10 นิสัยเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

10 นิสัยเล็กๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | Mission To The Moon EP.1033

Рет қаралды 269,664

3 жыл бұрын

แนวคิดของ 30 Habits (You Can Build in Less Than 10 Minutes a Day) That Have A Huge Return On Life” โดย Thomas Oppong ได้อธิบายถึง 10 การกระทำเล็กๆ ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและมีทัศนคติที่ดีเพื่อใช้ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นจากเดิม
#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
KZbin: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy

Пікірлер: 143

@chayangkulchanyasukhon4961 3 жыл бұрын

1. ตระหนักเสมอว่าเวลามีค่า 2. อย่ากังวลมากเกินไป 3. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยกิจวัตรยามเช้าที่ดี 4. การจดบันทึก 5. ออกกำลังกาย 6. ใส่ใจกับการนอนหลับที่ดี 7. อ่าหนนังสือทุกวัน 8. หาสิ่งที่อยากเรียนรู้ 9. อยู่กับคนที่เห็นคุณค่า และดึงข้อดีของคุณออกมา

@276good 3 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

@thinagonchoojoho9308 3 жыл бұрын

7.การพักผ่อนน้อยคือหายนะของชีวิตครับ ถึงจะครบสิบข้อพอดี

@Channel-ft6xo 3 жыл бұрын

ข้อ 10

@chayangkulchanyasukhon4961 3 жыл бұрын

@@thinagonchoojoho9308 ขอบคุณค้าบบบ

@koong6627 3 жыл бұрын

เป็นคนขี้กังวลมากไม่ปล่อยวาง

@yk.pinknuchs 3 жыл бұрын

1:29 1. เวลามีค่า 3:49 2. อย่ากังวลเกินไป 4:47 3. เริ่มวันใหม่ด้วยกิจวัตรที่ดี 6:26 4. มีการจดบันทึก 7:18 5. ฝึกออกกำลังกาย 7:59 6. ใส่ใจการนอนหลับ 8:32 7. กลับมาพักผ่อนให้เพียงพอ 8:54 8. อ่านหนังสือทุกวัน 9:20 9. หาสิ่งที่อยากเรียนรู้ 9:50 10. อยู่กับสิ่งแวดล้อมที่ดี ที่ช่วยดึงข้อดีของเราออกมา

@bungwanlert3557 2 жыл бұрын

🙏

@tuejinda 2 жыл бұрын

Thank

@songsaktachawarinlert7696 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Nicetomeetyou 3 жыл бұрын

ตอนนั้นที่เราตั้งใจทำ มันมีประโยชน์แค่ไหน? ตอนนั้นที่เราไม่ตั้งใจทำ เราจะเสียใจแค่ไหน?

@firumu1982 3 жыл бұрын

ใน youtube แบบเห็นหน้าดีกว่าเยอะเลยครับ ภาษากายมาส่วนสำคัญในการรับฟังประมาณนึงเลยครับ

@1._.chaloem 3 жыл бұрын

💟💟💟

@rachasoccer 2 жыл бұрын

ผมมองว่าไม่ค่อยสำคัญเท่าไหร่

@chinwantereekul9387 3 жыл бұрын

ดีทั้งสองอย่างค่ะ เห็นหน้าก็ให้ความรู้สึกมากกว่า ไม่เห็นหน้าได้ตั้งใจฟังและคิดตามไปด้วยกัน

@oatthaphinyachitai12 2 жыл бұрын

จริงมากเลยค่ะ คนรุ่นใหม่อยู่โดยไม่มีสิ่งเร้าไม่ได้ ขอบคุณรายการดีๆที่ช่วยให้มีสมาธิในการออกกำลังกายได้มากขึ้น ฟังเพลินออกกำลังกายไปเรื่อยๆ 🙏🏻

@ninjanetsuwan2927 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าครับ รู้สึกเหมือนมีเพื่อนคุยกัน แชร์กันครับ

@1._.chaloem 3 жыл бұрын

จริงครับ

@1._.chaloem 3 жыл бұрын

💟💟💟

@user-sy5bu8yp1t 3 жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@prapaphornjumwongla9122 3 жыл бұрын

โดนใจมากตรงที่ต้องตัดใจเข้านอน... กำลังพยายามอยู่ เพราะบางทีเหลือ ชอบให้รางวัลตัวเอง สักชม. ดู Netflix ก่อนนนน สุดท้ายยาวหลังเที่ยงคืนตลอด

@baiyokjza 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะบอส บางทีฟังตอนอื่นชอบคิดเล่น ๆ ว่าบอสใส่ชุดนอนตื่นมาอัดเลยมั้ย ตอนนี้เห็นละ 😂

@npnaampheung1126 3 жыл бұрын

ครั้งนึงเคยเอาเวลาไปเสียกับอะไรก็ไม่รู้ พอมาฟังแล้ว รู้สึกว่า เวลามันมีค่ามากจริงๆ

@penguinnoia2846 3 жыл бұрын

ฟังแต่เสียงมานานมากๆ เพิ่งจะเคยได้เห็นหน้าค่ะ ขอบคุณสิ่งดีๆ ที่เล่าให้ฟังนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ ชอบฟังเวลาแต่งตัวก่อนออกไปทำงาน 👏🏻👏🏻

@sirim.7728 3 жыл бұрын

พอได้ฟังแบบเห็นหน้า คือรู้สึกว่าตั้งใจฟังกว่าเดิมเลยค่ะ มันมีความโฟกัสกับเนื้อเรื่องมากกว่าเดิมค่ะ ปกติก็ฟังแบบเสียง แต่เปิดฟังไปเรื่อยๆอาจจะหลุดไปบางช่วง คือดีทั้งสองแบบค่ะ ถ้ามีเวลานั่งดูแบบนี้ก็ได้โฟกัสเต็มๆ :)

@user-ld3ix9fo9u 3 жыл бұрын

ชอบแบบนี้ค่ะ ❤️

@songponkeawjulakarn2857 3 жыл бұрын

ดีมากครับ ขอบคุณครับ

@turkishbythai 3 жыл бұрын

ดีค่ะ คุณแท็บ ชอบ version นี้ .. 😻😻

@mukmanat4121 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@uscharee 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ นะคะ

@bounhoualounvong 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@sudarathomcheun5120 3 жыл бұрын

ชอบทั้งสองแบบค่ะ เพราะเสียงเพราะเนื้อหาดี

@NutSangWoo 3 жыл бұрын

ผมขอแนะนำอะไรหน่อยได้มั้ยครับ คือติดตามมานานมาก มีแต่ความรู้ ซึ่งผมชอบฟังมาก แต่ที่อยากให้ปรับปรุงก็คือ วิธีการพูด คุณเป็นคนที่พูดเร็ว พูดไม่ชัด พูดอยู่ในลำคอ บางคำพูดยังไม่จบคำคุณก็รีบพูดคำถัดไปเลย พอฟังออกมาแล้ว มันกลายเป็นไม่ชัด เวลาพูดผมแนะนำให้อ้าปากให้กว้างหน่อยครับ และอาจจะต้องลดความเร็วลงมานิดนึง อยากให้ปรับตรงนี้แล้ว Podcast คุณจะน่าฟังมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ

@user-hd7ox6su2v 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าครับ ได้อรรถรสในการฟังครับ

@patpattamon 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 🙏

@user-fn8rw4np4x 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะ 💝 รู้สึกมีเพื่อนคุยค่า

@thanatthamontri4486 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะ ดู ไม่เหงา ดีค่ะ

@thamonwanmangpor4800 3 жыл бұрын

ชอบเห็นหน้าค่ะ +เสียงนุ่มฟังเพลินมาก 😊

@sutramonketngam2293 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@podcast6227 3 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆ ครับ ได้เห็นภาษากายคุณรวิศ ด้วยครับ

@user-bz1qx1nl2q 2 жыл бұрын

EPนี้มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ

@Nim1515 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มาก ๆ สั้นกระชับ เข้าใจง่าย

@thitichayaj.7515 3 жыл бұрын

ดีทั้งสองแบบค่ะ เพราะปกติเปิดฟังอย่างเดียวค่ะ

@panneeboonsiriya7349 3 жыл бұрын

ชอบเห็นหน้าค่ะ เพราะเสียงหล่อ เนื้อหาดี มากๆ อยู่แล้ว 🧡

@puypuy6374 3 жыл бұрын

เพิ่งเห็นช่องนี้ 6/2/64 ขอบคุณข้อคิดดีๆ

@lucknakaa 3 жыл бұрын

ชอบค่ะ ชอบเห็นหน้าค่ะ 🥰

@chrisnorawitchayakul3332 3 жыл бұрын

เพิ่งเห็นหน้าครั้งแรกครับ ติดตามตลอด เนื้อหายอดเยี่ยมมากครับ

@multanayanon7473 3 жыл бұрын

เคยได้ยินแต่เสียง วันนี้ได้เห็นหน้าแล้วค่ะ

@user-eg6cs1wz8e 3 жыл бұрын

เห็นหน้าก็ดีค่ะ ฟังแต่เสียงก็ได้ ได้ทั้งคู่ค่ะ

@santaree1 3 жыл бұрын

ติดตามมาตลอด ขอบคุณค่ะ ได้เห็นหน้า แล้วยิ่งทำให้น่าฟังมากขึ้นค่ะ

@suporntip8449 3 жыл бұрын

เห็นหน้าแล้วได้อีกบรรยากาศ ฟังเสียงหล่อมาสักพัก หล่อด้วยคะ

@user-wl8fj3zp4z 3 жыл бұрын

น้อมรับความรู้ใหม่

@splifestyle404 3 жыл бұрын

ชอบเห็นหน้าค่ะหน้าดูใสเหมือนวัยรุ่นเลย น้ำเสียงก็ฟังเพลินมาก ❤️

@missionintothefuture9852 3 жыл бұрын

มีสาระเกี่ยวกับใช้ชีวิต มากๆครับ เป็นทางแก้ได้ในด้านใดด้านหนึ่ง

@panichapongnikorn3899 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆคะ เห็นหน้าแล้วยิ่งมีแรงบันดาลใจคะ

@jeepplays-xq6bn 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับพี่รวิศ

@skishare3303 3 жыл бұрын

ชอบครับ :). แบบเห็นหน้าดีเลยครับ.

@amornsippswongvisate5008 2 жыл бұрын

ชอบการพูดคุย ติดตามนะคะทุกเช้าตอนเตรียมอาหารเช้าค่ะ

@bamstyles5421 3 жыл бұрын

ในที่สุดก็ได้เห็นหน้าพี่สักที ประทับใจเสียงพี่มากค่ะ

@anchanchuaapai7195 3 жыл бұрын

ชอบมากๆๆคะ

@kantithautthammasoon3327 3 жыл бұрын

Thank you for recommend 10 small habit. I will try to do a little bit each day to improve myself.

@kumaaa6167 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะ

@supermarkths8344 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าครับ เพราะ ถ้าแค่อยากฟังเฉยๆ ไปฟังใน Apple Podcast ก็ได้ครับ

@bienbien7776 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@myyoungjae3746 3 жыл бұрын

มองชั้นหนังสือเพลินเลยค่ะ เห็นแล้วอยากอ่าน😊

@gardenglass737 3 жыл бұрын

ฟังทุกๆคลิปคับ จะเห็นหน้าไม่หน้า ของมันมีประโยชน์เนาะ

@tuangw.779 3 жыл бұрын

แฟนคลับคุณรวิศค่ะ จะเสียง หรือเห็นหน้า ก็ติดตามตลอดๆค่ะ ♥️😃

@ynarinpat 2 жыл бұрын

เพิ่งได้เข้ามาฟังค่ะ ขอบคุณที่ให้คำแนะนำได้ดีมากค่ะ จะนำไปปรับใช้ดูค่ะ😊

@user-vh2mr5ce2y 3 жыл бұрын

ชอบแบบนี้ค๊าาาา 😊😊

@papichayalertjantarangkool6341 3 жыл бұрын

ทำเสื้อยืดขายสิคะ เลือกรูป ปก ของคลิป podcast มาทำค่ะ ปกสวยน่ารัก หลายอันเลยนะคะ

@achth3695 2 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะ รู้สึกน่าสนใจกว่า

@user-oe6nc9ll2i 3 жыл бұрын

ดีมากครับ

@suschuler793 2 жыл бұрын

ชอบค่ะ

@nuchnuchara2112 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะ..แล้วก็ชอบเสียงด้วยเสียงเพราะดีค่ะ😆😉ติดตามมาตั้งแต่ยังไม่เห็นหน้าแล้วค่ะ...😀😀

@knws.4209 3 жыл бұрын

ส่วนตัวpodcast คือยานอนหลับค่า เป็นคนหลับง่าย 😄

@alexyuarayan1212 3 жыл бұрын

1. ตื่นเช้าวันใหม่ด้วยเสียงป้าข้างบ้าน 2. รถติดบรรลัยยามไปทำงาน 3. อากาศร้อนแถมฝุ่นบานเบอะ 4. งานเยอะจนแทบคลั่ง 5. กลับบ้านหมดแรงแทบไม่อยากอาบน้ำ ...แค่นี้พอ 55555

@user-ej6tw6or1u 3 жыл бұрын

Thank you so much ka

@user-di5by9nh4m 2 жыл бұрын

ดีมากครัย

@namkangmarnil8691 3 жыл бұрын

ดีค่ะได้เห็นหน้า

@anchaleerawichoettikun6227 3 жыл бұрын

ชอบแบบให้หน้าค่ะ

@sawapop 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าคับ

@rungtiwapansombat9249 3 жыл бұрын

อาจเป็นความเห็นต่างนะคะ ว่าชอบแบบเห็นแค่ปกมากกว่า เพราะเวลาเห็น มันจะคอยเตือนว่าเรากำลังฟังหัวข้อเรื่องอะไรอยู่ ช่วยให้จดจำและโฟกัสได้ดีขึ้น แต่จะแบบเห็นหน้า ก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรมากมายค่ะ ส่วนตัวก็ได้หมด ไม่ได้ถึงกับลำบาก หรือ ไม่ชอบอะไร คหสต.นะคะ

@21jun9x5 3 жыл бұрын

คุณภาพการนำเสนอดีขึ้นเรื่อย ๆ ค่ะ ชื่นชม ฟังตลอด ตั้งแต่เริ่มต้น

@chivalrychummy1494 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้ข้อมูลดีๆค่ะชอบเสียงพี่ตอนพูดและให้คำพูดที่เป็นแรงใจในหลายๆคลิปสนุกมากๆ

@jerajibmeez2052 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้าค่ะในยูทูป

@user-tp5wc7gh4x 2 жыл бұрын

ชอบฟังแบบเห็นหน้ามากกว่าค่ะ

@james.chatchai 2 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้ามากกว่าครับ :)

@t.w.4892 2 жыл бұрын

ชอบคะ ++++

@user-so9co4mb4w 3 жыл бұрын

ในความคิดเห็นส่วนตัว ชอบแบบเห็นหน้าคะ ดูมีมิติมากกว่าเวลาฟัง

@kwankanokon 3 жыл бұрын

ชอบแบบเห็นหน้ามากกว่าค่ะ ถ้ายิ่งเป็นสไลค์โชว์ด้วยยิ่งชอบค่ะ

@Eakasitbolt 3 жыл бұрын

ขอบคุณอาจารย์ค่ะ วันนี้เพิ่งลองใช้ time limit กับ social media ใน iphone ตั้งไป 20 นาที หมดเร็วมากจริงๆ เดี๋ยวจะเพิ่มเวลาเล่นขึ้น แต่คงต้องใช้ เพื่อไม่ให้ waste time ไปมากเกินค่ะ

@ruksujitanon2711 3 жыл бұрын

ชอบแบบไม่เห็หน้าครับ ไม่ใช่เห็นแล้วไม่ดีหรือไท่อยากเห็นนะครับ แต่แบบเดิมคือ มีรูปภาพกับคำ keyword ในหัวข้อที่เราเลือกฟัก แล้วแนวความคิดจะไปในทางเดียวกันครับ focus ได้ดีกว่า เพราะถ้าเห็นหน้าทุกคลิปก็ไม่มีความต่างกันครับ