၁၀ ရက်အတွင်း ၁၀ ပေါင်ကျနည်း !
Рет қаралды 13,003
Күн бұрын
@ymark6432 Ай бұрын
ခုလိုမျှဝေပေးတာကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဝိတ်ကိုမကျစေဘဲ အဆီပိုတွေမရှိချင်ဘူး body shapeကို muscleနဲ့ပေါ်စေချင်တာ အကြီးကြီးလဲမဟုတ်ဘူး ပုံမှန်လောက်ပဲဖြစ်ချင်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီးမျှဝေပေးပါဦး
@fit4life906 Ай бұрын
@@ymark6432 video တင်ထားပြီး
@KyawLwin-bj1nt Ай бұрын
ကျေးဇူးပါ ဘရို🤝😊
@tommyethier3585 Ай бұрын
လက်ပြင်ကုန်းတာကို ဘယ်လိုပြင်ရမလဲဆရာ ❤
@fit4life906 Ай бұрын
@@tommyethier3585 video တင်ထားတယ်လေညီ
@mimi-ie9vh 8 күн бұрын
❤❤❤ ❤❤❤❤
@aungminthu-e2g Ай бұрын
ကျနော်ကဖျားနေလို့gymမသွားနိုင်တာ3ရက်လောက်ရှိပါပီ အဲ့တာmuscleဆုံးရှုံးပီးstrengthကျသွားနိုင်လားဗျ😓 ဖြေပေးပါအုံးဆရာ
@fit4life906 Ай бұрын
@@aungminthu-e2g video တင်ထားပြီး
@KoKyawHtun-j5n Ай бұрын
သင်တန်းဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲဆရာ
@fit4life906 Ай бұрын
@@KoKyawHtun-j5n facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d ဒီကနေဆက်သွယ်ပါဗျ Fit at home သင်တန်းကတော့ လူပြည့်သွားပါပြီ program တော့ရပါသေးတယ်
@blackpinkfanboi 2 күн бұрын
😊
@RACHEL-do4sj 26 күн бұрын
Yeah 😊
@KhinSoe-cj9ll Ай бұрын
128g က protein ရဲ့ amounts လား အသားရဲ့အလေးချိန်ကိုပြောတာလားဗျ
@fit4life906 Ай бұрын
@@KhinSoe-cj9ll Protein grams
@OakMinKhantKhant Ай бұрын
အခုလိုဝေမျှပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါဆရာ😊
@fit4life906 Ай бұрын
@@OakMinKhantKhant 😇
@margaret3999 Ай бұрын
အိမ်မှာနေရင်း အဆီချမယ်
@fit4life906 Ай бұрын
@@margaret3999 ဒီကနေဆက်သွယ်ပေးပါဗျ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d
@kozwe6016 Ай бұрын
အလွယ်နည်းသုံးခဲ့တဲ့သူတွေ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲတင်ပေးပါဦး အရင်လိုပြန်စားလို့မရဘူးဆိုတော့
@fit4life906 Ай бұрын
@@kozwe6016 video ဆုံးအောင်မကြည့်ဘူးလားဗျာ😳
@YuRi-fv3vj 2 күн бұрын
အိမ်နေရင်အဆီချမယ်
@fit4life906 2 күн бұрын
@@YuRi-fv3vj facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d ဒီကနေဆက်သွယ်ပါဗျ Fit at home သင်တန်းကတော့ လူပြည့်သွားပါပြီ program တော့ရပါသေးတယ်
@PaingGyi-j4e 10 күн бұрын
ဆရာတစ်ပတ်မာ လေးရက်လေ့ချင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆရာ သုံးရက်နားတယ် လုပ်တဲ့ ရက်တေ တရက်ကို နာရီဝက်လုပ်တယ်ဆရာ အဆင်ပြေလား ရောအဲပုံစံ တချက်လောက် ကြည့်ပေးပါဗျ
@fit4life906 10 күн бұрын
@@PaingGyi-j4e ယေဘူရတော့ပြေတယ် စနစ်တကျ ရွေးချယ် တတ်ဖို့ ကတော့ အသေးစိတ် video များစွာတင်ထားပါတယ်
@PaingGyi-j4e 9 күн бұрын
ဆရာ စနစ်တကျရွေးတတ်ဖို့ဆိုတာ ကိုယ်နဲ့ ကိုက်တာကိုပြောတာလားဗျ
@fit4life906 9 күн бұрын
@ အဲ့တာရော ခုလို target muscle ကွဲပြားမှု training volume/ intensity
@koye-c5n Ай бұрын
❤❤😂😢😊
@KayThiKhaing-k4r Ай бұрын
အိမ်မှာနေရင်းအဆီချမယ်
@fit4life906 Ай бұрын
@@KayThiKhaing-k4r ဒီကနေဆက်သွယ်ပေးပါဗျ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d
@NyeinNyein-jt7gl Күн бұрын
😊10ရက်အတွင်း10ပေါင်တက်နည်းရောမရှိဘူးလား
@fit4life906 23 сағат бұрын
@@NyeinNyein-jt7gl အဲ့တာလည်းမလုပ်သင့်သောနည်းလမ်းတွေပါ video ကို နားလည်အောင်ကြည့်ပါ
@TunWin-g9e Сағат бұрын
အိမ်မှာနေရင်းအဆီချမယ်
@fit4life906 49 минут бұрын
facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d ဒီကနေဆက်သွယ်ပါဗျ Fit at home သင်တန်းကတော့ လူပြည့်သွားပါပြီ program တော့ရပါသေးတယ်
Холли Лолли Live
Рет қаралды 4 МЛН
Medical Knowledge by Dr Min Thiha
Рет қаралды 37 М.
All About Medicine Myanmar
Рет қаралды 11 М.
ပြန်ရောင်းလို့ရတဲ့ ပဲချောင်းကြော်မွမွရွရွကြွပ်ကြွပ်လေး! 3 ingredient only! Yummy chickpea stick
Shein Burmese Food
Рет қаралды 7 М.
ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
YUTTA YOGA
Рет қаралды 1,1 МЛН