10 hábitos que me cambiaron la vida

Estos son 10 hábitos que practico desde hace algún tiempo que me han cambiado la vida, y también puede cambiártela a tí.
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🎵Música de la intro: Adriana Coines

[@ish90c]

Puntos tocados: 1.- Escribir a diario 2.- Lleva un control de tus ingresos y gastos. 3.- Cambiar queja por gratitud 4.- Salir a caminar (*inténtenlo post Covid-19, por favor*) 5.- Ir a comprar con una lista 6.- Apagar el teléfono por la noche 7.- Vestir con una paleta de colores (elegir una paleta de colores para tu ropa) 8.- Organizarte con listas (tareas, ideas, planes, etc) 9.- Invertir en conocimiento 10.- Pasar de lo que piensan de mí /Dejar de dar importancia a lo que otros piensan de ti.

[@bellamartinezescribe]

Gracias por el repaso

[@raquelarmada_]

Spoiler!!! Jajaja

[@miarose9707]

Gracias

[@criselysparra9076]

Muchas gracias... ☺

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Mimi90c excelente y tomar las críticas constructivas y dejar de lado las ofensivas y hacer ejercicio y ser solidarios y ser feliz y expresar siempre los sentimientos y no aferrarse a nada ni salud y buscar a veces la soledad y nunca dejar de aprender y escuchar las opiniones de los demás y construir puentes de paz y tirar muros de odios y de indiferencias y de racismo y de ego y viajar y conocer gente nueva sa

[@Marta-lx3uf]

"No puedo gustarle a todo el mundo... ¡pero me gusto a mí, que es lo importante!" Me encanta

[@Librosparaalimentar]

Una gran verdad.Si te gusta leer te invito a ver mi canal gracias kzbin.info/www/bejne/jHvQZ3Wbq5uai7M gracias

[@kiaratrust2590]

Me encanto.

[@nathaliejohnson4731]

Estoy escribiendo una historia acerca de mi perra. TIene 3 meses casi de muerta y me quiero sacar esta pena. Vivo sola y la extranio, creo mi pequenia Sarah se merece quedar plasmada en una historia. Ella me motivo a ser alguien con muchos mas sentimientos. Es un libro dedicado a ella solamente. La extranio tanto!

[@Librosparaalimentar]

Que bien Nathalie gracias..Si te gusta leer visita mi canal Gracias kzbin.info/www/bejne/jHvQZ3Wbq5uai7M

[@Stephany951000]

Que lindo, cómo vas con el libro? Dinos el nombre para estar atenta y poder leerlo cuando lo termines, tu perrita está en un mejor lugar y sé que es feliz cuando tú lo estas. Un abrazooooo.

[@nathaliejohnson4731]

@@Stephany951000 Muchas gracias. Despues le dire el nombre, tuve un accidente>Me cai en el centro de laciudad donde vivo y he estado medio coja, toda mi rodilla izquierda y derecha estan moradas como camote, asi me toco mudarme de mi apt a otro un pocomas caro...

[@Stephany951000]

@@nathaliejohnson4731 ohhh, espero te recuperes pronto, date tiempo y cuídate. Sigue con tu libro, no lo dejes. Un abrazo.

[@nathaliejohnson4731]

Gracias, cuidate tu tambien!

[@LunaticaTsuki]

0:45 - Escribir a diario 2:02 - Control de gastos e ingresos 4:05 - Cambiar queja por gratitud 6:10 - Salir a caminar 7:20 - Ir a comprar con una lista 7:46 - Apagar el teléfono por la noche 8:59 - Vestir con una paleta de colores 10:28 - Organizarte con listas 11:34 - Invertir en conocimiento 12:31 - Pasar de lo que piensan de mí

[@LaRubiaenUK]

"Apaga tu teléfono por la noche." Yo, viendo este video a las 4:03 a.m. 😂😂

[@patriciarecabarren4303]

😂😂😂😂😂😂

[@milkarojas6662]

😂👍

[@Ali-cp7th]

Jajajajajaja así estoy ahora 🤣🤣🤣🤣

[@legatubela3439]

4:48 just

[@dhamarhernandez8928]

Lit x 5

[@alondraavilesrodriguez1792]

Por favor, has el video de escritura terapéutica. Sería de gran beneficio. ¡Gracias, por tus videos!

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Alondra Aviles Rodriguez escribe un diario con tus pensamientos o frases

[@laura_meza]

Apoyo la noción por favor

[@enkarnimartinez6483]

Si, por favor el video de la escritura gracias

[@afroditadivagante135]

@@laura_meza *moción. Bendiciones. Y todos queremos un video sobre esoooo.

[@charorosario6645]

Sí, por favor, Adri, haz un vídeo sobre la escritura terapéutica...

[@silviaperfetti9302]

Programé al celular para que se apague y se encienda solo, ahora me duermo mejor. No me compro nada pero sí estoy pagando un curso por internet. También estoy llevando un control de gastos. Todo gracias a haber visto este video varias veces. Un abrazo grande desde Argentina.

[@ClaudioFontanin]

“Dejar de quejarse y agradecer” fue muy importante. Desde el momento en que uno se da el tiempo de encontrar este “click” y logra empezar a reprogramar la mente las cosas cambian 💫

[@losretosdeane]

Hola Adri! Estos días de cuarentena en España han provocado que te conozca (por casualidad) y que me encante escucharte. Soy la típica mujer treintañera que vive esclavizada por la sociedad consumista que tenemos. Vivo de prisa y corriendo sin pensar en lo que me rodea y siempre quiero más y más. Nunca estoy conforme. No sé apreciar lo que tengo. En fin, tus vídeos me están haciendo reflexionar. Es verdad que quiero cambiar, pero con mi trabajo (que me gusta), tres hijos pequeños, un marido que viaja, sin familia (madre ni hermanos que me puedan ayudar)... veo difícil el cambio. Lo que sí que me has trasmitido es que los cambios hay que hacerlos progresivamente, así que, de momento, voy a ver por donde puedo empezar. Simplemente, gracias. [no sé si me responderás, simplemente, he sentido la necesidad de contártelo o contármelo a mí misma] [siempre he pensado que la casualidades no existen, todo pasa por algo. Así que, seguramente estaba destinada a conocerte]

[@lr6964]

Se como te sientes yo tambien trabajaba ,tenia tres niñas y mi esposo tenia 2 trabajos y yo no tengo familia que me ayudara.Ahora tengo 56 años y creo que tire mucho dinero a la basura en cumpleaños grandes y costasos que adicional me añadian mas carga fisica y emocional.Tambien gaste de mas en ropa para las nenas crecen rapido y se pierde o la regalaba a veces con las etiquetas.Los juguetes ni lo quiero pensar .Si te esta pasando alguna de estas Creo que por alli puedes comenzar por que yo lo pense tarde y me arrepiento ahora estoy en la etapa de por lo menos intentar no dejarme llevar por el impulso de comprar ,descubri que en ropa podia vivir como con el 20% de lo que tenia.

[@mariae6294]

Enhorabuena madre valiente!! Nada fácil llevar a cabo las tareas diarias, cuando eres madre, trabajas, llevas una casa y una vida social etc!! Ahora a mis 60 ,doy Gracias a DIOS xq es el q me dió fuerza para llegar satisfecha y agradecida donde estoy ahora Con la mirada en Él CIELO y la eternidad, veo q el DESAPEGO a lo MATERIAL es lo q mejor q podemos hacer . Vive,juega ,ríe, canta y disfruta tu tiempo dándote a los demás, tus hijos etc.. Lo material es tan perecedero e inservible.. Solo el AMOR AL PROJIMO como A TI MISMO ,llena el corazón.. Minimalismo material = Maximalismo espiritual

[@anamariabrievaquintana]

Yo estoy en ese proceso de ser minimalista y están liberador despegarse de tantas cosas que no nos costaría irnos de este mundo porque eres feliz con lo que tienes y con lo que viviste que es lo mejor 🙏

[@bethpinochet]

Respecto a lo de "nada es bueno o malo". Si hay cosas malas, cómo vivir en una situación de violencia extrema, de abusos, que algún familiar o persona cercano este sufriendo o haya perdido la vida, que no se tenga un pan en la boca, creo que esas son cosas malas, pero si no estamos sufriendo eso entonces si que deberíamos sentirnos agradecidas(os). Que bendición tener algo que comer, una familia con salud, un techo donde dormir, simplemente estar viva(o). Me gustaron los hábitos que compartiste. Algunos (pocos) los llevo a cabo, pero me gustaría implementar los demás. Gracias por compartirlos.

[@huellashaciaelexito8547]

Sí! Yo no he parado de caminar por el pasillo de mi casa estos meses, y creo que es lo que me ha mantenido con la mente despierta a pesar del confinamiento ❤

[@nunocosta7177]

Me gustaría que hicieras un video sobre la escritura terapéutica. Gracias Adri, y en mi opinión deberías hacer más videos de manera improvisada,, se vuelve más natural y sobresale tu lado cómico

[@lau6206]

Coincido en todo con tu comentario!!!

[@EduardoCanalesAlborez]

Tengo el gran deseo de realizar el hábito de la escritura 😁 pero no se como iniciarlo o encaminarlo. 😱

[@marianopaniagua3514]

Emm... soy un poco adicto a tus videos. Sos natural, vas de frente y siempre decís que no sos perfecta en cualquier tema del que hablás. Un diez, la verdad.

[@claudiadeangelis8698]

Argentino 😂

[@danielamusica100]

Tu SÍ que me has cambiado la vida. Cuídate mucho, Adri. Gracias por todo!

[@brigittewang1884]

Pues viva la espontaneidad, Adri. Tu humildad y respeto hacia el otro a la hora de compartir tus experiencias, la naturalidad que te envuelve…! Hay mucha materia en todo lo que analizas. Gracias y enhorabuena por tu canal.

[@paulca2801]

Sin esforzarme, hace mucho vivo así. Bah, algo me decía que vea este video. Concuerdo con el celular, no soy de redes sociales y solo lo uso para llamadas o mensajes, a veces, no siempre, para ver videos. Desde hace 3 años no uso transportes públicos, solo camino desde mí casa al trabajo o a cualquier otro lugar. Y siempre me doy un tiempo para organizarme y escribir los acontecimientos, pensamientos y/u objetivos diarios.

[@martajimenezmadrid4352]

Ahora en cuarentena, cuanto se hecha de menos lo de salir a caminar

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Marta Jiménez Madrid puedes en casa andar en el pasillo o hacer miles de vídeos gratuitos de you tube de Pilates o yoga o el deporte que más te guste o comprarte una bicicleta o una cinta andadora o un step animo

[@lindachavez680]

Lo fines de semana prácticamente no uso mi celular, me encanta y que me desconecto de algo que tengo que utilizar 5 de 7 días a la semana.

[@iddoia]

Muy bueno! Respecto a no quejarse y dar gracias, una vez escuché esto: sustituir la queja por la frase "tengo la oportunidad de..." (comer lentejas, limpiar la casa, trabajar, etc.)

[@denisenieves7326]

Tienes una visión muy real de la vida , claro que toma un poquito de tiempo adaptarse especialmente cuando llevas toda una vida de malos hábitos .💕 Veo tus videos todas las mañanas por que los considero educativos.

[@sebastiangaitan226]

Es el primer video tuyo que veo pero generas mucha paz y positivismo. :)

[@pilarnunez5948]

Eres estupenda, y lo mejor es que has sido capaz de transformar a la vida que quieres llevar... Eres todo un ejemplo!!!!

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Muchas Gracias igualmente

[@chochychochy9613]

Estoy encantada con tu forma de vivir la vida...soy de 🇦🇷 y siempre te veo y pienso q lindo seria conocerla en persona,debes ser de esas personas q transmiten luz ✨😍

[@andreaflores_23]

Adri, a mí sí me gustaría que nos hablaras más sobre la escritura, yo lo hago todos los días, es mi pasión. El video puede servirle a los demás para que se adentren a ese mundo tan maravilloso. Saludos desde México.

[@alejandrarivera6270]

La gratitud es muy sanadora, es increíble lo que se siente al hacerlo; aveces no valoramos ni agradecemos lo mas importante que es la vida y de ahí todo lo que podemos hacer!!! Graciass Adri🤗🤗🤗

[@melu5523]

Supe de tí hace unos días en una noticia de un periodico y me quedé fascinada. Qué gusto da saber que hay gente con tu forma de pensar, además trasmites muy buen rollo... gracias por tus videos y compartir tus experiencias!

[@mariaabalosherrero3476]

Pues entonces te recomiendo los "registros para variación de conductas distorsionadas" suena súper raro como todo lo que se estudia en psicología clínica , pero son de lo más normal del mundo y están en Internet. No solo te hacen escribir sobre lo que piensas sino que te dirigen para poner nombre a tus sentimientos y para elaborar pensamientos alternativos, racionales, positivos y creativos. A mí eso sí que me cambió la vida.

[@guillemgregorisala]

5:25 Cuando has dicho "la realidad no es buena ni mala, es neutra como dice el gran Borja Vilaseca" he suspirado de alegria y de asombro. GRAN LECCIÓN DE VIDA😍😍

[@lauracuesta2943]

Me ha gustado mucho el video, pero justo con esta frase no estoy para nada de acuerdo. Hay cosas en la vida que son una mierda, las mires por donde las mires, otra cosa es como lo gestiones.

[@yosssool]

@@lauracuesta2943 tiene que ver precisamente con la percepción, depende que quien la mire, por eso se vuelve neutra 😊 saludos

[@danielcarreraordonez8982]

Muchas gracias Adri, tus vídeos siempre me hacen sentir mejor, pero especialmente estos días. Un abrazo muy fuerte

[@phanyb.2804]

No hace muchas semanas que encontré tu canal y no he parado de ver tus videos. Lo encontré en el momento en el que más necesitaba escuchar tantos temas de los que hablas. Es excelente, gracias por compartir con todos :)

[@SUPERNENA1984]

Buah me ha encantado este vídeo tan espontáneo y tan natural. Más vídeos Adri por fi ahora que estamos en cuarentena no nos vendría mal 😁😁😁

[@kimssiaksnesvp3961]

Este vídeo a quedado De maravilla 👏😍❤💜como siempre muy constructivo 👌

[@xiqueeta090]

Lo estoy escuchando mientras estoy en la playa, mi mente esta cambiando desde hace tiempo... no tanto al minimalismo en si, pero aí a no gastar por demás, ni comprar comprar comprar, aunque tampoco me deshago de lo que tengo... en fin que me ayudan mucho tus videos y sobre todo me INSPIRAN que creo que es lo importante. Me inspiran y esa inspiracion la aplico en mi vida♥️

[@SeleniaNavas]

Te pusiste en mi top de Canales favoritos, en menos de tres videos jajajaja ahora creo que te veo diario! Ando en mis pininos pero qué emocionada me siento... con nervios, sin duda también, pero que tu manera de ser y tu ligera forma de explicarlo todo me pone tranquila y entusiasta!!!!!! Qué bueno que compartes todo esto, muchas gracias!!!!!!

[@nazaretgb]

Muchas gracias por la recomendación de Trello ☺️ me viene genial, ya que yo usaba otras apps tipo listas y demás, pero siempre se me mezclaban listas de compras con listas de proyectos, trabajo o sitios a los que me gustaría ir. De esta forma estará mucho más organizado y me aportará mayor tranquilidad 😘

[@beleenxuu14]

Si!! un vídeo sobre escritura . Gracias por amenizarnos la cuarentena ❤️

[@diegohilo]

Sí! 👌

[@monicagarza7956]

he visto tu video 3 veces, me transmites mucha paz...

[@johnescobar95]

Es la primera vez que te veo y me causaste una paz y una tranquilidad, mi intuición me lo hizo sentir eres muy congruente, más personas como tu por favor saludos💎

[@Librosparaalimentar]

Coincido Jon la veo Congruente. Si te gusta la lectura te invito a ver mi canal alli recomiendo libros gracias kzbin.info/www/bejne/jHvQZ3Wbq5uai7M

[@mirianagostinho8506]

Gostaria que falasse sobre a escrita terapêutica. Amo escrever!

[@amaliasol18]

"Pasar de lo que piensan de mi" top 10. :)

[@h.adaaa2]

Increíble el cambio tan grande que has experimentado y producido en tu persona, cuántos hábitos nuevos has adquirido. Muchas gracias por compartir

[@alejandromanueljodar9584]

Autentica .asi me llega esta mujer hay coherencia en todo lo que expresa lo vivie que diferencia entre otros you tubers saciados de libros de autoayuda que cumplen al pie de la letra como automatas..MARAVILLOSA

[@yarinaGquimbayo]

Abracito gigante desde Colombia!

[@matiasoliveram]

Si!! Video sobre la escritura. Me gustan más estos videos improvisados!

[@diegohilo]

Y la no terapéutica también estaría bien 👌

[@martaari8625]

Gracias Adri. Gracias por ser inspiración pura. Feliz confinamiento y mucha fuerza ❤️

[@raquelmanes8274]

Hola!!! Muchísimas gracias! Me ha encantado escucharte. Totalmente deacuerdo con todos los hábitos y mi preferido también es el último jeje cuando te amas a ti misma y actúas desde tu corazón no importa lo que piensen los demás ya que te sientes tan llena que desaparece la sensación de querer gustar ! Muchas gracias cariño!!!

[@letypalacio]

Wow :) me encanta, tengo 9 hábitos de los 10 que dijiste. Y no me había dado cuenta que los tenía, como están normalizados en mi, supongo que por ello no sabía que eran ya hábitos ❤️

[@mariadiaznapoleaskova7912]

Jajajaja yo igual.

[@eidalidg.martinez1348]

Genial ✨ He logrado esos 10 hábitos. Y si la vida cambia 😉 Gracias por compartir. Saluditos 🤗

[@reychispas]

La verdad es que te escucho y.... Te doy muchos ánimos

[@jessenyah8840]

Que guapísima estás en esta ministura, más de lo común, eres preciosa por dentro y por fuera. El mundo es mejor con personas como tú, perfectamente imperfecta💚🍀

[@macarenapaz7637]

Quiero saber más sobre escritura terapéutica!! Saludos desde Chile.

[@lizbethcortes5650]

Saludos desde México, Adri. Me encantaría que hicieras un video sobre escritura terapeuta. Me encantan tus videos porque no son largos y están llenos de información valiosa. Gracias

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Lizbeth Cortes saludos desde españa es bueno escribir frases o un diario o tus pensamientos o cartas también hacer Mindfulness o pnl y positivismo hay muchos vídeos gratis saludos

[@lizbethcortes5650]

@@mariadesihernandezrevirieg3291 Gracias por el dato. ✌️

[@mariacepedaortiz9167]

Hola Adriana! Encantadísima de volverte a encontrar. Me he cambiado de ciudad y debe hacer más de un año que no te veía. Estás más linda y siempre tan positiva y realista. Saludos desde Argentina!!

[@lavidadelalba1875]

Me encanta el tarannà (manera de ser, energía) de esta mujer 💜

[@yooyyo1]

Podrías hacer un vídeo específico sobre Trello? Gracias!

[@merganaification]

Gracias Adri!! Apoyo lo de la escritura terapéutica para que nos expliques. Gracias mil x tus vídeos

[@pamelagreciavalverdedelgad3397]

Hola mi Reyna este es mi primer vídeo tuyo y déjame decirte que eres muy bella y que me has sorprendido, siento que estoy en ese camino y la verdad es que estoy segura que es parte del camino de la felicidad.🥰🥰🥰

[@dorotheawolf3360]

Un saludo muy especial y gracias por compartirnos. 'Agradecer en vez de quejarse': nos mantenemos en una vibración bonita, lo que atrae definitivamente lo bello a nuestras Vidas y a parte nos hace consciente de lo que tenemos y que somos ricos, porque en realidad necesitamos poco, omitiendo todas las necesidades creadas. Nos hace a la par mucho más sensibles con las personas, las que ni si quiera tienen lo básico. Un abrazo de hermandad desde Colombia...

[@scsscs17]

Gracias por tu vídeo... en el momento que estamos pasando en España ver un ratito tu vídeo arroja un tiempito de luz y desconexión...Me encantaría que hicieras el vídeo de escritura terapéutica, hace tiempo que quiero saber del tema pero creo que en este momento lo necesito más que nunca con la ansiedad que me esta generando este estado de alerta... Un abrazo enorme Adri, gracias.

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Ahora estamos igual en todo el mundo animo a todos as para ansiedad haz ejercicio hay miles de vídeos gratis you tube y ve vídeos de louise hay y de silo coelho y Elsa pulset y Mindfulness y musicoterapia ayudan bastante animo

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Para ansiedad es genial tila o valeriana o pasiflora y que dejes cafeína y teína

[@scsscs17]

Muchísimas gracias por tus, los pondré en práctica. Ánimo para ti también y para todo el que nos lea. Saludos.@@mariadesihernandezrevirieg3291

[@Pabloakela]

Creo que has dado en el clavo en el último hábito. Joder, ha sido un shock escucharlo.

[@orianagonzalez1583]

Caminar, ha sido difícil no tener el gusto de poder hacerlo. Algo tan simple que te relaja grandemente. Ojalá podamos volver a hacerlo pronto.

[@sebirodriguez5892]

Gracias, Adri, por compartir tu control de gastos con nosotros, eres muy generosa! Gracias por tus vídeos y tus podcast. Saludos!

[@koko137591]

🖐🏼🙂 ay alguien mas que eso de apagar el mobil le causa un cierto tipo de panico (panico que alguien te marque porque tiene una emergencia)? Bueno de igual manera me han encantado las ideas, gracias por compartir y espero poner algunas en practica 🤗

[@katherinebustos9845]

No eres la única , me pasa exactamente lo mismo, Dioss, que fea sensación

[@vanesasalgado9951]

Me genera el mismo miedo,no lo puedo apagar por miedo a emergencias. En 18 años nunca me llamaron por ninguna,pero estoy obsesionada con el "uno nunca sabe". Además de que uso el despertador del celular

[@angelicamurillo6222]

Colocarlo en modo avión, más para eliminar la incidencia de las ondas electromagnéticas en el ciclo del sueño. Se duerme delicioso y la verdad siempre he sido sincera y comento que en caso de emergencia llamen a otra persona. Posdata: Nunca me habian llamado para una emergencia antes de poner en modo avión el celu.

[@itzel5912]

Otra opción es activar el modo "No molestar" que ya tienen la mayoría de los teléfonos, puedes configurar que se active en cierto horario y que solo suene cuando recibas mensajes de contactos específicos o si hacen más de un intento de llamarte. El mío se activa de 9:00 PM a 9:00 am así q durante ese periodo no emite ningún sonido a pesar de seguir recibiendo mensajes o notificaciones.

[@angesocial9872]

Por si llamara alguien (emergencia o no) lo dejo con sonido al máximo, pero fuera del dormitorio (si no lo hago, estoy demasiado pendiente de la hora al despertar). Ha funcionado súper bien (llevo casi un año y dos o tres veces llamó alguien).

[@barbaragalalv]

Lo de la gratitud, de hecho es un prinicipio bíblico. "Dad gracias en todo" 1 Tesalonicenses 5:18a. Gracias por los tips, linda

[@israelverduperez6824]

¡Muchas gracias Adri! No sé de aquí a un futuro próximo, pero en el aquí y ahora me estás ayudando enormemente. Voy a seguir pendiente de tus vídeos

[@begocanovas3509]

Aunque todo estos puntos los he hablado en su momento con mi terapeuta... Me alegro volver a refrescar estos puntos y ponerlos en marcha otra vez. Sobre todo lo de apuntar gastos,ir a comprar con lista... agradecimiento, y no dar importancia a lo que pueden o no pueden pensar los demás de mi. No perder mi centro. Caminar hago muchísimo... Es mi momentazo...apagar el móvil lo hago.... Muchísimas gracias.... Hice combucha también mirando tu video... Que bien! Eres un cielo.

[@saramartin5086]

Jajaja 100% identificada con que mi "mejor" hábito de control de finanzas es abrir la cuenta de vez en cuando para ver si queda mucho o poco según se acaba el mes.... x)

[@skarletvieyrahernandez6365]

Me dices que hay que dormir mientras veo esto a las dos de la madrugada xD

[@MAOMAO175]

total,,,,,,,

[@Sarai1708]

×2 jaja

[@dam6115]

x3

[@ElManri]

Que paz me da ver tus vídeos. Menudo descubrimiento.

[@celian2581]

Gracias Adri, por tu tiempo invertido en los vídeos y por recomendar Trello. Qué gran descubrimiento😍

[@veronicaschack2315]

Otra Argentina en cuarentena! Me encantaría un video sobre el hábito de la escritura.

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

Veronica Schack una española igual saludos animo es bueno escribir diarios cartas o ver vídeos gratis de louise hay o Paulo coelho o Elsa y su padre pulset y pintar mándalas o leer o ver tus series favoritas saludos

[@veronicaschack2315]

@@mariadesihernandezrevirieg3291 muchísimas gracias! Para reyes estuvimos en Barcelona y fue emocionante! Dios quiera que pase pronto!

[@elrincondeunoutsider.8029]

Caminar / hacer ejercicio, comer sano, tomar suficiente agua, puedes calcular la cantidad de agua que necesita tu cuerpo dividiendo su peso por 7. Tomar sol, coneccion a tierra, no escuchar malas noticias de noche, evitar gente tóxica. Para una vida sana y mejor que cualquier mascarilla en contra del supuesto virus.

[@americaalducin4407]

😍😍🌾

[@patricia_ca]

Peso 60 y da 8,57 eso quiere decir vasos, litros, onzas o que?

[@rodrigoinfantas7753]

Increible lo identificado que me he sentido con esta chica, que siga haciendo videos.

[@luciaorge8147]

Que placer escuchar a alguien tan inteligente. Me encantan tus consejos !!!

[@zulemafdez3709]

INFINITAS GRACIAS, Adri😍😘. Escritura terapéutica cuando quieras :)

[@vonark7387]

Que fácil es cambiar la vida, pero como cuesta iniciar el camino.

[@eloisacasillas355]

Todo es un proceso y si quieres cambiar, se puede lograr.

[@mercedesarroyoarroyo2037]

Fuistes la primera youtuber que ví y me atrapastes desde hace 7 u 8 años sí no me equivoco me cambiastes la vidaaaa besototes desde Argentina.

[@fanigarcia5663]

Amo el concepto del canal y el sentido de la vida que tomas en general ❤️😊 amé este video, gracias Adri

[@vitaliacruz2942]

Si

[@reginafalange4034]

Viendo desde Argentina en cuarentena ❤️❤️❤️❤️

[@user-3l1]

same :/

[@souplesdanza1671]

@@user-3l1cuarentena voluntaria desde buenos aires!! abrazos chee

[@mariaatapuerca9370]

Desde Buenos Aires, disfrutando tus videos desde la cuarentena...

[@22ADIHAMID31]

En México igual...

[@lau6206]

Por acá también en aislamiento!! Hay que ser prudentes y por suerte existe you tube y Minimalistamente!! Muy bueno el video de Adri

[@marianomuga3378]

Desde argentina en cuarentena ....

[@mariadesihernandezrevirieg3291]

MARIANO MUGA saludos cordiales desde españa

[@marianomuga3378]

@@mariadesihernandezrevirieg3291 gracias bendiciones

[@manueljesustenoriosilva1092]

Muchas gracias por la informacion que compartes, realmente me da energia. Hace una par de horas, despues de ver tu video de Habito de Caminar, he notado que me siento mas relajado, mis pensamientos se van ordenando y me siento en equiliibrio emocional.

[@luzgladyscardonamarin4515]

Maravilloso vídeo improvisado! Me encantó! Gracias Adri. Un abrazo!

[@carol3098]

Yo a las dos de la mañana con el celular acostada viendo cómo tener hábitos saludables jajajaja

[@mao7061]

Me gustó esa despedida a lo japonés :D

[@karenortiz5746]

-Me gusto a mí que es lo importante. Me encanta tu canal y tú vibración.

[@susanalopezdelgado4736]

Dios que contenta estoy de haberte conocido, porque cuando hablas me describes y voy a seguir tus sabios consejos, gracias mil veces

[@jorgechetico9751]

Hola Adri, me gustaría que hablases de coronavirus, gracias

[@kat1460]

"Apaga tu teléfono en la noche" Yo: duermo por llamada con mi pareja xd

[@diana1990...]

Gracias Adri! Que ilusión me hace cada vwz que veo que has subido video🥰🥰

[@melkinandres8910]

No sé porqué siento que tenés un súper buen feeling y buena energía... muy bueno tu video y el aura que tenés, éxitos!

[@Delix90]

Hola Adri, tengo esta duda: ¿Cómo sería un cumpleaños con gente únicamente minimalista?

[@lau6206]

Muy buena pregunta para un video!! Organizar una "fiesta" reunión etc minimalista!! Igual por ahora sólo en lo teórico...pues #coronavirus

[@rebecaq.1341]

los invitados se cooperan para un sólo regalo.... ¡pero que regalo!!!!!!.... supongo.

[@marcospaez4888]

Solo una vela y listo.

[@hubbadouble8025]

Pastel de aire jajaja, regalos de aire, juegos de mesa de aire jajaja XD

[@matiasnovoa15]

Porro y bajon,.nada mas

[@manulolo1998]

Has dicho "a mis 30 años" hablando en pasado y yo echándote entre 25 y 27 😂

[@darlynzapata]

OLACOMOESTAS

[@dianaheredia5479]

Exacto Yo pensando que tenia 29

[@stephaniemorales9480]

Hace unos pocos días que te conocí a través de un vídeo y ya me ví varios. ¡Uno mejor que otro! Ya estoy averiguando por el libro. ¿qué decirte? Simplemente ¡Gracias!

[@liubajc6130]

Me encanta tu sencillez y la energía que emanas. Me da mucha paz... eres muy agradable. Tus consejos MUY buenos!!!! Gracias!!!!

[@GilraenEarfalas]

¿Qué camarita usas?

[@hsntrkmnturkiye5326]

gopro hero 5 black🤪

[@victoria11540]

Hay gente que influye para bien, y Adri es una de ellas.👏👏👏

[@ciliagomez6056]

Estaba buscando un tips de limpieza y organizacion y te encontre y este es el segundo video tuyo que miro. En verdad me ha gustdo.

[@totiriccardi3143]

Adri!!! Me encantó descubrirte!!!! Gracias por compartir tu conocimiento y tu experiencia ❤