10 exercícios para ARTROSE NO OMBRO

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Exercícios para ARTROSE NO OMBRO
A artrose é uma degeneração da articulação que causa dor e incômodo, e apesar de não ter cura, pode haver uma grande melhora dos sintomas com a fisioterapia.
Os melhores exercícios em caso de artrose no ombro são os de mobilidade seguido dos exercícios de fortalecimento. A fisioterapia tem papel muito importante tanto para a analgesia, como na restauração da função.
Para esse vídeo trouxe mais uma vez a Samantha, fisioterapeuta com quem trabalho há anos, para te auxiliar e ajudar com exercícios básicos para artrose no ombro.
Assista ao vídeo sobre os exercícios para artrose no ombro e deixe suas dúvidas nos comentários.
Não se esqueça, procure sempre um médico capacitado para te atender!
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Dr. André Kruel
Médico Ortopedista
CREMERS 23627
RQE 14323
TEOT/SBOT 7955
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Olá! Aqui é o Dr. André Kruel, gostaria de convidar você a se inscrever em nosso canal clicando nesse link. kzbin.infofeatured?sub_confirmation=1

[@solangedelvecchi2401]

Que vídeo sensacional !!! Vou a fisioterapia e não melhoro, com estes exercícios nem preciso sair de casa e já estou bem melhor Parabéns doutor e tbm para a fisioterapeuta é uma profissional muito competente.

[@cleidebrandao9097]

Bom saber, você tem dor no ombro e osteoporose? eu sim

[@fabio-nq1vw]

Sensacional quebdeus os abencoe grandemente.

Obrigado 🙌

[@rebekacosta4292]

Que maravilha, tenho Artrite Psoriaca. E ombro direito tá atacada muitas dores. É minha única esperança.

Olá cara amiga, siga nos acompanhando!

[@itamarribeiro6552]

Boa noite. Assisti todos os 10 exercícios. Vou dar início aos mesmos. Itamar Ribeiro- Salvador-Ba

Maravilha Depois nos conte aqui nos comentários se ajudou Continue acompanhando o Canal e inscreva-se para não perder os próximos vídeos

[@itamarribeiro6552]

Olá desde o dia 10 de agosto, estou praticando os exercícios da aula e estou obtendo resultado positivo. Dentro de mais alguns dias vou para uma próxima aula no Canal.

[@gilsonfarias994]

Cai machuquei o ombro esquerdo. Assisti este vídeo de exercícios para dor no ombro. Estou fazendo todos os dias estou me sentindo bem melhor. Obrigado por tarde me ajudando na minha recuperação .

Sensacional! Forte abraço, amigo Gilson. E inscreva-se aqui no Canal!

[@rosipanibiscuitrosi6420]

Recebi o laudo de artrose no ombro direito... Não me entreguei ao desespero... Pesquisei e li que existem exercícios que devem ser feitos sem ou pouca carga com calma e critérios.... Esse vídeo foi o primeiro e fiquei encantada com a minuciosa explicação... Gratidão... 😷😍😷😍

De nada, Rosi! Ficamos felizes em ajudar. Em breve, teremos um Curso no Canal que mostrará ainda mais exercícios bem descritos que podem ajudar no seu Caso. Grande abraço e inscreva-se aqui no Canal da Artrose!

[@creusamarianascimentogonca1572]

Que pode medi,er se a dor as vezes muda de lugar

[@rosanarochasilva5046]

Perfeito os exercícios

[@ASND_SANDRO]

Boa noite!! Urgente. O laudo foi dado pelo ultrassom, raio x, ou ortopedista?

[@MultiNoemi10]

Estou sofrendo há 2 dias com dores horríveis no ombro. Vou fazer os exercícios. Vocês são bênção p nós. Obg!!!🙏

[@adolfosilva7813]

Obrigado pela ajuda!

[@merycardoso4186]

Tenho. Artrose. No. Ombro. Dores. Vou. Fazer. Esse. Exercício. Video. Abençoado. É. Os. Médico. Tbm

Que ótimo Mery Depois me conte aqui nos comentário como ficastes com estes exercícios

[@merycardoso4186]

@ sim. Vou. Duzer

[@pintorocha1294]

Gostei dos exercícios

[@nathalialeite1337]

que vídeo maravilhoso!! parabens!

Muito obrigado 😁! Que bom que gostou e curtiu. E te lembra de ficar inscrita no canal e assinar as notificações!

[@terezinhazanchetta3992]

Maravilhoso parabéns obrigada 🙏🙏🙏

[@mariaaparecidasantos400]

meu brasso estava doendo muito fiz esta jinastica esta. Parando de duer estou muito feliz❤

[@valdeniceoliveira7858]

Vou começar a fazer esses execicios

[@lincoln2040]

Excelente o vídeo. Parabéns!

Obrigado 😃

[@ademarschenatto2188]

Beleza. Belo trabalho de exercícios.

Bacana! Abraço!

[@zenildaaguiar3004]

AMEI A SUA AULA

Obrigado, Zenildaaa! E inscreva-se no Canal!

[@simonemadeira3083]

Excelente vídeo. Gratidão

Obrigado, Simone! Que bom que curtiu. Estamos aqui para ajudar. Abraço!

[@mariadecarvalhoriegasriega7291]

Dr Andre Kruel tenho muitas cores no pescoço tem exercícios faço Pilates fiz fisioterapia mas a dor continua vou fazer estes exercícios do ombro suas explicações e da fisioterapeuta são bem Claras e tranquilas está difícil encontrar profissionais assim por favor da para enviar por e-mail Obrigada

Fico muito feliz que tenha lhe ajudado Maria Continue acompanhando o Canal da Artrose Inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo

[@cleidebrandao9097]

​@Canalda 6:29 ArtrosecomDrAndreKruel é pra osteoporose no ombro tbm ? Posso fazer?

[@luziamota5509]

Muito bom

Que bom que gostou, Luzia!

[@mariajosedasilva2497]

Muito boa orientação gostei muito Deus abençõe

Espero ter ajudado! Abraço, Maria José!

[@pintorocha1294]

Excelente

Obrigado, amigo! E te esperamos na nova temporada de Lives! Segundas, 19:15!

[@Malu-re3ti]

Parabéns 👏👏 gostei muito irei fazer.👍

Que bom, querida Malu! Comece por esses e vá evoluindo. Em breve teremos um curso com ainda mais exercícios para quem quiser. Forte abraço e fique bem!

[@anamarques1093]

Otimo video, vou fazer os exercicios

Que bom, Ana. Nosso objetivo é divulgar o conhecimento. E inscreva-se aqui no Canal!

[@gilmarvasconvelos2036]

muito bom, vou fazer

[@jcalhei123]

Excelente!

Obrigado 😃

[@arthurdassisgomes6295]

Excelente profissional e ótimo video!

Obrigado pelo elogio

[@jonasneckel1195]

muito bom, me ajudou muito

Obrigado, Jonas! E se puder, fique mais um pouco, inscrevendo-se!

[@Duck.957]

AMO ESSE CANAL❤️❤️ from Atlanta 🇺🇸

😁

[@mariadefatimamoreira7923]

Adorei os exercícios, obrigada

Que ótimo Maria Siga acompanhando o Canal e Inscreva-se para não perder os próximos vídeos

[@rogeriojunior633]

Muito obrigado Me ajudou muito estes exercícios....

Que bom, Rogério! Inscreva-se e divulgue nosso Canal!

[@elbasantiago1315]

Parabéns! comecei a fazer amei!👋👋👋

Que legal 😊 Continue fazendo Elba e depois me conte como se sentiu Continue acompanhando o Canal da Artrose Inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo por aqui

[@m-parecidas937]

Obrigada vou fazer os exercícios de ombro, amei seu canal esta ajudando muito gente....

:-*

[@disantos3342]

Obrigada Obrigada Obrigada Obrigada

boa tarde cara amiga, ficamos felizes que esteja gostando de nossos conteúdos. Siga nos acompanhando!!!

[@gi.fadoni.fisio.17]

legal

[@edelzuitaamorim7849]

Gratidão hoje di Itália enterna gratidão

[@josefinapereira9172]

Gostei. Estou com inflamações no ombro. Sou Josefina de São Luís do Maranhão

[@talilove2010]

show

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 agradeço! E se puder, inscreva-se!

[@MariaCristina-em5qe]

Eu Maria Cristina gostei muito vcs artão de parabéns

Querida amiga Maria Cristina Que ter você por aqui

[@rosanarochasilva5046]

Muito bom e bem explicado os exercícios amei vou fz .

Que bom que gostou! Abraço, Rosana!

[@semprequevoceleroscomentar3251]

Melhorou?

[@terezinhasouza1051]

Tenho artrose e bursite, achei esse vídeo maravilhoso, obrigada por compartilhar 😍😍

Que bom que gostou! E te peço que vc compartilhe o vídeo com quem esteja precisando. E inscreva-se aqui no Canal! Grande abraço!

[@ideiramiranda9718]

Boa tarde, tenho artrose e teninite no ombro, comecei fazer os exercícios, estou me sentindo bem obrigado.

[@mirelesantos9305]

Cai e quebrei ombro broximal úmero. E tô fazendo esses exercícios e muito bom

[@cleidebrandao9097]

Melhorou?

[@dcm9930]

Gostei. Vocês tem esse tipo de exercícios para coluna ?

[@conceiacaoabencoada118]

Gostei

Que alegria! Fique bem!

Que bom! vc é muito bem-vinda aqui! Grande abraço!

[@jailsaoliveira1831]

Eu gostei muito do exercício tô fazendo em casa agora consegui fazer mais vezes

Parabéns, Jalisa! Se há firme! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😃

[@eduperereca]

Só de olhar minha artrose e meu manguito rotador doeu.

[@mariainespereira127]

Gostei eu tenho artrose n, ombro vou fazer alguns exersicios muito obrigaga

De nada, amiga! Aproveite!

[@marysimone1411]

Fiquei maravilhada com a esplicação e demonstração dos exercicios para o ombro. Já corri na loja e comprei o elastico. Com a clareza das esplicaçoes vou fazer certo.

Que ótimo Mary Depois me conta aqui nos comentários como ficastes após os exercícios

[@RaquelAraujo-kx4ci]

Amei o vídeo. Tenho artrose e bursite no ombro direito. Quando devo fazer esses exercícios?

[@elenildamonteirotorresmont2415]

Gostei dos exercícios, igual que minha fisio me ensinou, já tive alta mas continuo fazendo 3 x por semana, estou correta?

Sim está, só lembre-se da importância do descanso para a musculatura

[@enildanilda6533]

Bom dia obrigado pelo o exercício para fazer em casa visto que eu sou do grupo de risco e não posso ir fazer a fisioterapia na clínica

Que bom que aproveitaste! Forte abraço e fique bem!

[@isaiassouza4359]

Dr. André boa tarde! Estou com problema de artrose no ombro diagnósticado pelo ortopedista e ele encaminhou para para cirurgia, por favor tire a minha dúvida antes há possibilidade de melhora com esses exercícios

Olá Isaias Estes exercícios poderão lhe ajudar, mas eles não tratam a artrose. Por isso o mais indicado é seguir acompanhando com seu médico de confiança

[@suelenabotao3149]

Meu Deus Adorei o vídeo de fisioterapias Deus abençoe, vocês Dr ....gostei demais de aprender eu tenho problemas tb no onbros !gratidao 🙏🙏

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 lembre-se de se inscrever para não perder mais o Canal! Abraço!!!

(E na curso na área de membros tem bem mais. Abraço!)

[@sandraflorismar2835]

💫EXCELENTE APRESENTAÇÃO💫 Dr. ANDRÉ o que pode ser utilizados para fazer analgesia[ sem medicação oral ] para síndrome do impacto bilateral ? Agradeço sua atenção

Para saber mais, aprenda no nosso curso para quem tem Artrose: www.canaldaartrose.com.br/vivabemcomasuaartrose/

[@ivonesenna8872]

Que beleza de exercicios alguns ja fiz na fisioterapia, outros não conhecia. Ja comecei fazer. Estou com muitas dores no ombro joelho e costas. Muita dor mesmo.

Mas, que ótimo Depois me conta aqui nos comentários como ficaste com os exercícios

[@anaalicesilva496]

Vou começar a fazer Tive uma queda Gostei e preciso

Que bom, Ana. E lembre-se de ficar inscrita aqui no Canal. Sempre tem novidades aqui.

[@ademarschenatto2188]

👏👏👏👏👏

Abraço, amigo!

[@josefamalacario9439]

Eu gostaria de ouvir testemunhos de pessoas que colocaram prótese no ombro.

[@joaojosedasilva1385]

Gostei bastante, já comecei praticar, muito bom, obrigado pela dicas

Sucesso João! Continue acompanhando a Canal e inscreva-se para não perder nenhum vídeo novo!

[@marialuciarodrigues1772]

Boa noite! Assisti seu vídeo e me interessei por ele. Fui diagnosticada pelo ultrassom com irregularidade óssea, sinais de osteoartrose, tenossinovite na porção longa do bíceps e tendinopatia do supra-espinhoso. Preciso fazer 20 seções de fisioterapia; sendo: analgesia, ganho ADM, alongamento e fortalecimento muscular. Vc acha que eu posso fazer os exercícios desse vídeo. Desde já grata.🙏

[@ivonesantos5876]

Olá Samantha, estou com fissuras profundas nos nervos dos ombros, esses exercícios seriam bons para mim tbm ou não? Amei conhecer vcs posso me exercitar com segurança agora 👏👏👏

Bacana, Ivone! Esses exercícios são bem tolerados pela maioria das pessoas com problemas nos ombros - podes tentar e ver como evolui. Daqui a uns 60 dias provavelmente faremos um curso com ainda mais exercícios. Vai treinando até lá! Abraços!

[@reginabreis6329]

Olá Dr.ttenho artrose e osso gasto no ombro, posso fazer esse exercício? Muito obrigada por compartilhar conosco, pois no momento não dá pra eu pagar. parabéns pelo vídeo

Vc pode tentar, sem dúvida. Para isso fizemos esses vídeos, para ajudar quem esteja precisando. Grande abraço!

[@evenicealves5686]

Estou com desgastes no ombro segundo o medico . Eu posso estar realizando esses exercícios!

[@brunosantos9374]

1 ano sofrendo com esse desconforto! Fiz fisio e não resolveu, mas vamos tentar esses exercícios. 🙏🏻🤧

Poxa Bruno, mas não desanime Faça os exercício e depois no conte aqui nos comentário como ficou

[@elianapassos9768]

Olá!!!!!Que maravilha estou precisando é graças a Deus encontrei o exercício conseguir Felicidades🙏🙏🙏🙏🙏

EXCELENTE! COMECE POR AÍ E,SE SE SENTIR BEM, FAÇA O DA CERVICAL TAMBÉM! ABRAÇO!

[@duzenirpereira254]

Olá boa noite minha tem 81 anos ela pode fazer esses exercícios ela sente muita dor

Bom Dia Duzenir Esses exercícios são básicos e iniciais, mas a melhor indicação é sempre procurar um profissional de sua confiança para orienta-la quanto ao início dos exercícios. Continue acompanhando o Canal e inscreva-se para não perder nenhum conteúdo novo por aqui

[@janegaspar9125]

😊👍

Olá, Jane!

[@martalauzinhajesus1543]

Boa tarde! Eu estou sentindo dor a quase 6 meses

Comece devagar e vá evoluindo! Forte abraço e fique bem!

[@m-parecidas937]

ESSE EXERCÍCIO VAI ME AJUDAR MUITO VOU FAZER ,ESTOU COM MUITAS DORES NOS MEUS OMBROS, CHORO DE DOR NÃO CONSIGO NEN MEXER MEU OMBROS, QUE MARAVILHA ESSES EXERCÍCIO, ESSA FIOSIORAPETA E MARAVILHOSA ENSINA MUITO OBRIGADA PELA AJUDA BJSSSS

QUE BOM! APROVEITE. VAI FICAR BEM, SIM!

[@marliaparecidamariniborges5727]

Boa noite! Gostaria de saber se a artrose no ombro, dói o braço até o cotovelo

Pode sim gerar dor em outras articulações. Mas, é sempre muito importante consulta com um médico de sua confiança para descartar outras patologias

[@maurorabello1660]

Boa noite fiz cirurgia do manguito a 7 anos s atrás , estou agora pra fazer a cirurgia de artrose no mesmo ombro do manguito operado, será que ficarei sem dor finamente, meu receio é fazer e continuar com dor, alguém que há tenha feito.pode dizer algo

[@enildanilda6533]

Eu tenho artrose e reumatismo artrite

Em breve faremos também uma Live com um grande Reumatologista de renome. Fique atenta!

[@silviamaria3653]

Bom dia.. Não tenho mais cartilagem nos ossos dos ombros.. Quais exercícios físicos preciso fazer? Obrigada.

[@doraliceribeiro8418]

Dra. Tem que fazer todos os exercícios no mesmo dia ou devem ser feitos conforme for melhorando a dor?

Conforme vai melhorando é mais prudente. Vá ganhando confiança e evoluindo. Abraço, amiga!

[@joserobertofontana9203]

Dr estou tratando a minha artrose do ombro esquerdo com infiltrações de osteonil ,não tenho sentido grande melhora o que Sr acha desse tratamento e o que o Sr recomenda ? Muito obrigado por sua atenção Fontana de SP

Entendo seu desapontamento, amigo Fontana, pois cada caso é um caso. O que pode ajudar são bloqueios associados dos nervos capsulares (guiados por ecografia); em breve, teremos PRP, que poderá ajudar e, por fim, deves manter cuidado com alimentação e reabilitação, como propomos aqui. Suplementos também podem ajudar. Grande abraço e obrigado por compartilhar seu caso. Abraço e inscreva-se aqui no Canal!

[@iaramacklouf1562]

Boa tarde, estou com muita dor nos dois ombros.Rx mostrou artrose.Agora fiz Ultra Som. ESTÁ MUITO INFLAMADO,DISSE A MÉ DICA QUE FEZ O EXAME. DEVO ESPERAR MELHORAR PRA FAZER ESSES EXERCÍCIOS ?ENTRAR NA ACADEMIA OU PILATES? POSSO FAZER COM DOR?

Iara, para iniciar qualquer atividade física a melhor indicação é sempre procurar auxílio de um profissional capacitado, seja um fisioterapeuta ou um educador físico!

[@ricardoalves7958]

Algum destes exercícios não fazem desgastar mais o problema , já que são movimentos acima do ombro ? Obrigado

[@marildaalves6071]

Boa noite Dr:alem de artrose busite,tenho tendão rompido em cada ombro,posso fazer esses exercicios?

Pode sim. São exercícios iniciais que podem ser tentados. Por óbvio, se sentires muita limitação ou dor, fale com seu médico. Obrigado por se inscrever aqui no Canal!

[@marildaalves6071]

@ ok,obrigada

[@josesepulveda5759]

Dra quantas vezes por dia precisa repetir esses exercícios para o ombro? José Sepúlveda

Jose! Está sequencia de exercícios podem ser realizadas diariamente, mas lembrando que o limite será sempre a sua dor

[@veraluciacruzdasilva3039]

Maravilhoso,essa profissional é otima

Obrigado pelo seu comentário Vera

[@raiperotoni7951]

Olá. No 5º exercício de extensão de ombro, o slide anterior da cabeça do úmero ocasionado por ele, não pode acarretar em mais dores? Pergunto pois tenho uma aluna com artropatia degenerativa acromioclavicular e bursite e gostaria de saber se posso ou não explorar esse movimento de extensão do ombro. Obrigado.

[@marcusfonseca1703]

Tenho artrose acrômio clavicular,esses exercícios servem?

Marcus, estes são exercícios iniciais para artrose do ombro. Lembramos que é sempre muito importante buscar ajuda de um profissional qualificado para iniciar a atividade física

[@marcusfonseca1703]

Obg Dr

[@meremoraes1284]

Boa tarde amada,artrose ,faz dor na escápula e trapézio,e onde sinto as dores ?

Bom dia. As dores podem se refletir no ombro, mas não ter origem no ombro...enfim, podem surgir da cervical, por exemplo (do pescoço) e ir para o trapézio (ou outros músculos da região como elevador da escapula ou rombóides). E noutras vezes podem sim surgir do próprio ombro e se irradiarem para trás, em direção ao ângulo da escapula. A consulta médica é que nos diz isso (aponta qual origem da dor). Grande abraço!

[@atilagarcia2828]

Uma duvida me bateu eu ja faço os exercícios de fortalecimento na academia agora q descobri vou reduzir mto a carga e vou introduzir os de mobilidade mesmo assim teria q fazer os com elástico?

[@nanasagitario]

Samantha tenho artrose fiz tomografia amei os exercícios Vc tem canal no KZbin pra mais exercícios??? Aguardo ansiosa procurei por seu nome e não achei nenhum

OI, Rosana. O Canal é aqui mesmo. Daqui a 60 dias, lançaremos um curso, onde poderás ver mais exercícios. Abraço e segue evoluindo!

[@arturoliveira496]

A flexão ajuda também nesse fortalecimento?

Flexão como o exercício de "apoio"? Poucas pessoas com artrose de ombro mesmo vão conseguir. Então atenção, primeiro comece com os mais simples que a Samantha mostrou para depois evoluir. Obrigado pela sua pergunta, Artur. Abraço!

[@floraalmeidatopp9971]

Dr, minha mãe tem artrose e tendinite nos ombros, esses exercícios podem serem feitos?

Flora, a melhor orientação é sempre realizar consulta com seu médico de confiança para que ela seja avaliada de forma individualizada. Não deixe de acompanhar o canal. Inscreva-se

[@mariaaparecidapereiradasil17]

Bom dia meu esposo caiu ha 2 anos e machucou a quinta vértebra não quebrou. A fez muitos exames e fisio e o braço direito quase perdeu os movimentos mas fica direto com dor tem um exercício para ajudar com a dor. Agradeço

Olá, Maria Aparecida. Aqui encontras os Exercícios simples de ombro, como vista. Neste outro vídeo, encontras os exercícios para lombar: kzbin.info/www/bejne/iXSxk35seN2VgMU E, claro, nos casos mais graves deves manter acompanhamento médico.! Forte abraço e fiquem bem!

[@cristhizy1]

Sou cadeirante, tenho atrofia na mão direita, faço fisioterapia, mas por ser limitado o tempo na clínica encaminhada pelo sus , os exercícios sempre são os mesmos e não vejo melhora . Achei seu vídeo muitos da para eu fazer ,mas alguns a cadeira impede e sentada na cama não tenho equilíbrio. Fazendo os que consigo posso obter uma melhora gradativa? Lembrando o meu problema tbm no ombro

Obrigado pela sua mensagem, Cris. O que for possível fazer, faça. Sem dúvida, serão úteis. Mas, claro, seu caso é especial, e quem é cadeirante exige muito dos ombros. Sempre acompanhe com o médico (sempre que possível), pois lesões de manguito são comuns e às vezes precisam também de tratamento. És um guerreira, sem dúvida. Forte abraço e fique bem!

[@cristhizy1]

@ Obrigada de coração! Faço tratamento no Hospital das Clínicas em SP. Sou muito bem monitorada por cinco equipe médica. Infelizmente como não moro na capital, faço fisioterapia na cidade onde moro. Mas faço exercícios em casa também, pois dependendo muito dos meus braços. Um grande abraço e obrigado por nos dar esse recurso em seus vídeos.

[@vilmapereiradesouza8744]

O que pode substituir o elástico

[@paulabordini4520]

Olá Tenho osteoartrite no ombro esquerdo e ele desloca com muita facilidade. Posso fazer esses exercícios sem correr o risco de ele deslocar?

Olá, Paula! Risco há sempre, ainda mais que não conhecemos teu caso. Se desloca é um caso de instabilidade - mas às vezes pode ter artrose associada, né. Enfim, podes tentar os mais simples, aqueles que tens certeza de que não vão deslocar. Depois me conta da evolução. E siga a orientação do seu médico - se está deslocando com frequência (e for um deslocamento verdadeiro, não só uma sensação que vc tenha), podes considerar uma cirurgia com um bom cirurgião. ;-)

[@paulabordini4520]

@ ok, muito obrigada

[@wagnetlandgraf3252]

Boa noite tenho artrose no ombro posso praticar jui jitsu

[@fernandocardosomota1685]

Olá estou fazendo fisioterapia osteopata nós dois ombros, será que essa fisioterapia pode recuperar meu ombro? Aqui o laudo: laudo deu ombro esquerdo: Discreta irregularidade e tênue alteração do sinal da porção superior do lábio da glenóide, sem sinais de destacamento, com formação de cisto paralabral adjacente à margem anterior da glenóide medindo 1,0 cm. Ombro direito: Fissura intrassubstancial se estendendo na porção superior do lábio da glenóide sem sinais de destacamento, com formação de cisto paralabral adjacente à margem anterior superior da glenóide medindo 0,8 cm.

[@Leum_o_Animador]

Eu estou com tendinite nos músculos do manguito, bursite e artrose acromioclavicular, mas não tive perda de força. Eu consigo fazer esse fortalecimento na academia por exemplo, faço dia sim e dia não. A pergunta é: eu continuo fazendo esse fortalecimento na academia ou espero a medicação fazer efeito, as dores cessarem para fazer?

A dor não pode ser insuportável. Se isto está acontecendo, terás que reavaliar com seu médico para seguir adiante. Mas lembre-se que em linhas gerais o exercício orientado é fundamental para a saúde das articulações!

[@adrianas6077]

Estou com artrose no ombro e também com bursite...estes exercícios servem para bursite também? Obrigada.

Podem ajudar tb! Já se inscreveu aqui no Canal? 😃

[@adrianas6077]

@ muito obrigada...

[@m-parecidas937]

SAMANTHA ESSES 10 EXERCÍCIO POSSO FAZER EM SEGUIDA OU FAZER 5 EXERCÍCIO NUN DIA E 5 NO OUTRO PORQUE MEUS OMBROS DOIS MUITO FAZER OS 10 EXERCÍCIO EM SEGUIDO,DESDE JÁ AGRADEÇO BJSSSS

Olá! Faça somente o que conseguires e veja a evolução. Claro, se a dor persiste intensa sem melhorar, tem que procurar um médico. Abraço!

[@m-parecidas937]

@ OBRIGADA DESDE JÁ AGRADEÇO, COMECEI FAZER HOJE ....

[@yonaitelima8475]

Quantas posso por semana posso fazer os exercícios?