10 Привычек Которые Ускоряют Ваше Старение (И Как Остановить Это Прямо Сейчас) | Стоическая Мудрость

[@stoicthinking_ru]

🌟Ваш вклад невероятно важен для нас! Вот несколько способов распространить позитив: Оставьте свои комментарии и предложения ниже. Нам очень важно знать ваше мнение и мы очень ценим вашу обратную связь! Поделитесь этим видео с друзьями, семьей и группами. Делая это, вы помогаете нам охватить больше людей и позитивно влиять на большее количество жизней! Мы безмерно благодарны за всю вашу поддержку! Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться, чтобы не пропустить наши обновления. Вместе мы можем изменить мир! ❤

[@Гость-д7ъ]

1.Высыпаться 2.Избавиться от вредных привычек( курение, употребление алкоголя) 3. Активно заниматься спортом 4.Общаться только с позитивными и добрыми людьми 5.Найти новых друзей 6. Правильно питаться здоровой пищей 7.Никогда не сдаваться!!! Да будет так! Аминь😊

[@Лилия-х8з]

Человек тогда счастлив, когда есть чем заняться, кого любить и есть на кого надеяться.

[@Оксана-х7р]

Учиться видеть проблемы без эмоций. Спасибо за информацию

[@lexeeva5757]

Добрый день, мне 62 года сохранять спокойствие мне помогает полна занятость на работе и свободное время увлечена развитием и продвижением своего бренда, отсутствует времяпрепровождения. Много интересного в жизни, радости увлечений .Мой совет займитесь хобби лично для себя и планируйте свое время .

[@lexeeva5757]

Развиваю привычку вовремя ложиться спать и ранний подъем. Если я выспалась у меня хороший день и настроение отличное😂.

[@lvi271246]

Начну пить воду! И продолжу смотреть ваши видео!

[@НинаАлексеевна-х7в]

Да физические упражнения помогают пища хорошая и главное бороться со стресом отношения добрые отношения с детьми приносят радость и спокойствие любить детей и отдача любви их маме мне это бесценно

[@СветланаАнатольевна-ф1ф]

Мне 66 лет, я резко постарела от стресса Когда умерла мама, у меня была 4 месячная депрессия , Остальное: вода, физические упражнения, ходьба, правильное питание-- это всё есть. От стресса человек очень быстро стареет Спасибо за информацию

[@Гость-д7ъ]

Благодарю! Очень полезные советы!

[@БулгаковаВиктория-я6у]

Очень полезная информация и такой спокойный голос браво и спасибо❤

[@ГалинаОлейникова-я6в]

Помогает дыхательная гимнастика, по системе Бутейко, а также прогулки, вода, хорошее общение

[@Amanjolb]

Больше спасибо, ваш труд бесценен.

[@alexnfps]

Мне 67. На своём личном опыте сделал вывод о том, что без: 1. Правильного питания 2. Качественного сна. 3. Физических нагрузок оставаться здоровым и не стареть - невозможно. По по-моему мнению эти 3 привычки являются основой здоровой и качественной жизни до глубокой старости. Здоровья всем!!!!

[@ЛарисаМищенко-с1щ]

Проблема в зависимости к шампанскому и сухому вину! Пока строили дом, начиная с палатки и в холоде без удобств. С мужем вдвоем как стройотряд с нуля. Отмечали каждое достижение. Не заметили как спились! Дом достроен! Слава Богу!!! Теперь надо здоровье поправлять! 8 лет строили. Я научилась плитку клеить в ванных комнатах и балконах. Сама делала декоративную штукатурку внутри и снаружи дома. Научилась барельефы делать, благо талант художника есть. Муж военный пенсионер обучился электрике и сантехнике. Теперь ещё и внука сами воспитываем.

[@ТамараМаршавина-е6з]

Это за дом тоже строилась и многому научилась❤

[@ВераБрюханова-у4з]

БлагоДарю за мудрые и полезные советы ❤❤❤ Я стараюсь придерживаться хороших привычек😊

[@КарасевЕвгений-б9ш]

Спасибо Вам Очень полезная информация

[@АлтынайМусина]

Благодарю за инфо. Буду избавляться от негативных мыслей.

[@СветланаБуш-ф3ю]

Мудрые советы! Всё вроде знаю, но увы не исполняю. Надо любить себя, т.е. следовать советас стоиков. Не всегда это возможно! Когда рождаются дети, недосыпаешь, и многое что не. Но это жизнь. А как же герои, что отдают свою жизнь за жизнь народа, Родины?

[@SOLARIS8000]

Полезные советы ❤

[@НинаПозднева]

Спасибо за советы!!!

[@nadezhdagladkaya4427]

Всем привет! У меня есть привычки о которых очень хочу избавится. Просмотр сериалов и соотвественно переедание во время просмотра, режим питания и сон. С сегодняшнего дня постараюсь снизить количество просмотра кино и соотвественно еды)))

[@SvetlanaGasimova-i5j]

Благодарю, очень полезные советы❤

[@igk7398]

В общем, все правильно и хорошо всем знакомо. Благодарствую за доставку хотябы этой весьма общей и всем известной информации. Многим это уже достаточно и даже много. Но по каждой из 10 перечисленных привычек можно добавить множество нюансов, кои, в конечном счете, являются основополагающими. Если коротко, то все хорошо в меру и делать со знанием дела. Очень важно знать нюансы, иначе навредите себе.

[@ТатьянаС-у8к]

Пешком хожу,упражнения делаю ,люблю яблоки,бананы,помидоры!

[@ВалентинаПарфёнова-ж8ж]

А как освободиться от негативных людей, когда это самые , самые близкие родственники?

[@Two_Lions]

Очень просто , если конечно это не ваши дети или родители, если дети или родители то просите прощение

[@SKIBIDI4828Q9]

Благодарю!!!

[@МэриАбдыкан]

Спасибо большое

[@ОльгаКозлова-з9о]

Спасибо!

[@asdgh9040]

Обладаю всеми перечисленными не позитивными привычками ,к сожалению

[@АртурВотинцев-б7л]

Марк Аврелий!!! Только Победа!!! 🎉🎉🎉 3:36

[@ОльгаКаленныйз]

Да! Сон Это Лекарство

[@ГалинаМоямама]

Стресс и плохой сон- катастрофа для внешности.

[@ТатьянаС-у8к]

Вот беда то,сплю часа 4- 5,иногда вобще ночь не сплю, бессонница,долго не могу уснуть! Даже за 4 часа сна просыпаюсь! Может сказываются суточные смены, стрессы,и долго си́жу в интернете!

[@МаринаРаднаева-е2в]

Благодарю приму во внимание!

[@0.Esse.0]

Чего только не приплели к древнегреческой философии! Особенно смешно было про солнцезащитный крем. Это Марк Аврелий вам рассказал? 😇

[@НиколайЗолочевский-ч8г]

У стоиков отличная потенция

[@AnnasoltanReyimova]

Всё правильно

[@ВячеславКачуровский-е9ж]

Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.

[@АлександрГорохов-б8у]

Если н очная смена по работе?

[@ГалинаМоямама]

Люди, почитайте свои комментарии. Почему такой цинизм? Ведь хорошие совета, а если вам не нравится информация, то не слушайте, не надо бросать ложку дектя в бочку мёда. Таким людям хочется сказать: а не пошли бы вы...

[@НиколайТретьяченко-й6ю]

И вам того же, тоже иди😅

[@СоюзФильм-й9с]

Мощно мощно

[@annanazaryan1402]

Для меня самое главное сон и правильное питание

[@НадеждаФомичева-е8ж]

Стресс и бессонница самые разрушительные факторы

[@ВадимПалехин-ш7о]

💪🏻

[@ВалентинаВасильева-ш9з]

Стоицизм...быть уверенным,знающим свою ценность,уважение не только близких,но и себя,об этом говорят в каждом предложении,перечитывайте, прослушивайте снова и снова.А не тупое замечание,"у которых стоит".

[@owneR_man87]

2:25 КАК МЕДИТИРОВАТЬ ,? НАУЧИТЕ ПОЖАЛУЙСТА?⁉️⁉️⁉️ 😱

[@Гость-д7ъ]

Интернет в помощь!😅

[@owneR_man87]

@Гость-д7ъ кыш

[@ДавлатпохчоАбдуллоева]

Спасибо хорошие советы но много лишнего слова

[@ИрадаЗакиева-з9д]

❤ 02 И 10 И 2024ГОД 60Л ❤37ЛЛ 🐉 РОДНУЛИЧКА ❤

[@XukasHovhannisyan]

Стресс стресс и стресс

[@SandroBarchudar]

человек слаб, не всегда удается порой контролировать себя, жить по правилам но стараться нужно - конечно спасибо, разменяв восмой десяток, будем стараться

[@ИрадаЗакиева-з9д]

БЛАГОДАРОЧКИ ❤ 15 04 2024ГОД 32ГОДА КАМА 59Л 32ГОДА 59Л БАКУ СТАМБУЛ 32ГОДА КАМА

[@КарлыгашАбаева-ф1н]

❤

[@ГрачикСукиасян-д1з]

Вода. Спортзал!

[@МаринаЛанге-ъ1э]

Можно было бы короче а то то да потому-лишнее

[@ТатьянаС-у8к]

Чипы правильно питаться,нужны экологические продукты,деньги и время!

[@НиколайЗолочевский-ч8г]

У них всегда стоит.

[@igk7398]

Фаст фуд - это что, это для кого???. Если говорите на русском, говорите на русском языке, пожалуйста. Для тех, кто руский и слов туземных не знает, перевожу на наш родной русский язык - это быстрое питание.

[@ИрадаЗакиева-з9д]

СОН 😴 ЭТО ЧУДО 😅 04 04 2024ГОД 38ЛЭ ЕГОРКЕ 5Л 38ЛЭ ❤2024ГОД ✌️ ✌️ 😅16МАЯ 2024ГОД ВИКЕ 09ЛЕТ ❤РОДНУЛИЧКА 🐉 37ЛЛ 🐉 РОДНУЛИЧКА

[@AnnasoltanReyimova]

Sps wam

[@nataliam5549]

Кто такие стОики?

[@boetsboets2076]

НАДО СПОРТОМ ЗАНЕМАТСЯ ЧТОБИ МОЛОДЕТ ФИЗИЧЕСКИЕ ТРЕНИРОВКИ.. И НАДО ЧИТАТ БОЛЬШЕ, И БЕЗ СТРЕСА ЖИТЬ, СОЛЬНЦА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ, ВОДА ЕТО ВСЁ МОЛОДОСТ.. 80% НАДО ЗАНЕМАТСЯ СПОРТОМ ТОЛЬКА ЕТО ПАМОЖЕТ ЖИТЬ ЗДАРОВА И ВНЕШНОСТ МОЛОДОЙ НЕ СТАРЕЕТ.. Я САМ СПОРТСМЕН 25 ЛЕТ УЖЕ ЗАНЕМАЮС СПОРТОМ НО ВИГЛИЖУ НА 10 ЛЕТ МАЛОЖЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА ПОЧТИ.. ДО СМЕРТИ НАДО СПОРТОМ ЗАНЕМАТСЯ РАДИ СВОЕЙ ЗДАРОВЯ.. НЕ КУРЮ НЕ ПЬЮ СПИРТНОГО..

[@ігорлевченко-в4д]

Будешь жить вечно

[@КамильТухватуллин-м1о]

Очень хорошие советы, ясогласен с ними на 100% потомучто дошёл до них % 65 сам, и это работает.

[@ВячеславКачуровский-е9ж]

Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.

[@ВячеславКачуровский-е9ж]

Нормализовать сон. И отказаться от дурных мыслей.