10 sygnałów, że powinieneś udać się na terapię

Może i mój podcast terapią nie jest, ale chociaż głos mam kojący - posłuchaj: bit.ly/podcastDZ

[@Rokdagbfast]

Jak zwykle Twórca nie zawiódł! Nie ma tu rad w stylu idź na terapię, gdy jest ci smutno i nie chce ci się chodzić do pracy/szkoły. Bardzo kompetentnie! Już sam film jest po trosze terapią. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam. 🙏👍🤩

Nie przesadzajmy, żaden film na youtube nie powinien być substytutem pomocy psychologicznej ALE nie zmienia to faktu, że dobry film może pomóc i ułatwiać myślenie :)

[@bishbash5138]

Dziękuję

[@lukaszes4967]

Dziękuję Ci za ten filmik. Chcę się udać do specjalisty ale obawiałem się że nie powiem wprost co mi dolega. Brak koncentracji i natrętne myśli. Ciągłe poczucie winy. Przecież to wszystko jest takie jasne teraz. Nakierowałeś mnie na właściwą drogę. Pozdrawiam!

[@michanosalik1398]

Trochę spóźniony odcinek bo byłem pierwszy raz przedwczoraj xD, a tak na poważanie to bardzo dobry bo już mam kilka rzeczy, które chciałbym poruszyć przy kolejnym spotkaniu :). Dzięki.

[@damianfox1531]

Dobra komentarz dla zasięgów, później obejrzę, bo lecę do pracy. 3majcie się .

[@adiiminecraft]

kilka punktów się zgadza, a czwarty niesamowicie bardzo pokrywa się z moją rzeczywistością, oraz ciągłym zmęczeniem towarzyszącym mi od wielu lat.. ugh

No to działaj.

[@adiiminecraft]

@ trzeba będzie, tylko najpierw muszę się finansowo ustabilizować 😄 Dzięki za to co tworzysz, bardzo pomaga między innymi dostrzec to, nad czym powinniśmy się zastanowić.. W końcu dziecko, które nie wie o istnieniu kangura, nie zapyta po co mu torba

[@adiiminecraft]

@ tylko ze aby móc coś powiedzieć, trzeba coś wiedzieć. Im bardziej człowiek jest świadomy tego co czuje, im lepiej to określa, tym łatwiej jest zrozumieć jego problem

[@adiiminecraft]

@ przeczytaj jeszcze raz co napisałem.. Chodzi mi np o nazywaniu emocji. Niby każdy z nas wie czym jest smutek, czym jest radość, złość... Ale uczucia nie kończą się na tym. Są dużo bardziej skomplikowane, czasami się mieszają. Przy depresji czasami sami nie wiemy co czujemy, ja tak mam często... Połączenie aktualnego nastroju, dużej ilości stresu, zmęczenia i lęków strasznie zaburza moją samoświadomość.. Tak jakbym zaczął się w tym gubić, aż w końcu odpuścił. Gdy ktoś mnie pyta jak się czujesz, nie potrafię odpowiedzieć, chyba że bardzo mocno przeważa we mnie jakaś emocja.. Zazwyczaj odpowiadam "dobrze", ale nie znaczy to że tak się czuje. Znaczy to że nie wiem co powiedzieć, nie umiem określić swojego stanu emocjonalnego, ale też nie jestem np chory, więc mówię że jest dobrze. Dopiero różnego rodzaju opisy przypominają mi jak nazwać to co czuję, lub pomagają oddzielić od siebie zmieszane uczucia i je wyszczególnić. Chodzi mi również o fakt tego że ok, wiem że mam depresję, ale nie wiem dlaczego. Nie rozumiem dlaczego tak źle się czuję. Jeśli terapeuta sam z siebie miałby to wybadać, musiałby wypytać o każdy najmniejszy szczegół mojego życia. Na szczęście z czasem sam zauważam u co chodzi i pomagają mi w tym właśnie takie materiały. Pomagają mi zrozumieć jakie mogą być tego przyczyny, po czym łatwiej mi jest rozpoznać co w moim życiu sprawia że się tak czuję. Teraz wiem że nadmiernie przejmuje się niektórymi rzeczami i zbyt wiele biorę do siebie. Zauważyłem że faktycznie zdarza mi się krytykować własne czyny, nawet jeśli zrobię coś dobrze. Zrozumiałem że w domu (mieszkam z matką i ojczymem) czuję się źle nie przez to że się nudzę, czy dlatego że stresuje się zewnętrznymi sprawami, ale ze to tutaj w samym domu coś jest nie tak. Jakbym czegoś się bał... Pamiętam doskonale dzień, gdy uświadomiłem sobie że skradam się we "własnym" domu, jakbym cały czas próbował udawać że mnie nie ma. Gdybym powiedział o tym terapeucie, ten miałby już jakiś trop, wiedziałby w jaka stronę się kierować, dzięki czemu oszczędzilibyśmy więcej czasu, no bo wyobraź sobie że ten musi do tego docierać sam. O to mi właśnie chodzi, o budowanie świadomości swoich emocji, swoich problemów... Nikt nam nie pomoże, jeśli będziemy ciągle odpowiadać "nie wiem"

[@sebastianklimek9015]

Pozdrawiam wszystkich oglądających 🥰🥰

[@AS-nf9nr]

A ja pozdrawiam Ciebie 🤗

No siema! :)

[@moyek1091]

Jeszcze tylko pkt.1 i 2, z resztą się uporalam 😅 Bardzo dziękuję! Pozdrawiam!👋🏻🌞

Gratulacje! Dobra robota! :)

[@MsGeomark4]

Jak Pani sobie poradziła ?. 😊

[@itz_angel4871]

Pamiętajcie kochani,nie zawsze depresje ma się od tego że np rodzice cię nie kochają albo się rozwiedli,w depresji też chodzi o to że wy sami siebie nie torelujecie,nie musi was ktoś nie kochać.... trzymajcie się i nie bierzcie ze mnie przykładu że boicie się powiedzieć o zapisaniu was do psychologa..

[@dawidwojacki5049]

Właśnie w tym tygodniu umówiłem się na wizytę u psychologa. Przesłanki ku temu miałem niejasne, ale przyznam, że po tym filmie chyba wiem o czym powinienem porozmawiać.

[@DueRabe]

Mieszkam w Holandii, poszłam na 2 godzinne spotkania do psychologa. Dostałam za to rachunek na 650 EUR. Od razu mi przeszło XD

[@DueRabe]

@ może psychoterapeuta już nie wiem. Mimo że w sumie miałam 120 min wizyty to policzyli mi za 320 min bo liczą sobie też czas który spędzili na mojej diagnozie poza wizytą 😅

[@grupasgg9507]

@ to pędź do tych pseudofachowców od wszystkiego, tylko nie namawiaj innych do tych bezskutecznych głupot. Nie bądź prymitywną naganiaczką !!! 150 lat temu tego pseudonaukowego gówna nie było i ludzie byli silniejsi, pracowitsi, rodzili i wychowywali więcej dzieci, wierzyli w Boga, radząc sobie z prawdziwym problemami jak: wojny, wywózki na sybir, głód, rewolucje, totalitaryzmy bez pseudofachowców za 200 złotych za godzinę z wydumanymi problemami. Tylko nie pisz głupia kingo że można za darmo z NFZ, bo wykazujesz tylko swoją bezgraniczną ignorancję wręcz kretynizm ekonomiczny: nie ma za darmo, w NFZ psychopseudofachowiec też kasę weźmie więc w podatkach też się za to płaci. kinga kryska idź do uczciwej pracy i przestań żerować na ludzkich słabościach i naiwności !!!

[@Adamek_CS]

@@DueRabe🤣🤣🤣 polecam wizyty online około 50-60 euro za godzinę ;).

[@przemekbundy]

Witam. może Zrobiłbyś materiał. na temat terapi. w sensie takim jak się za to zabrać. nie każdy może pozwolić sobie na prywatne wizyty. i mój problem. nie wiem na jaką terapie bym miał iść. kto to może zdiagnozować. kto może mną pokierować. ciężko przetrzeć pewne szlaki. pozdrawiam.

[@przemekbundy]

@ ale psychiatra sie nie nadaje.

[@przemekbundy]

@ bylem u psychiatry. nic ciekawego sie nie dowiedzialem.

[@przemekbundy]

@ bylem u psychiatry nie raz. mialem robione testy. z ktorych nic sie nie dowiedzialem. dlatego pisze tutaj. bo to tylko latwo sie doradza.

[@przemekbundy]

@ a prywatnie czy na nfz?

[@Nikasza-chan]

U mnie to było tak, że poszłam do psychiatry i opowiedziałam jak się czułam, a czułam się bardzo źle. Lekarka wypisała mi recepte na leki i proponowała mi terapie grupową. Ale nie chciałam na nią iść bo nie chciałam rezygnować z stażu z urzędu pracy. Potem poszłam do psychologa i psycholog również chciał mnie wysłać na terapie. Na kolejnej wizycie u psychiatry czułam się już tak bardzo źle że dostałam l4, a lekarka sama poszła do recepcji zapisać mnie na terapie grupową, omijając zbędne formalności. Na terapie dostałam się od razu i była to terapia na nfz. 6 tygodni od poniedziałku do czwartku 16.30 do 20.00. Potem poszłam jeszcze raz na tą terapie. A po jej skończeniu zaczęłam terapie indywidualną raz w tygodniu. I nigdy nie płaciłam za wizyte. Ani u psychiatry, ani u psychologa, ani u terapeuty.

[@OlaDuda]

Podpisuję się nogami i rękami, tylko ubolewam nad faktem tego, że jednak psychoterapia to nierzadko niezły wydatek. Owszem, jest coś na NFZ, ale biorąc pod uwagę czas oczekiwania i niestety czasem też jakość świadczonych usług to niestety wychodzi na to, że psychoterapia staje się wręcz dobrem luksusowym... Nie chcę tu generalizować, ale naprawdę znam wiele osób, które szukają pomocy, ale czasem nie mają na to możliwości finansowych.

[@Sargassx]

GRATLUACJE DLA MNIE, SPEŁNIŁEM WSZYSTKIE 10 PUNKTÓW 🏆

[@Sargassx]

@ serio?????

[@Sargassx]

@ Widzę, że pierwszy dzień w internecie jesteś:)

[@sylwiad2331]

Dziękuję dziękuję dziękuję

[@djgregoryblueofficalchanel4510]

Fajny film. Może zrobisz film o nurtach psychoterapeutycznych. Gestalt , psychodynamiczna itp...

[@Dawid0ssZ]

4. Co prawda nie czuję się przemęczony, ale owszem, jakby na wyższych obrotach 6. Imo nie są to natrętne myśli, aczkolwiek zbyt dużo myślę o robocie

[@Afrykass]

Masakra z tym punktem 5. Jestem "chory' już 4 raz od Sierpnia. Po powrocie do domu z pracy czuje ból szczęki (nieświadomie ją zaciskam w trakcie dnia). Niby praca spoko ale atmosfera mocno napięta.

[@Frrrrrrrrl]

Ja ci tylko powiem tak że mój wujek miał podobnie, bolała go szczeka do tego stopnia że mówić ciężko miał. Rezonans i wynik w głowie guz. Operacja i płytka w głowie tytanowa.

[@agnieszkaka.5076]

Bardzo cenny filmik👌👌

Dzięki, korzystaj, posyłaj dalej! :)

[@prababcialodomira]

7:27 haha, dziś zgubiłam telefon, te same pytania

Ale że kogoś byś zabił?

[@piotrekw.8529]

Dziękuję za ten film

[@martagreek8115]

Kochani, od kiedy w moim życiu pojawił się JEZUS wiele spraw zostało załawionych, moje życie nabrało życia i radości bez żadnej terapii, a było bardzo ciężko po rozwodzie wiele lat temu. Teraz dzięki Bogu żyję inaczej, pełniej i radośnie, bo oddaję SIEBIE JEMU codziennie i pozwalam, aby mnie zmieniał i prowadził. Niech JEGO MIŁOŚĆ Was otuli i uzdrowi całościowo psychicznie, fizycznie i duchowo, otwórzcie swoje SERCE na JEGO obecność, bo ON czeka na to, czeka na każdego z Was, bo jest DOBRY!😇 CHWAŁA TOBIE PANIE ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇

[@mateuszrambo6728]

Mnie ubezwlasnowolili i zapisali bez mojej zgody na terapię, za moje ciężko zarobione pieniądze jak miałem częściowe ubezwłasnowolnienie. Z tych pieniędzy zostałem okradziony na poważną kwotę. W tej terapii mnie przedzezniaja, wykrzykują dziwne hasła za plecami, rozstrajają moje zdrowie, zamykają do psychiatryka a tam już raz zostałem okaleczony, zostały wycięte migdały żeby słuch się jeszcze bardziej wyczólił. Obecnie zastraszają mnie trepanacja czaszki, operacją, chcą złamać nogę mi a wmawiają schizofremię. Krzywda mi się stanie zawiadamiam prokuraturę o tym bo na policję nie ma co liczyć.

[@sylwuniap4951]

Jak zawsze wartościowy filmik

[@fkekonia5788]

Catch them all!!! A tak serio to musiałbye kieś sie w końcu wybrać. Choć znajac siebie, I tak to odwleke na w sumie Nigdy

[@g8nszma50]

Jak z psychologiem/psychoterapueta dostrzec ze dane zachowania są spowodowane akurat tą trauma? I skąd wiedzieć ze to było moją traumą?

[@Nikasza-chan]

To wszystko działa troche na zasadzie skojarzeń. Opowiadasz swojemu terapeucie o swoim życiu, a kiedy mówisz o czymś z teraźniejszości on ci podpowiada że to może być związane z tym i z tym.

[@g8nszma50]

@ znam tą różnice i wiem że powinnam napisać "jak z psychoterapeutą" bo to on prowadzi psychoterapie nie psycholog. Ale z psychologiem tez sie da rozpracować różne tematy.. dlatego napisałam "/" ponieważ jak z którąś z tych osób po prostu

[@g8nszma50]

@ ja już też, aktualnie tylko psychoterapeuta mi pomaga

[@itz_angel4871]

I ze mną się tak bardzo te punkty zgadzają... najbardziej ten 3 i 4.

[@jinx55555]

Leszku cześć! Obejrzałem i posmutniałem, 8/10.

Daj smutkowi pobyć, zabierz do dobrego przyjaciela, możesz też udać się do terapeuty pogadać czy warto.

[@jinx55555]

@ Dzięki Leszku:)

[@Aniagromek8961]

Dobry temat

[@agnieszkas.5925]

Tak, to prawda, trafnie Pan to zebrał w całosx.

[@annapiwowarczyk3225]

😃Super PORADY

[@przemekbundy]

3:26 "i braku szacunku" nie powinno być zaprzeczenie?

[@izabella1154]

O jejciu jak wszystko się zgadza! Nigdy nie sądziłam że stres może, aż tak źle wpłynąć na nasze ciało.. U mnie były ataki paniki aż w końcu każdego dnia myślałam że już umieram.. A zdrowa jak ryba, 25 lat młoda, cała bieganina po lekarzach itp. Wszystkie punkty się rozwiązały dzięki terapię na która chodzę już rok, poznawczo behawioralna :) mam pytanie.. Jak powiedzieć partnerowi że przydałaby mu się terapia?

To jest dobre pytanie, są dwa scenariusze - jeden opowiedz mu o tym jak Ty skorzystałaś i jak dzięki temu lepiej się wam razem żyje. Albo pośrednio namów go do obejrzenia jakiegoś filmu gdzie pojawia się motyw przydatnej terapii, to może go zachęcić do dyskusji/refleksji. Ale zasadniczo raczej mówienie wprost.

[@izabella1154]

@ dziękuję za radę! :)

[@izabella1154]

@ po 4 latach związku wątpię by przez to odszedł 🤣

[@zuchfayalfa3907]

Co do toksycznych relacji nawet najmniejsze kpmurki rakowe mają tendencje do rozprzeszczeniania się usuwamy onkologicznie nie można w środowisku kwasowym prowadzić środowisko zasadowe stał oszczy stal jak się będziesz zadawał z patafianami sam staniesz się patafianem i to niejest kwestia terapii czy problemu tylko podjęcia decyzji

[@altair91100]

Spełniam większość tych warunków i tym bardziej czuję brak motywacji do terapii skoro tyle rzeczy jest zle to już nadaje się na złom 😂

[@ClipsHamburger]

Mam wszystkie które wymieniłeś w tym filmiku zdałem?

[@katarzynaen4142]

3/10 i dużo rozkminiam co kto powiedział itd. Nie wyobrażam sobie iść na terapię, bo nie chce rozdrapywać starych rzeczy, nie lubię mówić o sobie i mnie na nią nie stać.

[@hubertmichaek427]

W sumie to spełniam 8/9 wymienionych punktów. Ale zaliczyłem 4 podejścia do terapii i nigdy więcej.

[@izapyza1835]

Czemu?

[@hubertmichaek427]

@@izapyza1835 oczekiwaania rozminęły się z ofertą, najkrócej mówią.

[@hubertmichaek427]

@ Tak, niewątpliwie, bez wątpienia... 🤦

[@magdalenareizer7457]

czy stwardnienie rozsiane jest w jakiś sposób powiązane z toksycznymi relacjami z b bliska rodzina?

Nie.

[@krysszip]

6,5..... No z czego 2 aktualnie wyciszone.... chyba pora przestać odkładać terapię na później....

[@donpedro9590]

Co to za motyw muzyczny?

[@damianbuczynski8568]

ile trzeba spełniać punktów ?

Z każdym jednym można się udać po pomoc.

[@mikjan3002]

Film dotyczy terapii u psyhologa czy psyhiatry ?

Psychiatra jest lekarzem medycyny zajmującej się zdrowiem psychicznym. Zajmuje się bezpośrednio leczeniem, nie psychoterapią i z reguły psychiatrzy nie prowadzą psychoterapii, bo to nie jest ich dziedzina. Psycholog nie jest lekarzem, z reguły to psychologowie mają kompetencje do prowadzenia psychoterapii, aczkolwiek samo zagadnienie terapii nie jest uregulowane prawnie.

[@wioleeSag]

Ode mnie: kiedy jesteś grzeczną dziewczynką, nie sprawiasz żadnych problemów i patrzysz jak pomoc innym.

[@dominiqdeluga2676]

10/10 😵‍💫

[@olqa_97]

Czy jest opcja dodania napisów w języku Francuskim do odcinków?

[@nataliarybarczyk2858]

Hmm daje domyślenia jak bym widziala ...cos czego nie chce

[@MyJ1986]

Dzisiaj zapisałem się na terapię. Ale czuję, że mi nie pomoże.

[@akiroqiu3973]

Filmik dodany w dniu kiedy zaczelam sie zastanawiac nad psychologiem

[@silmerion6528]

To nic nie zmieni, poza tym już się zaadaptowałem

[@krakerstm]

mam zdiagnozowana nerwice - nie polecam

[@halinakaminska2091]

Uważam, że koniecznośći takich terapii może nie być końca,gdy po pierwsze nie otworzysz Umysłu,jak polecą joga/bo to są kumulacje energetyczne danych myśli,kodów negatywnych,gdyż za wszystkim idzie energia/,nie wolno też kodować martwych przedmiotów,bo będą tworzyć martwe blokady i uniemożliwiać logiczną pracę komórek mózgowych,też dobra jest introspekcja jogiczna,która umie odczytać,kto lub co mocą korzystnej czy nie dominacji energetycznej innych osób np nałożyło się na Ciebie, to należy uwolnić od siebie. Jest rodo I wolność każdej jednostki,lecz nie jest to takie proste w praktyce,bo jedzenie, które jemy pokrywa się tym samym składem czasem dla wielu osób,gdzie pośrednio czy bezpośrednio uczestniczymy w procesie zabijania zwierząt, skład mięsa więc jest przesycony energią cierpienia,krzywdy czy to widzimy i czy tego chcemy czy nie,zwierzęta żyją I co za tym idzie czują i w tym przypadku trudno jest tak naprawdę określić od kogo faktycznie pochodzi trauma czy inny rodzaj cierpienia,bo nikt nie chce być zabijany.Z tego,co podaje aktywowane Trzecie Oko, czyli szyszynka,od Matki Natury dla ludzi jest drugowymiarowy zapis jedzenia nad tym co rośnie z jego osobniczymi punktami na całym świecie dla jednostki,aby dobrze radzić sobie w świecie, dlatego jest tak przeogromne zróżnicowanie w wyglądzie nas wszystkich, niewielu zastanawia się jak przeogromny potencjał trzeba mieć,aby każdy na świat przychodził inny,czy ciemnoskóry czy mulat czy blondyn i każdy inny typ urody ma,a to Matka Natura,przepotęga niewyobrażalną,czyli Stwórca.Zboczyłam z tematu,ale może trzeba trochę kontaktu ze Stwórcą, aby lepiej się zrozumieć i swoje mechanizmy miliardów komórek,które jako twoje powinny tylko Tobie sprzyjać,aby nie dochodziło do różnych okaleczeń,a pracują ich miliardy w każdej sekundzie,więc z ich strony zastoju nie ma,więc zła samoświadomość??

[@Nikasza-chan]

Ten komentarz jest tak chaotyczny że ciężko wogule go zrozumieć. Nie trzeba się doszukiwać traum w zjadanym przez nas jedzeniu. Wystarczy spojrzeć na własną przeszłość.

[@mariuszpaliwoda9833]

Polecam zapoznac się z tym materialem kzbin.info/www/bejne/fp2ZXmpom56Xf8U kzbin.info/www/bejne/rV6qqJV-mJKqkNk

[@computeractivity7972]

PUNKT 5 NAPIECIOWE BOLE GLOWY CODZIENNIE.....

[@jacek3595]

Mam wszystkie pięć symptomów

[@kjewonphilgyongdzip]

Weź wybierz się na terapię, gdy twoim problemem jest wyjście z domu, do ludzi. Nie potrafię tego przeskoczyć.

[@Nikasza-chan]

Istnieją terapie przez internet lub telefon. Może warto zacząć od tego

[@annanowak2577]

👍🌞🙂💚

[@MyJ1986]

Jestem dnem

[@damianfox1531]

Dlatego nie mam dywanu.

[@itz_angel4871]

I jeśli w dramie na mesie moaj toxsyczna kol nie odpisuje,to ja się martwię że ja starcilam,chociaż wiem zę ona jest toxstyczna,ale boję się że strać moją jedyną osobę która jest przy mnei,może nie dla tego że ona chce ale jednak jest...

[@anteksolok]

jaki powinien byc terapeuta ?bo nie chce julki po psychologi co sie zakochuje w lobuzie z wiezienia

O czym ty piszesz? :D Skoro nie chcesz do młodej absolwentki psychologii, to idziesz do kogoś znacznie starszego, z innym doświadczeniem. Jaki ma być terapeuta? Pomocny, a to się często okazuje dopiero po paru sesjach. Na pierwszej sam zobaczysz czy osoba rozumie to co mówisz oraz możesz podpytać o metody pracy, a potem je sobie docztać w sieci na czym polegają. To na pewno będzie przydatne.

[@sebastianstrzelczyk3175]

Byłem ale nie pomogła. Pomógł mi egzorcysta Bogdan Boner :)