10 Hari Latihan Untuk Tahan Napas 4 Menit

[@thanyoungbae]

Adakah disini yang rindu cahaya sahabat

[@yetnopesona6976]

miss

[@dewiazka5739]

Rindu syekaliiiii

[@alfansyahrul8736]

Rindu bat:(

[@abdulludbaa1096]

Ngke heula bohong mang, keur loba virus ayna mh

[@ridhuwanfahrrozi1191]

Skrg bersabar dulu. Jgn sampe nekat bikin konten cahaya sahabat berubah jadi cahaya corona bgst

[@callungofficial6408]

Klo kita tau triknya psti tdak heran, beda halnya bg yg blom tau, apalgi dilkukn di kolom yg tenang dan msh cenderung di atas permukaan air. Tpi ketika itu dilakukan pada kdlamn 5 meter kedlm dgn posisi kondisi air yg tidak tenang atau bergelombang sprti di laut, itu jauh lbh sulit dilakukn karna tenga mudah terkuras. Maaf bukn maksud mnggurui tpi berbagi penglaman aja. Salut sma lu bang gunung laut lu sikat smua. #Slama Lestari 💪

[@justkangs]

10 menit.. Gw liatin orang nafas doang.. Aduhh hidup gw.. Hidup gw.. Gini bgt sihh..

[@tarnandawidia3040]

🤣🤣

[@abiano9215]

Bhahahaha 🤣

[@dwiputrimarshanda8173]

whahaha

[@warozzynyepak4647]

Y

[@Foryourpostt]

Selagi ada niat dan usaha ,hasil ga akan menghianati... Ini sih keren bang😍

[@MSPALofficial]

Dulu saya pernah berbulan- bulan dalem aer dan ruang tanpa udara, nafas cm lewat perut, setelah kira2 9 bulan lamanya, baru saya nafas pake hidung (lahiran) Numpang lewat..Sukses trus dzawin

[@rachmathidayat7719]

😂😂😂

[@MSPALofficial]

@@rachmathidayat7719 apa anda jg dulu begitu saudaraku?

[@mufi8185]

@@MSPALofficial yg lahirnya netes nyimak aja

[@sagitaimtiasrahmani]

Sat😭

[@MSPALofficial]

@@sagitaimtiasrahmani sebegitu sedihnya ya

[@akmaludin9393]

Yoi mantap. Semoga korona cepet ilang di negeri kita tercinta Indonesia aamiin. 🍃

[@WHISKEYHAND]

"Lebih nyaman dari teman, selalu hangat dari sahabat" Kopi.

[@panpinshoetreatmentpurwoke2095]

kopi , senja , diare

[@fas14]

Setau saya selain temen yg lebih nyaman adalah keluarga sih bukan kopi , tp gatau deh buat situ gimana

[@gingun5902]

@@fas14 lu kira kopi orang bro?:(

[@fas14]

@@gingun5902 eh gimana si ? Kok ga paham gue ? Wkwk

[@panpinshoetreatmentpurwoke2095]

@@gingun5902 lu kira teman dan sahabat benda bro ? :(

[@MuhamadRizalAzwaH]

"Pernafasan seorang perokok tidak seburuk yg anda bayangkan"

[@adityadwi6030]

Dzawin nur: ada orang nahan nafas 11menit 54 detik Aquaman:punten slurr

[@ferryardiansyah23]

Suku bajo apa kabar yg 13 menit

[@aammasamah986]

Aquaman mah salilana

[@mizkunmusic1199]

Main anda kurang jauh Cil Aleix Seguro tahan napas 24.menit lebih

[@arilaral8195]

Bacot ikan aja yg selamanya bisa gk sombong :)

[@17_madedanuarthasuryawan28]

Poseidon: really???

[@gyn__2527]

Gigih sekali anda ini ma luv seperti hal nya sedang menghafal surat Ar-rahman untuk mahar pas menikah, serius dan penuh kerja keras.... Semangat ma luve

[@bumbleegamz8605]

take a care ,stay safe bang dzawin, markicabssss

[@rafixrr]

bang ayolah sering sering upload, gua nunggu nunggu teruss, biar jadi pembelajaran buat semua, kalo ada rezeki ntar mungkin gua bakal keliling indonesia juga kayak abang doa in ya🙏😇

[@suren6372]

12:49 belajar beatbox bersama dzawin

[@gumilarfadly]

Liat video dzawin akhir² ini lebih ke kontrol fisik (vidklip sambil hujan²an) dan kontrol nafas (video diving) gw yakin bakalan nemu big bang nya nanti yang pasti bakalan boom... semangat mas'e

[@gembelborneo650]

Orang yg selalu bisa mengatur napas berkali2 maka akan membuat kulit tubuh segar dan peredaran darah kita lancar.

[@rendiishak9112]

Yg pengen denger cahaya sahabat lagi mana dong?hehe

[@editri1556]

Gua coy

[@igaababil2290]

13:25 "dengan kekuatan tembakau Indonesia"

[@tiyogaming8996]

komen pertama, pengen di like bang

[@trisnapermana279]

Inti dari video ini: pake kaos markicabs bisa bikin nafas jadi panjang😄

[@yogijoss6688]

Win, tiap hari aq ulang2 terus video lu yg naik gunung. Mulai dari Semeru, -Gn.Sumbing (yg kepleset), -Gn.Gede, -Welirang, -Sindoro, -Gn.Guntur, -Rinjani, -Prau, -Lawu, -Ciremai, -Merbabu, -Latimojong, -Panderman, -Papandayan, -Everest sampai yg terakhir kawah Ijen. Ituuu terus kuulang2, sampai hapal semua ceritanya 🤦‍♂️ Bikin lg yg baru lah win...

[@mayacandrakirana2555]

seru yaa, saking engga ada upload yg baru hahaaa

[@muhammadbahrululum4336]

Semoga selalu diberikan kesehatan bang dzawin, jgn lupa muncak lgi bang setelah virus covid-19 usai hehe

[@ydeny45]

Hanya orang gabut yang nonton ini video sambil iseng iseng tahan nafas juga :v

[@invalid8971]

Gw emang pen tahan napas lama, biar ntar bisa punya napas panjang;) Jdi klo mau nyanyi pun gmpng

[@dwiputrimarshanda8173]

@@invalid8971 Anjir sama

[@adrianinurulfatiah_chann5899]

Anjir bener

[@warozzynyepak4647]

@@invalid8971 yoi

[@azisscout7574]

Lingkungan sekitar anda kurang kondusif untuk berkonsentrasi? Solusi : Latihan napas di Hotel 9:28 Gila sih anda sudah sampai tahap dimana menyewa hotel tanpa mikir keluar berapa duit. SALUT Bang.. Tinggal nyari bini untuk melengkapi kehidupan anda, jika tuhan menghendaki 😂wkwkwk

[@anrizky4780]

Hotel lg murah bang gara2 corona

[@mrizkifajarpb5451]

4:15 sempetnya ngeluarin punchline Ngomong2 baju Markicabs nya beda2 terus. Sebuah promo.

[@themankgimbal8873]

Lama gk nonton vidio zawin eh ternyata udah 1jt lebih subcriber selamat win...👍👍👍👍

[@yuliabodong8534]

Wihhh ada hiasan baru sebelahnya mr bean yak😊 selamat bang🙏mangart terus berkaryanya 🔥🔥#staysafe bang!!!

[@dedyef6281]

Udah lama mba itu

[@retnoindaryati3515]

Waktu bang dzawin cerita ttg gunung Lawu mr bean sdh ada yakkk🤔

[@dianyann1339]

Habis ini bikin video tentang nahan rindu bang :')

[@sumansusiloturnip5579]

Hahaha 🤣🤣🤣 anjirrrr

[@dwiputrimarshanda8173]

whahaha

[@iqbalyazid2202]

First . Tim notif😁😁 Kenapa di deskripsinya, udah tau typo gk di hapus

[@iqbalbasae7108]

First = bch autis

[@OOOFarhanAristaFhadillah]

Nabi adam pas lahir ga pernah teriak first kontol

[@iqbalyazid2202]

@@OOOFarhanAristaFhadillah yakan nabi Adam gk bisa bahasa inggris wokakakk😂😂

[@yogijoss6688]

“Dengan kekuatan..Tembakau Indonesia..!! 4 meniitt..!!!” -Dzawin, Maret 2020-

[@fadhilfakhri]

Ini abang merokok kah ?? Kuat kali ya nafasnya klo ngerokok

[@kntlasin8699]

@@fadhilfakhri perokok aktif dzawin mah

[@yohanz_66]

@@fadhilfakhri berarti merokok tidak mempengaruhi pernapasan :v

[@user-oh9zp8hn6n]

2019: gunung 2020: laut 2021: gurun

[@biazz1961]

2022:bertahan hidup diamazon

[@tomiiswara]

2023 gurun sahara

[@leepower2768]

2022:Mars

[@rikoszaputra9711]

2024 : bulan

[@violeto2873]

2026: pindah galaksi

[@rizkamailina2698]

Stay healthy, Bang.

[@DenAnwar]

Iya adek

[@ferdinandridhopamungkas5406]

Makasih dek, abang dirumah aja

[@siso163]

iya dek

[@Doypising]

Betuuul

[@amfayin]

Adeq juga ya.

[@adnanhaidar9910]

markicabsss mantapss... berkarya terus bang..

[@AlAfnanMahatta]

YEAH MARKICABS !

[@cantikamu]

SADBOY • kepanjangan dari markicabs teh mari kita cabut?

[@AlAfnanMahatta]

@@cantikamu Subscriber baru ye bro

[@hnferlngg]

@@cantikamu mari kita cabul 🙏

[@cantikamu]

SADBOY • iye girl

[@hadyanzulkaisi5301]

Dzawin berusaha latihan paru2 biar bisa balik ke everest yak?

[@hilyaauliyaaa]

Sepemikiran wkwk

[@albadrulhusein4541]

Ku pikir juga spt itu ekwkwkw

[@ferdiberlian8314]

nah cocok nih

[@abdurrahmanzaid5943]

Bisa jadi, atau Selain Evereset. atau emang pengen belajar aja. seperti di videonya

[@raexygimang3419]

gw kira balik ke Rahmatullah;v

[@septiansidiq7105]

Klo gue bisa gitu, adzan+qori pasti gabakal ngos ngosan, rekor gue tahan nafas cmn 1 mnt doangg ah

[@GamayelTipi]

Win, tanyain kaya apa equaliz pake mulut

[@zakimarup4916]

yoi upload, udah nunggu👍

[@budiservitia4471]

bosan lihat list beranda itu itu aja, cuman nih cahaya sahabat yang berbeda

[@titahgustiprasasti7698]

5:50 salfok perutnya uuu😭

[@raihanno1203]

Wort it cok gw bisa tahan nafas 2 menit abis latihan sepuluh hari udah itu gw latihan lagi 1 minggu bisa tahan nafas 4 menit mantap bang 👍

[@arissusandrianto7457]

woke, tak coba e!

[@wayanaditya3746]

Suku bajau/bajo bisa sampai lebih dari 11 menit tenggelam tahan nafas mas bro , dna mereka pun berpindah-pindah hidup di air,bahkan bisa sampai ke philipina.mereka itu orang indonesia . jangan keburu-buru dulu mengagumi orang luar , orang-orang hebat banyak di indonesia.

[@djanbiali8195]

Dan yang gila sekarang, gw bertahan nontonin orang latihan tahan nafas?🤣🤣 Seriously

[@yogasulaprasetya98]

Bukan ku ingin kau kembali Pada ku yang hanya rindu cerita yang terdahulu Saat pacar mu memukul hidung ku 😅

[@madamesyafira7132]

Bang dzawin the best lahhh, di gunung oke, dilaut oke, di kolam oke. Sukses terus bang, ditunggu video muncak lg

[@alegontang5106]

Di panggung gmn ok gk??

[@madamesyafira7132]

@@alegontang5106 oh iyaa kelewat, oke jg lahhh

[@alegontang5106]

@@madamesyafira7132 di kasur???😂😂

[@huwalahumba1594]

besok belajar terbang win

[@madamesyafira7132]

@@alegontang5106 wahhh kalo itu rahasia ilahi

[@ivicakholik]

Makasih Win, berkat tabel co2 sekarang gw jadi ngambang.

[@khodokbhawell3425]

Mksih bang,,,akhir nya aku bsa dngn wktu 1:26;42 detik,,,smoga yg lain bsa kayak abnk nya,,moga sukses

[@cindyartika7313]

Rindu syekali😂

[@yoviegamingid6546]

Aku juga rindu

[@cindyartika7313]

@@yoviegamingid6546 rindu bang dzawin kah ?😂

[@fachrudinar-rozzi3871]

Jangan rindu

[@yoviegamingid6546]

@@fachrudinar-rozzi3871 emang Napa sih, gak boleh

[@fachrudinar-rozzi3871]

@@yoviegamingid6546 dia udah punya anak

[@zajulimohamad9376]

dengan kekuatan tembakau indoneisa bsa 4 menitt tahan napas wkwkwk sakti emng bang :v

[@merah_jaambu908]

Abang Dzawin ❤️

[@diman7381]

Uwuuu idaman nih :v

[@ahmadrifky410]

I love u 😍

[@abaykailash8071]

Iya sayang

[@ruhinbrilliant2583]

gw tahan napas selama nonton video lu bang Dzawin, dan alhamdulillah gw menghela napas selama 5 detikk

[@pahmialnur-ql9fz]

Itu beda adang lu di darat makanya perasan abang kuat , coba masuk ke air perutmu perasaan akat di tekan air makanya pas bernapas kurang legah akibat tekanan air di perut, belom lagi masuk air seluruh tubuh di situ benar benar tidak ada udara lagi masuk. Soalnya setiap saya masuk kolam renang pasti saya perhatikan kenapa perutku ada tekanan dari air makannya agak kurang luas bernapas padahal belom semua.

[@robbihidayat9807]

Dengan kekuatan tembakau Indonesia🤣 Sampurna Mild #sebats coy

[@kszahra703]

Sayang kamu Stay safe yaaaaa, kalo Gabut jangan mandi ujan sambil minum kopi🖤

[@vianalfarize2833]

Iya yannk... Mkasih 😔

[@mfikrifachrezi]

Ama ngerokok pas ujan

[@kszahra703]

@@mfikrifachrezi nah ini maksudnya wkwk

[@kszahra703]

@@vianalfarize2833 Uuuuu

[@a.m.shendi]

Suruh main tok-tok bae

[@fadlihasdin3716]

Penenang dikala sakit hati :")

[@ajisaputr725]

yang mau tahan napas lama tapi takut mati like

[@muhammadramzi9971]

Setelah buang nafas, jangan kaya panik bang, lgsg atur ambil dari idung keluari dari mulut pelan pelan , insyaallah gasampe 10 detik udah ngga ngap lagi , teori anak silat sih itu kalo kecapean latihan

[@dimasatmazi]

Mantap bang terimakasih tutornya, sya pemula free dive bang,, keren bang❤

[@alvitanur7484]

Semangat bang. MARKICABS

[@ekaf18]

Bang Dzawin lagi kelihatan ganteng ih sukaa 😍

[@rahmatullahrifqi2297]

mau jadi vokal hadroh yee bang wkwkwk

[@afghannaufalkhadafi3309]

ET sa ae kulit hadroh

[@pandi1752]

Hahaha. Ngakak

[@ekkoprass6673]

😄😄

[@sateayaam]

bangsat wkwkkwwk

[@iyainireza556]

Bang naik gunung lagi dong sama bang ken dan bang bintang. Omongannya tambah seru gak tuh dengan bang bintang yang gak tau apa apa tentang mistis gunung. Yang setuju like

[@titarosita4277]

Masa2 pandemi gue mulai ntn YT nya dzawin, org2 tau dzawin pendaki, gue tau dzawin yaa stand up comedian krn gue mulai ngikutin SUCI dari SuCi 2 dst,,, setelah ntn YT dzawin gue jd punya keinginan buat daki, tapi ternyata keinginan krn liat org lain tdk dianjurkan oleh dzawin 😁 (gue harus mendaki krn keinginan diri sendiri )

[@w.kucingtropis7957]

Stay healthy bangg

[@24tahunyanglalu39]

iya sayang kuuuuh

[@khaerudinpradita1327]

Njir gua nntn lu dr subs 250k-an and now udh 1, aje bang. Salam 12 semester bang 😅

[@karanggedang9173]

Jujur gua seneng di kamar dzawin ada sajadah. Paling tidak dia menjalankan kewajiban nya sebagai seorang muslim 😁😁😁😁

[@elisaprihasti4521]

Anak persantren bos

[@DonttrustmeHans16]

Y trs knp boy ya kali dia nyimpen salip

[@wildankun1864]

Win kapan naik gunung LG...gua hanya bisa melepas rindu dengan nonton video" lama naik gunung lu.... Ke sumbing LG dong kan videonya belum sampai puncak

[@rayhanfaza1593]

Metode ini emang wort it untuk memperbaiki kekuatan tahan nafas dan cocok banget untuk mancing lobang ikan nila 😂.good win

[@bababoey4163]

*"BOH HAM BOH HAM BOH HAM BOH HAM BOH HAM BOH HAM"* -Dzawin Nur

[@fahmiarbain8586]

Eh lo presiden gak kena virus corona?

[@bagusmauladyunanto7445]

woi SU-57 kapan jadi pak

[@anwarabdullah1582]

Gak lepas singa di indonesia pak, masih banyak yang nongkrong ni

[@syuhada6799]

Bangsat wkwkw

[@liontinesyba2855]

ya Allah receh bgt w

[@faisalabd8720]

jangan bilang first lah nabi adam aja ga gitu

[@kinantrie8262]

😂😂😂😂

[@petugas_youtube]

Jaman nabi adam gak ada yutub.

[@rinihastuti9334]

Aku merindukan kata kata "CAHAYA SAHABAT"😢

[@rahmanyarfaryh3207]

Mantap bang kapan kapan freedive brng klok lg di malang heheh

[@sulaimidkis]

Rajin lari renang dan jgn meroko.anda pasti bisa mecahin rekor dunia😀👍👍

[@titahgustiprasasti7698]

4:15 "itu orang apa lumba-lumba" :v

[@rubiansyah1955]

Assalamualaikum warahmatullahiwabarakatu

[@rahmaadi6424]

Waalaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh

[@rubiansyah1955]

@@rahmaadi6424 silahkan masuk

[@nurannisaanwar2347]

Abang syg,lop uuuuuuu😂❤❤❤❤

[@madiq609]

Pernapasan adalah koentji, di lari pun dgn napas yg terlatih bisa berlari jauh, di angkat berat pun dgn napas yg bener dapat mengangkat beban lebih berat,

[@dirgapangeran5016]

Bang main ke sini yuk, danau matano di sulawesi. Kalau urusan covid nya udah kelar gua tunggu ya. Nyelam bareng kita. Itupun klo lu mau

[@muhammadansor9656]

Siapa yang fokus ke Mr.bean😀😀

[@oyangsss272]

Lu aja

[@muhammadansor9656]

Emang iya

[@conan3460]

@@muhammadansor9656 iya berasa d plototin gw haha

[@muhammadansor9656]

@@conan3460 lh gua nungguin mata nya gerak😂

[@tsanisitiromlah2235]

Elu

[@Maliktege]

6:03 Kirain ada tukang baso depan rumah suaranya nyaring jelas banget, ternyata suara tukang baso dari video ini hahahahahahah

[@funnime3165]

Sama euy

[@UpinIpin-gz7jr]

Uwais Bambino lah samaaa wkkwkk

[@rafiqi28rafiqi59]

LATIHAN NAHAN NAFAS Gw kira di kolam renang.... Malah rebahan

[@najwanathallah3224]

Wkwkwk sepemikiran

[@ripki3439]

Sama

[@nopirosnida2207]

Nah ini wkwkw

[@theblueskyyy]

Gaboleh keluar rumah wkwkwk

[@rafli1471]

Ngakak

[@agungbojonegoro1800]

Winn sekedar saran coba setiap hari lari2 pagi sambil atur nafas itu juga menambah nafas dan teriak di dlm airr ☕☕☕

[@imhallocuy7728]

Udah bosen liat keindahan indonesia lwat gunung sekarang latihan nafas mau liat keindahan bawah lautnya indonesia bang 🤣🤣🤣

[@evanurmalasari8775]

Waaaahh dedek bayi dlm prut a dzawin lg nendang2 ya😆😆😆

[@noviiecubbyyy4658]

knapa yah klo lihat pendaki² lain tuh ngga ada seru²nya kecuali bang @dzawin .. lucu manis bnyak asiknya @Markicabs

[@genosofficial8917]

"Dengan kekuatan tembakau INDONESIA" Kedep: KOLORNA

[@wiracendekia]

punya masalah dengan tidur? tahan nafas ini dia produk baru kita dengan diskon 45% untuk hari ini saja. buruan sebelum produk kami sudah habis

[@julianandaputra3462]

Bang dzawin petualang ke guning disumatera dong, singgah ke gunung marapi sumatera barat yaa bang. Wkwk

[@TD__PanduwinataEkaWijaya-sd1lj]

CHASING MAVERICKS : JAY MORIARTY.

[@daffadaniirfan5928]

Pandu Wijaya apaan tuh

[@mohamadkhoerudin0874]

Mana cahaya sahabat 😂

[@mamangcilok9145]

Dari fiersa Besari menuju Dzawin nur ada yang sama eemuuaach

[@f_are9900]

Kalo aku dari beranda - ric snt - Dzawin - fiersa

[@yetnopesona6976]

sama🙋

[@rioferdianwk5848]

You bro sma kita

[@lindaramadhanti211]

Me too

[@rizkyrakhman]

Saya dari dzawin ke pirsa, balik lagi ke dzawin.

[@tolakharis7359]

ditunggu tripnya di situbondo bang, tk ajakin keliling situbondo bang

[@Edgardavid]

jd inget si bogeng, tutorial bernafas..

[@romyhanggara]

“Video ini di buat selama 11 hari”

[@Ismail-bj9lr]

Wa'alaikumsalam wr wb..

[@iqbaladit]

Bangpunten, latihan CO2 atau O2 tolerance jangan sendiri bang.. minimal ada 1 orang yang jagain.. karna kalo salah2 bisa black out juga bang.. sepengetahuan saya begitu bang hehe..

[@maceptaaa]

ngga bro.. kalo didarat(kasur) insyaallah aman, kalopun blackout tubuh otomatis akan langsung napas. yg bahaya kalo di air. #CMIIW

[@dhanangwicaksono7161]

Wuiihh.. sama GjProg latihannya... mantab

[@MuhammadIlyas-om2jw]

Tetangga gua malah ada yang bisa tahan napas 20 menit di dalam air, tapi menit ke 21-nya langsung ngapung ke permukaan. Minggu kemaren baru dikubur.

[@dedycandradinata129]

Salam makicapzzzzzz 🤘

[@lampihongchannel3595]

5:47 ada yg bergelombang tapi bukan lautan

[@hanniandhika1975]

"Deakripsi,aduh typo asu" untung ganteng ni orang :)

[@berangberang6829]

ganteng cenah ente bang

[@danangschweinsteiger8015]

Gak tentu sih gantengnya

[@samlekom7873]

Ganteng nya dibeberapa waktu hahahaha

[@danangschweinsteiger8015]

Hahaha iya kyak gua anjirr ganteng klo abs mndi doank. Klo udh beberapa jam udh buluk

[@imanrahman5720]

Gantengnya kapan kapan

[@jhoepa]

Doyan renang saiki rek.. Prei gunung pastyne.. Jok njelajah laut bang

[@sawalulfathiharicky6263]

sekaraang kan lagi dirumah mulunih bang,bikin video tentang gear geaar yang lupake kegunung dong bang