100 TUSUK SATE+1 BOTOL BONCABE LVL 50!!CHALLENGE COBA GAK MINUM

[@3640iyaiyaselesai]

Waalaikumsalam... 🙏

[@afiudin7842]

🙏

[@bendolkopler1713]

Semangat kang ngonten nya semoga tembus 1 juta saskreber

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@melwieat1444]

Mantap bang bikin ngiler

[@lukman8114]

Ajak mukbang sampai gemuk kang

[@SukaHatiTvKu]

Salam dari Kuala Lumpur Malaysia, memang mantap video2 nya 👍

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@SukaHatiTvKu]

@@afiudin7842 sama sama 🤝

[@ayisyarief595]

Kiri kanan jedol di mulut kg wieit..afi nyapir trs sisa mknan😂😂😂

[@bbgfamily]

Nah begini bang kamera nya pas , jadi kelihatan makanannya, juga kelihatan suapan makanan ke bibirnya ,,,, mantaap

[@afiudin7842]

🙏

[@darrenethan1555]

Wih mantep banget bg

[@cukiayam4045]

sopan bgt ya slalu ngomong maaf gitu ke yang tua

[@ruditaiwantv257]

sangat menggiurkan kalau liatt cenel satuu niii,,,orang 2 sangat lucuu...salam dari sascrebber dari lampung bang

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@aimangarazi2971]

mantap👍

[@ajinurse2644]

Kakange tambah ngganteng bae..tambah klimis..hehehe

[@hendrosaputra5327]

Hadirrr...

[@garayyaid1450]

Sekali sekali syuting di luar rumah dong bang

[@modalpergaulan_mp]

Sukses dan sehat selalu

[@amorandra5711]

Gerrr tenan

[@harimenying5924]

jaga kesehatan bang,,,badane makin besar,,

[@saharadenisha9810]

Wah mantap

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@wijisukamti7487]

saya ikuti mas Afi Udin dari awal masih mukbang sambel sama krupuk sampek sekarang liatnya seneng saya jadi ikutan nfsu makan

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@agneschristine2923]

Mantul😁

[@soreproject1464]

Yg pedas pedas mantep tapi kurang banyak Wkwkwk lek udin gitu gitu aja terusssssssss

[@sriyuniati9003]

Kang Wiwit ganti posisi yaa..ikut mukbang sdh mulai gemuk..hehe

[@daykoo4918]

joss kang👍

[@sriesukaesih6068]

Enak liat mkn sate apapun yg di mkn kalau gigi masih sempurna nikmatttt ga ky saya

[@osafaturahman6289]

mantap tuh

[@deviasmr3236]

Sukses slalu bang

[@arlizaramli3196]

Sdapnya, x pernah rase sate, indonesia,,, 😋

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@geryofficial5729]

Wah pake nasi Kane sihh🤤

[@denzbagus__mv]

Makanan sehat dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi organ dan memastikan kinerjanya. Secara umum, jenis makanan yang tergolong dalam kelompok makanan sehat mengandung berbagai nutrisi. Syarat makanan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), yaitu bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang. Keseimbangan makanan sehat adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Asupan nutrisi untuk tubuh bisa didapat dari beragam jenis makanan sehat, tidak terbatas pada satu jenis saja. Bahkan, disarankan untuk mengonsumsi ragam menu untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Mengonsumsi berbagai jenis makanan bisa memberikan nutrisi yang berbeda, sehingga gizi yang diperlukan oleh tubuh bisa terpenuhi. Jenis Pilihan Makanan Sehat Makanan sehat seharusnya dapat memberikan beragam kandungan nutrisi dalam jumlah yang memadai, termasuk mineral dan vitamin. Berikut beberapa jenis makanan sehat yang bisa jadi pilihan dan baik untuk dikonsumsi setiap hari: - Sayur-sayuran Sayuran hijau adalah makanan sehat peringkat pertama karena memiliki kandungan nutrisi yang lengkap. Sayuran hijau yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh, antara lain: - Brokoli Sayuran yang satu ini kaya akan serat, kalsium, kalium, folat dan fitonutrien. Zat ini adalah senyawa yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker. Brokoli juga mengandung vitamin C, antioksidan, serta beta-karoten. Satu porsi brokoli, yaitu sebanyak 100 gram dapat memberi kamu lebih dari 150 persen asupan vitamin C harian yang disarankan. - Kale Ada berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalam daun-daun Kale. Vitamin C adalah salah satu nutrisi yang dimiliki Kale, dan menurut Departemen Kedokteran Amerika Serikat (USDA), kale juga mengandung sejumlah besar vitamin K, yaitu sebanyak 817 mikrogram atau 778 persen dari asupan harian yang direkomendasikan. - Sayuran Berdaun Hijau Penelitian telah menunjukkan bahwa banyak mengonsumsi sayuran berdaun hijau gelap, seperti bayam atau kubis, dapat secara signifikan menurunkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2. Bayam, misalnya, sangat kaya akan antioksidan, terutama ketika direbus. Bayam juga merupakan sumber vitamin A, B6, C, E, dan K yang baik. - Buah-buahan Buah-buahan juga sangat penting dikonsumsi karena memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Berikut ini buah yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi: Apel, karena memiliki kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan lain. Jeruk, yang kaya vitamin C. Alpukat, yang memiliki kandungan tinggi lemak sehat, kalium, dan vitamin C. Pisang, sebagai salah satu sumber kalium. Buah-buahan berry, seperti blueberry dan strawberry. Memiliki kandungan antioksidan dan serat yang tinggi serta rendah kalori. Semoga bermanfaat untuk kesehatan diri kita sendiri

[@MAS_RIKI_OFFICIALL]

Semangatt teruss berkaryaa kita bisa kok

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@UmbarSuliani]

O oh riko dr cilacap ta kang udi

[@anggapujipangestu5583]

Sukses selalu bg afi

[@jaarazak4410]

Assalamualaikum. Mari sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad Sallallahu Alaihi Wasallam . ‎۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞ ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD.

[@preptamoo109]

Posisinya gitu terus bang mantap enak ditonton

[@ABCD-mn8sh]

Bikin video QnA bang bare kang wiwit

[@nenkbohay90]

Wahhh mantaappp , hatihati kepedesaann 😱🥵

[@wahyupenyul4353]

Makan di luar bareng kang Wiwit coba

[@sandiaditiya1085]

Dan sate ayam terenak di dunia itu waw...

[@klippandxbin]

BOONG YANG BENERRRRR

[@alexferdiyansanaufal9750]

Coba seblak pedas bang

[@SupriYanto-vk2xc]

Sekali kali live streaming dong bang

[@sriesukaesih6068]

Lomba mkn sate nih boss

[@musan1678]

Badan ya kecil makan ya banyak juga ente .. 😀😀

[@dewisetyowati3949]

Kank wiwit ganteng lo rmbut rapi👍

[@arisbudiman4069]

Kang wiwit makin ngisi ya, seger keliatan nya sekarang

[@febro428]

Tiap sore hujan terus Cilacap nya mana bang

[@rickyriandy8710]

Fansnya kang Wiwit hadir

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@ardiansyahjepara89]

MUKBANG BARENG SAMA KELUARGA AJA BG YG SE7 LIKE YGY

[@SupriYadi-jb4rs]

Ajak kang Wiwit liburan

[@syaefulramdani9513]

Mantap bang

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@Willrzz24]

Kang wiiwit klo mkn satset sat set😂

[@afukdogi3564]

hahhahhaa enyong ndeleng kang mas wiwit mangane jan gotot banget kya sing kencot banget.mantap kalian berdua kontene..sing diparingi kesehatan lan barokah nggieh?

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@sandisatrio19]

Wihh mantap bang afi udh ada ceklisnya nih hhehe

[@sabun2064]

Semoga ke depan nya dpt 1 JT subscriber bang

[@afiudin7842]

Amiiin,makasih bosku🙏

[@egiranda8803]

Mantap... tpi sori kang ya gua ksh saran sdkit. Sllu nonton tiap ada yg bru. Gua prhtikan teman akng sering skli nambah makanan kemulut pdhl yg dimulut blm abis dan mkanan blm ketelen. Tpi itu trsrh teman akng sih sdh ada cara masing2 dlm menyantap makanan. Sukses trus 🙂

[@LawR_22]

Mukbang Sendirian Aja Bang

[@sandiaditiya1085]

Tumben bang Afi udin sebelah kiri terus kang Wiwit di sebelah kanan ganti posisi ya

[@afiudin7842]

🙏

[@RUANGCERITA.]

Kang Wiwit harus gemuk 😂😂

[@mbakphemanyun5144]

Aku sudah lama sekali ga nonton bang afi tp setelah ada kang wiwit ak beberapa hari ini nonton nin semya yg ada bang wiwitnya😁😁

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@arsyaadelard4614]

👍🏻👍🏻🤲....

[@acivv7490]

Satu pengalam aku pas di Jawa yg ga prrnah ku temui di Sumatra ,nyambal apapun manis boss🤣 kaya bukan makan sambal.kalo org Sumatra biasa makan pedas

[@safitrisafitri1963]

Alhamdulillah kenyang bang

[@triarini5219]

Duuh ....mbok Yaa mknnya jgn buru2 kayak di kejar kereta api aja .....mknnya spt gak di kunyah ...klo kang Wiwit mknnya gak bs cpt Krn ngunyahnya bbrp kali .....tetep mantap kang Wiwit

[@antoe20pamekasan69]

Assalamu'alaikum kang. Maaf telat kang

[@afiudin7842]

Wa'alaikumsalam,makasih bosku🙏

[@lina-de9rx]

Bang afi,mukbangnya dengan kang wiwit teruskan lebih semangat nontonnya .

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@reandyrunnow3124]

Waa kang wiwit cukur kumis 😂

[@nitaardian3524]

Mantap bang begitu selera lihatnya

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@nitaardian3524]

@@afiudin7842 sana bang

[@arjofficial9480]

Saran aja sih kalau makan pelan² di nikmatin

[@ikaisen722]

Lama kali makan nya ga kek bg Udin

[@sorituanasution1180]

Yaolooooh, bagi bangg😁

[@sanz.roderick]

BANG AFI COBA SESEKALI MUKBANG SATE SAMA ISTRI KEK, GAHARUS SATE JUGA GPP YG PENTING SESEKALI GTU MUKBANG BARENG ISTRI

[@wahyupenyul4353]

Gapunya istri woeeeee

[@sanz.roderick]

@@wahyupenyul4353 kata siapa woee?

[@gaktau1644]

Bg udin soban banget yh gaisss

[@jefriyulistyan6527]

Kang wit kok kurusan ya... Sependapat like...

[@almergybran1039]

bang beli microphone saramonic biar enak di denger nya juga

[@dwiputra2217]

Bang afi pas makan bumbu sate nya bang afi badannya kaya beruang😂😂

[@afiudin7842]

🙏

[@firdamadura4106]

Bagus mukbang sendirian bang

[@muhamadinsanulkhair1031]

olahraga bg

[@islamiyahmia9061]

cbeknyaa jgn byak"nnti sket prottt.....

[@alexxandria3615]

Wah bikin pengen aja sate ny

[@syihabuddin7498]

Olahraga kek nanti mirip nicocado

[@muharramproject21]

Bang wiwit makanya slow aja...

[@JOZER21]

Ditunggu yang 200tusuk lest go banggg💪

[@giechannel8261]

Mantap bang.. Semoga sehat dan sukses terus. 🙏

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@gagakjawa13]

Kang wiwit ada channel youtube nya gak ... Kalo ada bagus nih 👍🏻😀

[@galeryphone7959]

mantap bang Durasi waktunya Segini aja. Kg wiwit Keliatan lebih Fres sama Kg afi sehat selalu untuk kalian berdua

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@Rogersumatra583]

Pertama kng sehat selalu semoga 1 jt sub akhir tahun ini aminn 🙏

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@bejo9835]

Sehat selalu buat bang afi udin dan keluarganya amin

[@afiudin7842]

Makasih bosku🙏

[@dhika4358]

menu baru niee🤣🤣🤣🤣mantap bang

[@afiudin7842]

🙏

[@tf7gaming]

Mantap Kak Semoga Kami Semua Bisa Sukses Seperti Kakak Dan Yang Penting Jangan Lupa Usaha Dan Butuh Do'a Dari Semua Orang Tua Kita, Kearena Tujuan Kita Semua Sama Untuk Membahagiakan Kedua Orang Tua Kita Thank You Guys

[@afiudin7842]

🙏

[@aidilaidil5110]

Mukbang bakso bg

[@temusuyadi9668]

Uwenak tenan 👍👍👍

[@Kitchen_gunmop]

Super Mantap video nya dan Moga sukses terusss Bg Afi Udin 🤲🏼

[@ahaistiana]

Lezat

[@piankids3737]

Request bang makan seafod bareng kang wiwit

[@martinsagala1113]

Widih porsi jumbo, sepertinya gurih ngiler dehh

[@samsungyo8904]

Kang wiwit kalo makan yg di mulut habisin dulu dong baru makan lagi, sumpah aku pas lagi makan lihat video ini jadi hhmm kek gimana gitu, ya begitulah

[@asepardiyanto1253]

Lanjuuuuttt mantap Coba 200 sate bang😁

[@afiudin7842]

Insyaalloh kapan2 y bosku🙏

[@bimaharumramadhan]

Pasti besoknya auto mencret" wkwkwk

[@afiudin7842]

🙏

[@restunugraha3448]

Video pembukaan Kang wiwid kurang senyum euy,, kurang ekpresi nya gtuh kek lg banyak fikiran .. tp semangat lahh👍😁

[@badakberenangberenang9688]

kangane guya guyu bae ke ya

[@litamartiana4706]

Lontong nya ketinggalan Kang

[@afiudin7842]

🙏