10 INGREDIENTES QUE NO TE PUEDEN FALTAR

[@rebecabosich4628]

La primera vez que las veo . . Me encantaron...!!! Soy vegana de Argentina ...tengo todo ....me cocino todo .¡!!!. Lo único q no consumo son fermetados ..😧😧😧

[@silviaelizabethfernandez8666]

Hola! Qué bueno volverlas a ver! Gracias por todas las recomendaciones!

[@melquiadessangpur5964]

Que buen video 👍

[@juancarlosjaldonmartin2827]

Gracias, todo lo habéis explicado de lujo.

[@sarafernandezvicente9531]

Me encantais chicas! No me pierdo ni 1 video! Me interesaría mucho que hablarais de tiendas donde comprar ropa vegana y libre de explotación. 😁

[@ReinasyRepollos]

Ok, apuntado ;)

[@gema7630]

Se os ve tan contentas y con tanta energía... No la perdáis tomando la soja cruda. Os recomiendo que veáis vídeos de Macrobiótica zen, o/y Montse Bradford, geniales los dos. Suerte!

[@adrianaarroyodominguez5646]

Apenas descubrí su canal y ya soy súper fan

[@chapirula2]

Muyyyyyy buena información.

[@juanitarubio3595]

todo es tan rico.......me dan super antojos de todo lo que hablan......

[@gadorventura7359]

cómo os lo curráis! qué maravilla! grácias por compartir tanta info, sóis súper generosas y majas. Un abrazo bonikas!

[@saragarciaramos7131]

Me ha encantado el vídeo, de verdad, chicas. Es súper inspirador y bonito, con las imágenes de los platos intercalados con vosotras hablando! ☺️

[@EstherVeganaMadrid]

Sois unas genias😘

[@rosaaraujo8483]

Bellas, grandes son maravillosas ❤❤

[@mamerag]

Me encanta, me encanta este video!!!!! mil gracias .... Me encantaría ver más así

[@rutquintana7518]

Me encantan vuestros vídeos y vuestro estilo! 😻😻😻

[@adrianacoello9021]

Hola!! Cómo me divierto al verlas!! Son tan distintas muy graciosas. Me encantó el vídeo, varios ingredientes voy a tomar. Una cosa, investiguen sobre las semillas( es mejor que estén remojadas para obtener beneficios de ellas) bueno un super abrazo.Desde Uruguay

[@carmencaldera5834]

que lindas sois... y que buen rollo transmitis.....gracias por todo lo que nos enseñais...... os sigo desde Oxford.....un beso a las dos

[@deboralomar]

Buenisimo. Muchas gracias!!

[@CarmenRodriguez-hl2ym]

Hacia tiempo que os había perdido la pista y me costó encontrarlos, pero después de mucho pensar me acordé de vuestro nombre y aquí os tengo otra vez. Me encanta vuestros recetas y platillos, yo sigo ahora una dieta de pérdida de peso, ya es mucho lo que he perdido pero tengo que seguir y lo ideal es que lo siga de por vida, pero me canso porque no vario la comida como debiera ya que a mi me gusta cambiar el menú, pero confieso que no manejo bien las verdura siempre es como se suele decir sota caballo y rey. Claro está yo como es pérdida de peso tengo mis limitaciones como es el aceite, los frutos secos y etc pero me encantaría todas esas cosa que hacéis. Voy a intentar seguiros y aprender de vosotros. Que tal siguen vuestros gatos?

[@lilianaarango779]

Excelente mil gracias

[@PRODUCCIONARIO]

100% de acuerdo, sin duda son los básicos. Genias!

[@jacquelineguerreroficial]

Una pregunta, la.levadura nutricional no pierde propiedades si la.cocinas?

[@habatonka1022]

Para mi el rey absoluto de mi cocina sin el que no podría cocinar ni vivir ni ná de ná es el aceite de oliva virgen extra. Rompo mil lanzas en su favor y me quejo contundentemente porque se merece estar en ese top ten. Ahhh y otra cosa que hecho de menos es el pan. Alimento humilde y sencillo a más no poder pero que bien hecho por un buen artesano panadero es gloria bendita. De vuestra lista, como habitualmente de todo menos los fermentados. Lo he intentado varias veces pero no soy capaz de habituarme a ellos. Seguiré insistiendo... Gracias!!

[@claudiapereyra]

Me inspiran tanto! Son increíbles!! Creativas y un ejemplo para muchos!

[@JPinto-zz9uk]

Me encanta que toooodo lo que habeis dicho es imprescindible para mi también😻 un abrazo chicas!

[@carmencaldera5834]

gracias por todo lo que nos habeis explicado....sois geniales .....os veo desde Uk.

[@yedidcardona945]

Me encantan sus videos, ustedes me inspiran cada día y cada vez trato mas de acercarme a su estilo de vida.

[@carlacuesta431]

Me ha encantado el video❤️❤️ Haced más así hablando🙏🏻💕

[@saragallego208]

¡Hola, chicas! ¿Podríais subir alguna receta salada con avena? Yo hasta ahora solo la he cocinado en formatos dulces y me encanta y cuando habéis dicho salado... se me ha iluminado una lucecita. Un besazo

[@elena737UwU]

Super interesante! 💚

[@TheTruenecromance]

muy interesante el vídeo 👏👏 me habéis convencido con el sirope de Arce, no me atrevía a comprarlo por el precio pero me habeis animado a probarlo.

[@anvi7506]

Tofú casero? Wow!!! Las adoro chicas!!!

[@rocixd3393]

Me encantan sus videos, saludos desde Chile! pd: si pudieran dar tips sobre la cocina estaría perfect

[@albaferrera6222]

Vídeo interesante, ameno, geniales las recomendaciones. Me flipais !!! Mil gracias por el regalo en forma de vídeo !!! 💚

[@Ani-wu7un]

Muy bien! buena selección :)

[@mariadelosangelesagreda9979]

Hola! Quė cosa le pusieron al pan en el minuto 4.35? Gracias por la amable atención.

[@carmencita22]

Hola! Dónde se puede encontrar tahini y miso a granel en barcelona?

[@uxiao.r3792]

Estaría guai que hicierais un video sobre la elaboración de leche, queso, etc con la soja!! Todo lo que se puede exprimir de la soja, en resumen

[@anasanchezcamacho5476]

Chicas me encantais ,sois lo mejor,pero seguro no sabéis q teneis publicidad antes de vuestro vídeo q no tiene nada q ver con vosotras...mirarlo porfa..

[@simplementeyo4339]

Me encanto el vídeo 😍

[@tatianalopez3129]

Me gustaría que hicieran un vídeo con recetas de garbanzo Muy buen vídeo ^^

[@sarafernandezdamian6972]

SÍIIIIIII POR FA!

[@AdrianMoreno-bl3tv]

Os descubri hace poco y 😍😍😍. Me encantais enserio !

[@sleepinthekitchen9196]

Hola! Sois geniales, ojalá más personas como vosotras :) dónde comprais la levadura? Yo he buscado sitios en los que la vendieran a granel pero no encuentro y la que compro es bastante cara y no la encuentro mas barata.

[@martahweb]

Me gustan mucho vuestros vídeos! Cuidáis mucho el diseño. Espero que vayáis introduciendo más productos en vuestra tienda. Saludos y seguid así!!! 😘😘😘

[@danic6840]

Muy buen video, super practico para tener en cuanta a la hora de comprar. Por favor, recetas con chocolate (cacao) en polvo! Saludos

[@theoriginalapple7455]

dode comprais a granel la avena bio?

Vídeo vuestro que veo, ansia viva por probarlo todo que me generáis X-)

[@jordihd9503]

Buena info, tomo nota. Donde compráis la levadura nutricional? Online? O sabéis de alguna tienda en Barcelona? A buen precio, claro ;)

[@taurodoppelganger5046]

es el segundo video que veo, y diosss me inspiran para cocinar. Quiero experimentar ya!

[@7luckycherry]

Las amo, son perfectas

[@dinalugo7980]

Hola soy nueva suscriptora. Que buenas recomendaciónes, gracias! Por favor me puedes decir que es eso que ponen al pan en el minuto 4:36 se ve apetecible.

[@maitecamblor2882]

Tengo que comprar el vinagre de ume. No soy catalana pero también tengo que mirar mucho por mi economía por eso agradezco las recetas con ingredientes sencillos. Muchas gracias por este vídeo yyyyy NO CAMBIEIS NUNCA!!!!!!!!

[@textileengineering6587]

Es el mejor video!! gracias!

[@vcg4157]

Las amo, gracias ❤

[@karitoalfaro]

Adoro sus videos

[@isiena4997]

Hola chicas!! Os acabo de descubrir ya que me estoy metiendo en el mundo del vegetarianismo y me gustaría saber si tenéis algún vídeo sobre donde soléis hacer la compra o dónde conseguir ciertos productos? Me encantan vuestras recetas y me estáis descubriendo un mundo totalmente nuevo y yo encantada. Un beso gigante a las dos❤️😘

[@albapg2382]

¡Me ha encantado!

[@theoriginalapple7455]

La kombucha me cambio la vida, os recomiendo muchisimo que os animeis a hacerla vosotras porque vale muchisimo la pena, si quereis os puedo dar un scoby 😊

[@fabi05040]

Porque te cambió la vida?

[@theoriginalapple7455]

@@fabi05040 Desde el tránsito intestinal, que está mucho mejor (regula mucho) hasta dejar de tener resfriados. Está riquísima, es un momento zen para mi hacerla, y me ha aportado mucho a nivel de salud. No sé si te responde la pregunta, espero que si. :)

[@joanaiglesias64]

Porfavor haced un libro con recetas y explicaciones!!! Necesito saber más! Si no, alguna recomendación de libros? Dáis cursos? Muchas gracias!!! Sois 💛

[@manuelac2269]

Divinas me gustan sus videos. Pero yo soy un monstruo como carne intento dejarla .ojalá pueda !besos desde argentina

[@lalusasinmas7966]

Enhorabuena por lo que hacéis, gracias por compartirlo. Es la primera vez que suena un pitido cuando decís un taco jajajaja. Bss y a seguir campeonas!!

[@beckypeaceandlove]

Buenísimo el vídeo, me parece muy útil. Se que os preguntamos mucho sobre donde compráis, pero ya que habéis comentado precios, ¿podríais decir la tienda? Gracias!

[@matigrau2531]

Veo vuestras comidas y me parecen exquisitas luego a mi me sale un churro (lo que e probado)mi pregunta es ,tenéis pensado escribir algún libro de recetas ? gracias

[@ReinasyRepollos]

Por ahora no tenemos nada cerrado sobre un libro pero es algo que nos gustaría hacer :)

[@bernardofolle772]

Otro video genial! 😄 de su lista a mí solo me falta entrarle a los fermentados! Del resto uso todo menos la levadura nutricional que en Uruguay está muuuy cara 😪 abrazo 🤗

[@The_flower_journal]

Gracias chicas! Tomo nota 😄

[@MissBeck05]

Me encantan vuestros vídeos chicas! Podríais decir dónde encontráis estos productos que son menos comunes (como el vinagre de Ume, levadura nutricional, tempeh, kimchi...) en Cataluña? Gracias y seguid así! :)

[@verogarcia4225]

por favor hacer un video con marcas de cosmética vegana....quue marcas recomendar?

[@plisplasplus3722]

En vista de que aún no te han contestado, te paso marcas que investigué: Corpore Sano, Aromatica, Rep:p, Atrue y ENature (salvo la primera, las demás son coreanas).

[@franciscanuez]

Hola, fantásticas recomendaciones! Muchas gracias 😘 Una duda la levadura nutricional es lo mismo que la levadura de cerveza?

[@mariapaulaguerrero7218]

Si la comen sin masticar, la cagarán igual jajajajaja, las amo chicas gracias por el vídeo!

[@maitecamblor2882]

Maripau GPereira jajaja'a mi esa frase me llegó al alma; mas claro....

[@edistofona]

Hola, soy Pilar Me ha encantado el vídeo y creo que lleváis toda la razón. Yo añadiría el coco rallado. Y decirte a ti (perdona, pero no sé tu nombre. La que no lleva gafas) que no te mira como si estuvieras loca, sino que lo hace con cara de enamorada. Siempre te mira así, y cuando vi la historia de cómo os conocisteis entendí el porqué de esa mirada. Un saludo.

[@theoriginalapple7455]

La almendra y el anacardo que siempre como mprais y usais muchi, no sin muy caloricas?

[@nataliap5346]

Como hacéis tabletas con chocolate en polvo? Graciasss❤

[@TheNonaorca]

Genial vídeo! El vinagre de Ume, en casa vuela! Mi marido los compra de 3 en 3 jajaja es viciosillo. Y no digamos la levadura Nutri. Saludos chicas

[@monicachojolan]

Eva Ramírez hola me puedes decir que es el "ume" es alguna semilla, o de donde lo sacan?

[@beingCRISS]

podriais decirnos en que mercados soleis hacer compra?? Gracias chicas me encatais

[@pistacho.cerrao]

Habéis probado a batir bien el tofu (unos 200gr) con una cucharada de miso rojo y un chorrito de aceite? Yo lo llamo "fuá", por que mis amigos no veganos cuando lo han probado dicen que les recuerda al paté animal. Probadlo, por favor, y decidid vosotras :3

[@ReinasyRepollos]

No pero tiene muy buena pinta :)

[@hibarichan88]

He comprado Azukis por primera vez pero no sé cómo prepararlas. Tenéis alguna receta en el canal? Creo recordar q si pero no la encuentro. Gracias!

[@romyvlogs1]

He oído leche de sésamo? Como lo hacéis? Aun no he encontrado la leche ideal para él café

[@Sanmg14]

Por favorrrr, hagan un video de cómo hacer kombucha casera. 👏🏻👏🏻

[@montserratjuarez6912]

la receta del arroz con leche está en el blog?

[@amadeo5125]

ES MUY DIFÍCIL ENCONTRAR SIROPE DE ARCE QUE NO ESTÉ ADULTERADO ¿ALGUNA RECOMENDACIÓN? MUCHAS GRACIAS.

[@MawyDLuffy]

Levadura nutricional...Nunca la he comido, será el momento de probarla jaja

[@joaneta31]

😍👏🏻 genial!!

[@tonifiguerola8297]

Video maravitupendo chicas!!😍 Cada vez que os veo, me doy más cuenta de la labor tan importante que hacéis!! Pero yo tenía una duda, y es algo que tengo muy presente en mi día a día, y es la huella de carbono. Cosas como el sésamo, anacardos, sirope de arce... creo que no son nacionales. Me gustaría saber si estoy equivocado, o no. Y también, si tenéis presente el tema de la huella de carbono porque yo no me compro nada que no sea nacional para reducir al máximo las emisiones de CO2. Es cierto, que no tengo tanta variedad de alimentos, pero puedo tirar en el día a día. Me recomendáis que siga así, o de lo contrario que compre cosas como sésamo, cacahuetes etc etc. Para mi sería muchísimo mejor porque me encantan porque antes comía. Espero vuestra respuesta, Un beso para las dos, Toni

[@mmlemonade]

Hola. El azúcar "normal" tampoco es nacional!

[@tonifiguerola8297]

Tampoco consideraba oportuno ponerme a nombrar todos los alimentos que no son nacionales, pero bueno jajaja. Ya sabia que el azúcar no lo era, gracias!

[@habatonka1022]

Yo opino como tú. Procuro decantarme, en primer lugar por producto locales y en segundo lugar por los nacionales. La dieta local de temporada es la que ha seguido el ser humano durante toda su existencia hasta que ha llegado la economía global y nos han creado la necesidad de comprar cosas que provienen de lugares a miles de kilómetros y que desplazan el consumo de especies locales. No entiendo como se pueden comprar lentejas que vienen del otro lado del planeta cuando nuestros agricultores producen unas de excelente calidad, por poner un ejemplo. Y eso es extensivo a un montón de artículos... si hasta he llegado a ver tomates holandeses en la frutería en pleno verano, cuando la temporada de tomates está en pleno apogeo. Y sobre la variedad, sí que es cierto que se ve limitada, pero todo es una cuestión de mentalidad. A fin de cuentas los que hemos decidido ser veganos también nos estamos autolimitando y no pasa nada. Y a fin de cuentas vivimos en un pais con una cultura y unas posibilidades gastronómicas impresionantes. Si viviésemos en el Círculo Polar, en un desierto, o en algún otro lugar remoto y sin producción local de alimentos aún entendería que hubiera que recurrir a las importaciones, pero por favor... si tenemos de casi todo y de una calidad excelente!!!

[@ReinasyRepollos]

Hola Toni, tienes mucha razón en eso. Compartimos tu inquietud. Ahora con Rebellum nos hemos dado cuenta de lo difícil que es poder hacer cada producto y de que en muchos casos cada parte del producto viene de un sitio distinto del mundo. Cosas de la globalización. Intentar compra la fruta y verdura de proximidad es importante pero hay ingredientes que quizás vienen de un poco lejos que debemos incluir en nuestra dieta ;)

[@santiagoguglielmo2410]

👏👏👏

[@Levol2009]

tostadas con aceite , un poco de sal y levadura nutricional , mi desayuno favorito.

[@romyvlogs1]

Me lo apunto!

[@florenciaamanda1210]

Raquel Velasco lo probaré !

[@clarivelhildebrandt1622]

Muchas Gracias no soy vegana pero estoy comiendo mucho comida sin Carne y como abena

[@nusskka]

Sois divinas!😍

[@denisseiglesias9878]

¿Qué recomendación darían para empezar a ser vegano?, es que creo que es difícil, claro yo soy de México y creo que ahí hay un cambio en productos. P.D. Adoro sus videos 💖

[@zuvedrra]

Me encanta la kombucha 🤓

[@tatianapabon1248]

Laaaaasss amoooo, hermosas 😍😍😍😍😍😍

[@Cardblue]

anacardo es lo que en mi país llamamos semilla de marañon

[@m.jose2292]

Hola noies, sou genials. "Hay que mirar la economía que somos catalanas", ja ja. Me gustan vuestros consejos. Una abraçada.

[@chimifrickingchanga2272]

Si buscáis compi de pisete avisad, tengo disponibilidad completa y como pinche voy dabuti💗

[@carmengonzalezperez4743]

Como. Hacéis. La. Crema. De. Anacardos😜👍👌👌👌

[@aliciainvernongarrido2315]

Hola! Tengo una pregunta, dónde compráis las habas de soja? Porque yo compro a granel en Gra de Gràcia i diría que ahí no lo venden... así que no se dónde conseguirlo. Mil gracias!!

[@tefitefilu]

las amo💜

[@lusciperez9553]

Lo q mas me gusta es la kombucha

[@sylviapeacelove8472]

He sentido la necesidad de ir a dar un abrazo a mi tarro de levadura nutricional cuando veia que se acababa el top 10 y no salia! jajaja menos mal!

[@marlita82]

Gomasio!! :) Gracias chicas por el video, genial como siempre!

[@marias.5557]

¿"De uvas a peras"? nunca lo había escuchado, yo siempre digo "de higos a brevas"😂

[@mariasanma1647]

María S. Yo también