1. Ходить пешком, когда это возможно 2. Всегда подниматься по лестнице пешком 3. Использовать свой стакан для кофе 4. CoinKeeper 5. Записывать списки 6. Пить воду 7. Выделять время для чтения 8. Читать на английском 9. Скопировать все на жёсткий диск 10. Онлайн шопинг продуктов ❤️
@marapearl13 жыл бұрын
Не экономить, а больше ЗАРАБАТЫВАТЬ! Хотим видео на эту тему! Ребят лайк, чтобы По увидела❤️
@Polinabrz3 жыл бұрын
🙌🙌🙌
@Evque3 жыл бұрын
Очень хочется отдельное видео про "как грамотно составлять списки" - с примерами, хотя бы простейшими. Чтобы понять принцип. 😊
@alexandram6263 жыл бұрын
Дааа, это было бы очень полезно!
@Katerinezzz3 жыл бұрын
Согласна
@boobochkaboobochka77723 жыл бұрын
Полин, запиши пожалуйста видео, как ты ставишь цели, и как правильно делать эти волшебные списки!)
@gecemalfoy3 жыл бұрын
Кто хочет часовую лекцию о финансах, ставьте лайк )
@undrgrtr72373 жыл бұрын
ОЧЕНЬ хорошая идея!!
@КсюшаПашина-н7э3 жыл бұрын
Спасибо Поля, что правда читаешь комментарии и прислушиваешься к нам подписчикам) даже про тот самый вопрос о том как ты успеваешь читать так много книг:)) Если в следующий раз надумаешь сделать паузу в видео... думаю большинство твоих людей тебя поймут:)! Хотя мы будем тебя слушать даже если ты будешь болтать о пельменях:))
@Polinabrz3 жыл бұрын
Вот прямо сейчас читаю книженцию про зомби-апокалипсис, а на плите пельмени 🤯
@fav_star3 жыл бұрын
Согласна 👍🏻
@КаролинаВисаковская3 жыл бұрын
Твои видео о полезностях это колоссальный Лайфхак, который помогает избежать кучи ошибок и не потратить на это десять лет жизни)
@albina83433 жыл бұрын
Дублировать документы - максимально важно! Из-за того, что я раньше этого не делала, мне пришлось заново писать бакалаврский диплом с нуля за два дня до дедлайна
@2607199013 жыл бұрын
А ещё хорошо делать фотокопию всех документов
@alinaboronina3 жыл бұрын
я после каждых двух страниц лихорадоно закидывала обновленный документ к себе в диалог в вк )))
@MarynaR33 жыл бұрын
Самое ожидаемое видео о том как создавать списки.
@kuchegulova3 жыл бұрын
Если от места до места меньше 5 км, иду пешком. Твой совет который со мной вот уже несколько лет)
@Ixa_ixa3 жыл бұрын
Заказ продуктов онлайн просто изменил мою жизнь. Удивительным бонусом стала экономия, когда ты просматриваешь корзину и понимаешь, что половина продуктов тебе вообще не нужна и с чистой совестью удаляешь 👌🏻
@Polinabrz3 жыл бұрын
Вот да!
@nikulenka3 жыл бұрын
@@Polinabrz но ведь доставка продуктов - это пакет на пакете с тысячей пакетов внутри, где даже один несчастный лимончик будет в отдельном пакете! Или есть какая-то доставка в СПб, которая терпит отсутствие пластика? :( это единственное, что заставляет меня выйти из дома в магазин даже сейчас..
@ЕкатеринаДолгушина-ж4е3 жыл бұрын
@@nikulenka СберМаркет забирает свои пакеты обратно
@КсенияБирюкова-ю5е3 жыл бұрын
Только поняла,что привычка ходить пешком,вести списки и читать каждый день появились у меня в 2015/2016 благодаря вам 😅 как же это упростило мою жизнь. Спасибо ♥️
@Polinabrz3 жыл бұрын
Мяу!
@МарияМария-л5ц3 жыл бұрын
Когда пошел пешком в путь на полчасика, а по итогу скакал между шоссе полтора часа. Люблю ходить, но все что за пределами кольцевых станций в мск - потенциально грозит такими приключениями(
@Катерина-к9ю3 жыл бұрын
Расскажи, пожалуйста, как копите на квартиру, очень интересно послушать ваш опыт!
@Polinabrz3 жыл бұрын
Просто больше зарабатываю, чтобы откладывать (;
@Lilu23233 жыл бұрын
Они 15 лямов на путешествия потратили, у них нет проблем с финансами)
@AnastasiyaTkachyk3 жыл бұрын
Будет круто, если поделишься подкастами :)
@юлияюлия-ф1р2н3 жыл бұрын
В инстаграмме есть немного)
@rud51316 күн бұрын
❤❤❤ смотрю в 2024! прогулки рулят!❤❤❤
@TT-TT_3 жыл бұрын
Очень хочется увидеть видео, а как составлять списки и с чего начинать составлять списки. Заранее спасибо.
@anasq46073 жыл бұрын
Я делаю все списки и чек листы на 365 done )
@Maria_Kanenkova3 жыл бұрын
Давно хожу на работу пешком:) в одну сторону 40мин, 4км. Коллеги в шоке. Говорят, что я слишком люблю свою работу! А это вобще ни при чем🤷♂️ просто каждый раз гадать приедет ли трамавай, стоять и жать его такое же количество времени, за которое дойдешь до проходной - вот настоящее мученье!
@ЛюбовьБут-д1ь3 жыл бұрын
Тоже стараюсь ходить на работу пешком))))отвыкла от транспорта))) ни кто не чихает в лицо, и только приятные запахи вокруг👍
@kseniaksusha41222 жыл бұрын
😅 читаю и не понимаю , я ещё не комментировала под этим видео ! А текст как будто про меня ! 40 мин, 4 км, коллеги в шоке, трамвай 😆
@DashaTalks3 жыл бұрын
Ради того, чтобы сохранить это видео, я создала отдельный плейлист «полезное». Спасибо, Полина! Пойду искать видео про ежедневник :)
@Liza_Fil3 жыл бұрын
хехе)))) а в старбаксе мне прилежно моют мой термос и наливают в него)))) никакого снижения кофеина в крови мне не видать)
@yuliyag96333 жыл бұрын
Очень познавательное видео, спасибо 👍😊 теперь осталось самое сложное- внедрить эти привычки в свою жизнь 😂
@ЭмилияДжурабаева3 жыл бұрын
Хочется случать и слушать речь Полины бесконечно) Пока слушала пункт про воду, заметила загрустнувшие полстакана воды перед глазами) И плюс пошла гуглить многоразовый стакан по совету Полины) Каждую неделю жду новые видео,как и раньше)Спасибо огромное за твой труд. Вселенский обниманц на расстоянии тебе и Саше)
@gogaillustrator3 жыл бұрын
Месяц свадеб... меня аж в дрожь бросило
@ВалентинаКириллова-ы1о Жыл бұрын
Виртуозно, молодец,мне 62,и мне очень интересен ваш контент.
@АйселяВасильева3 жыл бұрын
Спасибо, Полина, ты и твои видео - потрясающие!
@rud51316 күн бұрын
досмотрела до конца, и да списки тоже рулят! мама молодец😊
@ВалентинаКириллова-ы1о Жыл бұрын
Иногда,нужно и прислушаться к своему организму,если он сигнализирует,что организм напитан водой,но и не нужно себя заставлять,йоги нерекомендуют пить воду так как советуют сейчас нам все и вся! Всё относительно .Главное "неперегнуть палку".Удачи вам.!
@emiusa94643 жыл бұрын
Спасибо за вдохновение! И за дельный совет! Сейчас скачаю лекцию и буду слушать ее на прогулке, потому что на этой неделе ну никак не могла выбраться из учебы и подвигаться
@user-elxezetered3 жыл бұрын
Спасибо за такой мотивирующий заряд! Поля, спасибо❤
@evilshrimp66663 жыл бұрын
Люблю ходить пешком, но 15км от дома до хотя бы садового кольца сказали «нет»
@НинаВолжанина-я5ь3 жыл бұрын
Когда жила в Петербурге тоже могла гулять и ходить часами, с переездом в другое место, хочется с работы попасть сразу домой не видя окружающей среды
@corinad62143 жыл бұрын
Полина, вы красотка! Спасибо за видео) Ждем ваших рекомендаций по лекциям и подкастам)
@Daa109 Жыл бұрын
Списки, вода, лестницы- моё все!😍 Очень удивилась, услышав, что Вы так похудели! Думала что всегда была такая стройняшка))) А об этом опыте рассказывали?)
@AllaChu3 жыл бұрын
мне почему-то так трудно дисциплинировать себя по питью воды...
@kris_the_analyst3 жыл бұрын
Эх, а у кого-то обратная проблема...
@Polinabrz3 жыл бұрын
Я просто ненавидела первую неделю на воде, а потом уже отлично идет.
@user-xz2ce8dv9j3 жыл бұрын
Расскажите поподробнее про списки. Очень интересно. Как вас мама научила и как вы их составляете
@ЕвгенияКаменева-з8г3 жыл бұрын
Видео супер, Полина как всегда богична❤️ Спасибо за такие полезности!
@aleksandramarkova45253 жыл бұрын
О списки! Я тоже родилась со списком дел на жизнь, на год, на день, и так жить очень продуктивно) Главное, как ты и сказала, в этот список не забывать включать отдых и время на себя!
@exlibris51783 жыл бұрын
О дааа, доставка еды реально изменила мою жизнь! Как только начался карантин, мы сразу перешли на такой формат и не собираемся сползать с этой иглы 😂 Почти все пункты я тоже применяю в жизни. Еще бы добавила ложиться спать до 12 - вот это действительно изменило мою жизнь очень и очень сильно!
@jons66303 жыл бұрын
Ставлю лайк авансом, ибо знаю, что это очередная полезность!!!!🤗
@verarerem67853 жыл бұрын
Очень-очень за идею со списком любимых подкастов! (:
@lovpavlovka3 жыл бұрын
Насчёт хотьбы - ДА!!! Я тоже начав гулять много , изменилась , тоже исследовала хорошо город (СПб ♥️), и как плюсик похудела
@МаринаКолесникова-б6о3 жыл бұрын
Как я скучала по твоим видео 💕🥰
@СаидаХолмуродова-ю5в3 жыл бұрын
"Невский так не любит ходьбу как я" ооооо отсылка к Баженову😍😍
@MsAnnika3 жыл бұрын
😅 у меня прям проблемы с лестницами. Я жила два года на 5 этаже, дом без лифта, при этом офис, где работала, находился на 3 этаже. А едальня на первом. И раздевалка на минус первом. И за два года постоянных подъёмов-спусков так и не привыкла 😪 А вода... после третьего стакана воды мне начинает казаться, что я капитошка или скоро лопну 😁
@Polinabrz3 жыл бұрын
Я хожу в туалет примерно раз в полчаса (:
@mariayampolskaya80923 жыл бұрын
@@Polinabrz уф, не я одна такая 😜
@chikarenko3 жыл бұрын
Каждое видео наполнено огромнейшей пользой!
@Aligueri3 жыл бұрын
Чтение на английском - маст! Мне с недавнего времени надо по работе переводить газетные статьи на англ. Сначала не получалось, а потом я стала читать в день по 1-2 статьи из the new yorker. Очень помогло!
@katy9emili3 жыл бұрын
Я люблю ходить пешком. Регулярные прогулки, лестница. В общем, мне 27 и у меня варикоз и операция из-за нагрузки на ноги.
@Polinabrz3 жыл бұрын
Так бывает, сочувствую!
@ImperiaLinguistica3 жыл бұрын
Даа, я тоже стала много ходить пешком и стараюсь контролировать потребление воды. 💕
@Мария-х8ф6ц3 жыл бұрын
Все, сегодня начинается новая жизнь Даже если сегодня не понедельник Огромное спасибо за советы
@komardina3 жыл бұрын
Если этот стакан поможет избавиться от привычки выпивать по 10 чашек кофе в день и спускать на него всю свою ЗП, то я напишу оду радости тебе!
@reviewsbeauty79323 жыл бұрын
про прогулки, чтение и списки -о да!! отличные привычки
@Ammy_Sea_Song3 жыл бұрын
Спасибо! Полезно!
@ДарьяСоболева-я1н3 жыл бұрын
Что нужно сделать, чтобы разговаривать так красноречиво, как ты? Вопрос серьёзный, это не просто комплимент.
@Polinabrz3 жыл бұрын
10 книг каждый месяц (;
@SuperPrettyTasha3 жыл бұрын
Спасибо за видео! Информативно))
@marionanna54343 жыл бұрын
Спасибо, что в инфо боксе написала название бренда стакана! Ищу такой лет 5!
@maschenka_k3 жыл бұрын
скачала по твоему совету lifesum) учет трат уже давно веду, помогает отслеживать траты "непонятно на что"
@byvaaaaa3 жыл бұрын
Ой, дааа, про жесткий диск это тема. Курсовик делала, проектировала парковку. Чертежи уже были готовы осталась только визуализация модели. Потом просто глюканула программа и я вернулась к началу. Я тогда ревела конечно :))
@polinavic15173 жыл бұрын
Полезное видео,спасибо!))
@mariajakovenko89043 жыл бұрын
Было бы интересно послушать про твои любимые подкасты 🎧
@НадеждаЛоскутова-ю7ш3 жыл бұрын
У меня всегда болит душа за количество одноразового мусора, но я почему-то боюсь за то, что приду со своим стаканом и меня с ним развернут и у меня будет отсутствие кофе + испорченное настроение ):
@МартаСтюарт-ф7т3 жыл бұрын
Нигде не пошлют, даже в самой незначительной кофейне спокойно наливают в свою чашку
@Polinabrz3 жыл бұрын
У меня только один раз в серфе стакан не взяли, но это был разгар локдауна, побоялись перечить рекомендациям санэпидемстанции.
@Indecora3 жыл бұрын
если вы без своего стакана покупаете в одноразовом кофе, то что мешает при наличии своего стакана так же купить в одноразавом, если уж очень захочется?
@Nazrin1643 жыл бұрын
спасибо)) хочется список - как экономить в путешествиях)
@LeraXoXo3 жыл бұрын
Спасибо за очень полезное видео)
@reticent_author3 жыл бұрын
Осваиваю привычку ходьбы - когда сидячая работа ноги сами выносятся на прогулку)
@Nastusya13 жыл бұрын
Супер! Спасибо😍
@Куточоккіномана3 жыл бұрын
Привычка - это очень сильная вещь. развиваемся вместе с ними.
@ОлесяНикитина-е5о3 жыл бұрын
Отдельная благодарность за свой стакан для напитков! Если он действительно используется вместо одноразовых неэкологичный не перерабатываемых стаканчиков! Есть блогеры, которые демонстрируют радость от покупки такого многоразового стакана, а потом через пост/видео показывают опять употребление напитков в одноразовых стаканах🤦♀️ А меня не парит пойти и помыть свой стакан чтобы взять еще одну чашку напитка😅
@Polinabrz3 жыл бұрын
Моя лень помогает мне (:
@Алена-р5э7ю3 жыл бұрын
Каждый раз пункт про часовые прогулки спотыкается о Сибирскую зиму. Как бы сильно я ее не любила, даже собака через пол часа справедливо полагает что пора домой
@Polinabrz3 жыл бұрын
Я час гуляю стабильно утром и вечером в питерский владный минус миллион.
@Chytulya3 жыл бұрын
Спасибо большое за суперполезное видео!
@luckiartdevijulias3 жыл бұрын
Спасибо за видео )
@MsGrunweiss3 жыл бұрын
Полина, очень нравятся ваши видео. Стало интересно, где вы работаете?
@olgavasina32933 жыл бұрын
А я смотрела недавно видео от специалиста о том, как обезопасить по максимуму себя от встречи с маньяками, и там говорили, что всегда надо выбирать лифт, а не лестницу, так как на лестнице очень маленький шанс, что тебе помогут
@Polinabrz3 жыл бұрын
А в лифте поможет маньяк?
@ЛюдмилаБархатова-ш8в3 жыл бұрын
Очень хочу такое видео от Саши! 😉
@ekaterinashashkova84903 жыл бұрын
Полина как всегда богична❤️ И привычки топ
@МарияЛебедева-н2к3 жыл бұрын
Тот момент, когда выхожу из дома раз в три дня... И то в магазин(((
@katyasan56113 жыл бұрын
Очень жду видео с подкастами!
@dentalhabits95023 жыл бұрын
Спасибули Полинули😄 прям вот в самое сердце мне пришлось! Поддерживаю комментарии про составление списков, какие есть лайфхаааки?😄
@Polinabrz3 жыл бұрын
Писать их чаще (;
@ЕлизаветаКрамарева-е2о3 жыл бұрын
По зову сердца и колокольчика😌🖤
@grinningcat54513 жыл бұрын
Спасибо за видео. Ты как всегда чудо. Будет время, пожалуйста, запиши на видео стакан поближе и расскажи где его покупала, протекает ли если завинтить с напитком и др характеристики. Заранее спасибо. Если будет ссылочка где такой купить буду в двойне благодарна, т.к свою термокружку тоже через раз дома оставляю из-за размера
@Polinabrz3 жыл бұрын
🤯 название написала в инфобокс, гугл ит! Не протекает, на видео близко есть в haul.
@grinningcat54513 жыл бұрын
@@Polinabrz, спасибо
@imconflict98153 жыл бұрын
Я потеряла все свои рабочие фотографии за целый год работы. А это 27к файлов. А все потому, что я не умею пользоваться облачными хранилищами. Просто финиш. Спасибо за полезные привычки) Начнем, пожалуй, с воды.
@Polinabrz3 жыл бұрын
Воу!
@antifanatka08033 жыл бұрын
Про карты памяти Все фотографии моего детства до 13 лет были заботливо перенесенны на 1 единственный жёсткий диск Который упал с высоты стула и накрылся так, что даже за 10 тысяч никто нам его не восстановил
@Polinabrz3 жыл бұрын
Чувствую вашу боль!
@alinakirsanova33193 жыл бұрын
Избавиться от "короче", научиться контролировать лоб, и вообще идеально)
@Polinabrz3 жыл бұрын
Идеальных не бывает (:
@tokyoriot3 жыл бұрын
люблю тебя, но все же) погулять по Питеру -одно, а по Саратову вовсе другое)))
@Polinabrz3 жыл бұрын
Я была в Саратове, норм город!
@simona_bee3 жыл бұрын
очень хотелось бы видео про списки!
@ВикторияСмирнова-ю3ю3 жыл бұрын
Расскажи о "списках" (ты упомянула про квартиру, интересно, какой список с ней связан)
@Polinabrz3 жыл бұрын
Список, как заработать больше (:
@valerie_-_3 жыл бұрын
Возник вопрос о чтении на английском: мой английский достаточно хорош (Upper-Int), чтоб читать книги, но я не могу отделаться от привычки переводить незнакомые слова. Это сильно замедляет чтение, поэтому оно благополучно забрасывается! Так вот какая тут правильная тактика: надавить на лень и продолжать свое медленное чтение с переводом или смириться с незнанием и просто читать?
@БогЖивущийнаЛуне3 жыл бұрын
Тогда изначально просто смотрите фильмы с субтитрами. А после будет легче воспринимать и книги)
@Polinabrz3 жыл бұрын
Я пользуюсь look up и посмотреть слово - 5 секунд.
@asUsow3 жыл бұрын
Привет)) Полина, а помнишь, ты года четыре назад работала smm на дому( вроде в эфире в инсте ты об этом говорила)? Подскажи, пожалуйста, как научилась? 🙏
@Polinabrz3 жыл бұрын
Сама изнутри. Обучений тогда не было.
@asUsow3 жыл бұрын
@@Polinabrz спасибо) т е просто гуглила ? И ведение своего инстаграма помогло?
@АнастасияАлехина-з9ф3 жыл бұрын
Поля, поделитесь, пожалуйста, списком, как купить квартиру
@Polinabrz3 жыл бұрын
Это список «как заработать больше, чем сейчас» (;
@ninematweetr8233 жыл бұрын
мне такой стакан не нужен , меня просто жаба задушит по несколько раз в день платить более двухсот рублей за кофе, когда я могу эти деньги потратить на что-то более важное . нищета спасает
@Polinabrz3 жыл бұрын
✊✊✊
@Vivir3073 жыл бұрын
Поля, подскажи пожалуйста, к какому врачу ты ходила, чтобы узнать непереносимость некоторых продуктов? :) Заранее спасибо!
@Polinabrz3 жыл бұрын
Сдала анализ на пищевые аллергены.
@den_fitnes3 жыл бұрын
крутяк и пальцы вверх
@Kate1331K3 жыл бұрын
Я тоже люблю списки, они выручают, но разве не много времени они отнимают? Все записывать, еду, воду, дела и тд...
@Polinabrz3 жыл бұрын
Минуты 2 в день (;
@ЕкатеринаИванова-й5ж3 жыл бұрын
Господи, что сделали с тем фотографом невесты??
@Polinabrz3 жыл бұрын
Говорит, просто деньги вернул. Но я бы хз, в рабство продалась.
@ВероникаЛатыпова-ф5ф3 жыл бұрын
Благодаря пешим прогулка пару лет назад похудела. Полина а что можешь посоветовать послушать на английском если давно не занимался во время прогулок.
@Polinabrz3 жыл бұрын
Смотря что нравится.
@ИринаЗинченко-ж7в3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️автоматический лайк
@niktoss16343 жыл бұрын
Почти все то же делаю, но не использую свой стакан, так как вообще не пью кофе) И не знаю как начать читать на английском, хотя надо! 😔
@Nata_Rada3 жыл бұрын
Начните с простых текстов в интернете, то что нам интересно--новости, вакцины, выборы, полет в космос :)
@molieyloiyt90203 жыл бұрын
Мне сначала показалось, что Полина сидит в микрофоне, но оказалось что это просто крошка от булки на моем экране и лице Полины)
@Polinabrz3 жыл бұрын
🤯🤯🤯
@CalmandCozysound Жыл бұрын
🥰🥰🥰
@Nata_Rada3 жыл бұрын
Про еду - интересно в процентом соотношении- сколько покупаешь еду в мпгазине и сколько заказываешь в ресторане?
@Polinabrz3 жыл бұрын
Ресторан 80% продукты 20%. Хлеб, фрукты, овощи, пельмени, еду Харлею и туалетную бумагу приходится не в ресторане (:
@olgad.27033 жыл бұрын
Насчет стаканов - сейчас уже в кофейнях наливают в свою тару? Когда началась пандемия, многие отказывались (
@Polinabrz3 жыл бұрын
Сейчас тоже некоторые отказываются - но правило-то работает. Лучше не взять тогда (: