10 passos para ter um coração de ferro

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Como você quer viver seus próximos nos de vida? Com energia suficiente para ter independência e brincar com os filhos e netos, ou com a saúde debilitada, necessitando dos cuidados dos familiares?
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✔️os principais indicadores de saúde;
✔️os melhores e os piores hábitos para ter um sistema cardiovascular ativo
Sou o Dr. Roque, médico com as seguintes especializações: cardiologia, clínica médica e cardiogeriatria
Encontre aqui, semanalmente, vídeos com diversas dicas sobre saúde.

[@drsavioli]

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[@terezinhaalves8039]

Estou muito esquecida

[@angelicaabdalla6894]

Exercício, espiritualidade, dieta mediterrânea, controlar seus exames, não fume, higiene do sono, respiração 4/5/8(terço) , mente saudável ( equilíbrio de 3 pilares físico, espiritual e psicológico) , tome sol todos os dias 15 minutos, hidratação e espiritualidade

[@nidynt6149]

Já testei sobre a respiração. Eu tenho problemas de pressão labil, emocional, alteração por estresse, traumas. Então passei a respirar mais lento e profundo relaxando. Fazendo assim, a pressão arterial normaliza rápido. Equilíbrio do sistema nervoso e acalma relaxa as paredes arteriais e o sangue não esguincha e acalma. O nervosismo, agitação, brigas, a falta do alto controle mata. Sinto que todo o mal vem pelo emocional, na minha observação. Nós somos trinos: corpo, alma e espito e antes de tudo é ter o Espírito Santo do Deus criador no controle da alma. Que explicação maravilhisa! Obrigada Doutor! Deus te abençoe. Médico que busca a sabedoria de Deus. Sou cristã e em 2006 tive morta com choque hipovolemico por perder o sangue e a P.A, foi a 5 por 2. Os médicos viram Jesus me ressuscitar, eu sei. Mas Jesus usa tambem os médicos na terra. Sem Deus nada se pode fazer. Toda suficiência vem de Deus. Tudo depende totalmente de Deus. Amém.

[@naraluciamazzonetto2157]

Que Deus ilumine o Dr que se disponibilizou a dar estas palestras gratuitas sobre saúde

[@antoniairenebarrossilva2007]

Eu penso que oração é um contato direto com Deus e muito bom.

[@etelvinalelis335]

A noite doutor Roque savioli é um prazer estar te ouvindo e aprendendo tantas novidades sobre a saúde

[@adrinasantos3159]

Ja estou com 82 anos com alimentação sem glúten, lactose frutas verduras e legumes carne branca estou sendo cuidada , e se viver mais um pouco com atividade ta bom , exercícios ainda não posso fazer so caminhar com sol tenho tratamento cardiologista por distúrbio mitral e pressão e fibrilação controlada obrigada e Deus me ajude

[@Dalvagrolla]

Preciso desentupir minhas artérias ! Socorro

[@jeronimabarbosa3743]

Tenho minhas veias cheia de placas de gordura cabeça e pernas

[@dejanirabombardi7533]

Obrigada Dr Roque por sua excelente explicação dividindo para todos a sabedoria que Deus lhe concedeu 🙏

[@mariadefatima-iz3yv]

Obrigado meu Deus era tudo quê queria saber Jesus falo através desse Dr Jesus te abençoe sempre 🙏👏👏❤

[@MariaFerreira-ik8os]

Muito obrigada senhor doutor! Falar com Deus , orar todos os dias e. Editar e ler a Palavra de Deus é fundamental. Depois falar positivo, confessar a Palavra, crer e confiar! Deus abençoe o senhor e sua Família. Obrigada. Abraço amigo e grato de 🇵🇹 Portugal.🤗🥰🙏💙

[@franciscogabrielramos4099]

O cristão faz ORAÇÃO.

[@MariaOliveira-fj5ey]

Dr fala sobre Arritmia por favor. Explica Dr.

[@solangecarvalhovitoria42]

Minha amiga tinha arritmia ,fez cirurgia hospital Fundão RJ, ficou curada

[@dalvaalmeida6595]

Segunda .meditação. espiritual.terceira é alimentação.

[@user-co2bf8mp4s]

Dr.Roque to mto feliz de ter encontrado o SENHOR AQUI..PQ TENHO MTOS PROBLEMAS .ARRITMIA , COLESTEROL ALTO, PROBLEMAS VASCULAR INSUFICIÊNCIA VENOSA , PRESSAO ARTERIAL..HERNIA DE HIATO , PEÇO AJUDA ..

[@marivoneportorodrigues5746]

Esqueci de dizer: muito didática a sua " aula". Que Nossa Senhora lhe abençoe

[@mariaripardomartinsleitao5037]

Exercício pavio curto vida curta 30 minutos de caminhada de segunda a segunda Fortaleza Ceará

[@samiraduck6125]

Fiz eco e estou com insuficiência cardíaca, pretendo lutar para recuperar tenho fé em Deus e médico. Farei um cateterismo acho que para avaliar as artérias, não sei. Dr.já tive AVC há 7 anos e doença do coração desde nascimento, mas uma aula como a sua 1 vez, e senti confiança e voragem para o exame, estou hora da academia e pretendo voltar em setembro qdo terminar os 3 meses de resguardo de uma cirurgia feita em junho na beneficiencia portuguesa para retirada dos ovários. Lá queriam fazer uma ablação, mas, o Ritmologista pontuou que a ritmia poderia voltar e o exame é muito complexo em alguns casos , mas no meu poderia voltar a arritmia como já havia acabado de fazer resolvi em outro momento

[@nildeteribeiromoreira9866]

Obrigada Dr estou acistindo e gostando muito!❤

[@alinedecresci4195]

Eu tenho enfisema pulmonar e preciso parar de fumar

[@marcialobo1445]

Obrigada Doutor Por Nos Ajudar Com Essas Informações

[@lourdessilveirasiqueira9637]

Gratidão Dr ó Senhor explica muito bem sobre o coração Evangeliza também 🙏👏👏👏

[@mariamacedo9339]

Dr Roque, sou técnica de enfermagem, quero cuidar bem de meus pacientes, mais humanizado, ler exames,

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Eu tenho 66anos comecei fazer Pilates academia estou amando

[@mariaazevedo1923]

Que Deus te abençoe hoje e sempre 🙏 sigo o senhor no Itub obrigada obrigada

[@NaildeMatos]

Vou tentar cumprir os 10 mandamentos do coração. Amei a aula de hoje!!! Que maravilha!!! Fiz uma terapia na alma.Parabens Dr. Roque pelo seu dia!!! Que Jesus te abençoe grandemente. 🫀🫀🫀🫀🫀🙏👏

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Dr da vontade de ouvir o senhor o tempo todo

[@esthermonteiro4949]

Confesso meus pecados para Deus e se ofendi alguém vou me entender direto com a pessoa. Não ajoelho perante um homem pecador como eu. É isso que Deus manda pela Bíblia. A Bíblia é uma só. Tirando isso , amei a explicação do Dr. Roque M. Savioli. Deus abençoe esse médico.

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Dr como o senhor e tranquilo estou encantada com suas explicações o senhor fala tudo que queremos ouvir

[@mariamacedo9339]

verdade Dr Roque fazer o bem é prazeroso

[@valderesmariabruggmartinst409]

Ooooooh glórias!!!!!! Amém amém amém primeiro lugar 🙌 Deus::::::;;;;;; a medicina 🖐️🙏 é abençoada por Deus ❤️💕😘 aleluias aleluias aleluias e aprovada :::::;;;;;; honrar os médicos aqui na terra 🌎🌍 eles são anjos enviados para nós ajudar na saúde!!!!!! obrigada Dr Roque 🤚🤚🙏👍🤗

[@ildespimentel284]

Assisti exelente esclarecimento parabens dr

[@nainhapaiva1965]

Obrigada rezo o terço todos os dia

[@moemamachado4231]

Temos que rezar muito

[@shelmamorena9438]

Primeira vez aqui gostei de tudo que foi dito Parabéns

[@templocaboclo7flechassetes196]

Eu te acompanho estou fazendo as minhas atividades fiz um pra ti depois disso não sou mais a mesma pessoa mas acredito que eu vou voltar a mesma muito obrigada pelas palavras sábia Médico só conhecendoconversa no seu canal de

[@saomiguel7023]

Boa tarde Dr Roque, estou ansiosa para repetir os meus exames de sangue, para ver que estou bem , o meu colesterol está bem, estou seguindo o Sr , obgda pelas dicas na saúde, Deus lhes pague ❤

[@joelmacabral3572]

Execicio fisicos todos os dias pelo menos 30 minimos ,comer bem baste frutas ,verduras ,comer mais carne branca é omega

[@user-yj1ut8hy9n]

Boa tarde doutor Roque sou meu nome é Vanderleia sou da cidade de senador Pompeu estou assistindo sua Live eu tomo remédio para pressão e tomo remédio para dormir

[@sirleyalves6277]

bom dia Dr. Parabéns muito obrigado pela informaçãos que Deus abençoe você e sua esposa ❤❤🙏🙏

[@palmiraaranda3122]

Obrigado Dr por ajudar o povo , com essa aula aula tão importante, quando a gente acorda , eu tomo o remédio da tireoidee vou escutar os seus videos e esqueço o tempo, e agradecer a Deus a gente ter uma pessoa como o senhor e muito obrigada Dr Roque

[@mariaripardomartinsleitao5037]

3 Mandamento alimentação saudável Fortaleza Ceará

[@fatimavitor4338]

Fatima- SP , Otima aula,vou seguir os 10 mandamentos a risca, é so ter forca de vontade, preciso conseguir um cardiologista bom,pq infelizmente nao consigo achar um bem interessado como o Senhor, tinha um otimo no Hospital Igesp,mas ele saiu do hospital.Deus te abençoe e sua familia tambem.❤❤❤❤❤

[@taniamariadasilva9176]

Obrigada Doutor por suas Orientações.

[@nildeteribeiromoreira9866]

Parabéns Dr o Senhor é maravilhoso!

[@user-ni4yj5pe1e]

Que aula gente quantas coisas boas 🎉

[@anapontes9562]

Aula maravilhosa , rezo um rosario tds os dias acalma

[@jayrateixeirapassos4886]

Assistindo mais uma aula excelente

[@user-bi1tg1ei7q]

Dr que Deus te abençoe grandemente

[@miriamelkaid6470]

A necessidade nos alivia do embaraço da escolha. Vauvenargues. Acredito que seja difícil, na Cidade que vivemos devido a criminalidade. Grata !

[@reginalarciprete5257]

Bom dia Dr. Obrigada pelas orientacoes. Importantes e valiosas. Grarudao🙏

[@franciscavaldeanefirmo9306]

Verdade eu acredito e creio em Deus 🙏🙏🙏

[@alinedecresci4195]

Não tenho convênio médico, preciso fazer

[@NatáliaAlberto-x9v]

Dr eu é a primeira vez ouvir o dr vi e gostei a explicação do dr quero aguda dr por favor

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Que médico inteligente❤❤❤❤

[@marivoneportorodrigues5746]

Dr. Sou de uma família cardíaca. Morrem de infarto. Tem AVC. Eu tenho sempre um colesterol total alto: 311. Porém o HDL 82. O LDL 204. OS TRIGLICÉRIDES 126. COMO VEGETAIS, PEIXE, FAÇO CAMINHADAS. O que falta? Parece genético esse colesterol.

[@JoaoPessoa-tb4cb]

Verdade. Concordo plenamente. Dr

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

O senhor e maravilhoso

[@catialopesdecairosmartins8664]

Boa tarde dr. Estou com a minha coluna da L1 a D12 comprometida, com 2 hérnia de disco. O joelho esquerdo, está bem comprometido, tem uns 20 dias que fez outro ultrassom, acusou derrame, terei que passar pelo meu ortopedista, e minha cardiologista, não tomo remédio,fico resistindo a dor. Aguardando minha aposentadoria já passei pela perícia judicial,tem uns 20 dias e nada. Está bem complicado 😢.

[@trindadesodre5809]

Eu vou estar com 76.

[@darcimariagoncalvesdesouza7162]

Vou estar com 87 anos e isso me assusta.😮

[@Genivallemosoficial]

BOM DIA DR, EU QUERO ESTA COM 68 ANOS FIRME COMO UMA ROCHA

[@user-kt5ff7tm9b]

Bom dia Dr estou sentindo muito bem com as dicas receita maravilhosas só falta pra meu joelhos se eu não Tomar um remédio injeção beta 30 com uma ante inflamação fico andando pouco porque da choque doe Dimas sofri acidente quebrou pernas cravicula dor muito Estou seguindo receita Dra Giselle pra saúde estou bem só falta melhoras joelhos astrite astrose ácido úrico

[@waldenildapereiragontijo3281]

Bom dia gratidão 🙏

[@tamismello2231]

Parabéns Dr. Que Deus abençoe sempre sua Vida e seu brilhante profissionalismo. 🌹🙌 .

[@leandrolopes3234]

Que live maravilhosa, muito obrigada Doutor! Um grande abraço!

[@manuelsouza5696]

Eu caminho uma hora por dia ando uns sete quilômetros por dia tenho um coração fraco devido um infarto que me deu em dois mil e dezenove

[@marlenecarvalho4851]

Reza do terço.

[@zildamuitobacanaeuvoutenta4357]

Parabéns ❤❤❤❤❤

[@crissouza6695]

Boa noite , Dr Roque o senhor mim ajudou a tirar muitas dúvidas, Deus te abençoe 🙏

[@luzbedoya6304]

Obrigada doctor que Deus te abençoe sempre

[@tamismello2231]

Gratidão Dr. Pelos ensinamentos. Estou muito preocupada com meus exames e diagnósticos de hipertensão. Vou seguir seus ensinamentos 🙏🙌

[@edjanefernandes411]

Gratidao dr. Que Deus continue a te abençoar juntamente seus familiares,otimas dicas 😍🙌🙌🙌👏👏👏👏

[@ianesanchesgarcia4983]

Mais já acabou foi muito bom muito importante obrigada Dr .

[@veralima313]

Obrigada

[@mariaaparecidadiasgueirosd6865]

Eu tenho 58 e já tenho problema de pressão alta tomo naprxi D ais ramipril

[@karmencaillava2561]

Obrigada, muito boas as orientações, roteiro....🙏

[@NatáliaAlberto-x9v]

Dr eu é a primeira vez ouvir o dr vi e gostei a explicação do dr quero aguda dr por favor 10:46

[@raimundapereirasilva9750]

Doutor. Tenho osteoporose avançado tenho 61. Anos. Posso. Fazer cademia. ❤

[@NatáliaAlberto-x9v]

Bom dia dr só de Angola de Luanda estou 55 já tenho problema de pressão alta como devo de me cuidar dr? Que ajuda porque como mal dr

[@rosalvademoura8839]

Remedios pra ansiedade fazem mal ao coração?

[@aliceferreira2040]

Boa note Dr Roque! O senhor poderia falar sobre derrame no pericárdio? Obrigada!

[@mariainessoaresvasconcelos4335]

Eu tenho 72 anos e caminho 01h todo dia

[@elisabetholiveiraguimaraes8383]

Gratidão

[@SueliBruno-yp9pu]

Minha mãe esta com cento e cinco anos nunca tomou uma vacina nem remédios alimentação Muito carente

[@elviramariagomesaraujo6793]

Roteiro para minha saude

[@dalvaalmeida6595]

4.mandamento cudar dos exames

[@anamariamartins2233]

Pode fazer tomografia das coronárias e carótida sem tomar contraste? Porque eu tenho alergia a iodo..

[@MarceleFernandesoficial]

Vou estar com 68

[@mariadasilvasaldanha5105]

Vou está 88

[@maysavalladaresdasilva9345]

Boa tarde.

[@socorroleite34]

Parece até uma competição de quem grita mais! Rsrsrsrs ...

[@higinobrunatti-rt7ic]

Doutor muito obrigado pelo seu trabalho. Gostaria de passar em consulta com o sr mas não tenho condições financeira

[@MariadeFátimaCastro-i2f]

Boa tarde 😘

[@confiancaemdeus9620]

VAMOS que vamos, cuidar bem da nossa vida, física e espiritual. A primeira é cuidando da alimentação e exercícios físicos. A segunda é CONHECENDO O SENHOR JESUS CRISTO, através da Bíblia Sagrada.

[@dalvaalmeida6595]

Primeiro roteiro

[@aliceferreira2040]

Só não envelhe quem morre cedo! Envelhecer é uma benção., significa que estamos vivendo e com qualidade de vida melhor ainda. 🙏🙏🙏

[@veralima313]

Dr,percebi que na Europa,as pessoas comem muito pães.E saldavel?

[@veralima313]

Tenho muito insonia,

[@leamorais7779]

Gratidão ótimo vídeo ❤👏👏

[@MariaRocha-jt9my]

Salva coração