100 КГ НА РАЗЫ. РЕКОРД ПРОНАТОР. ЗАМЕРЫ СИЛОВЫХ СПУСТЯ 2 МЕСЯЦА.

Салют, тестостероновые бандиты! И Девушки! С Вами на связи Дед Виталий и продолжение рубрики "Дорога к армрестлингу". Пока продолжаю набираться сил, возвращать давно потерянные силовые кондиции и углубляться в тему борьбы на руках. Сегодня спустя 2 месяца плотных тренировок сделали замеры жима 100 кг на кол-во, подъем штанги на бицепс сидя, пронатор с поясом и чуть подтянулись. Чуть дам макаронинам окрепнуть и гоу пробовать свои силы за столом. Как надерут задницу за столом можно будет проследить поставив лайк и подписавшись на канал 🤣
Соц сетей почти нет, только инста с лучшими собаками на свете

[@showraznaraz]

Салют, тестостероновые бандиты! И Девушки! С Вами на связи Дед Виталий и продолжение рубрики "Дорога к армрестлингу". Пока продолжаю набираться сил, возвращать давно потерянные силовые кондиции и углубляться в тему борьбы на руках. Сегодня спустя 2 месяца плотных тренировок сделали замеры жима 100 кг на кол-во, подъем штанги на бицепс сидя, пронатор с поясом и чуть подтянулись. Чуть дам макаронинам окрепнуть и гоу пробовать свои силы за столом. Как надерут задницу за столом можно будет проследить поставив лайк и подписавшись на канал 🤣

[@HP_J78]

Отличный выпуск получался! Виталик, спасибо за труды, продолжай в том же духе! P.S. Конечно же, желаю поскорее залечить все болячки!👊😎 P..P.S. На мой неискушенный взгляд как будто еще и с технической точки зрения видео получше стало, это радует!😉👍

[@-AntonioMontana-]

Виталя, ноги отстают, а так все четко 😁❤️

[@showraznaraz]

🥲🤣

[@Samsung-qr6mh]

🤝💪💪💪👍👍👍

[@user-nc7tr7zf8q]

Молодчик 👍 А жимовые схемы какие используются, дни, веса, подходы, повторы? Напиши по братски 💪

[@showraznaraz]

Сейчас для себя новую схему жимовых пробую, за эти 2 месяца прибавить получилось, но давно с железом плотно не работал. Через 1.5 месяца ещё сделаю замеры 100 кг на разы, если прибавка будет на видосе расскажу, дабы не нагонять смуты экспериментами своими😎

[@Mikalsyni27]

​@@showraznarazбрат оцени перевыполнил мастера спорта России ФПР IPF по пауэрлифтингу в 22 года натурально на канале

[@user-nc7tr7zf8q]

@@showraznaraz Вот блин...Хотелось узнать, что за схема... Хочется обновить тренировки!

[@user-mk3pc8bh7u]

А деду Виталику сколько годиков?, там вангую до деда как до Китая раком 😀, контент отличный, про свою схему жима не забудь рассказать потом.