10 Pasos Para Convertirte En Un Perfecto Estoico (El Estoicismo De Marco Aurelio)

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Miguel Franco

Miguel Franco

4 жыл бұрын

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Buenas a todos!
En el vídeo de hoy voy a compartir contigo 10 pasos MUY fáciles de aplicar a tu día a día que te convertirán en un perfecto Estoico.
La Filosofía más práctica y aplicable jamás creada es la Filosofía del Estoicismo. Considero que tiene unos beneficios increíbles, y que, si decides empezar a aplicarla en tu vida, serás capaz de experimentar unos cambios muy profundos.
Da absolutamente igual quién seas. Literalmente, no importa. Si no me crees, te pondré el ejemplo de Marco Aurelio que era emperador Romano y seguía la filosofía del Estoicismo. Por otro lado encontramos a Epicteto, que era un esclavo. Dos personas completamente diferentes siguiendo la misma filosofía.
Espero que pongas en práctica los 10 pasos que comparto contigo en este vídeo para poder transformar la dirección de tu vida y conquistes tus objetivos y sueños.
A vuestro éxito!
Miguel Franco.
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Пікірлер: 369
@arianbarrera1668
@arianbarrera1668 3 жыл бұрын
Toda mi familia fallecio, y hoy por primera vez estoy poniéndome de pie con 24 años y estoy empezando a seguir mi sueño
@Vanmaieruniversity
@Vanmaieruniversity 3 жыл бұрын
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@normareta2732
@normareta2732 3 жыл бұрын
Excelente explicación Pondré está herramientaen práctica
@gbbbjnhhih5632
@gbbbjnhhih5632 3 жыл бұрын
Dios le bendiga me ya mo Javier a mi n 3 anios fallen mi hijo mi Padre/padre mi madre i mi Hermano menor estoy triste 😢
@Mario-jo2gf
@Mario-jo2gf 3 жыл бұрын
Muy bien amigo.
@ivanbravo3436
@ivanbravo3436 3 жыл бұрын
Ánimo
@claudiacolin7592
@claudiacolin7592 2 жыл бұрын
1. Meditación 2. Mírate en 3ra persona 3. Visualización negativa (imagina cosas negativas y agradece que no te han pasado) 4. Modelaje (ver a los que han hecho lo que quieres hacer) 5. Analiza tu carácter (y trata de dominarlo) 6. Indiferencia y aceptación (después de la tormenta llega la calma) 7. Analiza porqué tienes ciertas emociones 8. Entiende a los demás 9. Entrena tu autocontrol (duchas frías, ir al gym) 10. Evalúate diariamente
@cristal6708
@cristal6708 Жыл бұрын
👌🏽😊
@FoxerLen
@FoxerLen 3 жыл бұрын
mi meditación es de unos 25 minutos por la noche y unos 20 por la mañana, antes de dormir y recién despertado. Cuando medito por la noche antes de dormir y termino no miro el teléfono o hago tonterías, directamente me duermo. Mi meditación consiste en que los primeros 15 minutos me dedico a respirar hondo e intentar dejar mi mente en blanco, pasar de ondas cerebrales beta a alpha, la segunda parte trata de "hablar con mi consciencia universal" y decirle que aspecto de mi personalidad quiero cambiar y se lo entrego y pienso en como lo contrarestaría, luego me imagino en tres escenarios diferentes donde podría actuar de la forma en la que no quiero actuar y actúo en la forma en la que debo actuar. La tercera parte de la meditación es una parte de agradecimiento, pero no agradezco cosas materiales ni nada de eso sino mentalidades, conocimientos y actitudes/habitos que tomo y que me han ayudado, me recuerdo verdades estoicas y frases relacionadas a esta filosofía de vida y por última instancia mme recuerdo mis metas.
@aleidaberriopuerta6891
@aleidaberriopuerta6891 3 жыл бұрын
Ll
@marthaluciaguzmanrojas9821
@marthaluciaguzmanrojas9821 2 жыл бұрын
Gracias por su vídeo
@luismanuelmendez
@luismanuelmendez 2 жыл бұрын
DEOS MEO. Pero este ESTOICO no tiene ni un videíto en su canal. Explicando tanta sabiduría. BENDICIONES.
@TouchDeadVG
@TouchDeadVG 2 жыл бұрын
Nasheee
@javiermoscoso8033
@javiermoscoso8033 2 жыл бұрын
Recientemente los médicos me pronosticaron cáncer con metástasis y hace muy poco encobt
@andreskano4816
@andreskano4816 3 жыл бұрын
Cada vez llego más donde deseo , todo es una búsqueda incansable , Miguel gracias por llevarme a lograr mis metas
@Isaac-xw2hi
@Isaac-xw2hi 3 жыл бұрын
Concuerdo contigo en esta filosofía. Hoy en dia la consideran "autoayuda" cuando la filosofía y en especial la corriente del estoicismo es mucho mas que eso.
@benjaminpinto9329
@benjaminpinto9329 3 жыл бұрын
Exactamente Crack! ❤️ El estoicismo es una Filosofía de vida
@juanchinxz8260
@juanchinxz8260 2 жыл бұрын
El estoicismo real te hace sentir y aceptar el dolor, la autoayuda muchas veces evita esto.
@JordiBalaguerMiralles
@JordiBalaguerMiralles 3 жыл бұрын
“Sanuk, Sabai, Saduak” Proverbio Tailandés que significa: "Sé feliz, permanece sereno, conténtate con aquello que la vida te ofrece". El budismo y el estoicismo no distan demasiado.
@Maria-gw5xt
@Maria-gw5xt 3 жыл бұрын
No se vence al rio a pedradas ni al viento a soplidos.
@JordiBalaguerMiralles
@JordiBalaguerMiralles 3 жыл бұрын
@@Maria-gw5xt Hanami!
@rubenvelasquez6021
@rubenvelasquez6021 2 жыл бұрын
Exelente gran valor y riqueza para el espíritu.
@lucasmanuel260
@lucasmanuel260 3 жыл бұрын
Te dejo un like y me suscribo por qué me gustaba esto de lo estoico y cuando hablaste de meditacion fue lo mejor. Primero salí de mi mundo de encierro y abrí mis ojos a todo lo que hay. La naturaleza siempre está en mi, pero empecé a verla casi como más que un dios, como EL TODO que me rodea y llegó la meditación, llegaron frases y llegué a tus vídeos ✔️
@ivanfx1145
@ivanfx1145 2 жыл бұрын
Este video es oro...gracias al Universo por utilizar a este caballero para transmitir tan renovador mensaje. Lo tengo guardado en mi lista de favoritos. Gracias!
@lourdessuarezcoronel4390
@lourdessuarezcoronel4390 3 жыл бұрын
Maravilloso. Me encanta. Gran ayuda
@deodell999
@deodell999 Жыл бұрын
Justo hoy estaba pensando en q me encanta saber sobre este tipo de temas y frases de grandes filósofos y no se xq donde o como comenzar... Y me aparece este video.... Muchas gracias saludos y bendiciones desde Ecuador 🇪🇨
@UltraLightDashFlawless
@UltraLightDashFlawless 2 жыл бұрын
Gracias Amigo Dios Te Bendiga 🙏
@soniasuazo5269
@soniasuazo5269 3 жыл бұрын
Hola q buena enseñanza la pondré e practica gracias.
@joselopez-si4tw
@joselopez-si4tw 3 жыл бұрын
Sr Miguel un gran saludo desde Itagui .antioquia , colombia . llevo varios años viendo y escuchando lecciones sobre el estoicismo . cada día me gustan más y me traen buenos beneficios , me ha costado por mi anterior estilo de vida pero lo intento una y otra vez . Muchisimas gracias Dios cuide tus caminos e insistiré hasta lograr ser un buen estoico.
@jaimebarillas6550
@jaimebarillas6550 3 жыл бұрын
Gracias muy interesante y lúdico el video
@gloriaarango5317
@gloriaarango5317 3 жыл бұрын
Súper bien...me Encanta y seguiré mejorando para llegar a ser mejor estoica ...me ayudó muchísimo
@rubenvelasquez6021
@rubenvelasquez6021 2 жыл бұрын
Exelente para vivir mejor.gran enseñanza .
@silviaguadarramalara2649
@silviaguadarramalara2649 3 жыл бұрын
Después de oír tan interesantes reflexiones me siento muy afortunada tranquila y feliz. Muchicimas gracias ya me inscribí
@DiegoLopez-wf1rg
@DiegoLopez-wf1rg 2 жыл бұрын
Gracias Miguel por enseñarme el camino del triunfo no se por q compartes tanta sabiduría pero t lo agradesco
@hugoalfarosr176
@hugoalfarosr176 3 жыл бұрын
Excelente!....Inspirador!....muy interesante!......Me gustó mucho....gracias por compartirnos esta forma de pensar y actuar!
@maravillarosa6206
@maravillarosa6206 3 жыл бұрын
Gracias por las sugerencias, muy buena filosofia de vida
@ChriScorpio81
@ChriScorpio81 2 жыл бұрын
Gracias Mike. "La noche es mas oscura antes del amanecer. Para que caemos? Para aprender a levantarnos". Y me encanta uno de los posts leídos debajo, la información aparece cuando estas listo para recibirla.
@oscartulioortizvargas7321
@oscartulioortizvargas7321 3 жыл бұрын
Buena filosofía.optimismo y fe.
@jorgerosario2107
@jorgerosario2107 3 жыл бұрын
Gracias muchas gracias por poner esta filosofía de vida al servicio de todos. Llegó en el momento justo para mi . Gracias.
@jaimeruano7382
@jaimeruano7382 3 жыл бұрын
Muy buena filosofía, para aplicarla en nuestro diario vivir ...
@danielgonzalez3692
@danielgonzalez3692 3 жыл бұрын
Amigo muchas gracias por este vídeo..e oido mucho sobre esta filososfia en otros canales de you tube pero no van al grano, como lo haces tu, muy bien explicado y al punto
@jesuspedroramontisera932
@jesuspedroramontisera932 2 жыл бұрын
Exelente me agradó muchísimo muy constructivo
@monicasantostrujillo4787
@monicasantostrujillo4787 2 жыл бұрын
Muchas gracias x tu conocimiento y que Dios te bendiga
@javiermoscoso8033
@javiermoscoso8033 2 жыл бұрын
Diagnóstico reciente de cáncer metastico y la única tranquilidad y seguridad es haber conocido estos videos y enseñanza del estoicismo Gracias
@peruanaeneuropa3590
@peruanaeneuropa3590 2 жыл бұрын
Salut. Muchas gracias. Voy a empezar a cambiar mi forma de.ver y llevar mi vida. Muchas gracias
@JoseGarcia-ig8kl
@JoseGarcia-ig8kl 3 жыл бұрын
Muy interesante esta filosofía... Saludos.
@Equilibrium670
@Equilibrium670 3 жыл бұрын
Grande Miguel!!!De inmenso valor todo lo que nos enseñas y mu y cierto,empeze de a poco a utilizar estos pasos y es magico como todo va cambiando para bien!Muchisimas gracias,Mentor!!!
@aaronmunoz3693
@aaronmunoz3693 Жыл бұрын
Bastante ayuda gracias felicidades
@raulvazquez4560
@raulvazquez4560 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias y muchas felicidades por tu contenido!
@Johspike
@Johspike 3 жыл бұрын
Excelente video. No sabía lo que era el estoicismo, pero es justamente lo que necesito aplicar. Creo que la información llega cuando estás listo para recibirla, y necesitaba saber esto.
@jesusrodriguez-ew2ww
@jesusrodriguez-ew2ww Жыл бұрын
Sin querer queriendo me encontré con esta filosofía y pareciera que es mi destino ser estoico ya que me identifique con varios aspectos
@liviagonzalez5406
@liviagonzalez5406 2 жыл бұрын
Exelente .No es fácil pero si se puede
@marielarodriguez3372
@marielarodriguez3372 3 жыл бұрын
Me encantó tu manera de explicarlo. Mis gracias!
@mariabalkisnicolaslopez
@mariabalkisnicolaslopez 3 жыл бұрын
Es genial esta filosofía de vida ,me encanta
@marcoslara346
@marcoslara346 3 жыл бұрын
Gracias por tu ayuda.!saludos .
@olgeralvarado7147
@olgeralvarado7147 3 жыл бұрын
Felicitaciones,una enseñanza muy práctica, y sin tantas vueltas,siga adelante
@alexpaviachafer6446
@alexpaviachafer6446 2 жыл бұрын
Muy bueno Estoy de acuerdo Mil gracias!!!!
@adalbertoperezbasilio9180
@adalbertoperezbasilio9180 2 жыл бұрын
Excelente lo pondre en practica
@JavierGarciaMD
@JavierGarciaMD 3 жыл бұрын
Excelente vídeo. Mira que he leído cosas de los estoicos pero me ha sorprendido en positivo. Muy útil y preciso. Tienes un nuevo suscriptor . Sigue así 👍👍👍
@gabrielaarriaga8496
@gabrielaarriaga8496 3 жыл бұрын
Que buena filosofía gracias.
@joselopez-si4tw
@joselopez-si4tw 2 жыл бұрын
buenas noches y hoy 02/12/2021 lo vuelvo a repasar . porque siento que debo retroalimentarme y mantenerme en el propósito.
@sebastianparedes9525
@sebastianparedes9525 3 жыл бұрын
Que tremendo MIGUEL FRANCO me desafía la verdad son muy llenos de energía positiva tus videos GRACIAS POR ELLO
@doinacroitorualexei1646
@doinacroitorualexei1646 3 жыл бұрын
Muy buena filosofía de vida, gracias 🙏♥️🤗✌
@lourdestalaveravaldivia9748
@lourdestalaveravaldivia9748 3 жыл бұрын
Gracias por tus vídeos y sus enseñanzas !! 🥰
@fannycordobamartinez4052
@fannycordobamartinez4052 2 жыл бұрын
Gracias Miguel. Muy interesante y concreto.
@r.g.d.c541
@r.g.d.c541 2 жыл бұрын
Tremenda enseñanza, gracias gran Maestro
@vivianacastillo5652
@vivianacastillo5652 3 жыл бұрын
Muy bien me gusta la filosofia estoica...👏👏👏
@luisorozco2653
@luisorozco2653 2 жыл бұрын
Gracias por estos tipos d videos encerio me ayudo
@marcoj5382
@marcoj5382 3 жыл бұрын
Gran video, podrías hacer uno de como meditar, en que pensar o enfocarte al hacerlo
@jorgepol8
@jorgepol8 3 жыл бұрын
Excelente aporte, gracias.
@santiagoc438
@santiagoc438 3 жыл бұрын
Buen vídeo, excelente..
@angellamas4255
@angellamas4255 3 жыл бұрын
coincido casi en todo,esceptuando lo de la ducha fria,donde yo vivo el agua esta realmente MUY fria,y no es bueno para mi salud fisica,me tengo duchado en agua fria pero en canarias.
@belkismartinez9345
@belkismartinez9345 3 жыл бұрын
Gracias por tu apoyo buenisimo tus consejos.🖒🤗
@m_b_lmackenzie4510
@m_b_lmackenzie4510 3 жыл бұрын
Muy buen video. Gracias
@maangelesperezlopez7258
@maangelesperezlopez7258 2 жыл бұрын
De alguna forma todas estas cosas las sé.. no me digas porque, incluso es lo que aconsejo a mis allegados sin conocer a los estoicos , pero a la hora de ponerlo en práctica caigo en todos los horrores emocionales y me dejo arrastrar por la vida y sus avatares. 😞 Gracias por estos magníficos consejos 😊💜👍
@marcelaherrera6558
@marcelaherrera6558 3 жыл бұрын
Casi soy Estoico, por leves detalles, gracias !!!
@nenameza2982
@nenameza2982 Жыл бұрын
Me encanta tu programa.❤
@caroyan2216
@caroyan2216 2 жыл бұрын
Muyyyyyyy buen video, espero ponerlo en práctica y que me sirva. Esta pandemia me está tratando muy mal, ahora estoy comprendiendo que debo aceptar lo que no puedo cambiar "amor fati" . Gracias. Seguiré viendo más sobre esta nueva filosofía de vida para mí. Ojalá me sirva.
@gerardoescamillacampana2847
@gerardoescamillacampana2847 3 жыл бұрын
Excelente consejos ya los estoy poniendo en practica
@gladissosa8720
@gladissosa8720 3 жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS; EXACTAMENTE CORRECTO.🙋‍♀️👏👏👏😘
@SrFructuoso
@SrFructuoso Жыл бұрын
Me ha encantado el video, hablas muy bien.
@JoseAraujo-xn7yt
@JoseAraujo-xn7yt 3 жыл бұрын
Hola miguel agradecido por guiarme y guiar a muchisimas personas bendiciones
@giuseppegargano1412
@giuseppegargano1412 3 жыл бұрын
Muy interesante, muchas gracias.
@anneztoledo
@anneztoledo 2 жыл бұрын
Ser la mejor versión de mi misma, para ir hacia arriba alcanzando mis sueños ❣️ saludos desde Honduras ❗🇭🇳 👋🏻😉
@hherreravidal
@hherreravidal 3 жыл бұрын
Gracias por estos consejos!!
@rubenlacarra681
@rubenlacarra681 3 жыл бұрын
Buenísimo, gracias muy inspirador esta filosofía estoico, magnífico
@danielhoudier1827
@danielhoudier1827 3 жыл бұрын
Gracias! Voy a seguir estos pasos
@isabeljuarez1003
@isabeljuarez1003 2 жыл бұрын
Excelente video gracias gracias infinitas gracias. mil bendiciones
@luisrojaa6065
@luisrojaa6065 Жыл бұрын
Todo el potencial está dentro de nosotros para cambiar las circunstancias,para que las mismas no nos afecten.nadie puede dañarme si yo no lo permite,según los estoicos esto se logra mejorando la calidad de nuestros pensamientos,la biblia dice en todo lo honesto,en todo lo puro,si hay virtud alguna,si algo digno de alabanza,todo lo que es de buen nombre,en esto pensad.Pensar es un verbo y como todo verbo implica una acción convertiendose en un imperativo o un mandato todo lo que deseo está en mi.
@SomosEstoicos
@SomosEstoicos 4 жыл бұрын
Muy buen vídeo. He hecho contenido también explicando cómo es posible ser estoico. Esta filosofía es maravillosa; nuestra vida se transformará.
@Jellyfishgamingespanol
@Jellyfishgamingespanol Жыл бұрын
En el de aguantar en algunos casos no aplica, por ejemplo, en el TOC, lo correcto sería aguantar el no hacer compulsiones, sin embargo, si se malinterpreta puede que alguien piense en hacerlas, debido a que es malestar por malestar. Siempre hay que escoger el malestar que te beneficie a futuro, más no el que perjudica.
@LucioAlfaro
@LucioAlfaro 3 жыл бұрын
De acuerdo, la única observación es cómo reforzar el mantener determinada decisión para un buen objetivo. Felicidades por ese deseo de ser Diferentes y Mejores.
@eglagama6519
@eglagama6519 3 жыл бұрын
Muy bueno,muchas gracias por compartir tus conocimientos🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧡
@Burpes123
@Burpes123 3 жыл бұрын
Increíble yo ya era un estoico y no lo sabia
@rubenmartinez6285
@rubenmartinez6285 3 жыл бұрын
Lo mejorcito que eh escuchado en mucho tiempo 👍
@Calinelfenixdemexico
@Calinelfenixdemexico 3 жыл бұрын
Muy interesante esto yo soy amante de todas éstas tendencias ideas postura etc.
@maytemartins7285
@maytemartins7285 3 жыл бұрын
Muchas felicidades por el trabajo que haces y por compartir el conocimiento
@joaquinjunqueras2585
@joaquinjunqueras2585 3 жыл бұрын
Muchas gracias grandes verdades.
@juandavidasensiigoa8087
@juandavidasensiigoa8087 3 жыл бұрын
Muchas gracias por este vídeo y otros que has hecho
@erikajohanapascuaspolania855
@erikajohanapascuaspolania855 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras, de cierta forma me siento estoica y quiero hacerlo bien, te seguire, asi aprovechar la información para aprender mas,, gracias
@xavieinglesfarreny8950
@xavieinglesfarreny8950 3 жыл бұрын
Gracias por las enseñanzas, Miguel...habla lo que puedas de los estoicos...
@jorgesoto6415
@jorgesoto6415 3 жыл бұрын
No hay visualizar catástrofes no por miedo sino concentrándose en eso se cumplen no hay que jugar con realidades ya la vida te trae y te a enseñado malos ratos
@superacionpersonaltv
@superacionpersonaltv 3 жыл бұрын
No conocia esta filosofia, me a gustado y la forma d explicarlo... Gracias me llega en el momento indicado
@ernies2452
@ernies2452 3 жыл бұрын
Siempre ha sido el momento indicado.
@juanexposito2999
@juanexposito2999 2 жыл бұрын
Gracias por todo
@jesusrodriguez-ew2ww
@jesusrodriguez-ew2ww Жыл бұрын
Sin querer queriendo me encontré con esta filosofía y pareciera que es mi destino ser estoico ya que me identifique con varios aspectos
@JuanFernandez-sy8fz
@JuanFernandez-sy8fz 4 жыл бұрын
Buenas Miguel, Enhorabuena por el gran trabajo que haces, es increible ¿Ofreces servicios ? He oído alguna vez que lo comentas.
@COLOTORDOC
@COLOTORDOC 3 жыл бұрын
Y como haces para la mente se po ga o más bien se quede en blanco.. se me hace difícil
@ile1111
@ile1111 3 жыл бұрын
Gracias!! 👋🏻😃
@Dylan-xb5fz
@Dylan-xb5fz 3 жыл бұрын
Una pregunta, es compatible ser estoico y liberal?
@linasantelli4261
@linasantelli4261 3 жыл бұрын
Excelente gracias por poner tus conocimientos al servicio de los demás. Éxitos
@escritoraedithmendoza1798
@escritoraedithmendoza1798 Жыл бұрын
Gracias por estos Tesoros y tenerlo en forma consciente es lo mejor ...
@manueljoseherrera
@manueljoseherrera 3 жыл бұрын
Me gusta mucho la sencillez y claridad con la forma de explicarlo.
@Guijica1957
@Guijica1957 3 жыл бұрын
Gracias por tu vídeo.
@juliapinchez5310
@juliapinchez5310 3 жыл бұрын
Gracias!!!!!
@frasefugaz1213
@frasefugaz1213 3 жыл бұрын
A mi afectaba mucho lo que pensaban los dèmas de mi o como los demas me veian, desde hace poco me he empapado mas en mi interior y me he conocido a mi mismo junto con debilidades y virtudes y aceptar, eso me ha ayudo a cudar mas lo que pienso de mi mas que lo que los demas pudieran pensar
@karuna4498
@karuna4498 3 жыл бұрын
Gracias me encanto. No sabía sobre el Estosismo ya tienes otra suscriptora 😉
@Christianlvm22
@Christianlvm22 3 жыл бұрын
Gracias 💯‼️✳️✅
@gracielarodriguez9083
@gracielarodriguez9083 3 жыл бұрын
Impecable 👍🤗
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