eine Frage: hast du schon mal Majonaise gemacht??? Ist mir noch nie gelungen, sie annähernd stichfest zu bekommen... Danke für Rückmeldung, LG aus dem Allgäu !

[@beasomnium]

Hallo, danke für Deinen netten Kommentar. Ja, ich habe schon Majo selber gemacht, allerdings war sie eher cremig und nicht stichfest :) Liebe Grüße Bea

[@susanne6445]

Ich staune, wie glünstig die Lebensmittel in Deutschland sind! in der Schweiz ist alles viel-viel teurer! Aber danke für die Ideen. Was mir auffällt: da liegen trotz günstigen Preisen kaum Salat und Früchte drin, also mit den Vitaminen wirds knapp.

[@Alexander_Lionheart]

2024 ist alles wesentlich teurer geworden...wie ist mittlerweile bei euch die Lage in der Schweiz?

[@erikastockl5103]

mich würde interessieren wieviel Karotten Du für den Brotaufstrich, für die Gemüsesuppe genommen hast, wieviel Kartoffeln und Mehl für das Brot hast Du verwendet? Toll wäre eine kleine Aufstellung was und wieviel Du für Tag 1, Tag 2 ... Tag 10 usw verwendet hast.

[@beasomnium]

Hallo Erika, das Rezept fürs Brot habe ich unter dem Video verlinkt. Alles andere kann ich so genau gar nicht beantworten, da ich meistens "ohne" Rezept koche. Aber wenn Du gerne ein Rezept mit genauen Angaben haben möchtest, kann ich es Dir gerne erstellen. Viele Grüße Bea

[@edina1859]

Gut gemacht

[@giadinhliatimo]

Danke für das Video, ich lerne etwas deutsch. Giersch, esse ich gerne. Liebe Grüße aus Mecklenburg-Vorpommern.

[@Binko45]

Mit den heutigen Preisen nicht mehr möglich…leider , oder ? . Hättest du Lust , dass Experiment zu wiederholen?

[@AM-pl4vr]

Ich finde es super minnimalistischer zu denken . Das erleichtert vieles ! vor ALLEM Aber Die ANGST! die viele Menschen haben , nicht GENUG Zu haben !! Angts um Die Existenz und vieles Mehr !! es wird uns antrainiert das wir all die Dinge unbedingt benötigen die man und VERKAUFEN Möchte !! und das schafft das Gefühl von Abhängigkeit!! wären wir im SELBSTVERTRAUEN !! dann brauchen wir keine Angst zu haben !! es ist ALLES Möglich auch mit Wenig bis KEINEN Mitteln zu Not!! für Sein Mind Set empfehle ich jedoch GROSS zu senken !! denn die Kraft der Anziehung ist einfach Real !! Und Wir Können alles erschaffen was wir Uns wünschen !!! Danke für Dein Tolles Video

[@beasomnium]

Danke für Deinen netten Kommentar. Die Sache mit dem "Mind-Set" hat schon was. Liebe Grüße an Dich ♥

[@mirisunshine1981]

Absolut super Kommentar! Das ist DER Weg! Dafür gebe ich Dir tausend Daumen hoch! Ich übe mich auch gerade darin von so vielen Abhängigkeits-Dogmen wegzukommen. Und diese Konsumflut bringt uns den Ruin, denn unsere Rohstoffe brauchen sich auf; die Welt wird ausgebeutet nur deshalb, weil jeder alles besitzen will! Man braucht nicht viel Materielles im Leben, wenn man mit der Natur lebt. Zusätzlich hilft, wenn man jeden Tag dankbar ist, was man hat... am Besten jeden Abend über 3 Dinge/Erlebnisse von Herzen dankbar sein... Es hat mein Leben verändert!

[@AM-pl4vr]

@@mirisunshine1981 Ja Das mit der Dankbarkeit ist enorm stark ! und doch so einfach . Ist es nicht merkwürdig das wir/Viele (Ich) das erst lernen müssen ??? Ich musste es mir tatsächlich beibringen wieder DANKBAR zu sein ! ich schätze das geht vielen Menschen so. 100% recht gebe ich Dir was den Konsum angeht ,wir sind auf einem rauschenden Fluss der in die Tiefe stürzt! aber keiner denkt darüber nach was SEIN Verhalten auslöst in der Welt ! darin liegt das Problem . UND das es sich findige Skrupellose Geschäftsleute /Politiker Und Wirtschaftsgrößen zum Auftrag gemacht haben UNS zu sagen Was wir zu Konsumieren haben !! es geht NUR um KONSUM!! in der Welt!! das ist das System das uns am laufen hält und andere in schrecklicher Armut und not und Hunger treibt .. Nein diese Welt wurde NICHT gut Organisiert! Geht es um LEBEN ? NEIN ! Um Gesunddheit ? NEIN! Um LIEBE ? NEIN!! es geht um GELD!!!!!!!! ist das nicht unendlich traurig! die meisten Menschen merken nicht einmal das es so ist ,oder sehen sich selbst NICHT daran beteiligt . Ich für meinen Teil habe verstanden das es schöner ist weniger zu besitzen und MEHR zu leben !!.. LG

[@mirisunshine1981]

@@AM-pl4vr Bin sowas von bei Dir! Und ja, ich lerne auch erst jetzt mit 41 Jahren, was im Leben wirklich zählt… und ich habe noch einiges vor mir, was ich zu lernen habe (bin absolut nicht perfekt)… auch Böse Gedanken vertreiben, die ungewollt aufkommen, weil man so von der Gesellschaft erzogen wurde… ich arbeite daran, mich innerlich bei Leuten zu entschuldigen, über die ich schlechte Gedanken hatte, zu verzeihen… jeden so zu akzeptieren, wie er ist und nicht mehr zu Urteilen. Mich versuchen nicht mehr zu Stressen, so wie es die Welt-Elite künstlich zu erzeugen probiert . Es ist nicht einfach… aber lernbar Schritt für Schritt, Gedanken für Gedanken… jeder muss bei sich anfangen und sich täglich daran erinnern. Jeden Tag auch nur einem Menschen irgendwie zu helfen, oder einfach ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern ist auch was Wunderbares… wenn das jeder täglich machen würde, dann wäre schon viel erreicht….ich glaube noch an uns Menschen…. An das Gute, die Liebe in uns, die uns gesund und glücklich hält…. Wir brauchen uns, denn jeder ist ein Puzzleteil vom Ganzen… Die Hoffnung stirbt zuletzt…. Das Leben ist wunderschön

[@AM-pl4vr]

@@mirisunshine1981 DANKE das rührt mich sehr!!!!! Ich höre mich sprechen vor einigen Jahren , ich habe fast die selben Worte benutzt . Und ich weiß das es ein WEG ist und er WEG ist das Ziel ..DU bist auf einem GUTEN WEG! Gott schütze Dich und geleite Dich auf dem Weg !

[@flamehaze59]

Liebe Grüße aus Bayern! 😊

[@Sam-sa7sa]

Cool. Danke

[@petraw.9245]

Danke für dein Video! 👍🏻 Bei wieviel Grad wird denn das Kartoffelbrot und wie lange gebacken? Würde es gerne mal ausprobieren.

[@beasomnium]

Hallo Petra, im Rezept steht 230 Grad Ober- und Unterhitze. Den Ofen vorheizen. Viele Grüße Bea

[@petraw.9245]

@@beasomnium Danke schön ☺ für die schnelle Antwort, Bea. Liebe Grüße 🌞 🙋🏻

[@Manuela-je2vc]

Ich danke dir ganz lieb :) Lg Manuela

[@martinalange3962]

Ein super video

[@monikafriedrich5193]

Von welchen Geld kaufen sie das Katzenfutter? Ich Versuche auch sparsam einzukaufen aber mit 10 Euro für 10 Tage komme ich nicht aus . Liebe Grüße Monika

[@beasomnium]

Hallo Monika, danke für Deinen netten Kommentar. Die 10 Euro für 10 Tage - war für mich eine challenge (Test, Versuch, Herausforderung) ob "ich" es schaffe, für 10 Tage gut zu planen und Lebensmittel für mich zu kaufen und zu kochen. Bitte schaue Dir alle Teile an, dann kannst Du das Ergebnis der Herausforderung sehen. Bitte keine Sorgen um die Katze (Mauzie) machen, ihr geht es gut, sie hat immer genug Futter und auch Leckerlies :))) Viele Grüße Bea ♥

[@monikafriedrich5193]

@@beasomnium liebe Bea ich wollte ihnen um Gottes Willen nicht zu nah treten .ich habe mir nur überlegt was ich da falsch mache. Ich meine mit 10 Euro für 10 Tage muß ich ja nun nicht auskommen aber man kann sich ja Mal ansehen wie es besser gehen kann .liebe Grüße von mir und ihre Mauzi . Monika 🐞🐞🐞

[@marionkempe5277]

Cooles Video und ich hab auch schon aus den Roten Linsen Sprossen gezogen das funzt gut ich hatte die von DM

[@beasomnium]

Danke für Deinen netten Kommentar. Ich werde das mal versuchen mit roten Linsen, vielleicht klappt es nur mit denen aus dem Supermarkt nicht, weil die behandelt sind oder so? Viele Grüße an Dich :)

[@marionkempe5277]

@@beasomnium Ja klappt definitiv mit den Biolinsen ,ich hab auch schon normale gelbe Erbsen keimen lassen ging auch prima :)