١٠ قواعد يجب أن تلتزم بها الشخصية الحدية (Borderline personality disorder)

هذا الفيديو يقدّم ١٠ قواعد تساعد الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحديّة (Borderline Personality disorder) على التعامل مع اضطرابه بطريقة إيجابية وفعالة.
_________________________
للتواصل معنا عبر الواتساب ٠٩٦١٨١٩٤٥٦٠٩ +
عبر الايميل [e-mail]
______________________________
قائمة في فيديوهات النرجسية
Narcissism النّرجسية: • Narcissism النّرجسية
قائمة تحليل نفسي لشخصيات مصابة باضطرابات نفسية وعقلية
تحليل نفسي لشخصيات مصابة باضطرابات عقلية: • علم النفس والمشاهير
إضطراب الشخصية الحديّة /Borderline Personality Disorder (BPD): • إضطراب الشخصية الحديّة...
قائمة دقيقة من وقتك لصحتك
دقيقة من وقتك لصحتك: • دقيقة من وقتك لصحتك
قائمة فيديوهات اللغة الانجليزية mental health education
Mental Health Education (in English): • Mental Health Educatio...
قائمة صحتك النفسية والعقلية
Stay Strong: • صحتك النفسية والعقلية
قائمة خلود والفن
Khouloud خلود: • Khouloud خلود
_______________________________ #mentalhealth #خلود #علم_النفس #خبرني_الحقيقة #إكتشف_نفسك_َالآخرين #khouloud
محكمة الأولاد: • محكمة الأولاد
@خلود Khouloud

[@miaasalem5614]

عن تجربة من شخصية حدية قراءة سورة البقرة سترون العجب من التحول في الشخصية والهدوء والثبات

[@user-ub7fl8nh7c]

جزاك الله خير اللهم يجعلها في ميزان حسناتك الله يفتحها بوجهك وين ماتكوني ويعطيك لين يرضيك

[@abcoflife6420]

انا ما عندي طولة روح اكمل سورة من صفحتين .. البقرة ٦٠ صفحة .. ما بقدر نهائي

[@duhanice8290]

@@abcoflife6420هذي بالبداية بعدين حتتعودين دائما اقريها

[@lalom369]

صح

[@bright75-7]

​​@@abcoflife6420 البقرة 48 صفحة فقط انا بخلصها في ساعة ضروري تحاولي

[@bosbosali6816]

يا ترى فيه حد بيتفرج علي الفيديو عشان يهتم بشخص عندو حديه ولا احنا وحيدين بهذا العالم

[@entesarsalehabdullah6097]

وحيدين ويهربوا مننا

[@RimoAb]

لا ما فيه

[@user-ze2sw1ot3c]

وحيدين جدا

[@user-ze2sw1ot3c]

لا أحنا اللي بنخليهم يمشو ويسبونا أحنا اللي ماشيين بمبدأ تدمير الذات وتدمير كل اللي فيه الخير لمصلحتنا بننتقم من نفسنا بشكل لا واعي ​@@entesarsalehabdullah6097

[@nadas1828]

موجود

[@user-tv2ex5dj5g]

ياناس مافيه شيء ريحني مثل قراءة القران قد ماتقدر اقراء جزء ولا خمسه او حتى عشر اجزاء يومياً والله وبالله وتالله انه انضباط نفسي وراحه وشعور بالرضى لا تستطيع وصفه الحمدلله من قبل ومن بعد

[@user-mv1wz6rh3d]

اللهم بارك ربنا يثبتك❤

[@-diyoneheart6511]

انا زيك 🎉🎉

[@nabman7425]

انا كطبيب ومصاب بهذا الاضطراب اقول انه هذا الفيديو هو اجمل واغنى فيديو شهادته او سمعته في حياتي يخص الشخصية الحدية

[@ranashiha8000]

عندي طفل يعاني من اضطراب الشخصية الحدية كيف ممكن اساعده حتى دراسيا ضعيف و عدم التزام بتعليمات المدرسة

[@nabman7425]

@@ranashiha8000 للاسف انا كنت كذا عندما كنت صغير! هو ذكي ولكن الشخصية الحدية تعيقه! للاسف لا يوجد حل اخر الا ان تخوفه من الفشل فنحن نخاف من الفشل وخوفنا يجعلنا ناجحين! انا كنت كذا ووالدي رحمة الله عليه ضربني واصبحت متفوق جدا والان انا دكتور

[@autistic2000]

@@nabman7425 خوفه من الفشل؟ هل انت فعلا طبيب؟؟ لا تعطي نصائح تزيد من معاناة الطفل اسكت

[@nabman7425]

@@autistic2000 نعم انا دكتور طبيب وانت انسان مغفل ..بالاول اقرأ عن هذا الاضطراب في علم طب النفس borderline personality ثم تكلم

[@nabman7425]

@@autistic2000 يا مغفل ..معظم هؤلاء المضطرين يكونوا مهملين ومشتتين ويحتاج لهم توجيه وحسم وذلك ليتغيروا! مرة ثانية لا تتدخل في غير تخصصك!

[@nancyissa4781]

الانسان بيرتاح لما يعرف شو بيصير في عقله

[@baderali16b]

وأخيراً اكتشفت اني شخصية حدية. خسرت كتير ناس وكتير فرص. الان قررت اني اتغير. شكرا لك دكتوره

[@mariaaz44]

انتم اطيب ناس حنوتون ومعطاون

[@user-sp4th3ub6c]

طيب طلعت الناس إلى بتخزلك صح .ولا العيب فينا احنا

[@Amamooo445]

في تغيير صار بحياتك او لا؟!

[@sler.edit.]

ببض​@@mariaaz44

[@user-lj5ng3ut7p]

شكرا يامتألقه انا حديه بسبب امي النرجسيه ولكني بدأت بالتعافي من شخصيتي الحديه عن طريق سماع فيديوهات علوم الطاقه والتنميه البشريه والتنفس صباحا وقبل النوم والتركيز على التنفس والتركيز على اللحظه الحاليه الحمد لله اصبحت انفعالاتي شبه معدومه ولكن ليس بلسهل اخذ الموضوع مني سنتين واهتممت بأناقتي ومكياجي واقتربت من الناس المرحين وابتعدت عن الناس اللذين يشتكون من سؤ الحال

[@yossefmohmed3381]

ازاي ممكن اعرف

[@user-qk9vp9wh2g]

هذا كل لعملتيه، اني اكتشفت مؤخرا زوج نرجسي وأني عرفت مبارح اني حدية مساء الله علينا ماراح أقلك حياتنا كيف💃راح جن

[@mohamedhassan3709]

لو سمحتى حضرتك لما بتجيلك النوبة بتتغلبي عليها ازاى

[@nadasami6163]

هنيا لك يوم الي ياااارب 🙏✌️

[@user-on4sy7iq9m]

نزلي الفيديوهات اللي استفدتي منها في قناتك

[@user-ns6eh9hm4p]

الشخصية الحدية فريسة سهلة للنرجسي لانه يمدها في الاول اهتمام مبالغ فيه اتصالات ليلا ونهارا هدايا فسح خيالية يتقن اللعبة جيدا لإيقاعها وهي للاسف تستجيب له لانه يمدها بجميع الاحاسيس التي تفتقدها.

[@nabman7425]

وانا كنت كذلك لمرتين

[@bellart854]

انا حدي و الله غير عانيت صح من الاشخاص النرجسيين ..و لكن و الله الان لن يستطيع اي نرجسي او نرجسية ان تخرب حياتي ..لقد جربت الكثير مع هذه الشخصيات لن تاثر في الان

[@user-ub7fl8nh7c]

نعم وقعت ضحيه للنرجسيه واكاد اجن حسبي الله ونعم الوكيل في كل نرجسي

[@nabman7425]

@@user-ub7fl8nh7c لا عليك ..هؤلاء حيوانات ومصيرهم الموت والعذاب

[@medaminesakli3698]

هذا اللي صارلي من 5 سنوات وخلاني اخاف من العلاقات

[@sosostar3762]

1/النوم الكافى الهادي 2/لا تعزز الافكار السلبية تجاه نفسك (شتت الإنتباه) ٣/ التمرن على تدريب على زرار التوقف عند المواقف ،ابتعدوا واهدوا ٤/عدم تعاطى المخدرات ٥/مارس القبول المطلق ااقبل واقعك برضا لا املك الماضى لكن املگ واسيطر على الحاضر ٦/انت ليس ااقل من الآخرين ،اكتب إيجابياتك ٧/حدد هدف في حياتك ٨/لاتسمع صوت الانكسار داخلك ٩/تعاطف مع نفسك ١٠/الحياه ابيض واسود ورمادى والوان أخرى ايضا ٤/

[@Jami399]

يعطيكي العافيه سوسو ع التلخيص💐

[@samiahamed334]

دكتورة اريد اتواصل معاكي بشكل مباشر كيف ؟

[@khouloudald]

التفاصيل في صندوق الوصف

[@user-mk6ut5pf1u]

💛

[@mimoc110]

احب الناس يلي بيكتبوا الملخص ، شكرا لكم

[@Nada.Mohamed5]

اكتشفت في الشخصية الحدية انها طول الوقت بتفكر نفسها بعيوبها وانها محتاجة تتصلح ومحتاجة اشخاص خارجية تيجي او احداث تصلحها وده لوحده حاجة بتهد شعورك انك تمام.. يجب ان نستعين بالله ولا يجب ان نستعين او نتوكل علي اشخاص خارجية

[@sayo6622]

يب والله حرفيااا

[@fleursjardin8036]

فعلا الأخت الكريمة

[@Travelshanell]

مارس القبول المطلق (الجذري: اقبل الحياة والواقع / اقبل التاريخ واصبح من الماضي واحد تاثيره عالحاضر / القبول على مامررت به)

[@user-sd7zl7cf3q]

اجتناب سوء الظن في الاخرين الصبر شوي حتى تنقشع السحابة ثم الحكم على الاخرين تجنب العلاقات السامة والاشخاص المؤذين

[@user-yc4iy3jq9i]

شكرا

[@user-zw9zu4mh3v]

بالعكس سوء الظن هو الحل الوحيد لكشف الحقيقة المخفية

[@user-hd3lt7yo2n]

شكرا

[@user-zx7gr4qd9t]

​لا تثق بالطببين بالبدايات​ وابتعد عنهم اذا اكتشفت سيئين @@user-hd3lt7yo2n

[@noufalhrbii4234]

@@user-zw9zu4mh3v كيف يعني

[@Travelshanell]

لاتستسلم للصوت الداخلي وتعاقب حالك/ كل انسان يخطئ وتعلم التصرف الصحيح/ كمل حياتي واتعااااطف مع حالي

[@LifeIsGood1992]

و تصالح مع الماضي و صالح الجميع

[@meramsaeed1671]

بأعجوبة عرفت اوصل انا عندي ايه وحقيقي الانسان حزين علي اللي وصله بسبب ال حواليه، كنا بخير لولا الأخرين 💔❤️‍🩹

[@Rania.202]

ربنا ينتقم منهم

[@Bisssn89004]

عمري 29سنة و كتشفت اني حدية.. خسرت كل فرص حياتي 😢 تربيت في محيط سام و امي نرجسية 💔

[@abcoflife6420]

😢😢😢

[@abrar_9291]

و انا من شهر اكتشفت اني مريضة كمان 😅

[@entesarsalehabdullah6097]

كانك تتكلمي عني

[@NS-oj5vt]

انا كمان عمري ٢٨ و الي ست سنين ادرس بعلاج الصدماتو علم النفس و ما تطور ملحوظ فيني او بحياتي من شهرين بالبحث هون و هون عرفت انه عندي شخصية حدية ارتيابية معد عندي كلام جواتي قوله فرحت عرفت شو عندي انو حدا فاهمني و بنفس الوقت حزنت عحالي

[@oujaddoumeriem4823]

حتى نفس الشي😢

[@user-wn9jj1jr6q]

بعتقد الشخصيه الحدية سببها شخص نرجسي او اسره نرجسيه وبالأخص لما يكون منذ الصغر كان عم يوعى اكثر من اللي معو ومحارب فكريآ وعمليآ منذ الصغر ومن قبل مايعرض افكارو او يطلع عليها احد فكبر هيك ...وطلع للعالم برا هيك ضعيف ومابيعرف يعبر خايف من المهاجمه والمحاربه

[@rawanosama2427]

صح جدا

[@user-hp4tn3hu1c]

صح عن تجربة

[@n.1187]

بكيت 💔 يارب اتخلص من هذا الاضطراب

[@nani-nb7sy]

امين يارب

[@LifeIsGood1992]

امين

[@MmJj-xg3vs]

😔💔💔

[@ishopyassmina3782]

وانا تعبانه اوي😢😢

[@-diyoneheart6511]

النرجسي لا يعترف بنرجسيته ابدا وان كان طبيب علم نفس او مهندس غالبا او به اعاقة ما

[@alatariq9556]

إعلم أن ما أصاب ما كان ليخطأك و ما اخطأك ما كان ليصيبك ولو هرب الإنسان من القدر ل ركب القدر البرق و وصل إليه

[@fattom.22]

الب بأثر على الحدية اكتر شي هي الصدمة بكل مرة بصير احسن وبمشي على استراتيجية معينة لحياة جيدة لكن الصدمات بتأثر عليي وبرجع لانتكاستي السابقة

[@Travelshanell]

تنظيم النوم/ لانعزز الافكار السلبيه/ اضغط زر التوقف (لاتنفعل ٩٩٪؜ (حاله غير طارئه) ) لاتنفعل اهدأ (انسحاب من رده الفعل السريعه)

[@ilhamoualieddine1641]

انا انتظر بفارغ الصبر لاني شخصية حدية وكنت ضحية النرجسي الذي نجاني الله منه قبل الزواج بفترة قصيرة وانا في فترة التعافي

[@nourenoure3396]

أنا مثلك تماما ليكن الله معنا...

[@zainabalameer190]

لاسف انا مع النرجسي من 25 سنه

[@rayenstar8100]

الحمد لله و لكن كيف تأكدت انه نرجسي

[@nourenoure3396]

@@rayenstar8100 في الأول كان بمنتهى الطيبة و الرقي و الحنان و الاتصالات الهاتفية طوال اليوم.. و بعد أن تأكد أني بدأت أحبه تغير تعامله معي و أصبح شخصا آخر و حتى أنه كان يغضب كثيرا و يتهم الآخرين أنهم هم المخطؤون و هو العارف و الفاهم لكل شيء.. و سبحان الله حتى وجهه كان يتغير و يصبح كالشيطان.. ولا أنسى الجانب المادي كان في الأول يجلب الهدايا الغالية الثمن و عندما تأكد من مشاعري نحوه حتى في عيد ميلادي لم يجلب ولو وردة أو شيء رمزي.. المؤسف في الموضوع كله أنني لم أستطع إلى الآن نسيانه.. حسبي الله ونعم الوكيل

[@user-zf5zd8df6e]

إقرئي كتاب السماح بالرحيل وتدربي على التقنيات التي فيه أضمن لك انك ستتعافين بطريقة سليمة حتى لو اخد الأمر بعض الوقت من تجربتي مع نفس الإضطراب

[@user-ul9sh1te4z]

شعور انك تعرف انت من شنو تعاني وحده مريح للتفس يا ارب اعني وساعدني على مساندة نفسي لان الجميع تخلى😔

[@HassanSara-wn4fx]

امين يارب❤انتي قويه وتقدري

[@HassanSara-wn4fx]

وانا والله مثلك سنوات اعاني ثخسرت اشخاص وفرص وعمري راح ع الفاضي مادري وينرتلمشكلة وين العله وبعد معاناة سنوات اكتشفت المشكلة الي فيني والله يعيننا ويساعدنا نتغير عشاننا وعشان الي نحبهم لانهم تاذوا وتعبو معنا

[@user-gq3je8rp6y]

عن أبي هريرة عن عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم قال: «انظروا إلى من هو أسفل منكم، ولا تنظروا إلى من هو فوقكم، فهو أجدر أن لا تَزْدَرُوا نعمة الله عليكم».

[@LifeIsGood1992]

اقول صدق رسول الله لكن انا انصح الشخص الحدي ان لا ينظر اساسا، إلا الى نفسه، إلى حين ان ينقشع ضباب الأفكار السلبية

[@AaAa-tl4kt]

جزاك الله خيرا فعلا في الحياة الدنيوية لازم ننظر للأشخاص الي أقل مننا وفي الحياة الدينية لازم ننظر للأشخاص الي أعلى مننا

[@foshainfp2240]

و اخيرااا لقيت احد يتكلم عن كيف انك تعالج نفسك فعلا شكرا يا دكتورة الله يوفقك طريقة كلامك و اسلوبك و ابتسامتك و كيف تكلمتي عن الشتا كأننا اصدقاءك كل شي بالفيديو حلو 💜

[@rollotollo]

عندك حق 👍🏻

[@LifeIsGood1992]

انسانة جميلة و طيبة

[@Kelsh632]

الشخصية الحدية طيبة للغاية و ذكية ولكن اذا وقعت ضحية لنرجسية تتدمر بالكامل

[@Rose-tj8sz]

صح مئة بالمئة

[@AliAli-se1bo]

وكيف اقوم بانقاذه من النرجسيين؟ فلقد أصبح وحشهم المفضل القضاء على كل من يغيضهم

[@Kelsh632]

@@AliAli-se1bo بالتوعيةللذات الضحية ومشاهدة فيديوهات تكشف حقيقة المرأة النرجسية و محاولة إرجاع الذاكرة المفقودة للضحية وقبل كل هذا اللجوء إلى الله لأن الحقيقة أفظع وأخطر بكثير من الكلام

[@o_gg3087]

صيح

[@RoHan-pl4ej]

فيديو افضل من جلسات علاج مدفوعه.. كل الشكر 💜💜

[@user-gu7jz5gc1w]

يجب القيام بها ١..المحافظة على ساعات النوم للتغلب على القلق ٢..الابتعاد وعدم الاستسلام للافكار السلبيه .التوقف عن الانفعلات السريعه والضخمه مقابل الاحداث لانها احداث ليست طارئه .عدم تعاطي المواد المخدرة ٣..التمرن على القبول الجذري للواقع وبالاخص الماضي علينا معرفة اننا لدينا ايجابيات وعلينا عدم مقارنة انفسنا مع الاشخاص الاعلى منا ٤..علينا ايجاد معنى وهدف للحياة والسعي اليه ..وعدم السماح للصوت السلبي الذي يستخدم اساليب مؤذيه كعقاب ٥.. ايجاد الفرصة لحب النفس ومصالحة الذات انا استخدم النقطه الثالثه مع كل من اراه متعلق بالماضي الاليم وغالبا ..احس اقدر اقنعهم

[@minnona6809]

شكرا كتير لتعاطفك مع حالتنا و تحسسينا بشعور انو نحنا بشر نستاهل نعيش و شكرا على ابتسامتك تبعث الامل وسط الاحباط

[@closethought875]

فعلا. والله. اللغلبيه يدعوك انك تنتحر .

[@adeladelo8115]

من فضلكم رجاءا لا تصنفو نفسكم انكم حدين ،ولو قالو لكم الاطباء ،يعني العطب موجود اتقبله ولكن لا أصف نفسي بالحدي ....سيتبعك هذا الشعور حتى الموت في الاخير ،كلنا مضروبين.....والله لا يوجد واحد سليم فوق الارض ....مهما كانت صفتهم تقبل إنسانيتك وتقبل شكلك ...وكفاك من المثالية الزائدة ستعيش مرتاح البال وشكرا للدكتورة المحترمة

[@user-kx4mq7rh6z]

على ما اظن هذا فقط تصنيف للحالة لامكانية العلاج لان هناك عدة انواع للأمراض النفسانية وللتميز بينهم يضعون لهم اسماء تحمل بعض صفات المرض

[@LifeIsGood1992]

لكن كيف نعالج الاضطراب إذا لم نتعرف عليه رغم اني اساندك في هذا الرأي وهذا يعزز تاتعازف مع الذات

[@Giethegreatest]

شكرًا يادكتورة اغلب نصائحك طبقتها سابقًا وحاليًا شارفت على انهاء العلاج تمنوا لي الخير ونصائحك من ذهب وفعلًا ياحظ اللي انتي معالجتو

[@omniaatef2152]

خدتى وقت اد اى عما تعافيتى

[@maimohamed2735]

فيديوهات ايه اللى شوفتيها لو سمحت ى

[@aishaali2498]

إن هذا الإضراب مؤلم جدا

[@LifeIsGood1992]

اللهم أجرنا في مصيبتنا و اختلفنا خيرا منها كل إنسان يعاني بطريقة ما، هذا الابتلاء فرصة للأحسن في الحياة

[@LifeIsGood1992]

إلى كل مسلم لديه هذا الاضطراب، استمع للقرآن قبل النوم، وحاول التأمل

[@user-fd6qx8mw7u]

"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها، اللَّهُمَّ صَـل وسلـم عَلى نـبينا مُحـمد و علي اله و صحبه ﷺ"❤❤

[@user-nx2ri3vl4u]

نوم ..ماانفعل.. لا مافي هجوم ولا حالات طارئة.. أهدأ ..انتي بتستحقي دلال..واهتمام..تقبل واقع ونحبو..ونتقبل تاريخ..انتي مانك أقل من غيرك ..انتي شخص جيد وعندك حسنات كتيرة تنظر لحسناتك..ماتقارن حالك بحدا ابدا..حلل الأمور ..اوجد معنى وهدف لحياتي..ماتستسلم للعقاب انتي مابتستحقي العقاب اناةاخطا والخروج من الخطأ اتخلص من تصرفات الخطأ..لفرصة لفيها تتعاطف فيها مع حالك وتحب حالك وتعشق حالك ..هر متشرد أبعده من حياتي ولا بد مرة

[@yyyyvbhhj9902]

شكرا لك والله انا اكتشفت اني حديه وهو الشيء الي خلاني انجدب لشخص نرجسي شكرا لك بزاف على هده النصاءح

[@user-zf5zd8df6e]

أنصح بقراءة كتاب السماح بالرحيل فهو يعلم كيفية شفاء المشاعر السلبية و كيفية عيش السلام الداخلي، ولكن هناك شرط وهو ممارسة التقنية لتشافي بنسبة اكبر، لانه هناك العديد من الامور التي تعوق التشافي النفسي، والتي يقوم الكتاب بكشفها لنا ومتمنياتي للجميع بالشفاء 💚💚💚💚💚

[@tffggf3653]

كتاب شو احكليلي كيف تشفيتي منه

[@ayaali899]

كلامك خلاني اعيط انتي بتتكلمي عني بالظبط طلعتي كل اللي جوايا واللي انا اصلا مش عارفه اشرحه لحد

[@user-qq3en7cm1p]

انا نفسى اتحر بس خايف ربنا انا بموت فى كل لحظة من حياتى مش عارف اعيش خالص ومش عارف اقرب من الناس مش عارف اشتغل بقيت لوحدى ومش عارف ازاى اعيش

[@khouloudald]

العلاج امر اساسي انتم تستحقون الحياة والحياة تستحقكم

[@LifeIsGood1992]

​@@user-qq3en7cm1pانصحك بالاتصال بصديق موثوق أو معالج نفسي في أقرب وقت، و قبل ذلك اعرف ان الأفكار السلبية هي مجرد اوهام اخترعها عقلك لحمايتك من الالم

[@Jami399]

اذا ممكن دكتوره خلود حلقه للشخصيه الحديه كيف تطلع من موضوع التعلق ب الماضي وأثار الماضي وتركز على الحاضر…تطلع من التعلق والتمسك ب الأشياء والأغراض والأشخاص والأماكن .. كيف تطلع من الإنعزاليه بسبب رفضها للعلاقات والصداقات الجديده بسبب خوفها من المستقبل وذهاب كل شخص في طريق حياته ( والتي هى سُنةِ الحياه) الخوف من الرفض والهجر

[@khouloudald]

سأفعل

[@caramel7610]

محتاجين فعلًا 🥺

[@siasaa8904]

كيف احط مليون لايك 🥹🥹 انا حدية وتعلمت مهارات جديدة شكرا دكتوره اتمنى لروحك الجميلة كل الصحة💓

[@khouloudald]

كل الاحترام

[@philosophy-]

يا الله شو بحبك و شرحك كويس و انا كشخص حدي بتعامل بوعي مع نفسي جدآ لكن بحب احكيلك بحبكك كتير لانك واضحه جدا و واعيه و متقلبه انو الحدين مش سيئين لكن اضطراباتهم هي السيئة و شرحك مفيد جدآ

[@user-wm7tk1fb3g]

ما شاء الله ثقتك بالكلام بتجنن و الفيديو كتير مفيد ممكن يكون الشخص الحدي ما عندو نظرة تدني للنفس؟ او يكون رضيان عن انجازاتو بس فيه كل الصفات التانية

[@nasimeliwah5918]

شكرا يا دكتورة.. نحتاج حلقات مفصلة لكل آلية مع أمثلة وشروحات اكثر

[@omaymamohammad5262]

النصائح مفيده ليس فقط لمن عندهم الاضكراب لكن أيضا لمن عندهم سمات من هذه الشخصيه. شكرا .

[@s.a602]

الفديو اكثر من رائع انا كنت بعالج نفسي قبل ان اعرف اني اعاني من هذا الاضطراب علمت نفسي اني احبها و لا استخدم معها جلد الذات و لكن الفديو ركز على اشياء فاتتني ..شكرا جزيلا

[@khouloudald]

احسنت

[@Zeyad-x8]

انا عانيت منة الى الان وانا اكتب اكتر جملة شدتني بالفديو لما قلتي ينظر الشخص الذي ياعني من الشخصية الحديه يقلل من نظرته الي نفسة ويقارن نفسة بالمحطين + وكذالك اعني من الافكار السلبية بشكل دائم الى ان اصبح روتين مع الاسف + ولازم اشتت الأفكار باشياء انا بحبة وعزز الأفكار الإيجابية مع الشغل + ولازم في كلمة (stop ) مع اي ردة فعل دفاعية تكبر الامور وهي ليست كبيرة + ويجب أن أنظر أن الحياة ليست فقط أبيض وأسود بل في جزم كبير رمادي شكرا جزيلا لك

[@goodman9291]

الله يكون بعوننا في إننا نتعافى من هذه الإضطراب مع إنه عارفين تماماً في سلوكيات سلبية وسيئة بحق أنفسنا وبحق غيرنا ولكن ينتابنا الشعور بالندم على كل شيء أغلب الأوقات وتقلُب مزاجي حاد خارج عن السيطرة ، وأتمنى الدعم من الناس إنهم يساعدونا ويدعمونا بقدر ما يستطيعوا وليس إجباراً ولكن لنتجاوز تلك الإضطراب ، جزاك الله خيراً يا دكتوره خلود أشكُرك من كل قلبي على النصائح الثمينة 🙏🏻🤍

[@khaledrabir5810]

اشكرك جدا على هذا الفيديو إن شاء يساعدنى فى التعامل مع أمى الفيديو منظم و رائع و فيه النقط الرئيسيه يا ريت حضرتك تعملى حضرتك فيديو عن المسؤولية و اختلاف مفهومها بين الشخصيات المضطربة.و كمان عن الأمل و حب الحياة و حلقة عن الدافعية أو الحافز الداخلى

[@LifeIsGood1992]

سوف أشاهد هذا الفيديو كل يوم إلى أن اتحسن

[@raniatalaat3343]

انتى افضل شخص قدر يساعد الشخصيه الحديه والفيديو اكتر من رائع تناولتى الموضوع بكثير من الرحمه مع الموضوعيه و الايجابيه . معظم ال تناولو الموضوع تناولوه بطريقه تجلد الشخص الحدى وتزيد من معاناته وتشعره بكونه عبء على الاخرين وتضعف ثقته الضعيفه بالأساس، اما هذا الفيديو فركزتى على ايجابيات الشخص الحدى وقدمت له حلول مفيده 👏👏👏👏 انا استفدت جدا

[@zizi3191]

مقاومة الأفكار السلبية يزيدها قوه لذلك دع الأفكار السلبية تأتي وتذهب بدون مقاومه let it go تقبلها ثم انساها مع الوقت سوف تختفي اشغل نفسك بأشياء كثيره مفيده

[@arabesque4403]

الشعور بالغدر و الخذلان هو اقساها علي المرء ، كمن ياخذك في نزهة بقارب في جو لطيف و فجاة يلقيك في عرض البحر و بعدها يلقي لك حبلا ضعيفا لتتعلق به ، لا هو يتركك لتغرق مرة واحدة و لا هو يمد لك يد العون لينقذك ، يظل مسمرا في مكانه يبتسم لك ابتسامة صفراء وفِي عينيه دمعة الشر و المكر ، يدخلك في دائرة من الاكاذيب و التبريرات الامتناهية و انك كنت المخطئ من الاساس ، وانت تجاهد في عرض البحر تشعر بالضياع و قد انهارت قواك تريد الخروج و لا من سبيل ، انه الشخص الاكثر قربا منك، انها امك ، انه اخاك، انها زوجتك ، انه ابنك ، انه صديقك و الذي يجب عليه حمايتك لكنه الذي غدر بك ، تدور في ذهنك افكارا كثيرة ، هل افلت هذا الخيط و استسلم للموت و انتهي او اتعلم السباحة و ابتعد و انجو بنفسي؟ وتبقى تتخبط لسنين طويلة و فجاة من كثرة تخبطك و جهد اقدامك ، ستدرك انك صرت بالفعل تستطيع السباحة و صرت ماهرا ايضا و لكنك لا تدرك ذلك ، ماعليك الا ان تفلت هذا الخيط و تبتعد بنفسك و تنجو بحياتك و سعادتك بعيدا . سيبقى السؤال الوجودي الذي يدور في ذهنك لاخر حياتك لماذا حصل معي هذا و في ماذا اخطات ؟ انت لم تخطا يا صديقي و لا الذنب ذنبك ، انت كنت طيبا و طيبتك لا تعيبك بل شاء القدر ان تلتقي بالشيطان و تراه مجسدا امامك في هيئة ادامي، نرجسي ارادك ضحية لغروره ، انت كعود حطب القاك في ناره ليشعر بالدفء ، نعم انت كنت تلك الشاة التي اختيرت للذبح و قربانا للشر و الغرور و التكبر، وانت في عرض البحر و تتلاقفك الامواج لابد لك من يابسة صلبة ، اياك ان تغتر باشباه الجزر ، قد تتمسك بها و تستريح قليلا لكن الماء سيغمرها في اول ساعات من الليل بارتفاع المد ، لابد لك من جزيرة صلبة ، قاوم و اسبح و تقدم و هاانت تراها امامك من بعيد ، ستخرج متعبا جدا ، مرهقا ، جامدا ، باردا ، ستشعر انك صرت متبلد المشاعر مشوشا و تتعلم الدرس سوف ترى الشر في كل الناس و تخشاهم بعد ان كنت ترى الخير فيهم بعد ان كانوا ملائكة الي ان يثبتوا انهم اشرارا . بعد نجاتك صارت الناس كلها في نظرك اشرارا حتى يثبتوا انهم ملائكة . انت ابله ياصديقي ومخطيء للمرة الالف ، اتعرف لماذا ؟ لانك تحكم علي الامور بعواطفك عامل الناس باللون الرمادي و اعزل عاطفتك و مشاعرك في احكامك ، عاملهم باخلاق عقلك لا بمحبة قلبك و اذا عاملوك بالمثل افتح لهم ابواب قلبك واذا عاملوك بخبث ضمائرهم عاملهم بالمثل ايضا ، لا تهرب منهم و لا تستسلم و لا تخاف ، اذا هربت ونجوت بنفسك فانت تقدم شخصا اخر بريئا قربانا للشر . واجه الشر و انتصر عليه و طهر دنياك من خبائثهم حينها ستشعر بالسكينة لانك كنت المنقذ لاجيال قادمة رغم دمار نفسك انت ستبني اجيالا صالحة علي انقاض بنايتك المدمرة و هذا هو انتصارك.

[@zhra_200.3]

من اليوم شفت الفيديو اتمنى استمر بالعلاج وما ايأس بسرعه واتركه+ شكرًا على الفيديو ❤.

[@truthseeker8132]

أعلى نسبة نساء حديات هي في العالم العربي بسبب ثقافة الهجر للمراه الرفض لها النبذ لها انها دائما مانبي هي من اكثر اهل النار ،ثقافة ان زوجها من حقه ان يتزوج ثلاث غيرها ويتركها يهجرها من حقوقه ؟؟؟حتى على مستوى الاب هي مجرد بنت شي غير مهم اخوها الولد افضل منها ؟؟مجتمعات مريضه مجتمع يكرهها منذ الولاده

[@fatmakotb-qi6um]

ربنا يبارك لك على هذا الفديو الراءع المفيد اللذى يبعث الامل فى التغلب والشفاء من هذا الاضراب وربنا يزيدك علم

[@Omar...1]

تحليل وسرد اكثر من جميل اشكرك على هذه النصائح ❤️🇸🇦

[@NY-dx4xo]

أشعر أنني ليس لدي شيء أخسره لذا يمكنني فعل أي شيء مهما كان

[@user-sm6ld4hi9k]

كل اعراض الحديه موجوده بيه اضافةً الى هذه الحالات 👇 احيانا اضل اصرخ وابكي واختنق البكي ماعرف شنو سببه دموعي تنزل من تلقاء نفسها واختنق جدا وابقى اصرخ ويصيبني خدر لنصف جسمي من راس للقدم

[@nabman7425]

هو كذلك اخي وانا مثلك تماما وانا طبيب! اصرخ وابكي ولم اجد انسان او انسانة يلملم شتاتي!!

[@user-cg7rb8hg4r]

شفانا الله واياكم اذهب الي راقي

[@LifeIsGood1992]

​@@user-cg7rb8hg4rهذا ليس مس من الجن حتى تذهب إلى راقي، بل يكفي أن يقرأ القرآن و يتأمل أو الاستماع للقرآن و التأمل القراء مثل مصطفى إسماعيل و المنشاوي و المعيقلي و عبد الباسط الخ... اسمع و تأمل، و كن انت راقي نفسك

[@user-qj5or8cq6m]

شخصيه حديه ومتعبه جدا من هذا… شكرا لكي دكتوره اخبرا لاقيت فيديو الحلول لهذه اشخصيه

[@Ameera.Ahmad.2020]

انا تصالحت مع الماضي ، و احاول ان اجعل الحاضر جميل و باذن لله سوف يصبح جميل

[@LifeIsGood1992]

اهم شي هذا التصالح بعده يأتي تعافي منعش جدا و دافع على الحياة بشكل افضل اظن ان هذا هو اهم خطوة. بالتوفيق

[@mennashaker4717]

اكتر ڤيديو فهمت منه يعني إيه شخصية حدية واستفدت منه

[@user-wn9jj1jr6q]

وبخبرك معلومه صحيح كنت بقارن حالي كتير بناس معينه, بس بعد فتره التزمت فيا انو التزم بحالي وبس لقيت انو كنت عم قارن حالي بناس انا افضل منهم بس كنت بشوفم افضل مني كتيرررررر...وبالحقيقة طلعت انا افضل بس ماستغليت مواهبي ولا اهتميت بحالي من جوا..وظليت اهتم بحالي من برا وبمظهري ,وحقيقة الامر من حوا ماكنت بعرف حالي...فأي شخص عندو نوع من الاضطراب يترك كل اشي برا ويعمل لحالو فكره عن حالو ليه كان عم يسوي..وليه سوا... ويتعرف على حالوا ويتقبل فكره انو بيعرف كل اشي كان عم يركز عليه ويشوفو والفكره الوحيده اللي يركز فيها الان هوا حالوا لانو مابيعرف حالو مابيعرف شخصو؟ ؟بكل بساطه لانو بمجرد ماياخذ هيدي الفكره وينتبه على حالو وتصرفاته راح يرجع لو الماضي ويستنبط الحاضر وببساطه اكبر راح يعرف حالو منيح... *وبيكفي انو يعرف حالو وماراح يندم راح ينسبط.. بعدا فقط بيقدر يسوي بوز ويسوي ع كل فكره استوب وهيدا طريقو للسلام الداخلي بعدين راح يطلع ع الواقع...وكل شي بيرجع طبيعي متل مابدو واحسن كمان ...لانو شخص موهوب فقط بيزبط حالو وبعدين يكتشف هالشي*# هيدي فكره من شخص مجرب الله يوفقكم كلكم

[@alaash7099]

شكرا كثير بالفعل دكتورة❤❤❤ روحك جميلة وحسيت بالأمان وبالنور بالفعل لاتعالج ولاقي معنى لحياتي رح ادعيلك على طول

[@i2i__ii]

انا اعاني من شخصيتي مابدي اذكر الماضي ومابدي اكون مع الناس كثير ومابدي احسس الشخص الي انا بحبه اني بحبه. يعني زوجي بحبه كثير بس دائما اعمل مشاكل معو بااعتقادي هيك مابنفترق و لا افقدة دائما انفعل واعصب دائما بخلي حالي بمواقف محرجة واعمل مشاكل وبعدها بنصف ساعه اندم واعتذر بس بحس المقربين الي صارو يملو مني وبيكرهو تصرفاتي ودائما يتجنبوني ويجاملوني. مابحس العالم حقيقي معي كيف اوضح للناس انا مش هيك واغلب الاحيان كثر مابكون معصبة اضرب حالي بحب اشوف علامات ضرب بجسمي حتى ارتاح. دكتورة في امل اتحسن؟

[@khouloudald]

طبعا اذهبي إلى معالج

[@pandacat8249]

😥😢😓😭🥺😟☹️😿😿😿

[@ilmk7930]

كأنك تكلمي عليا

[@LifeIsGood1992]

ليس كل المخدرات ضارة، مثلا ال LSD أو ال mushrooms هي مواد روحية، تضع وجهك أمام المرض مباشرة و تحس بقلق لا مثيل له لكن تستطيع مدك بالقدرة على رؤية نقائصك و فهم أهمية ان تقوم بضغط على زر التوقف أو pause, كما انها تستطيع أن تريك أهمية نبذ الأفكار السلبية و التأمل وهذه الثلاث أشياء هي مفتاح التخلص من آثار هذا الاضطراب نقطة مهنة جدا، سامحو النرجسي أو أي شخص اضر بكم في الماضي و انتهت القصة ، من أجل التخلص من الآثار الذهنية، سامحو لان الله هو العدل و سيعدلكم، سامحو لأنه ليس فينا من هو بلا سيئات أو خطايا، هذا السلام الذي يغمرنا في النهاية ينفعنا نحن، فما حصل في الماضي صار في الماضي معلومة جانبية أخرى انكم إذا كنتم في سن 20 أعراض المرض تظهر اكثر، لكن مع التقدم في السن و بعد سن 30 الاعراض تقل بطبيعتها نظرا لان هذا الاضطراب تقل حدته مع التقدم في السن و دمتم سالمين

[@mony6252]

محاضرة رائعه استفد كتير بجد بشكرك لأنك تحدثتى عن كيفية العلاج عن طريق المعرفى السلوكى وازاى اتعامل واساعد نفسي والتصرف مع هذا الاضطراب. خالص تحياتي لحضرتك دكتوره 🌹 ❤

[@user-sj4cp5id2y]

شكراً دكتوره خلود انتي مصدر ألهام 🤍

[@adeladelo8115]

الشخصية الحدية هي شخصية لم تنجح أو فشلت أن تكون شخصية نرجسية ،هذا بإختصار ....أتمنى لكم ولكل الناس الشفاء والتقبل، وأشكر الدكتورة

[@l.m.g.r]

اعتقد صحيح ..

[@djanamehoubi3653]

غير صحيح

[@LifeIsGood1992]

الحمد لله على هذا الفشل، و ان لا نكون وسيلة لضرر الاخرين

[@LifeIsGood1992]

ملاحظة هامة، دائما ما يقول الحديون ان النرجسي ين اضرو بهم، لكن في العديد من الأحيان هو ليس نرجسي بل شخص عادي، لكن الحدي حساس جدا لدرجة انه يهول الأمور و يصبح اي شخص يأتي في طريقه بأي قلق يسميه نرجسي مثل المدير في العمل أو احد الوالدين أو أصدقاء، رغم أن العلاقات البشرية تتطلب احيانا المواجهة و الضغط و ال stress من أجل مصلحته مثلا في العمل يكون مدير إيجابي يريد أن يحسن من نتائج الشخص الحدي لكن الحدي يرا المدير عدو و نرجسي، أو لما يقوم احد الوالدين بسلوك عنيف لان الحدي خرج عن السيطرة يعرفه الحدي على أنه نرجسي و هذا خطأ

[@ahmadalmuaythir8970]

لا اتفق معك، الشخصيات الحدية عادة لا تعادي الا الذي يتمادى عليها اكثر من مرة و بشكل متكرر، لان الشخصيات الحدية لديها تأنيب ضمير اعلى من غيرهم، فتأكد انها لا تقدم على المعاداة الا اذا صاحب الشخصية متأكد ان ضميره لن يؤنبه!

[@amanymahmoud8701]

كل التحيه والتقدير لحضرتك من اقيم وافيد المحتويات عاليوتيوب تناوﻻ لملف الشخصية الحديه

[@mahanusair4554]

صديقتنا ست خلود ارجوك احكيلنا النرجسي(الخفي) المدرب مع المتدربين علاقه مختلفه جدا عن النرجسي في العلاقه العاطفيه

[@Rab3aThabit-rm2lh]

ايضا الشخصيه الحديه تحاول ترضي الاخرين

[@Rezan-sul]

جزاك الله خير من افضل الفيديوهات العربيه

[@saraadel4068]

احسن فيديو شوفته لحد دلوقتي والله شكرا بجد

[@user-vg8tm3hm8g]

شكراً لك لقد اعطيتيني أمل اني سوف اتجاوز هذه المحنة وإني سوف اتعالج واشفى كلامك مشجع

[@dallyaa4336]

اكتر حلقة مفيدة سمعتها بحياتي ❤️❤️❤️ الله يكرمك بكل الخير

[@AndrewIshak-rt4yn]

فوق الممتازه يا دكتوره كلامك منهجي مدروس

[@enasenas-gj8uh]

انا عندي اضطراب الشخصيه الحديه ووعم باكل ووزني بزيد ومش عارفة اعمل دايت ،😭😭

[@nounoumorocco6909]

شكرا على معلوماتك..لو سمحتي ممكن تتكلمي ببطء شوية لحتى نستوعب عشان في عندك متابعين من دول مختلفة فاختلاف اللهجة ساعات يكون شوية صعب للاتقاط ..شكرا مرة ثانية 🤍🌼

[@khouloudald]

حاضر

[@ahmad-sm9pg]

شكرا شكرا شكرا🙏🏼⭐️ . انا في اشد الحاجة لكلامك😭 أنا مُشخص ثنائي القطب رغم اعتراضي على التشخيص اشوفني حدي اكثر بكثير

[@zoubeyrsemcheddine6603]

ربي يشافيك و يعافيك

[@Angel_down]

ابدا كلامي بالله يسعدك دنيا وآخره حرفيًا شكرًا لك من كل قلبي يا دكتوره اقولها ، الفيديو هذا خلاني كثير كثير كثير احس مشكلتي لها حل ان شاء الله واقدر اتحسن واقدر امارس حياتي طبيعي نفسي نفس البشر وأحسن منهم كمان ، جدًا نقاط قيمه اختصار شديد للي نعاني منه وانتي وضحتي كل شيء + عندي اضافه على نبرة صوتك مره تحسس الشخص بالأمان والتعاطف 🤍 شكرًا كثير دكتوره💋.

[@blueray2327]

شكرا دكتورة على هذه النصائح والتعليمات النفسية فعلا انا شخصية جدية وخسرت كثير علاقات ومصالح نتيجة سلوكياتى الحادة والانفعالات السلبية ....

[@medkiy2578]

هل هناك علاج للشخصية الحدية

[@khouloudald]

نعم طبعاً وله نتائج ممتازة مع العديد من المصابين

[@nancyissa4781]

@@khouloudaldممكن تتكلمي عن العلاج الشخص لنفسه لانه صعب يكون فيمعالج ومميزات الحدي

[@thourayayermani2026]

اللهم عافنا من هذه الامراض المدمرة

[@KenzaBennedjma]

شكرا جزيلا دكتورة

[@competitorss4113]

الدكتورة دى بتقول عظمة

[@ansam.7]

الكلام مالتها حسيتة حضن 💔🫂

[@hafidahenni4488]

راءع اجمل فيديو على الإطلاق فيه كمية من الأمل والطاقة الإيجابية وهذه الطلة الجميلة والابتسامة اضافت الى المعلومات قيمة اكثر اشكرك دكتورة على هذا الفيديو الراءع والمفيد 20:40

[@user-sp4th3ub6c]

والله افضل فيديو سمعته وباذان الله يساعدنا .لأننا يعلم الله فينا خير لاكن مستغلين من بعض البشر بشكل كبير .

[@علي_خ]

ألف شكر سعادة الدكتورة الكريمة وفقك الله لكل خير وأسعدك ❤

[@drmahmoud2247]

بجد مش عارف اشكر حضرتك ازاي ربنا يوفقك ويسعدك دائما 🌹

[@malakmohamed9304]

مش عارفة اشكرك ازاي بجد حضرتك ساعدتيني كتتتيررر شكراً من كل قلبي❤️❤️

[@culombscolmb6266]

يسعد مساك الخبيرة النفسية خلود يعجبني اسلوبك بالتحليل ومعالجة القضايا النفسية التي تمر بحؤياة الفرد هناك شيء اساسي ومهم يجب مراعلته والتعمق فيه من ان مرحلة الطفولة التي عاشها من قساوة او اهمال او مشاكل عايلية عاشها تتولد لديه حالة الفوبيا من حدث عاشه ينطبع مستقبليا على سلوكه الشخصي من سلبيات غي قادر علىتخطيها الا بمساعدة خبير ومحلل نفسي بجلسات ليتمكن من وصوله الى انسان سوية قادر العيش بسلام وامان

[@culombscolmb6266]

اقدم جزيل الشكر والاحترام والتقدير باسلوبك الرايع ومزيدا من النجاح والتوفيق في عطاءك اللا محدود

[@khouloudald]

شكراً لك

[@user-xx6sh7wd7v]

ماأروعك..دكتورة...بارك الله فيك انا حدية...كيف اتخلص من ساعات الصبر الطويلة في لحظة...تتحول الى انفجار مدوي جدا...اخسر واسئ لااناس احبهم ويحبوني بصدق....ماالعمل دكتورة... كيف اوقف انفجااارتي المدمرة..

[@khouloudald]

بالعلاج

[@QueenaReema]

الله يسعدك دنيا وآخرة ، أفضل مقطع مر علي شرح واضح وخطوات العلاج مقنعة ومفيدة .. ممتنة لك

[@NoOne-cu3zx]

المقطع ذا بكاني لانها وصفت كل شي فيني اتمنى احصل هدف بحياتي ولا افكر انهيها

[@Shampoo2004]

Relatable

[@user-tv2ex5dj5g]

احفظ القران او اقراء من جزء الى ١٠ اجزاء يوميا والله بتشوف الاثر عظيم وجباااااررر و بوقت سريع

[@user-tv2ex5dj5g]

احفظ القران او اقراء من جزء الى ١٠ اجزاء يوميا والله بتشوف الاثر عظيم وجباااااررر و بوقت سريع

[@Ayespirit]

شكرا لك اسلوبك مطمئن ومريح

[@Business_woman98]

اليوم عرفت بلي عندي هادا الاضطراب بسبب اختي يلي حكتلي عنه وانا بدأت برحلتي للعلاج منه بدأ من اليوم

[@aichaaychocha6035]

كيف تعالجتي

[@Business_woman98]

@@aichaaychocha6035 عند طبيبة نفسية

[@zowi.9946]

شلونك بعد العلاج شنو اللي تغير ؟ ارجوك افيديني لأن الأسبوع الجاي راح احجز عند دكتور نفسي وشوي مترددة

[@Business_woman98]

@@zowi.9946 لا تترددي انا عن نقسي اخترت طبيب يكون عليه خمس نجوم ومميز وخبير وبيغهم بمجالو وبسمعك منيح وبيقدر وضعك ويشخص حالتك رح ترتاحي علاقل تعرفي شو الي بيدور براسك ... بنصحك تروحي اليوم قبل بكرا

[@Business_woman98]

@@zowi.9946 لا تترددي أنا صرت استنى جلسات العلاج النفسي على نار ... متقدمة جدا وفي تحسن بحالتي .... هادا كله لحتى أعرف كيف أعيش حياتي

[@basmanasser4262]

كلامك رائع جدًا ، فهمت نفسي اكثر شكرا لك والله يجزاك خير الجزاء ، هديتي الكثير من مشاعري وصراعاتي الداخلية شكرا لك❤️

[@sajooo2503]

تعبني هالاضطراب وخاصه فقره الحالات الطارئه والانفعالات والحزن من مواقف بسيطه بسرعه انفعل 💔💔💔 5:42

[@LifeIsGood1992]

استمع للفيديو وانضبط التعليمات و اقرا التعليقات فيها الكثير من النصائح الأفكار النافعة

[@sajooo2503]

@@LifeIsGood1992 الحمدلله تحسنت واحس تشافيت من هالاضطراب من عرفت اسبابه والسلوك الاتبعها بسببه مو من شخصيتي الحقيقيه قدرت اسيطر 🌷

[@Mona_shoukry]

فيديو رائع و معلومات مهمة جدا ❤❤

[@biney-111]

شكرًا لمساعدتك ونصائحك دكتورة،، استفدت كثير 🌸🌸💕💕