10 Điều Đơn Giản - Giúp Cân Bằng Tâm Trí

Cân bằng thân tâm trí giúp cho chúng ta giữ thăng bằng trong tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống.
CÂN BẰNG THÂN, TÂM, TRÍ để hạnh phúc hơn.
- Yêu thương bản thân
- Chăm sóc sức khoẻ
- Tránh xa mối quan hệ độc hại, tiếp xúc người tử tế
- Cho đi, giúp đỡ người khác, làm việc thiện nguyện
- Học cách đối phó với stress
- giữ tâm tĩnh lặng, thực hành chánh niệm
- đặt ra những mục tiêu thực tế, ngắn hạn
- thay đổi thói quen hằng ngày
- hạn chế uống rượu và tránh xa chất gây nghiện
- lên tiếng khi cô đơn và cần sự giúp đỡ từ mọi người
Connect with me:
FACEBOOK / chuotanh714
INSTAGRAM / chuotanh
REPOST IS PROHIBITED
** PLEASE DO NOT RE-UPLOAD MY VIDEO CLIP ANYWHERE ELSE. **
#NgocAnhLoveLife #RoiLoanLoAu #PhuNuHanhPhuc

[@levelupwithuyen9391]

Cảm ơn chị Ngọc Anh ạ. 1/ Yêu thương bản thân (tha thứ cho bản thân, chiều chuộng bản thân 1 chút giống người mẹ chăm sóc đứa con) 2/ Chăm sóc sức khỏe thể chất (bổ sung dưỡng chất, ăn uống lành mạnh...) 3/ Tránh tiếp xúc với người độc hại, tiếp xúc nhìu hơn với những người tử tế. 4/ Cho đi (giúp đỡ, lắng nghe...) 5/ Biết cách đương đầu với stress. 6/ Dành cho tâm trí những khoảng không tĩnh lặng. 7/ Đặt ra những mục tiêu thực tế và ngắn hạn. 8/ Thay đổi những thói quen hằng ngày (những món ăn, những con đường quen thuộc...) để cuộc sống phong phú hơn. 9/ Hạn chế uống rượu 10/ Lên tiếng khi cần sự giúp đỡ từ mọi người.

[@trinhphuong443]

Biết ơn những note lại của bạn🥰

[@HueNguyen-sr9xt]

Đúng đấy chi tiếp xúc người tử tế thì cảm giác đời lên tiên,còn tiếp xúc với người độc hại thì căng thẳng mệt mỏi lắm

[@quyphamthi455]

Quá xinh đẹp.

[@ThuTran_hi]

Cảm ơn bạn yêu những bài học tuyệt vời !❤🎉

[@NgocAnhLoveLife]

Không có chi 😍

[@ThuTran_hi]

Châu Hoa đẹp lắm

[@ThuTran_hi]

Người cũng đẹp

[@lananhle542]

Bình bông đẹp quá chị yêu ạ! Hi 😊

[@ThuTran_hi]

Cảm ơn bạn những trải nghiệm tuyệt vời !❤🎉

[@NgocAnhLoveLife]

You are very welcome 😍

[@Maymay789_nd]

Chị đẹp quá hà ,,,yêu chị nhiều cảm ơn những gì chị mang đến cho phụ nữ ạ

[@NgocAnhLoveLife]

Không có chi em ❤️

[@ThuTran_hi]

Trên cả tuyệt vời !Ngay từ đầu mình đã xác định có nên giữ mối quan hệ này Và từ bỏ nó ! Cả hai phái !

[@chachachannel8141]

Ngọc Anh xin hơn hoa . dễ thương quá cảm ơn tất cả những lời yêu thương từ bạn .

[@NgocAnhLoveLife]

😍❤️

[@ThuTran_hi]

❤❤❤❤

[@chaunguyen8615]

mình cũng rất thích giọng nói của NA, nhẹ nhàng, trầm bổng và lôi cuốn. Chúc NA luôn trẻ trung, thông minh và hạnh phúc.

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you bạn đã ủng hộ 😍

[@ThuTran_hi]

Tất cả do mình quá cầu toàn !

[@nguyentiendung4062]

Những điều này là thực tế và rất ý nghĩa; cảm ơn em đã chia sẻ cho mọi người cảm nhận;

[@lehuynh9848]

Cam on ban,minh dang bi ap luc cong viec.

[@NaNa-on2yq]

Chị Ngọc Anh có giọng nói truyền cảm, thích nghe c chia sẻ lắm luôn, cảm ơn c nha !

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em 😍

[@utvo3711]

Rất cảm ơn e .c rất thích nghe giọng nói của e.e rất giỏi.c chúc e khỏe trẻ và hp

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you chị ❤️

[@ThuyBui-nl2vh]

Em thích chị ghê. Vừa cá tính vừa dịu dàng lại thông minh sâu sắc. Chị đừng nghỉ làm youtube nha chị. Những giá trị chị mang lại như các chuyên gia đấy ạ

[@NgocAnhLoveLife]

Okay em … chị không bỏ KZbin đâu, ủng hộ chị nha 🥰😜

[@DungLe-rv1ib]

Những điều em nói tôi đả biết, nhưng tại sao ta 0 làm. Từ nay phải chú trọng. Cảm ơn em lắm .❤️❤️

[@giaothuy1640]

Love chị ngày càng xinh đẹp và dịu dàng sâu sắc ,cảm ơn KZbin của chị em luôn theo dõi và học hỏi ạ

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em 🥰

[@eudora4134]

Xem chị Ngọc Anh từ những ngày đầu c làm youtube. Thấy càng ngày chị càng đẹp và trẻ ra 🥰 yêu chị

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em 🤩😍❤️

[@ThuTran_hi]

Cám ơn bạn đã cho mình học được những bài học có giá trị ! ❤

[@MyNguyen-wn8fn]

cảm ơn em

[@ThuTran_hi]

Bạn nói rất đúng Mỗi lần thất bại trong tình cảm Mình luôn cho mình là có lổi Đã luôn để người tốt vuột khỏi tầm tay !

[@NgocAnhLoveLife]

Không nên tự trách mình 🙂

[@hoangvothanh5216]

Hi, c/ơn bạn.

[@dadgfds3738]

hay quá Phúc ơi, nổi cả da gà luôn nè, thấm vào từng mạch máu

[@khanhnguyen3237]

Cảm ơn những giá trị mà c Ngọc Anh đã trao đi! Nhờ c mà em học hỏi được rất nhiều trên con đường nhận ra giá trị của bản thân❤️

[@NgocAnhLoveLife]

Không có chi em 😍🥰

[@hanhtaothimy3337]

Nhìn chị ngoc anh càng ngày trẻ đẹp

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em 😍

[@thuytientruong5048]

Rất hay và tuyệt vời. Từ khi biết đến kênh KZbin và lời khuyên của chị rất ý nghĩa, đã giúp em áp dụng được rất nhiều trong công việc, tình yêu và những mối quan hệ bạn bè. Love

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em ❤️

[@haitrinh7084]

Cảm ơn chị đẹp, e nghe kênh c 2 năm nay rồi

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em 😍

[@lenalenaaaa]

Cảm ơn những chia sẻ của chị ạ

[@NgocAnhLoveLife]

Không có chi em 😊

[@duytranghoc7766]

Cám ơn chị ♥️

[@lynguyen8967]

Tâm trạng e không biết tại sau làm cái gì cũng k vui lo lắng rất buồn không muốn ở gần ck của mình cứ muốn về quê ban đêm k ngủ đc hay khó thở mệt mỏi mất ói e rất mệt e như người bị tâm thần luôn không ăn được gì hết sanh sao luôn nghĩ đến chx wa khứ chx k gì đâu không à em hãy khóc 1 mình e cũng không biết tại sau nhug e mới về quê lên với chồng có mấy ngày mà e muốn lại về quê nữa r em không về được e rất bực mình

[@maiton6543]

I really need it now

[@Bachduong1111]

Hôm nay chị xinh quá, hoa gì ở sau chị vậy...cho em xin tên hoa ạ

[@NgocAnhLoveLife]

Hoa peonies đó em

[@NgaTran-uy6gk]

Thank you Ngọc anh ❤️❤️❤️👍

[@NhungTran0505]

Hôm nay chị NA đẹp như bình hoa kế bên vậy

[@NgocAnhLoveLife]

Thank you em 😍

[@phuongthuy1185]

Người đẹp ! Hoa cũng cực kỳ đẹp luôn chị ơi !

[@veravo8359]

💕💕💕

[@taphuongmai1739]

Lâu lắm k thấy chị ra video

[@candyvlogs899]

💖💖💖💖💖💖💖💖💖

[@bachonghoadon755]

áo này mua ở đâu thế bạn?

[@NgocAnhLoveLife]

Mình mua của Zara

[@quangthaonguyen2251]

Em đẹp quá. Ước gì lấy em về làm vợ

[@NgocAnhLoveLife]

🙂