10 کاری که هرگز نباید اول صبح انجام داد

یک صبح خوب می‌تواند کل روزتان را بسازد. برای آنکه صبح‌ خودتان را به بهترین شکل شروع کنید، نیازی نیست کارهای شگفت‌انگیزی انجام دهید. اضافه‌کردن چند عادت خوب صبحگاهی و حذف یک‌سری عادت‌های مضر می‌تواند صبح و روز بهتر و پربارتری را برایتان به وجود بیاورد. احتمالا اولین چیزی که برای داشتن صبح بهتر به ذهن‌تان برسد، این باشد که شب‌ها سر وقت بخوابید و صبح‌ها در یک زمان معین از خواب بیدار شوید، ولی باید بدانید که شیوه بیدارشدن شما از خواب و کارهایی که در دقایق اولیه بیدارشدن‌تان انجام می‌دهید، همگی می‌توانند اوضاع را دگرگون کنند؛ حالا چه به‌نفع شما باشد یا به‌ضرر شما. در این ویدیو برخی از کارهایی که نباید صبح‌ها انجام دهید را بیان کرده‌ایم. احتمالا بیشتر این موارد را شما به صورت روزمره انجام می‌دهید، ولی اگر میخواهید روز خود را به خوبی شروع کنید این عادات صبحگاهی را هرگز نباید بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید.
00:00 | مقدمه
00:06 | 1) زدن دکمه تعویق زنگ
01:41 | 2) پنهان شدن در تاریکی
02:34 | 3) ماندن در حالت افقی
03:24 | 4) تلف کردن زمان
04:25 | 5) راحت ماندن
05:21 | 6) بلافاصله کار کردن
05:51 | 7) نادیده گرفتن برنامه
06:42 | 8) از دست دادن انگیزه
07:25 | 9) پر کردن شکر
08:04 | 10) صرف نظر کردن از کارهای اصلی

[@rezamirahmadi7597]

عالی بود . ممنونم مطالب مفیدی یاد گرفتم

[@ZavaBook]

خیلی خوشحالیم از اینکه ویدیو مورد استفادتون قرار گرفته 👍

[@Nina-yw4mv]

ممنونم که چیز تکراری نگفتید ،و واسه وقت مردم ارزش قائلید

[@fearles9479]

عالی

[@ZavaBook]

سپاسگزارم 🌷

[@mahta5408]

کسایی که ۷ صبح کلاس دارن باید چی کار بکنن؟؟ ممنون میشم جواب بدین🙏

[@alidamirchi3664]

خوب بود .... من یه پسر ۱۶ سالم و برای قوی شدن ذهنم باید این کار هارو انجام بدم خیلی ممنون

[@ZavaBook]

سلام علی جان، خیلی خوشحالم که ویدیو مورد توجهت قرار گرفته، امیدوارم نکاتش بتونه تا اندازه زیادی بهت کمک کنه 👍