10 Tips Fáciles para Bajar de Peso si Eres Adolescente *antes de que termine el año* 🫧🎀🧸✨

[@alondratejeda9950]

Las quiero mucho 💋

[@cuteosi8481]

Yo más me ayudas con mi glow up!:)

[@AdrianaNieves-fh1lm]

💗🌸🎀

[@Barbi_324]

Alo me llamo igual que tú alondra y quisiera saber cómo bajo de peso más más rápido como en una semana porque tengo 10 años y no sé bajar de peso😢❤❤

[@CeliaargentinaPomarsoriano]

Te queremos 😊❤❤❤❤❤❤

[@LucianaAlexandra-i4g]

❤ yo también ❤

[@AylinIndiraErazoValverde]

Ayer dije voy a hacer ejercicios de abdomen plano para sentirme bien conmigo misma no con nadie solo conmigo❤❤❤❤

[@luisleal9464]

Que bien

[@Yeruti-creations]

HOLA si no les gusta tomar mucha agua como yo. Les recomiendo prueben esta receta: agua 1 litro, 3 frutillas/fresas, 1 limon y un poco de azucar para no ser insipida nuestra bebida. personalmente me gusto y les recomiendo a que la prueben. besitos BYE

[@MindyTejeda-sc1bd]

Yo te recomiendo , agua con sal y medio limón

[@Yeruti-creations]

@@MindyTejeda-sc1bd no se lo voy a probar. en 3 o 4 dias te respondo.

[@MindyTejeda-sc1bd]

Ok , inténtalo por 15 días y verás la diferencia

[@JessicaJimenez-b8t]

A mi me encantan estos tipos de videos y tu voz ase que me relaje y me sienta mas comoda al oir estos tips, te amoo hermosa gracias por los tips que nos das 💗💗💗💕

[@alondratejeda9950]

Awwww muchísimas gracias mi niña, que lindaaaaa 🥺 me alegra muchísimo saber que estás aquí, tqmmm 💕🧸✨

[@AntoniaBarahonaCamilo]

Siii necesito ese canal, amo tus videos 😭💗

[@YULIETHVALDERRAMA-m8p]

Sii haz el canal de difusión porfa, quiero meterme😊

[@Sunsetgirl-n2h]

Si lindaaa ❤ porfa has el canal me ayudarías MUCHISIMOOO AMOOOO TUS VIDEOS NO SABES CUÁNTO ME HAS AYUDADO 🥰

[@MayxBTS]

De veras no existe canal que me guste más que el de alondra su voz me trasmite paz y además sus videos me sirven se mucho ❤

[@SalmaElBaghdadi]

❤hola guapa lo siento por no comentar en los otros vídeos. 😢 De todas formas los vi y me ayudaron mucho. Espero salir en más videitos

[@alondratejeda9950]

No te preocupes hermosa, te quiero mucho ❤️ Me alegra saber que estás aquí 🙂✨

[@NaidaBustamante]

Siii 🎉🎉🎉🎉🎉una buena idea 💡

[@alondratejeda9950]

Ya lo hice, les dejo el link en el próximo video 🙂✨🩷

[@itstutiheart.oficial]

Muchas graciaaaaaaaaaaas. Te aviso si me funcionan

[@Mirianagilar]

Me encantan tus vídeos ❤ Sería buenísimo si hicieras el canal de difusión de WhatsApp para qué así nos motivemos mutuamente podrías hacer un video que enseñar como cuidar y definir el cabello ondulado plis 🙏 Etiquétame en tu próximo video❤

[@melyssarodriguezruiz]

yo no puedo evitar el estres gracias a mi familia 🥲🥲

[@YurimaTorres-i8j]

Te adoro alondra me ayudas muchooo❤❤

[@cristianahumada7145]

Michas graciassss 🎉🎉🎉 🤩🤩🤩🤩✨✨✨ (ya me suscribi)

[@maricelacano1253]

emm.... perdon pero puedo hacer ejercicio 2 veces a la semana {aclaro que hago 1 hora de ejercicio} y otra cosita mas que son los hipopresivos? y perdon por preguntar mucho pero puedo comer al menos 2 veces a la semana azucares? {sabados y domingos} 🌼🎀gracias🎀🌼

[@RiTaNRV]

Grasias encerio gracias por todo el apoyo ❤

[@Vivi_YT199]

Alondra soy una persona muy problemática con los vegetales y frutas cada vez que no los quiero comer me culpo de todo y me duele mucho pienso que soy rara por qué no como lo que todos comen es muy duro para mí puedo hacer alguna cosa para poder resolver esto?

[@Cielo-o2w]

Lo necesitaba por que parezco panal de avejas 😢

[@violetahernandez8321]

holap yo les recomiendo que en el desayuno coman yogurt con avena y plátano o manzana es muy nutritivo y rico :)

[@NaidaBustamante]

❤❤te amo ❤me saludas al siguiente vídeo

[@fannysolorzano332]

soy nueva en el canal y tus tips me an ayudado mucho y te quiero mucho

[@ameliasilva012]

hola soy yo de nuevo es que yo soy flaca y tengo adomen plao pero no logro tener cintura se ve cuadrado puedes ayudarme en eso yo hago ejercicos para eso pero no funciona

[@Lourdxzy]

Hola bella 😋 Podrías hacer pilates o hacer masaje para tu cintura o ponerte un cordón en tu cintura🙂

[@janycarpio9383]

@@Lourdxzycordon?

[@MindyTejeda-sc1bd]

Se tienen que hacer los masajes con crema o solo así

[@Universidad_kpop]

COMO QUE 7 SEMANAS PARA EL 2025 😦😦😦😦

[@alondratejeda9950]

Jajajaja tampoco lo puedo creer 😮

[@MindyTejeda-sc1bd]

@@alondratejeda9950 es imposible antes de terminar el año , tener el abdomen plano

[@allysongasca5358]

Lo que yo quiero es bajar 10 kilos y si estoy haciendo ejercicio y tomando agua que otra cosa hago para conseguirlo.?💕💕🎀

[@Noah_rxd]

Amoooo❤❤

[@valentinacamarillo9549]

Valí,siempre me preocupo por toodo

[@sharllotteizavalladolid1060]

Me recomiendan la rutina de daisy keech y los pilates de wonyoug?

[@Sfa9661]

No sé que tiene que ver verdad pero yo estoy viendo este video mientras como😅 literal estoy comiendo una Maruchan con un vaso de coca 😂 en fin yo y mi vida 🤭

[@AylinIndiraErazoValverde]

Siii un canal pasa el link❤❤❤❤

[@JhosuennyMoran-xz3xx]

Me encanta tus videos y espero que sigas asi suerte 💖🎀👸🏻🎀💖

[@Vilma_Bloxy]

Muchas gracias💗😭💗💗💗💗💗

[@alondratejeda9950]

Gracias por verlo mi niña ✨🧸💕

[@familiacortes567]

me encanta este canal

[@alondratejeda9950]

Ayyyy de verdad muchísimas gracias hermosa, lo hago con mucho cariño para ustedes 💖

[@ugyf5765]

7o también te amo❤

[@SaraForondamarin]

2:21 justo lo miraba mientras comia avena

[@JaimeLopez-yu1pe]

Amiga como hago para descargar el WhatsApp estilo ahpioner en Android

[@saborfresauwu]

Yo queriendo subir de peso siendo flaquita 😔 acaso no piensan en nosotras las flacas?😢

[@NaidaBustamante]

Lo único que vas aser es comer y comer 😋 comida chatarra

[@saborfresauwu]

@NaidaBustamante eso no me ayuda en nada

[@melanysanabria1373]

puedes tomar suplementos

[@alondratejeda9950]

Hermosa yo soy como tu, yo soy flaquita y me costó mucho subir pero era porque no sabía, tienes que comer los alimentos que les recomiendo en este video pero en más cantidad, tenemos que hacer superávit calórico y es buenísimo ❤ también puedo hablarles de eso en otro video, yo he subido más de 10 kilos de manera sana

[@alondratejeda9950]

@@NaidaBustamanteNo hermosa 😢 es que si comemos chatarra si subimos de peso pero se hace grasita

[@Adriana-VS]

Al principio del vídeo me apareció un anuncio de Bombónes

[@PerlaKarlaHernandez]

Holaa alondra me puedes aser un vídeo de wonyoungism de ejercicio dieta y tips esque mi amiga y yo estamos empezando a hacer wonyoungism y no sabemos cómo

[@yeirencaicedo-o8d]

Nesecito hacer estoo #siii yo si quiero lo de WhatsApp 😅

[@YamilaGomez-]

Siiii

[@ReinaSuazo-ev8xk]

Hola chicas yo soy flaca y tengo cintura pero no tengo el abdomen plano.. Me pueden ayudar con eso osea yo ago de todo para tener abdomen plano pero no lo logor

[@alondratejeda9950]

Hermosa haz ejercicios hipopresivos, te juro que funcionas, especialmente si tú tienes cintura 🩷 rápido verás resultados, hazlos 15 a 20 minutos diarios

[@Yeli10-j2]

Yo viendo el video estando embarazada 😅❤

[@Domiiivlogs]

Hola alondra me funcionaron tus tips

[@alondratejeda9950]

Graciaaas por verlo hermosa, tqmmm ✨🧸💕

[@Domiiivlogs]

@alondratejeda9950 de nada siempre veo tus vídeos y les doy like Yo también te quiero muchísimo alondra espero consigas mucho más apoyo ♥️♥️♥️

[@josemanueldeaguiar9328]

Yo estoy tomando como 10 litros de agua al dia cpmo sin darme cuenta esta bien??

[@josemanueldeaguiar9328]

Soy chica pero este no es mi cel

[@alondratejeda9950]

Nooo hermosa no está bien :( cuantos años tienes? Tienes que tomar aproximadamente de 1 litro y medio a 2 litros en todo el día 🥹🥹🥹🥹✨💖

[@una_personaAa-w4k]

😭❤️jj tengo curvas pero quiero tener el abdomen más plano y tener más masa muscular 😔ya saben pompis jj

[@alondratejeda9950]

Estamos igual hermosa, tambien les compartire tips 🩷

[@una_personaAa-w4k]

@alondratejeda9950 gracias 😍💖

[@ALE-z4j]

💖🌺

[@videosahestetic]

Hoy comere huevo con tomate❤

[@MarlyAntaneda]

ahhh sisis un grupo

[@dayabarca1400]

Me saludas porfissss❤

[@AdrianaAyala-z4m]

Hola yo si me quiero unir

[@AdrianaNieves-fh1lm]

Yo de frente: ).( Yo de lado ( |

[@elizabethscarletharevaloin7964]

Cual es el canal de whatsapp

[@valentinacamarillo9549]

Pasa el Link de Whatsapp

[@SaraForondamarin]

2:21 justo lo miraba mientras comia avena