10 Ferramentas para Autoconhecimento e Organização

[@gca9184]

1. Fazer um diário 2. Fazer terapia (buscar autoconhecimento) 3. Planejamento de vida (torne seus sonhos, metas de curto, médio e longo prazo) 4. Ler (invista em ler, ver pontos de vistas) 5. Meditação (redução de estresse e aumento de foco) 6. Mindfulness (Ter a mente no presente) 7. Massagem (relaxamento, para melhorar o pensamento) 8. Banho relaxante (momento de autocuidado, relaxamento e reflexão) 9. Espiritualidade (seu propósito, seu contato com sua crença)

[@chpiufms2012]

Maravilhosa como sempre.

[@foodmadewithlove324]

❤❤❤Eu tenho interesse,por isso traga esse conteudo

[@AnaPaula-xi9gh]

Mindfulnes para o dia a dia

[@solangenunesosorio8923]

Eu tb tenho interesse ❤

[@jaquelinemaria9102]

Quero🎉show

[@geruzasilveirarocha9130]

Bom dia! Eu quero mais conteúdo, obrigada

[@AnayNascimento]

Mais conteúdo desse por favor

[@Leo.Albuquerque02]

5:04 QUERO MAIS CONTEÚDOS ASSIM... 💁🏾‍♀️

[@leo221b]

Mais como este, por favor! :)

[@pensandoefazendo.podcast]

Amei Thaís. Traga sim. Partilho demais da sua visão ❤️‍🔥

[@DeborahDzierwa]

Adorei as dicas

[@Zilvaniarg]

Tenho interesse... nessas dicas de tá no presente Minha mente processsa mil coisas ao mesmo tempo. É um desafio imenso

[@marinamek]

Oi Thais! Massagem pra mim era mais pra relaxamento, nunca tinha parado pra pensar que ajuda no auto conhecimento. Faz total sentido! Obrigada pelos seus vídeos, ajuda demais! ❤

[@thaisdeodato]

Siim, por favor ❤

[@Ludesto]

A blusa de Opeth ❤️

[@luisasoares4529]

Tais vc é maravilhosa! ❤

[@JuliSouza-vo3ef]

Adorei a camiseta do Opeth!!

[@fernandaqueiroz1985]

Thaís, você é maravilhosa!!!! Gratidão por esse vídeo, ele mudou meu dia.

[@CarlaCecilia]

Obrigada!!!🎉🎉🎉

[@katiaalvesdasilvaalmeida3265]

Gosto desse tipo de conteúdo.

[@mifeitosa4711]

Vc sempre tão necessária ❤

[@priscilarocha4256]

Amei as dicas e quero mais sobre mindfulness

[@paulasilvabio1]

Muito bom conteúdo, ainda bem que no final vc citou o tarot, que tenho estudado e já me ajuda bastante a entender a jornada da vida. Gratidão!

[@custodia2264]

Eu tenho um diário e é uma bênção,mesmo sendo no tlfn.

[@ProfessoraCamilaMiranda]

Ótimo tema, traga mais vídeos assim. ❤

[@cintialopesdemello1827]

Tenho interesse, Thaís.❤❤❤

[@polianascalzer518]

Simmm. Esses conteúdos são importantes e ampliam a nossa capacidade de produzir melhor.

[@denisedentello2391]

Thaiiiiis, vc já leu o livro Happycracia?? Super indico.

[@cosmopunkmommy]

Ahh que tudo vc com a peita do Opeth!!! Lindaaa! Já era sua fã antes e agora sou mais!!! ❤

[@elainepeixotocosta4120]

Que vídeo mara!!! Muito bom!! Eu gostaria que trouxesse mais para o canal!! Obrigada❤

[@ghisleneassuncao7985]

O estado de presença ajuda muito a não estressar. Mas meu trabalho é chato, meu prazer ao longo do dia é alternar a atenção entre o trabalho (leitura e relatoria de processo) e os vídeos da Thaís!!! Ou qualquer outra distração prazeirosa.

[@antoniaantunes3492]

Quero😊

[@fatimaaparecidapinheiro9797]

Perfeitas!!! Amei você citar as que mais gosto, que são as esotéricas e a espiritualidade. Estas me colocam no eixo totalmente. Vou declinar da meditação por hora ( ainda é um desafio a ser vencido...😊). Geminiana, ansiosa e agitada, seria o ideal. Mas ainda estou "engatinhando" quanto a esta técnica. Obrigada pelas dicas mais uma vez !!

[@leilajussarasantos8935]

Amei !!!❤❤❤ Seus vídeos são maravilhosos! 😍

[@stelamirian7403]

Quero sim conteúdo de mindfulness 😊

[@thaaysh]

Você tá tão maravilhosa, Thais! Que bom poder dividir essa existência com alguém como você! Obrigada por tanto.

[@siferrazrj]

Excelente vídeo, Thais! Adoraria ver mais vídeos sobre mindfulness…

[@lucianabizarria1612]

Queremos esse conteúdo! 👏🏽

[@padrejoaosacco]

Obrigada 🌸

[@emillyandrade7829]

ameii. anotei cada um

[@brunofariaarquitetura]

Obrigado pelo conteúdo! Gostei, exceto o último item.

[@ellenvilela3373]

👏👏👏

[@vivianeteixeira5090]

Muito obrigada🖋📒Anotado bora pra prática já!

[@zuleicalima1845]

❤❤

[@ratilanaiagem669]

Amo seus conteúdos.

[@arianasbeki]

Gratidão!!! Conteúdo maravilhoso traga mais ❤

[@marciamonturil5838]

Amei❤

[@janerochabr]

Muito bom! Adorei!

[@sheilareisdantas1944]

Eu prestei atenção que nunca relaxo no banho, pq não foco no momento. Fico com a cabeça acelerada, pensando no que preciso fazer. Preciso rever isso.

[@luisasoares4529]

Sim, para mim banho é hidroterapia, relaxo, sinto a água pelo corpo, presto atenção por onde passo a mão enfim

[@maalu9044]

❤❤❤

[@brunasiqueira4715]

Amei❤❤❤