Рет қаралды 16,804
Cân bằng thân tâm trí giúp cho chúng ta giữ thăng bằng trong tất cả mọi khía cạnh của cuộc sống.
CÂN BẰNG THÂN, TÂM, TRÍ để hạnh phúc hơn.
- Yêu thương bản thân
- Chăm sóc sức khoẻ
- Tránh xa mối quan hệ độc hại, tiếp xúc người tử tế
- Cho đi, giúp đỡ người khác, làm việc thiện nguyện
- Học cách đối phó với stress
- giữ tâm tĩnh lặng, thực hành chánh niệm
- đặt ra những mục tiêu thực tế, ngắn hạn
- thay đổi thói quen hằng ngày
- hạn chế uống rượu và tránh xa chất gây nghiện
- lên tiếng khi cô đơn và cần sự giúp đỡ từ mọi người
Connect with me:
FACEBOOK / chuotanh714
INSTAGRAM / chuotanh
REPOST IS PROHIBITED
** PLEASE DO NOT RE-UPLOAD MY VIDEO CLIP ANYWHERE ELSE. **
#NgocAnhLoveLife #RoiLoanLoAu #PhuNuHanhPhuc