10 Minuten VIBRATIONSPLATTE Übungen für SENIOREN (Vibrationsplatte Donnerberg)

10 Minuten VIBRATIONSPLATTE Übungen für SENIOREN - Bleibe fit, gesund und kraftvoll bis ins hohe Alter. Vibrationstraining ist für Senioren bestens geeignet, um sich körperlich fit zu halten. Übungen auf der Vibrationsplatte lindern den Muskelschwund, der mit zunehmenden Alter zum echten Problem werden kann. Mit dem Video VIBRATIONSPLATTE Übungen für SENIOREN kannst du gezielt wieder Muskeln aufbauen, am Gleichgewicht arbeiten und hast Freude an der körperlichen Fitness.
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Kaufempfehlung Vibrationsplatte „Multiplate 3D“ Thera der Fa. Donnerberg
Du kannst einen einfachen Filterkaffe trinken oder den frisch aufgebrühten Kaffee aus einem guten Kaffee-Vollautomaten genießen. Kennst du den Unterschied? Mit der Vibrationsplatte verhält es sich genauso.
Der Markt an Vibrationsplatten ist unüberschaubar groß. Er reicht von Billigprodukten aus China ab 200 Euro bis hin zu High-End-Geräten für 10.000 Euro und mehr. Deiner Gesundheit zuliebe solltest du beim Üben wirklich auf eine gute Qualität der Platte achten. Damit erzielst du außerdem nachhaltige Trainingserfolge, bleibst motiviert und das Vibrationstraining wird zu einem körperlichen und mentalen Bedürfnis.
Ich übe mit der „Multiplate 3D“ Thera von der renommierten Fa. Donnerberg. Sie bietet folgende Vorteile:
• deutsches Produkt in bester Qualität
• leiser und leistungsstarker Motor (laute Platten nerven beim Training)
• Mikro-Schwingen, horizontal, vertikal und 3D
• individuelle und feinste Einstellungen möglich (macht das Training sicher)
Hochwertige Vibrationsplatte für dich (wird auch im REHA-SPORT und Physiotherapie eingesetzt)
Spare jetzt 300 Euro und sichere dir deine perfekte Vibrationsplatte für 1.695 Euro. Der offizielle Verkaufspreis liegt bei 1.995 Euro. So bestellst du deine hochwertige Vibrationsplatte mit Preisvorteil:
1. gib den Code "YOGA300" bei der Bestellung ein UND
2. nutze unbedingt diesen Link:
www.donnerberg...
Falls Du Fragen zur Platte hast, rufe gerne die Fa. Donnerberg an und lass dich telefonisch beraten:
[phone]
Kundenservice (Mo.-Fr. 8:00-16:00 Uhr)
Sag das du über Yogabasics KZbin kommst und sichere dir den guten Preis.
www.donnerberg...
Liebe Grüße
Silvio

[@abc53M]

Von diesem einfach und sehr anschaulichen Video zu zehn Übungsminuten auf und mit der Vibrationsplatte ließen wir uns motivieren und zum Mit- bzw. Nachmachen verleiten. Habt ihr wunderbar und stets nachvollziehbar - und als Besonderheit an die Zielgruppe der Ü70'er gerichtet sowie ohne den Anspruch, spitzensportliche Leistungen zu erbringen - zusammengestellt und für ein Kurzzeittraining bestens relativiert. Vielen Dank. Wir partizipieren von diesem Video.

[@biggi959]

Seit heute besitze ich auch eine Vibrationsplatte und bin dankbar für dieses Video, vor allem auch weil es für die ältere Generation ist. 🙏 Ich würde mich über mehrere freuen.

[@yogabasics]

Ich wünsche dir viel Freude mit deiner Vibrationsplatte. Alle meine Videos sind für dich geeignet. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende für dich. Silvio

[@beaan9365]

Habe mich gerade daran erinnert, dass ich so ein Teil geschenkt bekommen habe das seitdem verstaubt in einer Ecke herumsteht....gerne mehr Anwenderfreundliche Videos für den Einsatz der Vibrationsplatte! Herzlichen Dank für diese ermutigende Präsentation😊🌻

[@scrolan3398]

Hallo, vielen lieben Dank für deine Videos, es macht richtig Spaß und die Zeit verfliegt ..... bist ein Schatz.

[@stefanthieme9010]

Super Inge, Du bist die Beste 🙏😊

[@ingeauer1446]

Hallo Stefan, danke und auch liebe Grüße an deine Mom

[@GabyBliedung]

Coole Frau

[@lloveyoursoull]

Klasse, Inge! Voll Respekt für Deinen Mut!!

[@ramonaselmaier2810]

Hallo 🙋 Ich bin erst jetzt auf deinen Kanal gestoßen und habe mir als erstes die Videos zur Vibrationsplatte angeschaut. Die haben mir sehr gut gefallen. Ich habe dazu drei Fragen. Es wäre schön wenn du dazu etwas sagen könntest. 1. Ich habe auf einigen Seiten gelesen das man diese Platte bei bestimmten Vorerkrankungen nicht benutzen soll (u.a. Gallen- und Nierensteine). Ich Frage mich aber, ist das in dem Fall eine generelle Aussage oder kann man das eher an der Intensität (Stufe) die man an der Platte einstellt festmachen? Ich bin schon ein ganzes Stück über 40 und mir geht es um altersgerechte Fitness und Muskelerhaltung bzw -aufbau und Koordination, nicht um Höchstleistungen. Ich würde die hohen Stufen dieses Geräte ganz sicher nie verwenden. 2. Deine Videos zu diesem Thema sind teilweise schon ca. 1 Jahr alt. Kannst du nochmal ein Featback geben wie es dir in einem weiteren Jahr Training mit deiner Vibrationsplatte ergangen ist oder ob du das Training mittlerweile aufgegeben hast. 3. Die Vibrationsplatte die du in deinen Videos verwendest hat ja auch noch zwei weitere Modi (seitwärts Bewegung + 3D). In deinen Videos hast du, glaube ich, immer nur ein Modi gezeigt. Verwendest du die anderen Modi nicht? Oder hast du dazu nur keine Videos gemacht? Das hätte mich dann auch interessiert.

[@biankamcfadden4824]

Ich habe Schwindel, ist es da zu empfehlen?

[@sibylle6151]

Ich merke hinterher gar nichts. Habe ich trotzdem eine Wirkung?

[@ralfbolz2805]

Für gretel

[@heikemeyer4970]

Inge hat mich inspiriert, tolles Video gerade für unsere Generation, ich hoffe auf weitere mit einer Vibrationsplatte, danke euch Beiden

[@gabrieletihl9044]

Super, stand gerade parallel auf dem Board. Hat echt Spaß gemacht. Danke dafür. 😊

[@Peter_Cetera]

Ich möchte in dem Alter bitte auch so fit sein! Interessant wäre, welche Frequenz eingestellt ist.

[@nadinemeuser6626]

Danke für das Video, hab sogar bisschen geschwitzt 😅

[@babarakrause4307]

Tolles Video.Wie oft darf ich trainieren.Lg Barbara

[@gabrieleneudert3482]

Endlich kann ich mit der Platte etwas kreativer trainieren. Dankeschön 🙏

[@yogabasics]

Liebe Gabriele, das freut mich sehr und so ist das gedacht. Weitere Videos findest du hier: kzbin.info/aero/PLChW9CVTvWd6w0EOAFFpeNvOsGM_ZTncj ✅👍🚀🍀

[@frauheinzelmann]

Sehr schön zum Anschauen. Das animiert zum Nachmachen. 😊 Kann man auch mit stabilen , alten Wirbelbrüchen solche Vibrationsmatte nutzen? Ich freu mich schon auf das nächste Video damit. Namaste 🧘🏼‍♀️

[@2806nindi1991]

Das ist was für mich. Super und vielen Dank.

[@heikeburow3192]

Super Übungen 👍 danke,danach habe ich immer gesucht.Danke

[@renatewestermayer7632]

tut echt gut, Danke 🙏

[@m.t.6499]

Hoffentlich gibt es zukünftig noch mehr Übungen auf der Platte, auch für Jüngere. 👍😉

[@yogabasics]

Weitere Videos findest du hier: kzbin.info/aero/PLChW9CVTvWd6w0EOAFFpeNvOsGM_ZTncj

[@m.t.6499]

@@yogabasics Vielen Dank. Habe ich inzwischen schon in meiner Playlist gepeichert👍

[@sa553]

Schöne Übungen.Möchte ich machen.Meine Frage ist nur, kann man durchgehend auf dem Board stehen? Woanders werden auch Pausen gemacht.

[@octavialeonhardt7386]

Tolles Video

[@margretlems]

Kann man auch gegen Ischiasschmerzen auf der Vibratinsplatte was machen. Hab sie, also die Schmerzen, seit gestern und würde mich freuen, wenn ich eine Antwort bekomme. Liebe Grüße

[@c.b.8530]

Hallo Silvio! Ich habe schon länger deine Übungen auf der Platte gemacht, hatte aber Mitte März 24 mein Knie verdreht. Diagnose nach MRT: Bakerzyste, Erguss, Arthose, Meniskusriss innen. Keine Op...Kann ich nun langsam wieder mit dem Training auf der Platte starten? Die Schmerzen sind weniger, aber noch nicht verschwunden.