10 gewoonten die je mentaal zwak maken - Boeddhisme

[@Houkie]

hoe uit je jezelf autentiek als je vol angst zit in groepen. sociale angst, ontwijkende persoonlijkheid, angst voor blikken van anderen, verkeerd invullen en aanpassen

[@DR-s4h]

1. Een negatieve mindset. 2. Klagen over dingen die buiten onze macht zijn. 3. Jezelf niet uiten. 4. Anderen de schuld geven van je problemen. 5. Fantaseren in plaats van visualiseren. 6. 7. Je emoties je laten regeren 8. 9. 10.