100 ДНЕЙ воздержание от СЕКСА и ОНАНИЗМА | ПЛЮСЫ и МИНУСЫ воздержания | МОЙ ОПЫТ НОФАПА 🅰

Купить ЕЖОВИК/МУХОМОР (красный, пантерный, королевский) - t.me/andreyarbenin2
+
НООТРОПНЫЙ ШОП - www.arbenin-shop.com
+
ВИДЕО ДЛЯ УЗКОГО КРУГА ЛИЦ -
boosty.to/andreyarbenin
+
ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ - t.me/andreyarbenin1
+
СДАТЬ АНАЛИЗЫ - teletype.in/@andreyarbenin/an...
+
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СТАТЬЯ ПО БИОХАКИНГУ В РУ СЕГМЕНТЕ (дозировки, Расширенный ТОП, полезные ссылки и т.д.) - teletype.in/@andreyarbenin/top
+
Телеграм канал про БИОХАКИНГ- t.me/andreyarbenin
+
РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ - / @andreyarbenin1
---
Привет, господа. В этом видео я расскажу вам о своем опыте 100 дней возжержания, 100 дней нофапа. Расскажу о пользе воздержания от секса и онанизма и выделю плюсы и минусы воздержания. В этот раз было воздержание и от секса. Подведем итог воздержания, расскажу вам о вреде онанизма и о том как бросить дрочить. Приятного просмотра.
#воздержание #онанизм #мой_опыт #плюсы_и_минусы #нофап
---
НИЖЕ ТОП ВЕЩЕСТВ И ИТОГ 10 ЛЕТ МОИХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ЭКСПЕРИМЕНТОВ:
КУПОН nootropicsdepot: REDDITS (10%)
ПРОМОКОД iherb.group: arbenin (5%)
---
ТОП1- ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (нейрогенез, изменение личности, продуктивность, память)
1- t.me/andreyarbenin2 (ежовик с моей фермы. Пишем в телеграм)
2- lddy.no/122cd (Концентрат х8. Сильно снижает либидо)
ТОП2- МУХОМОР КРАСНЫЙ/ПАНТЕРНЫЙ (контроль над эмоциями и осознанность)
1- t.me/andreyarbenin2 (мой мухомор. 2 года родственники занимаются сбором и заготовкой под моим чутким контролем. Сам принимаю только свой мухомор)
ТОП3- КОФЕИН (лучше вместе с l-теанином)(разгон мозга, ноoтроп)
1- clck.ru/3A3pCY (наш)
2- lddy.no/142p5 (усиленный кофеин)
3- lddy.no/142pf (кофеин + теанин)
или
ГУАРАНА (зазипованный кофеин, действует мягче)
1- goo.su/9k0zB3
ТОП4- Л-ТЕАНИН (против стресса, для внимания, спокойствия, фокуса)
1- clck.ru/3A3og5 (наш)
2- lddy.no/12174 (№1 цена/качество)
ТОП5- АШВАГАНДА (снижение кортизола, повышение тестостерона, антистресс)
1- clck.ru/3A3pFd (наша)
2- lddy.no/13d6s
ТОП6- ЦИНК (мужская сила и иммунитет, поможет ВООБЩЕ не болеть)
1- clck.ru/3A3pCq (наш)
ТОП7- 5 HTP (№1 для настроения, против депрессии, убирает негатив, серотонин)
1- clck.ru/3A3pE7 (наш)
или
ТРИПТОФАН (мягче, чем 5 htp)
1- clck.ru/3A3pAF (наш)
ТОП8- ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС (базовое здоровье, бодрость и хорошее состояние всех функций)
1-
ЖЕНСКИЕ
1- goo.su/9ZLBTV
ДЕТСКИЕ
1-
ТОП9- МАГНИЙ (спокойствие, успокаивает нервы, улучшает сон, убирает нервы и тревогу)
1- clck.ru/3A3pDa (наш)
2- clck.ru/3A3p6J (лучшая форма; влияет на память и когнитивку)
ТОП10- ОМЕГА 3 РЫБИЙ ЖИР (незаменимое вещество, надо пить 2-3 раза в год, здоровье)
1- (доступен в РФ)
2- goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
ТОП11- ВИТАМИН/ГОРМОН D3
(незаменим, недостаток у половины земного шара)
1- (доступен в РФ)
2- goo.su/rRu7 (доступен в РФ)
3- lddy.no/15wua (лучший в мире)
ТОП12- ALPHA GPC (лучший источник холина, улучшение памяти, разгон мозга и буст гормона роста)
1- clck.ru/3A3pGm (наш)
2- lddy.no/11xm4 (100%)
3-
или
CDP CHOLINE (источник холина №2, улучшение памяти, может, в некоторых случаях, быть эффективнее альфы)
1- clck.ru/3A3pBU (наш)
2- lddy.no/122av
ТОП13- ГРУППА Б (ЦНС, спокойные нервы, выработка энергии)
Ссылки в Расширенном Топе
ТОП14- ЙОД (здоровая функция щитовидной железы, состояние здоровья и самочувствие)
1- goo.su/L1yBbCA (доступен в РФ)
2- goo.su/jTMj
3- goo.su/VThi3
ТОП15- КУРКУМИН (убирает воспаление; суставы; настроение; эмоциональный ресурс; уверенность в себе)
1- l-curcumin.ru (доступен в РФ)
Промокоды: arbenin (офф. сайт) и arbenin2 (на Озон)
2- lddy.no/12184 (форма, влияющая на когнитивку)
3- goo.su/Ng9WGI (доступен в РФ)
ТОП16- CBD OIL (CBD МАСЛО) (беспокойство, тревожность, нервная система, сон)
thecbd.ru/?ref=282 Промокод- RRRBRW_282
ТОП17- АНИРАЦЕТАМ (когнитивка, вербальный аппарат, настроение, анксиолитик):
clck.ru/3A3pGR (наш)
ТОП18- ЛЮТЕИН (ИЛИ ЛЮТЕИН + ЗЕАКСАНТИН) (улучшение зрения; убирает боль и резь в глазах; если деятельность связана с ПК)
1- clck.ru/3A3p7n (наш)
2- goo.su/dbEkBw7
ТОП19- КОЛЛОИДНОЕ ЗОЛОТО И СЕРЕБРО (серебро: природный антибиотик, иммунитет; золото: когнитивка, общий тонус)
1- genom.com.ru/serebro_orfr (серебро)(промокод - arbenin)
2- genom.com.ru/zoloto/ (золото)(промокод - arbenin)
-
Канал Андрей Арбенин: Саморазвитие, БАДы, вещества, ноотропы, биохакинг, мужское поведение, добавки для мозга, эксперименты, добавки, гормоны, гормональный фон, тестостерон, пролактин

[@arbenin]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРОСМОТР И ЛАЙК 😌 --- Купить ежовик/мухомор (красный и пантерный);консультация- t.me/andreyarbenin1 + Официальный сайт - www.arbenin-shop.com + Видео для узкого круга лиц - boosty.to/andreyarbenin - Телеграм канал - t.me/andreyarbenin - Расширенный Топ - teletype.in/@andreyarbenin/top

[@user-yd2hh6ss5z]

Тебе было легко тк у тебя низкий мужской гормон

[@gojiragojiravich4048]

Я в армии 100 дней воздерживался естественным образом так как банально не было возбудителей и времени на это, также не было смартфона и был хороший сон почувствовал ясность мысли, повышение мотивации, бодрость и в целом радость, счастье, которые раньше не ощущал

[@arbenin]

Спасибо за опыт😌

[@gojiragojiravich4048]

@@user-og8wx8ml5d ты служил? Про режим я сказал, питание тоже может быть, остальное хрень, спорта никакого не было, на солнце больше времени тоже не проводил особо и солнца в моем регионе почти что нет

[@gojiragojiravich4048]

@@user-og8wx8ml5d социализация тем более могла только негативно могла повлиять на самочувствие

[@user-vy7oq4gm3w]

Ну не знаю. Я служил в начале 2000-х. И дедовщина была, и ебанистические физические нагрузки. Сна почти никакого. Но дрочил каждую ночь. Хз, в таком возрасте еб...тьхотелось все что движется и желательно ни раз и ни два.

[@prosvetlenniy684]

Только недавно узнал что воздерживать это оказывается сложно) я не мастурбировал до 23х лет никогда! Секс с девушками у меня был с 18 лет, можно сказать даже много секса) В 20 лет ушёл в армию, секса не было, про мастурбацию даже не думал, хотя видел как ночью некоторые товарищи анонировали под одеялом. С эрекцией и тестостероном у меня всё отлично!

[@asl23]

Братан, ты реально крут. Каждое твое видео открытие и откровение! Спасибо тебе огромное за то, что ты делаешь! Успехов!

[@arbenin]

Спасибо большое 😌

[@deadline_7001]

2:50 ¦ 5 моментов 1. Осознанность. На 20 день пик 2. Сон.Меньшая потребность в сне. До - 9 мало. В период - 7 ок. 3. Ясность ума. Минимизация ошибок по невнимательности. Без тупняков и тумана в голове. 4. Социализация. Чувство дистанции при контактах. --

[@vitalidambrouski4214]

Спасибо в очередной раз. Приятно быть подписчиком канала

[@arbenin]

😌

[@AlekseySh1997]

Андрей, ты просто заряженная пушка, открываешь новый взгляд на мир! Спасибо тебе за это.

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@HumeniukDmytro]

Очень нравится твой канал за разнообразие и откровенность. Никогда подобных не видел.

[@arbenin]

Спасибо 🙏

[@Denzis]

Самый минус это когда ты настолько переполнен что охото убить кого нибудь это страшно

[@user-ko4vt4ib5m]

7:25 обычное микро выгорание. Думаю что это происходит от того что рвут на себе тельняжку люди. Бросили дергать, появилась энергия они начинают расходовать на лево и на право, качалка до упору, занятия умственной работой. Депрессия - это защитный механизм от жесткой эксплуатации себя.

[@ezzzzz999]

Лично на себе проверил. В видео все сказано по фактам Респект автору. 👍

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@vmaske2737]

Тебе спасибо ​@@arbenin

[@igorbober8343]

Андрей, перезалей плиз видео о куркумине и о позвоночных грыжах. Или подскажи пожалуйста, какая форма куркумина больше направлена на снятие воспаления? Был такой момент в видео, о куркумине, но я не могу вспомнить нужную форму..

[@arbenin]

Все перезалью!

[@82ProRock]

Андрей, приветствую 👋 Очень уважаю твой канал (у которого тернистый путь, но он все же живее всех живых) и тебя, как личность. Вообще вызывают восхищение люди, стремящиеся к саморазвитию и самопознанию и имеющие успехи на этом нелёгком поприще. Из своего опыта по поводу воздержания, хотел бы поделиться соображениями. В моем случае есть веский ньюанс. Я тоже моряк, но мои длительные выходы в море связаны с полной изоляцей от внешнего мира, кроме разве что аппаратуры, работающей на приём длинных радиоволн. Думаю, большинству понятно, о чем я говорю и на каких кораблях работаю. То есть нет соответственно женщин в радиусе тысяч морских миль и нет интернета. А значит нет раздрающего (стимулирующего) фактора. Ну как бы нет, ну и ладно, особо и не хотелось. Я думал, это чисто индивидуально, но нет, в беседах с коллегами выяснилось, что у них тоже самое. Ещё ходил миф, что нам в пищу добавляют мол всякие транквилизаторы, типа брома. Но это конечно чушь, информация проверена. И да, реально я мог (если была такая установка внутренняя) по 3 месяца спокойно воздерживаться от маструбации и естественно секса, не испытывая при этом тяжких лишний и страданий. По возвращению в базу, организм моментально перестраивался в обычный режим. Причём, если я задавался целью воздержания в повседневной жизни на берегу, это все давалось много сложнее, ибо много доступных соблазнов и возможностей. У нас по такому принципу некотрые бросали курить, просто не взяв в море сигареты (и остальные ныне модные гаджеты), но многие из них закуривали спокойно снова по возвращению из похода.

[@arbenin]

Привет! Благодарю за опыт. Да, в море легче воздерживаться)

[@eevanenok]

Выпусти пожалуйста ролик про развитие себя и т.д., о котором ты упомянул в этом видео)

[@arbenin]

Хорошо 😌

[@alisaalisa4186]

Андрей, спасибо, работает закон сохранения энергии, при воздержании, думаю так !) У Вас очень красивые глаза !)❤

[@arbenin]

Возможно. Спасибо 😌

[@Medvedkassd]

Привет Андрей! Пытался найти твоё видео про анализы после воздержание (пролактин, тест и тд) Не нашёл, увидел, что у тебя новый канал, расстроился.... Сочувствую утрате канала, но я думаю, что этот новый канал будет ещё более мощным, чем предыдущий, своеобразная гидра, сколько голов не отрезай, будут новые) p.s Перезалей плз видео с анализами! Всех благ

[@arbenin]

Привет. Спасибо 😌

[@user-mu7kw1ft9g]

Андрюх, с ростом твоей силы и способностей, мотивация к более простым вещам соответственно падает. Грубо говоря, твой мозг начинает понимать, что для тебя это легко, нет вызова. Но зато те вещи, которые казались тебе невозможными, будут эту мотивацию поднимать. Это отвечая на вопрос, почему падает мотивация после 50-ти дней

[@user-zu1kw5lf6g]

4 ый месяц воздержания, все что ты описал подтверждаю, за исключением эротических снов и порой навязчивых сексуальных фантазий, которые время от времени приходят, насчет тумблера в голове тоже, нужно просто понять и осознать на практике что ты теряешь когда постоянно сливаешься и ведешь такой пофигестический образ жизни, как только научишься ощущать это и замечать, то при должном желании избавится от привычки не составит труда. Насчет мотивации такая же канетель, просто есть силы чувствуешь себя прекрасно, но просто ничего не тянет делать, просто даже с кровати заставляешь себя вставать, сливаться просто так даже без порнографии не хочу так как считаю что это негативно влияет на психику, но заводить постоянные отношения сейчас нет возможности, да и по жрицам любви тоже не хочется ходить, рисковать что нибудь подхватить, да и слишком дорогое это занятие.

[@arbenin]

Спасибо за опыт 👍

[@user-zu1kw5lf6g]

@@arbenin Пожалуйста, планирую добить до 150 дней, затем попробовать завести отношения)

[@notoriousfigurative4414]

@@user-zu1kw5lf6gкак продержаться столько времени ? У меня постоянно лезут в голову всякие эро мысли , максимум продержался неделю. Как быть ? Может какой препарат поможет ?

[@user-tu6lx2jf8y]

@@notoriousfigurative4414 не зацикливайся и не наказывай себя за срывы, просто фиксируй успехи, даже если каждый раз будешь на 1 день больше - будешь замечать и больше изменений, и разницу состояний. когда совсем крышу срывает, мне помогает физ нагрузка приседания\отжимания, кровь уходит в мышцы, представляю как тест разливается в кости и мышечную массу) 21 день - самый интересный рубеж

[@notoriousfigurative4414]

@@user-tu6lx2jf8y сколько максимум сам продержался ?

[@jegor2k211]

Большое спасибо за контент, жду перезалив видео про пролактин)

[@arbenin]

😌

[@user-qk7ff8sc1v]

Красавчик! )

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@Irionor]

Здравствуйте ,Андрей. Такой контент как например видео про анапризилин будут на бусти или мб какой-то архив?

[@arbenin]

Здравствуйте. Да, инфа для узкой категории лиц будет на бусти

[@theantisadness]

законтрил поллюцию) мегахорош😎

[@GodOffOlympus]

Спасибо за контент, выкладывай пожалуйста старые ролики хотя-бы по 2-3 в неделю. Очень жду про страх и любовь

[@arbenin]

Так и так раз в 2 дня

[@_CAMRY_]

Да, все старые ролики нужны Андрей, это как пособие, пересматриваеш и что то подчеркиваешь

[@Ivan-iq7ed]

погугли по валидол!

[@sf-y]

Истина. Но все же я считаю что лучше силы вливать в ту девушку, которая достойна твоей силы и кто тебе в ответ даст силу свою. Сила женщин своя есть. И если уже тебя женщина одаривает - то это мощно. Это прям мощно!!

[@arbenin]

Не могу не согласиться!

[@user-yw4hd9qj1g]

Быть добру👍🏻

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@KOLASIQUE]

Андрей привет. Не могу нигде найти пипперин- где купить его???? Куркумин хуже будет же без него усваиваться

[@user-uv7tj7ql8w]

Думаю, что логично будет выложить дальше видео о периодическом воздержании

[@arbenin]

Да

[@user-kp9fp4vg1q]

спасибо за видео

[@cheder3462]

Андрей, приветствую! Хочу поделиться своим опытом и внести коррективы в тему о воздержании, основываясь на своем экспериментальном 12летнем "антиопыте". Могу сказать что все негативные эффекты никак не связаны с физическим выбросом, эякулятом. Тк при протекании у меня этого процесса, с помощью сокращения некоторых мышц, физического эякулята не происходит (ПС: да, слышал о том что это вредно и тд.) Но даже после отсутствия траты организмом ресурса на выделения, происходят такие дебафы которые на меня накладываются, что это полная жесть. Выпадаю из жизни не на 2-3 часа, как было упомянуто о трате времени, а на 2-3 дня. Как личность (неуверенность, тревога, апатия) и как ученик (невозможность концентрироваться, ухудшения когнитивных способностей и отсутствие мотивации что-то изучать, даже при наличии энергии и внутреннего желания) Спасибо за твое творчество. Имея в своем информационном окружении развивающихся людей, чувствуешь что ты не один и есть на кого равняться.

[@emma51532]

Тоже заметил что,когда я это сделаю,тогда хочется спать,не кушать, нежелание занятий спорта,мало разговариваю,загоняюсь, концентрации 0 , сонливость, апатия,даже доходит до депрессии и побыть одному в течении дня.Когда я воздерживаюсь более 4 дней то я чувствую себя лучше,сплю лучше,как будто под энергетиком что-ли днём.Как будто под витамином Д, ощущение что после отдыха с моря приехал,настроение хорошее и серотонин на высоте.Но проблема моя заключается в том,что от этого тяжело избавиться,можно но должна сила воли,чтобы этого не сделать.Иногда хочется...

[@user-mu8ff7ji3f]

Интересно, я думала это только у меня отсутствие энергии после...

[@ywprok]

@@user-mu8ff7ji3f так ты же девушка

[@notoriousfigurative4414]

Как продержаться более недели? Не получается … мысли лезут сами . У кого опыт длительного воздержания?

[@Incredible.003]

Я начал воздерживаться когда начал ощущать, что удовольствия от онанизм уже нету. Сейчас уже началась 4-ая неделя воздержания. Пока что не было никаких желаний сорваться

[@uuuuuuuuuuu4y]

Это очень очень очень хорошее видео

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@Isa-yu3vu]

4:20 хорош, мужик :-) ждём в будущем качка Андрюху и видео о фарме для набора массы, помню ты говорил об.этом раньше ;-)

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@andreyy7724]

Спустя многие годы проб и ошибок, пришёл к выводу что интервальное воздержание это именно то что нужно. А от просмотра порно нужно отказаться раз и навсегда, это реальный враг.

[@arbenin]

++

[@itsadik7013]

Какой интервал наилучшее

[@user-bb2lt7ex2u]

​@@itsadik7013 у каждого свой интервал

[@leksandr-buryad]

​@@itsadik7013 3-4 месяца норм

[@user-ty1rr4du4f]

Вы говорите враг. А как без порно, если нет девушки?

[@slast6345]

Когда выложишь свежее видео про анпрелин? Очень было бы интересно пересмотреть

[@arbenin]

Скоро

[@zorroorroz5932]

Давно когда-то, когда мне было лет 25, тогда еще не был так развит инет,ютуб,не было так много информации как сейчас - в какой-то книге прочтал про воздержание и решил ради интереса попробовать. Тогда не было проблем ни с энергией,ни с эрекцией, было много секса с разными девушками - но решил воздержаться, выдержал всего лишь 21 день (так и задумывал изначально - три недели и посмотреть на эффект). Энергии тогда добавилось - такое чувство что взлечу сейчас. Эрекция после воздержания сильнее стала (хотя я и не жаловался до этого, но после воздержания был просто каменный стояк, и даже пару девушек сказали что им по ощущениям кажется что пенис стал больше)))) - возможно действительно немного больше за счет того что эрекция зашкаливала))) И еще во время воздержания - да,было ощущение уверенности внутренней, и постоянно во время В - на меня обращали внимание девушки,смотрели и было пару случаев когда сами подходили и знакомились...возможно когда ты воздерживаешься - ты "пахнешь" для самок по иному,сильнее....))) но это было. И так как энергия зашкаливала, а никуда ее не направлял -(так как и опыта такого не было - потому что в таком возрасте у меня все шло на секс,знакомства с девушками,свидания), а тут еще и девушки активно сами начали внимание на меня обращать - то естественно я с радостью закончил тогда 21 день воздержания. Так что воздержание точно имеет эффект, но в молодом возрасте,когда нет проблем со здоровьем и энергией - возможно и не нужно оно, а вот в более зрелом возрасте, когда есть проблемы с энергией,здоровьем,эрекцией --- это нужно попробовать.

[@flegm]

Ты пару слов сказал об осознанных снах Хотелось бы услышать твой опыт по осознанным сновидениям, очень интересная тема, много вокруг этого мифов )

[@arbenin]

Ок

[@romanv8256]

Отлично. Еще хотелось бы снова увидеть ролик про пролактин.

[@arbenin]

Скину!

[@sanchays9038]

Привет брат, тоже работаю в море. Имеет ли смысл воздерживаться на судне, или наоборот лучше почаще спускать пар, чтобы крыша не поехала под конец контракта?

[@user-th4bs4yk5x]

Мне бы такого моряка для пара.

[@user-ms7je2lh1q]

Согласен. Люди тянутся и лучше относятся, когда на воздержании!!!!!! Мне помогло урезанное питание на воздержании. Особенно в начале. По-другому не просто было войти для меня в этот режим, когда на вахту уезжал....с женой стараюсь урезать количество, чтоб меньше организму требовалось (излишеств всяких полегамных). Благодарю за видео!!!

[@arbenin]

🙏

[@lera90210]

Это видео - Правильное Андрюш!

[@arbenin]

🫂

[@uuuuuuuuuuu4y]

Отлично)))))))

[@arbenin]

😌

[@mike_rolf9196]

Лучший Коммент для продвижения

[@arbenin]

Спасибо большое 😌

[@user-nj4ru7xs4g]

Я на воздержани ровно неделю. Ну что могу сказать... Снятся сны о сексе, хотя за последние несколько месяцев снов не было вообще. При просмотре Лиги справедливости захотелось пробурить дыру в Галь Гадот😅. Есть такое чевство, что как будто что-то во мне тянет сорваться. Похожее чувство как при ломке без курева, но тут она немного притупленная. Просыпаюсь со стояком. Планирую и дальше воздерживаться. Мне очень помогает список, который я наклеел над компом и после каждого прошедшего дня я вписываю в него новое число. Начал 14 июня, этот коммент пишу 22 июня. Заметил интересное отличие многих блогеров, которые на воздержание - у них как будто стеклянные глаза. Что это значит?))

[@deadhealth]

Андрей, как поднять тестостерон со дна? Если не считать сон, тренировки, физ активность и питание. Тревога залюбила

[@arbenin]

Цистанхе трубчатая, антиэстрогены, например

[@user-tw2dj9yh8h]

благодарность!

[@arbenin]

😌

[@andrewwest3333]

Про мухомор было бы актуально на осень)) И вот обязательно до ломкости сушить??? Я новичек в этом, не шарю, ребят ответьте)

[@cheapcheap17]

Обязательно, потом убрать в банку и в холодильник на 2-3 дня, достаёшь, смотришь если они немного начали гнуться то досушиваешь, если нет, то вакуумируешь и убираешь в холодильник

[@user-wz2gf7qs9j]

Считаю, что если занятие любовью происходит в семье, с любимым человеком, с которым у вас похожие жизненные ориентиры, активная жизненная позиция, есть уважение и любовь друг к другу, то се*с 2-3 раза в неделю - это нормально. Возможно, не все 3 раза мужчине нужно при этом эя*улировать (допустим только 1 раз в неделю, но это уже поле для исследования в паре). Ведь се*с, в моем понимании, не только трение двух тел, но и способ обменяться женской и мужской энергией (сорри, если что, за эзотерический язык, но я лично так ощущаю и анализирую ситуацию).

[@Baksay357]

Мне легче работать на кофеине и тренить так же. Анаприлин блокирует выброс адреналина в кровь. Тоесть сведет на нет действие стимуляторов? Или вообще опасно совмещать его с кофеином, йохимбе, кленом?

[@filimonfill9046]

А разве анаприлин блокирует выброс адреналина? Он вроде снижает чувствительность адреналиновых рецепторов к адреналину

[@Baksay357]

@@filimonfill9046 хорошо.. Суть вопррса от этого не меняется

[@ez-magic]

Андрей, напомни, пожалуйста, как назывался преп из последнего видео с удаленного канала? И какие рекомендованные дозы. А то даже загуглить не успел, только посмотрел и канал блокнули.

[@user-wy8mh4ds2k]

Анаприлин От 40 до 80 мг, в зависимости от ситуации

[@ez-magic]

@@user-wy8mh4ds2k от души🤘🔥

[@1unico]

для первого раза 10 мг для проверки

[@ez-magic]

@@1unico тут для первого раза надо с врачом поговорить в любом случае.)

[@hypnotraining]

А чо за вещество

[@Sasha-pt5zn]

Здравствуй подскажи пожалуйста если хочется воздерживаться но из-за хронического простатита на 5-7 день начинают побаливать яички и чувство давления и переполненности в паху из-за этого приходиться сливать,встречал ли ты такое?просто от мастурбации я себя ментально плохо чувствую,тревожность,усталость, подавленность...какие БАДы посоветуешь чтоб быстрей восстанавливаться?замкнутый круг и бросить хочу а из-за боли не могу.Спасибо за видео!!!

[@experienced-user]

Это только первую неделю максимум две, нужно делать упражнения Кегеля и становится легче

[@user-ve8qp9tu5f]

А где посмотреть прошлые видео по этой теме, на бусти они есть?

[@arbenin]

Там и здесь все будет

[@user-of2uc5wk8w]

Спасибо 🤙

[@arbenin]

🙏

[@zorroorroz5932]

По поводу отсутствия мотивации во время воздержания, я думал по этому поводу - не в теме воздержания, но в других практиках, которые связаны были с проработкой взаимотношений с женщинами. Возможно, это потому что....все наши (или большинство) желания мужские в этом социуме, в этой матрице --- они и не наши (к сожалению/или к счастью) - они социумные/женские. Мы,мужчины,такая у нас установка основная - зарабатываем деньги,достигаем мат.благ и соц,статуса,занимаемся спортом и даже саморазвитием....лишь для того, чтобы понравиться самке,чтобы иметь побольше самок,чтобы заиметь самую лучшую самку. И поэтому когда отключается в организме зависимость от секса - мы в ступоре - а зачем вообще что-то делать и какой смысл в этом)))) Воздержание (другие практики саморазвития) выпиливают нас из зависимостей социума, и иногда когда мы хоть на момент выходим из матрицы и получаем свободу - мы не знаем что с ней делать,так как мы не приучены к этому,весь смысл жизнь он в матрице. И по поводу того что время летит, это из той же оперы наверное, так как пропадает мотивация - ты стоишь в сторонке, а вокруг все что-то делают и суетятся, и с непривычки кажется что время летит. Ты как в парке аттракционов - стоишь и смотришь как раядом люди на карусели пролетают быстро. И по привычке кажется что ты не у дел,что что-то упускаешь в жизни.

[@1unico]

Кстати Андрей,есть смысл все-таки в интервальном воздержании.Длительное воздержание,если только ты не преследуешь глобальную цель,где хоть малейшая потеря энергии приведет к откату общей энергии для достижения той самой цели.

[@arbenin]

++

[@Dreymad]

Вот вопрос , а можно ли заниматься пагубными делами, но при этом не терять концентрацию ))) и быть всегда позитивным, ярким, энергичным, полным сил, можно ли использовать все кайфы от жизни регулярно, почему так природа создала нас, почему не наоборот ? Эх природа. За всё надо платить...

[@arbenin]

Можно, но надо искусственно корректировать гормоны, в таком случае

[@MaksimFranz]

Пф, да легко, если тебя конечно в детстве научили концентрироваться, а если нет то дрочи, не дрочи это никак не влияет.

[@user-dl7mr2dv2g]

Всем привет, неделя воздержания, последние два дня подряд произошла полюция, что интересно без эротического сна, хотя воздерживаюсь правильно, не фантазирую, не засматриваюсь на девушек, никакого порно и т. д. Думаю просто организм излишки выводит)

[@taulujungarov7527]

Социальная составная скорее является рефлексией на твое чувство вины, а не на факт дрочки. Людям легче грубить неуверенным в себе людям, чем уверенным, а многие поцыки после дрочки испытывают вину, страх и стеснение, а это пугает и раздражает людей.

[@horheramous3554]

Рассмотри такую весчь как Расширенный Оргазм (Р.О.). Эту тему двигает Володя Батхертов.!Про все те вещи которые ты говоришь, уже давно известно (особенно про снижение мотивации)

[@arbenin]

Ок

[@extrem4ekk]

Я , насмотревшись видео от Арсена Маркаряна, по поводу отсутствия мотивации. Если кратко описать его трактовку - воздержание неразрывно связано с повышением уровня тестостерона и дофамина. Благодаря воздержанию может опуститься пролактин и эстрадиол, повышается тест, но не настолько , чтоб в организме начал преобладать дофамин и тестостерон, нужно концентрироваться именно на повышении теста и дофамина, совершать какие то победы , и бросать себе вызовы, тест будет расти , появится здравая мужская агрессия и желание действовать. А низкий дофамин и как следствие низкая замотивированнось - это результат неудовлетворения лимбической системы. Которая раньше получала конские дозы дофамина и чувствовала себя прекрасно. После воздержания у нее появляется осознание своей никчемности и она перекрывает поток энергии, который она по началу давала на возвращение прежнего уровня гормонов. Нужно чаще давать себе возможность ее награждать , вещами которые очень хочется, с которых ты будешь впадать в экстаз и получать удовольствие. И начать связывать свои действия которые приводят к результату со временем - с получением награды, чем то от чего взлетает дофамин . Со временем мотивированность появится -тогда, когда будет присутствовать механизм -мотивация -действие-результат-награда. Многие живут и действуют не давая своему внутреннему животному началу почувствовать себе сверхдоминантной и высокоранговой особью. Из за этого падает мотивация, необходимо давать своей лимбической системе возможность чувствовать свою доминантность и высокоранговость , давая награду за труд высокими выбросами дофамина

[@extrem4ekk]

@@vladodl3445 он платный, за 1к в месяц

[@extrem4ekk]

@@vladodl3445 у меня нету, он под видосами вроде пишет

[@extrem4ekk]

@@vladodl3445 неа) в реки постоянно вылезает

[@Vlad-bk9kt]

Только как выбраться с этого ,когда чувствительность рецепторов низкая и ничего не можешь делать и единственное что получаеться это их менять , по***, сладкое , стимуляторы , соц сети , игры , о каком развитии может идти речь , или доминантность . Наверное выход только один , это намерено себя ставить в условия когда ты не сможешь этим заниматься , я начал этим очень рано заниматься , и когда я первый раз поехал в лагерь , конечно же прекратил этим заниматься , как же мне плохо было , но по окончанию день на 14 мне было классно , я начал общаться и сам знакомиться с девушками не испытывая дискомфорта , последние года , как бы не старался не получается больше 23 , дней , даже если я об этом не думаю и не фантазирую , в какой то прекрасный день , случайный триггер , а дальше просто нету возможности успокоиться , пока не завершу процесс .

[@TylerTheWest]

Андрей, как относишься к гороскопам?

[@arbenin]

Нейтрально. Сам не использую

[@Arbenin-Shop-team]

Однозначно Маэстро. Благодарствие Вам! Ноу фам и ноу порн! С уважением! Команда Вашего arbenin-shop!

[@king_alexxx]

Киньте ссылку видео со старооо канала что он вначале говорит

[@uuuuuuuuuuu4y]

Воздержание очень помогает. Очень! Но год бы - рекомендовал)))

[@arbenin]

Год не потяну. Уж больно падок на это дело😄

[@batonogenacvale7706]

Потянешь... Воздержание тебя уже не отпустит... Только на время....

[@user-xs3jf2ej6n]

А по здоровью не ударит, если целый год?

[@uuuuuuuuuuu4y]

@@user-xs3jf2ej6n наоборот. Это фундаментально чинит всё. И тело и голову. Я вот клянусь всем, что есть.

[@user-xs3jf2ej6n]

@@uuuuuuuuuuu4y и простата в норме при этом? Ниче там не увеличивается? Просто сидит в голове стереотип от врачей, что мол вредно, а терь попробуй его выкинь... Про воздержание первый раз у Владимира Древса на канале увидел ролик и как-то начал думать, что может не все так просто как нам рассказывают врачи..

[@listofnihilist1333]

был когда-то давно фильм на эту тематику "40 дней и 40 ночей"

[@arbenin]

Смотрел

[@user-ny5vy6hm5w]

Считаешь дни, поэтому мотивация пропадала. Было такое у меня. После срыва перестал считать дни и мотивация есть всегда идти в зал качаться заниматься боксом что я и делаю. Я незнаю ск я воздерживаюсь в днях. Не считаю. После зала прогулка на воздухе после чтение, медитация. Реально голова пришла в порядок

[@Andrei_Lumarev]

А как дела с простатой после этого? Особенно у тех у кого хронический простатит и т д.

[@andreismirnov7200]

Хороший вопрос!

[@danil_matyush]

Проовпл по началу норм потом упадок идет..на аозлержания да если привыкаешь то и не охото,да и грлову надо почистить все от туда.приоритеты расьавил ,иногда пепелргиваю но там с прстаиой пррьоемы необходимость

[@craftman3492]

Надо просто гормоны проверить, лг, тест, эстрадиол и пролактин, в моем случае последние были высокие а первые низкие, порно смотрю не часто, но сколько бы не воздерживался лучше себя не чувствовал Думаю надо просто гормоналку восстановить и все

[@magmagistr5327]

Полезная информация, не зря потратил время.

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@Evgeny_Yurievich]

За какой срок ты планируешь залить все старые видео, год?

[@arbenin]

Каждые 2 дня буду лить

[@Evgeny_Yurievich]

@@arbenin ну примерно год и выйдет.

[@arbenin]

+-

[@user-td8wc6ro9e]

Не могу найти видео про лёгкий способ бросить 😢 Оно мне очень помогло бы…

[@arbenin]

Будет

[@unnerveme9765]

поллюция - не срыв, потому что организм сам тебе помогает прочиститься

[@Pashatracer]

У меня сегодня 110 дней) Хотя раза 3 поллюции были.

[@user-fr6iw3vl3f]

Или скажи как его принимать ?

[@MaksimHealer]

Если для тебя это было легко, то полагаю это из-за того что у тебя дофаминовая система в порядке

[@Ivan-iq7ed]

погугли по валидол, плиз!

[@chelovekpravda9041]

Приветствую всех,идёт второй месяц воздержания 👍👍👍

[@arbenin]

Топ

[@notoriousfigurative4414]

Как ты продержался столько ? Не могу больше недели .. мысли и прочее фигня лезут сами в голову , может какой то препарат поможет ?

[@armorroar]

@@notoriousfigurative4414 ежовик

[@notoriousfigurative4414]

@@armorroar реально ? Столько времени принимал ?

[@armorroar]

@@notoriousfigurative4414 2 видео на канале у Андрея чекни,название даже само за себя говорит)

[@Artem_PunchMoNStR]

Огромный минус воздержания в том,что после 3 недели воздержания уровень тестостерона начинает падать, и если воздерживаться долго, то он будет почти нулевой.

[@ffishh]

Ежовик вам в помощь!

[@arbenin]

😄

[@M1STER-X]

Через сколько месяцев восстановится эрекция??

[@user-jz2ip9iw1n]

3-4 месяца

[@user-jz2ip9iw1n]

Как у 15 летнего будет стояк. Но тут вопрос стажа, возраста и осознанного подхода.

[@M1STER-X]

@@user-jz2ip9iw1n пипец долго, надеюсь не сорвусь

[@user-jz2ip9iw1n]

@@M1STER-X сколько лет?)

[@hypnotraining]

Чистые 3-4 дня и стоит как в 15

[@SlavaShumskiy]

Блин я тоже так хочу 😮

[@IIIIIII.I]

Братцы у кого нибудь сохранилась хотя бы краткая информация о том "как отключить любовь"? Отложил то видео этого замечательного человека на потом, не ожидал что так выйдет, а теперь эта бесценная информация утрачена.. Хотя бы краткую инструкцию, может где то осталось?

[@user-cn4bo4kj5t]

Подрочил - разлюбил Это схема проста Мы будем передавать её из уст в уста Только потомками не заимеемся Если бразерс и смазка под рукою имеется

[@hypnotraining]

Чо за любовь

[@leksavideo]

Коммент для продвижения

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@user-nh5ky2el2h]

Блин у меня проблема, я во сне могу эякулировать, ужасно бесит. А так тема классная, благодаря воздержанию, бросил наркотики, химический сэкс, жёсткий онанизм под веществами, возможно ночные поллюции это побочка и она когда нибудь пройдёт.

[@asheron8]

Совмещаю воздержание с грандаксин+триттико, вообще не тянет на срывы, как раньше. 21 день всё ровно

[@user-us7qo6wk9c]

странно , триттико наоборот может повышать либидо , по крайней мере у меня так было когда лечился у психотерапевта

[@asheron8]

@@user-us7qo6wk9c оно снижает не либидо, а тревожность

[@alexalex-ty3lw]

От себя скажу пару слов. Читал статью где студенты медики проводили исследование и выяснили что по моему где то на 50 день половая система переключается в режим стэнд бай и это значит что все предусмотрено природой,если ум не захочет пошалить то и телу это уже не приносит беспокойства.Не знаю понятно ли выразился но суть в том что после определенного срока воздержания ...все будет хорошо ,короче)))) И ещё и сам и читал у многих что где то под конец второго месяца могут быть боли в пояснице.Было такое.Интересно бы узнать причину.Медицина об этом не знает!!!! А факт есть!!! Надо срочно запантентовать)))))

[@thereayou620]

что это за режим?

[@6699ii]

💪

[@arbenin]

👍

[@user-jm9jq7yj4k]

Ехать, у меня 5 минут от силы занимает онанизм😮 Как два часа можно искать?

[@Na.zarte.th9]

2-3 часа в день??)

[@k1mer]

почему старый канал удалил?

[@arbenin]

Удалили

[@user-ce9dr4dn3e]

За пол года не было полюции, страшно чет

[@Bright-og1ud]

У меня время замедляется в срок 20 дней воздержания. Без воздержания быстрее летит

[@dinghester3367]

Меня поллюции задрали воздерживаюсь месяц уже три раза трусы менял после ярких снов как бороться порно не смотрю минимум раздражителей питание максимально правильное но поллюции жэсть

[@finnmertons2312]

А что произошло с каналом, ребят?

[@arbenin]

Был удален

[@sochinsochin4985]

Андрей а разве ты не ушел с флота ???

[@arbenin]

Ушёл. Это старое видео

[@romankozhin8836]

Да это перестройка мозга думаю про мотивацию

[@user-fr6iw3vl3f]

Андрей видос про анаприлин заливай на канал если возможно ) Проебал не посмотрел )

[@arbenin]

Будет на бусти

[@user-fr6iw3vl3f]

Ок

[@uglygod2856]

коммент для продвижения

[@arbenin]

Спасибо 😌

[@madpinguin3620]

Это как сказать руке прощай, было интересно и ты всегда была рядом.. но не сейчас. Прости. Мы расстаёмся.

[@robina1497]

Я хз как поллюции сдержать, но у меня на второй неделе воздержания поллюции 100%.

[@Ivan-iq7ed]

ты тупой? Валидол прими

[@arbenin]

Осознанностью

[@robina1497]

@@arbenin А это как?

[@hypnotraining]

Ну когда во сне какая нибудь особь начинает полировать твою шпагу а ты такой «ога я не кончу, хуй тебе)))»

[@robina1497]

@@hypnotraining 🤣🤣🤣

[@user-zg2qx8ib8h]

А что с каналом случилось?

[@arbenin]

Удалили

[@user-zg2qx8ib8h]

@@arbenin Да я уже понял! ( Увидел ваше видео об этом. Надеюсь, что вы выложите как-нибудь предыдущие ролики.

[@arbenin]

Все выложу

[@ffishh]

Про кортизол залей плиз

[@arbenin]

Ок