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"पढ़ाई के दौरान ध्यान में संगीत कैसे मदद कर सकता है?
संगीत का चयन: पहले उन ध्यान संगीत का चयन करें जो आपको शांति और ध्यान में ले जा सके। ध्यान में संगीत में अधिकतम वीवरण या ऊंचे ध्वनि की चर्चा करने की कोशिश न करें, क्योंकि यह आपके ध्यान को विघटित कर सकता है।
एक निर्धारित समय: ध्यान के लिए एक निर्धारित समय निर्धारित करें, जैसे कि पढ़ाई के बीच के आराम के समय। यह आपको ध्यान करने में मदद करेगा।
शांति और निवेदन: अपने मन को शांत और संयमित रखने के लिए ध्यान करें। अपने संगीत के साथ एक स्थिर और सुसंगत वातावरण बनाएं।
ध्यान की अभ्यास: शुरुआत में, कुछ ही मिनटों के लिए ध्यान का अभ्यास करें। जब आपको अधिक अनुभव हो, तो समय बढ़ाएं।
Meditation For Study Stress playlist :-
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स्थिरता: अपने पढ़ाई में संगीत को एक स्थिर उपस्थिति के रूप में देखें। यह आपको ध्यान और ध्यान में मदद कर सकता है।"Listening to some nice soft music with closed eyes is a relaxing experience for many. Soothing music helps in releasing stress and relaxing the mind. As a beginner in meditation, you will enjoy some of the meditation music tracks below. These have been carefully created by experts who understand how to create a soothing atmosphere and lead someone gently through the experience. Give It a try with some of the meditation music below. Here are some popular Meditation music tracks curated for you.. Please feel free to leave your comments and suggestions and to share your love by liking this video and subscribing to our channel.
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