100 KG Bench , Şükrü, Güncel Form

Рет қаралды 61,264

Panky

Күн бұрын

Пікірлер: 397

@Pankylol 3 ай бұрын

PANKY kodu ile %10 indirimli protein tozu değil ekipman almak için : incehesap.link/PankyKulaklik #reklam

@orhan10 3 ай бұрын

kilo alayım derken obez olma şekli hayali saç beyazlatır

@kilimcininoglu2922 3 ай бұрын

zeitnot izliyordum abiden bildirim geldi hemen takım kıyafeti çıkardım don atlet izlemeye koyuldum

@ferredits 3 ай бұрын

bu nasıl dünya babag 4 yıl önce pankyden spor vlogu izleyeceğimi hayal bile etmezdik..

@sunflowerglaxy6735 3 ай бұрын

Bence kendini çok geliştirmissin karakter olarak kafa yapısı olarak çok olgunlasmissin insanı geçmişte yaptığı hatalar yüzünden yargılamak çok saçma çünkü zaten o yargiladiginiz kişi pişmanlıkları yaşıyor bize destek olmak düşüyor yolun açık olsun

@diasleon35 2 ай бұрын

Aslan hırsızlığın pişmanlığı olmaz pişmanlık hapishanede yaşanır kardeşim dışarıda free hayat yaşayarak gezerek tozu olmaz hırsızlığın herhangi bir şekilde özrü de olmaz hırsızlık üzerine makara yapan bir adam ve cezasını çekmemiş bir adam hapishaneden bir tane hırsız çıksa öyle demezsin kardeşim ama sırf youtuber diye yok adam hatalarını düzeltmiş falan filan senin ben a**** koyayım

@sacmaeditler4740 3 ай бұрын

beyler ben 2019 dan geliyorum Uğura noldu bu adam kim ?

@shrekgoodmeme4419 3 ай бұрын

ugur abi hayatını kaybetti

@dogukantayanc2345 3 ай бұрын

2019ta en son orucu sigarayla açıyordu dana

@musacantozlu9094 3 ай бұрын

Uğur gitti kardeşim aatrox diye bir lavuk geldi yerine

@fatihsengul18 3 ай бұрын

Ugur vefat etti dostum bu kardeşi

@vergil1776 3 ай бұрын

bu uğurun ikiz kardeşi nuğur bey

@kaanertop1104 3 ай бұрын

Uğur goy goyunda değilde biraz daha hayatın akışını, ciddiyetini konuşunca çok daha sarıyor , kanala abone oldurtan video, emeğine sağlık , umarım aynı minvalde devamı gelir vlogların

@kemalimyapmaz98 3 ай бұрын

uğurum seni daha yakından tanımış oluyorum ve anlamaya calısmış haftada bir gelirse vloglar çok memnun kalırım eminim diğer arkadaşlar içinde öyle olur çok uzun zamandır takipçinim lise 2 3 den beri yaş 27 dikkatli ol daima yüksel yolun aydınlık olsun kardeşim

@mehmetduman4577 3 ай бұрын

Sporu bir süre önce okul bitirme ve mesleğe yeni başlama sürecinde zaman bulamadığım için bırakmak zorunda kaldım. Uğur'un 1.öğündeki mod değişimine bakın, sporun insana kattığı en güzel şey bence, beni tekrar başlamak için motive eden tek şey mental olarak çoğu şeyden iyi gelmesi.

@kaankarayilan7243 3 ай бұрын

abi böyle videolar daha sık atar mısın bize de motivasyon dalgası oluyo hem sohbet makara kikiri hoş yani seviliyorsun babağğğğ

@DarthRevan21 3 ай бұрын

TAMAM ÇOCUKLAR, SiMDi BiR MOTIVASYON KONUSMASI YAPACAGIM. EN BÜYÜK HAYALLERiNiZi GERÇEKLESTIRMENIN KOLAY OLDUGUNU SÖYLEMEYECEGIM AMA BUNA DEGECEGINI SÖYLEYEBiLiRiM. VE BU BASARIYA ULASMAK NE KADAR ZOR OLURSA, HEDEFINIZI GERÇEKLESTIRMEK O KADAR TATMIN EDICI OLUR. PANKY

@anlcandogan4876 3 ай бұрын

Bu KZbin ciddiyeti beni koparıyor babag ya bi geriliyorum izlerken

@furkanfisekci6940 3 ай бұрын

İzlediğim en keyifli vloglardan birisiydi devamk kesinlikle gelmeli….

@menderescilik 3 ай бұрын

Ne kadar sağlıklı bir beyfendi,umarım 20 hamburger yiyen arkadaş bu adamı idol alabilir.

@burhansoil 3 ай бұрын

13:13 Yırtmaçlı şortuna koptum baba .d

@Filozofy 3 ай бұрын

Yok baba ben en son o hamburger yeme yayınında kaldım. İnanmıyorum şuan olanlara..

@pinotfly4875 3 ай бұрын

Uğur kardeşim öncelikle video çok güzel olmuş. Sürekli olarak devamının gelmesini çok isterim.Senden ricam kamera açısını biraz daha ortalaman neden dersen bazı yerlerde sadece göğüs hizan gözüküyor. Sen usta adamsın bunu da halledersin. Motivasyon konuşmalarını ayrı sevdim, gerçekten bu hayattan darbe yemeyen adamlar anlamaz işin makarasına bakar. Elindekilere şükür etmen gerçekten bambaşka bir olay oraya ayrı tutuldum. Bakış açında çok iyi bana bir çok şey kattı. İnşallah bu seriyi devam ettirirsin diye temenni ediyorum. Sağlıcakla kal kardeşim.

@MustafaCanYlmaz-gj5dl 3 ай бұрын

Mental resetleyen vlog. Ellerine sağlık abimm

@ferredits 3 ай бұрын

bu nasıl dünya babag 4 yıl önce pankyden spor vlogu izleyeceğimi hayal bile etmezdik

@orucreiserbas982 3 ай бұрын

Vlog çok hoşuma gitti umarım böyle çekmeye devam edersin. Cidden vlog çekmekten hoşlandığın belli oluyor bu keyfin bizede ulaşıyor kral başarılar.

@Filozofy 3 ай бұрын

Olm şu adama ayı demeyin böyle ayı mı olur. (Eskiden ayıdan daha büyük olduğun için, şimdi ise ayıyla alakan olmadığı için söylüyoruz bu lafı babaağğğğ)

@ahmetakdoganfilms 3 ай бұрын

Şu güzel düzeni kurduğun için ben çok mutluyum babacım. Devammm

@ufername2136 2 ай бұрын

babaq helal olsun fena adamsın, her izledğimde daha iyi olmalıyım diyorum eyw babaqım

@orcindeligoz1102 2 ай бұрын

Vay be malçom aragaz günlerini hatırlarım, hep birlikte büyüdük sanırım yolun açık olsun voli

@oguzhanduman9340 3 ай бұрын

Abi muhabbet güzel akıyor sadece spor değil başka konularda hakkında da çeksen veya konuşsan sarar ama kamera açıları ve ses sıkıntılı bazı yerlerde onlara dikkat edip diğer vloggerlara da bakabilirsin neler yapıyorlar diye bence

@mesutkimyon5117 3 ай бұрын

Şahane bir vlog olmuş babag, emeğine sağlık , umarım devamı gelir çok keyif aldım . Azmin herkese örnek olmalı 🙏🏻🧿

@EmreSıyrık 3 ай бұрын

azmin takdire şayan eski bir izleyicin olarak helal olsun umarım emeğinin karşışığını alırsın. Güzel günler senin olurr, sende seviliyorsun

@Mirac_6333 3 ай бұрын

Babagggg eline sağlık çok güzel olmuş video haftalık vlog gelirse iyi olur leylu ya da şükrü ile zaten vloglarin çok sariyo devam et seviliyorsun yalnız değilsin ❤

@uygarbatugpolat6752 3 ай бұрын

Babagg çok iyi vlog bakış açın ve fikirlerin çok güzel bebeğim

@mustafakeser6881 3 ай бұрын

Kral ellerine sağlık , devamının gelmesini bekliyoruz...

@orcunnarin3975 3 ай бұрын

Uğurum keşke hep böyle videolar gelse öğün saatinde fena sardı emeklerine sağlık brom

@ahmetberkinc 2 ай бұрын

Harika görünüyorsun Uğur, emeğine sağlık 👏

@muratgurbuz7660 3 ай бұрын

Yıllardır sessizce izleyerek takip ettiğim çok sevdiğim birisin Uğurum. Bu kadar sevmemdeki sebep belki de hayatlarımızın gerçekten çok benzemesi. Yağmurla ile ilgili söylediğin şeylere kadar aşırı benziyoruz babagi. Bu gün kendin için ne yapıyorsan 5 yıl sonraki seni oluşturuyorsun. Hayattaki başarılarının devamını canı gönülden dilerim. Yüzün hep gülsün dostum.

@alphanautilus1743 2 ай бұрын

vloglar çok izleniyo sarıyo devam et abim

@Kaan.Yigitt 3 ай бұрын

Güzel abicim benim yemek yaparken lütfen kendini değil yaptığın yemeği çeker misin ve daha sık vlog at Allah aşkına çok sarıyor

@erenaskin0 3 ай бұрын

Böyle videolar gelsin ben seni görünce motive oluyorum

@huseyinemirkabaca5512 3 ай бұрын

Daha bol vlog istiyoruz abiii. kafede oturdum PAAANKYY İZLERKEN KAHVEMİ YUDUMLUYORUM. KEEP GRINDING CHATIM 🔥🔥

@quetna7083 3 ай бұрын

Güzel video olmus daha cok gelsin hafta da 1 yeter anteramana falan al bizi motivasion konusmasi müko daha cok bekliyorum yari yolda birakma bizi

@ulasyeklitas8394 3 ай бұрын

sonunda vlog be en son mangal vlog izledim o da fenasal bu da devam

@fatihdurak0927 3 ай бұрын

Biz senden razıyız ayım (kaslı) vloglara devam et bence hem senin için de düzene girmene yardımcı olur ❤

@cemhlavurt8044 3 ай бұрын

babajım ugur abi büyümüşsün olgunlaşmışsın ne kadar eski pankyi özlesek de böyle olman senin için çok daha iyi abi başarılar hayatında(bizsiz ağağağağağ braaaaağağğa)

@bahaderatawula5236 3 ай бұрын

helal olsun valla sana, alınmıcagın icin soyliyorum harbiden ayıdan tasa donmussun, bravo bu değisim ayakta alkışlanmalı !!!!!

@perks3053 3 ай бұрын

eski aragaz ayı ossurmalı yayınların hayaliyle günler geçiriyoruz fakat bu halinde seviliyor be uuur abim

@llil3mre703 3 ай бұрын

Babako güzel video emeğine sağlık videonun bazi yerleri motive etti beni baş tâcısın...

@Musa_Mukoski 3 ай бұрын

Olum bu nasıl bir kütle sanatı bi koysa yarısı boşa gider harbiden çok güzel olmuş baba Ellerine sağlık bu vlog işi hem mental hemde düzeni korumak adına baya yardımcı olur hem sana hemde bize arada at harbiden çok seviliyorsun

@emirhansulun1056 3 ай бұрын

babag solid tayfadan sa öncelikle sonrasında bu tür vloglar hem sohbet kısmı hem de spora ve bu düzene teşviğin çok değerli umarım devamı gelir bu tür vlogların

@omeryuksel9510 3 ай бұрын

haftada 2 video gelse efsane olur

@atanch2291 3 ай бұрын

adamın dibisin araya sıkıştıdığın manalı sözler gayet ince

@kindcassz 3 ай бұрын

uğurumm spordaki çekimleri biraz daha uzun yapsan ve kamera açılarını düzeltirsen çok tatlı olur, iyi idmanlar basss!!

@BenHIZLIYIM 2 ай бұрын

herkes spordaki gelişiminden bahsetmiş ama adam aşırı olgunlaşmış

@batuhanardic603 3 ай бұрын

Content vs herşeyi geçtim. Disiplin adına çok güzel bir uygulama uğur senin adına sevindim umarım devam edersin

@kreiyh 3 ай бұрын

Ya abi gözünü seveyim şu Spor muhabbetli vlogları arttır öyle böyle hype vermiyor. Ciddi diyorum şu video beni bir ay spora götürtür bak.

@yavuzhanylmaz9852 3 ай бұрын

Abi harbi yapıyorsun bu spor işini ve beslenme işini vloglarda baya akıyor geliştirmişsin önerdiğin program uzun zamandır aradığım programdı adamsın seviliyorusun❤

@yusufvural1293 3 ай бұрын

On numara video olmuş devamı gelsin babag

@ferhatpmkk 3 ай бұрын

pankynin spor vlogunu da izlemedik demeyiz aman yarabbi panky tecrübe

@erhan4951 3 ай бұрын

Babagım cansın can Allah emeklerini zayi etmesin

@hAvinc 3 ай бұрын

Kilo almayı deniyor, spora ara vermeyi düşünüyor prime panky geliyor

@imdinc 2 ай бұрын

Gercek panky yükleniyor gibi eskiden orucu sigarayla açan deli gibi hamburger yayını yapan volibuğur geliyor gibi hissettim bende xd

@DarthRevan21 3 ай бұрын

seviyoruz seni babagg

@bartualtun2443 3 ай бұрын

kış adamı tek kendim sanıyodum birini daha buldum :) seviliyorsun abim

@asabibozukturk 3 ай бұрын

Nereden nereye valla helal olsun böyle devam 👍

@xlager7906 3 ай бұрын

babacıgım vlog videoların baya sarıyor yıllardır seni zaman buldukça izliyorum umarım böyle videolar gelmeye devam eder ama bence ilaç kullanmana gerek yok şuan formun zaten iyi ilaçlara pek gerek yok.

@emircan4964-p1z 3 ай бұрын

gerçek bir ayısın abi seviliyorsun

@fesskythecursedone 3 ай бұрын

konusma icin sagol abi cansin

@holreden1891 2 ай бұрын

Haftada 500 grn sustanon eczane ilacı götürür abi

@Babag416 3 ай бұрын

Babag her şey iyi ok de şu kamera açılarını biraz düzeltsen iyi olur gibi. Yemek yaparken vs yemeği de gösterebilsen daha net şekilde daha iyi olur bence. Tripot vs alabilirsin bunun için. Zamanla alışırsın ama kamera açılarına vs. Videoda söylediğin her hafta 1 vlog makarası da iyi fikir.

@emirbtr 3 ай бұрын

2019 daki ayının bu hale gelip sondaki motivasyon konuşmasını onun ağzından duymak bile niyeti olan birinin harekete geçmesini sağlar, 2019 2024 panky. Allah büyük.

@ahmetunsal231 3 ай бұрын

vloglar çok fena sarıyo haftada veya 2 haftada bir gelmeli bence ama her gün gelirse de mesela bayar diye düşünüyorum o sıklığı ayarlamak önemli

@SezaiYalvac-kg5kp 3 ай бұрын

Azmine hayran kaldım yolun açık olsun kardeşim

@bayroby4475 3 ай бұрын

Panky days #1-#2-#3 / 100 KG Bench , Şükrü, Güncel Form Gibi gibi babag

@furkanoncel4979 3 ай бұрын

şunu sakın ama sakın unutma seviliyorsun uğur abi ❤

@MotoMAD31 3 ай бұрын

böyle vloglar artsın babag haftada 1 şekli fena olur

@fatihakarsu3521 3 ай бұрын

Sadece videonun sonuna bile like gelir adamsın uğurum

@yldrmkara9349 3 ай бұрын

Uyanır uyanmaz telefonu elime almıyorum muhabbetini anlatınca videoyu direk kapadım az bi sağ sol yapim gelcem

@cengerceylan3737 3 ай бұрын

Hepimiz bataklıkta yaşıyoruz ama bazılarımız yıldızlara bakıyor...

@ardabilgrc9201 3 ай бұрын

Helalsin babag cidden bana ilham falan oldun adamsın

@Heyxlose 3 ай бұрын

Pilav kötü diye karabiber, tuz, pulbiber atanı gördüm, ketçapı bile gördüm. Hayatımda sanırım ilk defa yoğurtlu pilava şahit oldum abim ilkim sensin

@kirito.6431 3 ай бұрын

uğur abim çok büyük bi adam olmaya başladı bu durum beni de gaza getiriyo

@cemerenkaya6584 3 ай бұрын

şükrü abiyle muhabbet de güzel akmış valla

@wolders777 2 ай бұрын

KELİİİMM YOLLA VLOGU BABAAM

@PeaceJetti 3 ай бұрын

vlog daha çok gelsin uur abi

@omerincesu5980 3 ай бұрын

Daha fazla vlog gelsin babagım çok sarıyor

@erendereli1541 3 ай бұрын

Abicim video efsane eline sağlık sadece saatleri de söylersen yatış kalkış kahvaltı falan yani saatleri bizde bilsek çok iyi olur birde çok beğeni isteme biz zaten atarız canım abim

@yonus6486 3 ай бұрын

vloglarda farklı kişileri de misafir görsek çok güzel olur

@oglcnnylmzz 3 ай бұрын

KZbin vloglarında bile chatim diyen koca yürekli yayıncı

@agabe8338 3 ай бұрын

Elwindle bi spor vlogu akar babacım

@luzifer361 3 ай бұрын

abi ben malcü belki hatırlarsın, seni böyle görmek inanilmaz garip gelse de vallahi çok özlemişim bambaşka biri olmuşsun. ❤

@Cytarious 3 ай бұрын

derdi salın diyip sonda tribe girmesi, şu makaranın hayalide harbi saç beyazlatır

@Sugasuxd 3 ай бұрын

Spot'a gelen arkadaşın söylediği doğru bench yaparken ayaklarından güç almak çok önemli sağlam basarsan yere kaldırdığın kilo artar ve rahat kaldırırsın. Onun haricinde full range of motionda yaparsın.

@rivenbalm386 3 ай бұрын

37:25 orada pankyyy diye bağırsan altıma bırakırdım abi sağol bağırmadığın için :D

@cemokaysarkaya1079 3 ай бұрын

Abi video çok iyiydi sadece yemek yaparken bize de gösterirsen daha iyi olur

@KuzeyOzgn 2 ай бұрын

Kardiyoyu hızlandırayım da profesyonel sansınlar 😂

@MeyzNova 2 ай бұрын

bakim bozulmuş mu? yok bozulmamış lskdfsklafklsafklas abone oldum kral

@AhmetYasin55 3 ай бұрын

Babag vlog atmıssın dolapta 7 aydır duran antep fıstıgını actim izliyorum

@3mirelia97 3 ай бұрын

Gecenlerde bahsettim dedigin vlog 9 ay once babag iyimisin kahvemi carpti

@tonarionn 3 ай бұрын

Sen de sevildiğini sakın ama sakın unutma abi iyi geceler sana da 😂❤

@orhanjrhans6134 3 ай бұрын

böyle vlogların devamını beklıyoruz babag basssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

@GizemDemir-wg9xd 3 ай бұрын

Aşkım video atmış

@darksde1989 3 ай бұрын

27:12 fatih abi şapkası

@criticalle 3 ай бұрын

Babag böyle vloglar at arada❤

@Matsupealper 3 ай бұрын

Babag ağırlık çalışmayı hiç salma bence, 25 30dklık yüksek şiddetli antrenman da yeterli, kendimden biliyorum ağırlığı salınca sakatlıklar daha da kötü ağıryor. En azından kan pompalayınca oraya iyileşme süreci hızlanıyor.