1000元伙食費在台北生活，超節省且都吃外食，最多可以撐多少天？

每天都找便宜的店，
只有1000元在台北吃喝，
可以持續幾天才花完呢？
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IG： / lanyimingyoyo

[@howfunofficial]

二合一即溶咖啡（陳孜昊勿喝）

[@kelvin038]

12分钟没赞，how哥真的过气了吗😰

[@lanyimingyoyo]

沒錯 你無法省錢了

[@lin-1127]

好想看到陳孜昊也拍1000能過幾天，我相信節省陳一定沒問題。

[@Enjoylife-Kaihsiang]

老闆是沒在喝2合1的

[@user-cm8gg4pc6o]

@@kelvin038 好像常常會看到這種對岸過來鬧的

[@user-lx8rx7zz4v]

以個人觀點來說：一天吃一餐很順應現在間歇性斷食很健康，但是太高的碳水涉入了，長期可能造成健康影響，如果用相同的價格，去買茶葉蛋吃，可以用更低價，換取更高價值的營養，和蛋白質攝取（建議而已

[@boss005522]

碳水小吃 便宜又美味 爽 要刻意才能抗拒

[@iverson7394]

亦明，首先恭喜你，一天吃一餐的人擺脫食物的枷鎖，是最幸福的人，你很有福報。 不過要注意，該餐蛋白質份量要攝取足夠，特別是動物性蛋白質，才能保證你的營養充足。

[@lanyimingyoyo]

好的！

[@smilelife1660]

訂的規則還不錯貼近現實吃飯的情形 不然買泡麵可以吃超久XDDD 一天吃兩餐基本上都快300 包含飲料,一千元差不多三天

[@lanyimingyoyo]

哈哈 都吃泡麵會被罵死

[@chentaitaiqingzizhong02]

太厲害了啦 8天1000 不過說真的外食要吃的均衡就很難便宜 自己煮比較容易辦到 但是就要花時間😢

[@lanyimingyoyo]

沒錯～如果可以自煮自己掌控最好

[@andy05181234]

今天才看到藍亦明的影片，我也是去年才跟太太第一次去吃宮川日本料理，(她說高中就跟同學吃過了)果然年代久遠的老店，非常喜歡你的尋找古早以前旅遊書的企劃，我跟太太二十年前約會都是去吃天母西路大可汗(現址莎諾西餐)，影片中間突然出現的截圖，頓時回憶湧了上來，太太還在旁邊說很想念大可汗，還有旁邊走路距離不到五分鐘，當時振興醫院旁的養老乃瀧...(可惜退出了台灣市場)... 我們住石牌附近，您這部影片介紹的阿貴牛排&良益壽司我們還沒吃過，明天下班打算去嘗鮮看看~ 優質頻道，已訂閱，加油。

[@mintzuhung8786]

前幾天看這支影片時剛好小一小二的兒子們在旁邊，也跟著一起看了，過了三天，今早聽到小朋友跟他爸煞有其事的說明：爸，你知道1000元如果花很省可以過幾天嗎？是8天！ 結果爸爸問說，這是從哪裡聽來的，學校老師教的嗎？ 只聽到小朋友亦口同聲的說：藍亦明教的！ 😆😂🤣😂

[@lanyimingyoyo]

我該道歉🤣

[@user-pk9jx2eh4z]

看到這留言以前，我一直以為我在看菜渣(認真

[@etandlovetw]

@@user-pk9jx2eh4z 我也覺得兩個長的很像 不過… 分辨方式是 一個有魚一個有How🤣🤣🤣🤣

[@amberye950]

哈哈哈哈哈哈😂

[@LP25962988]

1000元能吃多少天，我想應該最低壓到150能吃一餐，超過預算可能就是自備帶水壺裝水 有些店家老闆娘互動好，偶爾會送一點小菜請客，會有一點不好意思 7-11跟全家，如果有會員還可以享受打折或免費兌換，算是可以省下一筆多於費用

[@lanyimingyoyo]

好厲害～

[@OUCHSC5137]

就即食七折阿

[@mminlyrics]

沒刻意業配的影片看起來就是流暢舒服

[@janetwang0123]

以前補習時都吃老蔡水煎包，2顆度一餐

[@user-lh4jk4ui7k]

吃不飽😢😢😢😢😢

[@lanyimingyoyo]

水煎包真是便宜粗飽神物

[@user-hz9jd1es1c]

@@lanyimingyoyo 碳水化合物神物

[@jenny0611ho]

每一餐看起來都很好吃！ 還有意外發現藍亦明喜歡吃芋頭（芋頭粥+便當配菜！） 若此推測非巧合，下次可以考慮拍一下芋頭美食大全😂

[@yudunlin5205]

跟酷合拍

[@lanyimingyoyo]

觀察很細！的確滿喜歡

[@user-hd4vt5mi9s]

請問牛排地址可以提供嗎？

[@user-rb8nw7hj5p]

在台北能吃到50元的便當又有肉真的是太恩典了

[@lanyimingyoyo]

在台北真的超少

[@kisa4722]

我覺得現在各地區物價都上漲，台北其實已經給人沒那麼貴的感覺了，因為其他地區東西都變很貴 中部一堆便當 70~130， 小火鍋 也是130起跳 陽春麵一堆店家都是35-40元起跳 蚵仔煎60-80都有 物價都比以前多個15-30元不等

[@puk6822]

@@kisa4722 蚵仔煎真的是一個貴得離譜的食物

[@lang.man.na168]

XX飯包算是士林一帶蠻常見的連鎖店吧 士林夜市有文林飯包 天母有天母飯包 芝山有福華飯包 都是50起但都很難吃 菜都是冰的 不是涼的 是冰的

[@user-ow1ec3kj2u]

@@lang.man.na168 長安西路好像也有五十元飯包。不是長途客運司機是常客

[@sashoniLIN]

感覺一般外食如果要有菜價格好像就壓不下來 菜基本上沒辦法當成主打的食物內容 但是又是健康需要的一部分 所以等於算是幾乎要加價才能買到的東西QQ

[@lanyimingyoyo]

沒錯 外食真的辛苦

[@spacesociaor]

我是很懶得吃菜（就不想吃菜哈哈）就會吃綜合維他命或者纖維素補充品，不過要仔細選沒有添加物和代糖的，我只吃DHC，因為大部分的維他命都有加代糖，松本清的也有代糖所以NG，吃維他命就可以多少補一下沒吃菜的營養，波蜜那種濃縮蔬果汁其實就沒什麼營養

[@msoppmag]

百齡國小靠近前港公園的車輪餅小攤，內餡很多可選，奶油紅豆基本款都10元，可以依照客制口味雙拼，是附近學生熱門的平民美食。還可以搜一家廟口涼麵，覺得你應該會喜歡！（來自在地人的補充）

[@HoshiLu]

新聞快訊：藍亦明離開Howfun工作室，窮困到8天只能花1000當伙食費！

[@lanyimingyoyo]

哈哈哈哈哈哈

[@amberye950]

哈哈😂這好有梗！

[@mikson790]

原來住士林區XDD 選那間永和豆江懂吃唷！好吃又料多平價，一個禮拜至少去2、3次，看到自己的愛店出現在影片中好奇妙的感覺XD 是說蔬菜類吃的有點少要多補充均衡營養 另外推薦「柯媽媽台南小吃」和「香香小吃」，平價又好吃！

[@lin-1127]

亦明終於出片啦 你各位484以為亦明跟節省陳學壞 沒有，他本來一天就只吃一餐。 可惜沒有藍亦明享受晚餐的畫面

[@lanyimingyoyo]

節省陳比較厲害

[@anchill2081]

身為台北的大學生 這影片太謝謝了🙏

[@a123443210]

大學生一天一餐夠嗎?

[@anchill2081]

@@a123443210 一天一餐不太夠 我是吃兩餐的 剛好住士林可以去試吃這幾家

[@lanyimingyoyo]

太棒了～

[@ing3413cyj]

現在要多素少葷才好存活啦，影片者都是葷食多並不好。 應該領錢後先買一條素食綜合維他命發泡錠備用補營養及其他營養品如牛奶、綜合蛋白粉、綜合榖粉...。 至少要一、兩樣。 然後，早餐要有四要素 一天要吃約8類食物才有營養均衡，可參見國健署的均衡飲食影片資料。 日常要運動所以一般 應該要補給的是水、蛋白質、醣類、......。 所以吃無糖豆漿+地瓜或水煮玉米+水煮蛋/茶葉蛋。也幾乎是一餐了。 影片中的人一餐約正常吃的兩餐量。而且7-8點才吃。這樣的吃法.....？？？ 都不用吃水果嗎？如果加水果大概只能6-7天花一千元吧

[@ing3413cyj]

#1.剩食平台 #2.方荷生有食物銀行/不常見的食物機器 #3.正德愛心廚房（全國都有分處） #4.買節能産品與定時器、開源節流、省錢過日子、

[@jessicabpgi]

亦明的講話方式有一種魔力，會默默的看完，加油啦希望你要持續出片啊！

[@user-lh4jk4ui7k]

沒錯啊啊啊啊啊啊

[@XXX-twenty-one]

真的！ 每次都不知不覺就看完了

[@Pandapiano]

真的很佩服能一天只吃一餐的節奏🤣🤣

[@lanyimingyoyo]

生活變輕鬆

[@user-um3qg3rz4k]

當工作得早起，想要多賺二十＋五十分鐘睡眠就可以參考一下（早餐省二十分鐘，午休扣掉廁所時間省下五十分鐘），看看少吃兩餐一天就可以多睡超過一小時耶超划算，睡爆它！

[@user-qo1hq7dc2x]

你的工作與作息允許，習慣一天一餐，一天只喝一瓶飲料都夠

[@linian8109]

其實我也是一天一餐 只是一餐是三餐量......

[@WL-mi9pl]

@@linian8109 以斷食來說合理，不過藍一餐感覺只吃1.5餐的量，感覺很餓

[@Ann.in.Taipei]

超愛夜市牛排那個半熟蛋! 阿貴好划算

[@lanyimingyoyo]

但我每次都會翻面失敗..

[@Ann.in.Taipei]

@@lanyimingyoyo 對！對對對！

[@user-rq9pv7zm1r]

一天一餐不但可以省錢又可以省時間有點羨慕 不知道其他人要改變成這樣的習慣會不會傷身

[@lanyimingyoyo]

真的省。每個人身體狀況不同，要審慎評估

[@ianchiu8674]

第一次看到跟我生活圈那麼近的youtuber耶，支持！最後水煎包、蔥油餅旁邊的臭豆腐也很好吃。

[@tuPenguin]

咖啡包真的是省錢好夥伴(雖然不太健康XD)，因為一天只吃一餐又沒吃消夜零食， 但有買過菜就知道，台灣的外食真的是一起打拼的佛心價😘 但如同最後說的要均衡還是得花點錢喔~ 謝謝

[@user-rc1ms9ff2v]

很高興到影片最後有聽到你說「要營養更均衡一點」，地方媽媽按讚+1

[@user-nn6lj9ms2w]

4:53 先上了玉米湯，紅茶可以自己裝！ 押韻就是舒服!

[@user-rr3vk8mv4u]

聽台通前：一天吃一餐只是生活習慣 聽台通後：斷食讓你成為頂尖的男人

[@user-pb8qi8hz3l]

水煎包旁邊的蔥油餅也很不錯耶，雖然都很油，但是很過癮

[@每日一貼文]

免費業配，你真善良！👍 另外我想問你的問題就是：「一天吃一餐不會餓嗎」😂😂😂

[@lanyimingyoyo]

會餓哈哈，所以我都吃很多

[@user-rr5qd9fn9q]

好喜歡這樣的企劃喔～

[@lanyimingyoyo]

感謝～

[@user-rr5qd9fn9q]

@@lanyimingyoyo 亦明的影片總是有一種樸實親切又溫暖的氣氛，看完第一遍之後偶爾我也會在化妝吹頭髮做家事的時候一邊播放陪伴～

[@超認真少年]

來台中便當三菜一湯40元我帶你去。（去年35元）

[@user-wo7fz6yd5k]

我是台中人，請問在哪

[@lanyimingyoyo]

哈哈哈～好想去！ 我要直接吃兩個

[@jaosn2al]

在那裡

[@user-ed6sn4ss4u]

台中還有 85元便當店4樣菜 內用白飯肉燥飲料湯自助 (去年75元) 在沙鹿就是了 不過內用環境有點不是很乾淨(至少我可以接受的範圍) 北勢東路上 窮學生月底的救星

[@超認真少年]

@@user-wo7fz6yd5k 互助街和復興路口

[@0229294150]

跟亦明說一下 飲料在便利超商買比較便宜喔！ 雖然超商的單價高 但常有第二件六折 算下來還是比較便宜

[@vitaok168]

光輝省錢是一碗肉羹麵60元+滷肉飯25，然後吃完飯剩下一點魯汁把麵撈出來跟辣油拌在一起，變成乾麵，然後肉羹湯還是有，你去年吃應該更便宜

[@greedygreedy1314]

地點都在士林，承德路四段四十巷有得進大鼎便當，雞腿飯很便宜，士林夜市附近食來運轉加飯還有飲料喝到飽，福港街裕豐滷肉飯，美崙街及品鍋貼，推薦給你！

[@lanyimingyoyo]

都吃過欸哈哈

[@doreenhsu3735]

本片可以當純喫茶的業配了，純喫茶如何陪伴你度過省錢的日子。😄

[@yahoomxo]

其實那個豆漿在往前走200公尺有個市場，晚上有間叫環球涼麵，一盤算大份的涼麵加一碗味噌湯只要70，頂多加大麵在把湯變成蛋花湯變成90元。比起吃豆漿還要便宜又能吃得飽

[@twogirlsbl]

竟然都在我家附近耶~士林劍潭附近真得很多便宜又好吃的~ 永和豆漿的旁邊有一家"阿城小吃"...三樣菜跟主菜才80(我最愛油蔥雞)~便宜又大碗~ 老闆都沒漲價~是佛心來的老闆

[@lanyimingyoyo]

好 我也要去吃

[@outcast-87master]

突然想到幾年前流行的100塊吃三餐挑戰

[@lanyimingyoyo]

原來有流行過

[@jamesduncan07]

那個茶飲料建議可以看一下成分表，再來決定要不要喝 前幾天才發現自己買的殼花生應該比較健康吧，這可是原形食物，連殼都還在，仔細看了成分表沒想到竟然加了甜味劑 後來買的殼花生特別挑沒有甜味劑的，真的比較不好吃(但我會選擇沒甜味劑的)

[@user-ow1ec3kj2u]

31元飲料大概比較會在夏天囤冰箱，便於到家立即解暑。泡茶包之類可能比買31元飲料更便宜。

[@user-ci7tw9bi8e]

無糖的東西很多都有甜味劑

[@amberye950]

天哪！真的好會吃喔！看你瘦瘦的 居然食量那麼大！好厲害👍

[@leonchen8784]

他才一天吃一餐

[@28369169]

一天一餐覺得很厲害，但長時間下來這樣的吃法應該鰻不健康的 不過真的很爽! 澱粉吃滿滿心情會很好

[@olay122]

謝謝你的分享~原來也有友善食光可以查~

[@user-yz3jq5dk5l]

後港(承德路以西.中正路以南)是個省錢的福地，亦明也有吃到老士林舊街市的經典平價美食。👍

[@lanyimingyoyo]

這邊真的滿多便宜的！

[@ChiehHsuanYing2000]

光輝、文林跟那間牛排我們家都常吃欸哈哈哈。

[@user-ux2ys7mc1s]

每天將毫不起眼的一元零角存起來...用小錢...體會積少成多的道 :D 理...

[@小林LinLife]

感覺一天吃一餐的習慣還不錯啊

[@JanerLee028]

看完後很想喝西雅圖二合一即溶咖啡的只有我嗎XD

[@lanyimingyoyo]

哈哈哈 優點是便宜

[@user-jp3xu9sq7s]

突然好想吃船麵 經過看好久了

[@lanyimingyoyo]

救救我的雜訊～

[@natariya12]

亦明懂吃 那間蔥油餅是炸的 醬汁好吃到哭 我每次點都加半熟蛋 超爆邪惡食物

[@lanyimingyoyo]

原來可以點半熟 我也要

[@JOJOgoldenspirit]

真的好棒，很喜歡你的分享，繼續加油阿！

[@bohantree]

這個開場和結尾都讓我笑了出來😂 這個企劃真有趣

[@user-lu5le2nf3p]

凌晨看更新 好餓

[@user-ss2vn9mb8k]

正確來說應該是吃8餐😁 光輝好好吃！！肉焿很實在！！

[@liaoweiming1765]

普通人一天至少2餐 所以1000元理論上能用4天，也就是一天約250元（7500元/月） 看起來台北省一點，伙食費跟桃園、台中差不多

[@schneider7690]

謝謝今天才知道有這種資訊太感謝你了

[@Du_Fu]

我台北市陽明高中畢業的 這些店幾乎都在附近欸 好懷念 以前整天都在那附近混

[@luoyuanlin5956]

好有趣的挑戰！ 超羨慕藍亦明可以養成這樣的習慣，我每次都第二天就破功🤣

[@Sunnyboy0926]

最近時常貧困，感謝生存指南，本來只能活5天，現在多了兩天能活一週了😂

[@gary132]

我現在把吃東西的習慣，改成吃的讓自己心裡得到滿足和營養均衡為重點，其實不用吃很多還是很貴的東西，也能愉快的過每一天。而且還能加成到生活其他的部分，努力讓生活變的更好。

[@lanyimingyoyo]

很棒！

[@suzumematsushita9395]

營養均衡很重要耶 之前放防疫假每天吃泡麵結果胖5公斤（三週）現在還減不下來 碳水化合物的攝取量必須少，蔬果要多 現在吃東西會選擇水煮青菜跟燕麥片，雜糧飯等，精緻澱粉的熱量真的太可怕了，祝福我早點瘦下來QQ

[@lanyimingyoyo]

對～平時要盡量均衡

[@hoggie5225]

泡麵應該是因為鈉含量讓你胖的

[@hoggie5225]

一天一餐真的很棒，之前在大學讀書時放假都這樣吃😂平日真的不行哈哈哈

[@mpc733]

一天只吃一餐，然後找便宜大碗的店家，原來這就是亦明省餐錢的方法XD(誤

[@lanyimingyoyo]

要省....

[@kisa4722]

那個肉羹湯超小碗的吧OAO不過肉看起來很多 其實台北便宜的店很多的，貴的都是一些景點 和熱鬧地區的店，所以才會給人台北東西很貴 我去台北玩，感覺東西價格都跟中部幾乎一模一樣，肉燥飯一樣是25-35 小火鍋也是110-150 自助餐 看店家 但其實跟其他地區也差不多 感覺台北不是物價貴，是房租貴才對

[@lanyimingyoyo]

哈哈哈 應該要說料多 的確現在每個地方物價都上漲

[@user-dj7hg6ev3x]

都在我家附近ㄟ,那家永和豆江真的厲害,宵夜好伙伴

[@uwin9652]

都在我家附近真的好可怕 裝了監視器的感覺😂😂😂😂

[@Pamela-zm5jr]

之前不是說要分享每天吃一餐的心得嗎？ 期待～

[@lanyimingyoyo]

想拍，不過要顧慮好多，好難做！

[@user-mimi_may]

看到文林飯包才驚覺在士林！好想知道都是怎麼發掘新店家的qq 希望能出更多士林劍潭周邊的便宜店家

[@yamaneliu7382]

光輝滷肉飯跟肉羹湯都好吃 良益的豆皮壽司一次都會買兩盒加涼麵還有豆干三片

[@lanyimingyoyo]

良心店家

[@JRisAsmallGOODcar]

一天一餐不符合一般人的飲食習慣 照這種吃法 一餐也要100多 三餐就要300多了 頂多撐三天

[@tedragon1993]

突然發現我們吃的東西都一樣，很希望某天吃晚餐可以遇到你🤣

[@joshyen0106]

一天一餐真的強！不過真的要吃營養一點！正在168的人路過留 168算什麼 直接240！

[@user-co2py3th5u]

笑死我也是都一天吃一餐欸 因為戴隱適美吃完都要刷牙好麻煩

[@jing2257]

可不可以一天兩餐做參考呢

[@pen50830]

自己下廚，不喝含糖飲料，可以吃更久也較健康。

[@12388951]

士林食來運轉 加滷肉飯免費加又有飲料～

[@user-el9yj4bn6w]

影片裡的食物賣的都比高雄便宜

[@coolyuandar]

一天一餐撇開健康來說，確實省了選擇的麻煩，而且最後可以選到最想吃的…..

[@user-wt6im7uw1s]

終於來了一天一餐心得

[@lanyimingyoyo]

其實不太算是 哈哈哈

[@lfe6823]

以前讀書都騎腳踏去台科大學生餐廳吃便當，加飯都不用錢而且肉超大，而且白飯可以外帶月底沒錢可以煮成粥當熬夜趕工的消夜

[@JshinLM]

下次挑戰自煮1000元 可以吃幾天 可能會一次次突破天際喔 可以拍好幾次！

[@johnps805322]

其實人類可以五天不吃東西（目前我五天未進食，正邁入第六天），只喝水，絕對可以生存下去，重點十分省錢，缺點：2～4天當中會有頭痛，晚上夢到在吃大餐，肚子一直叫，第五天就沒什麼事了

[@painterlylin]

看起來也很豐富，滿羨慕附近有很多食物的

[@nanayami]

下次應該可以來個說明一天一餐由來的影片😆

[@lanyimingyoyo]

想做，但是要顧慮很多，好難做

[@yuyuch666]

雨不停國！好看～

[@user-br4xr1in2j]

這幾間都是小時候常去的，我們生活圈在同一區呢！

[@Fun_Ni_JOE_KER]

YT就是有這種魅力 在看別人影片的同時知道了別人怎麼活 也反思自己怎麼活 去年的差不多這個時候的我也是過著一天一餐剪片拍片的日子 我也一樣的在那部影片底下留言🤣 如今的我過上我喜歡的日子 （從被資本主義的荼毒幫別人做頻道 變成做自己喜歡的事 經營自己的頻道 很多都變了 願就算一切都改變 自己還是自己最喜歡的樣子 亦明也加油❤️❤️

[@james60338]

最後一天的蔥油餅很懷念，以前唸高中下課的時候偶爾會路過買來吃 😆

[@tkucwlin]

一天吃一餐，光是開銷就比別人省一半啊，希望有機會能實驗看看在新竹，一千塊能吃多久

[@lanyimingyoyo]

新竹 不錯的提議

[@Komica123]

我在台北如果要吃三餐大概四百跑不掉 要便宜只能吃澱粉類然後沒什麼蔬菜的我不行....營養均衡就真的比較貴，不然每餐兩碗滷肉飯就好了。

[@ciri4kgaming7]

為什麼藍亦明給我一種國王排名裡波吉的感覺？也就是一種認真可愛的Fu。

[@lanyimingyoyo]

第一次聽到這種形容 哈哈哈

[@eric810416]

純看單價的話覺得價位跟新竹市差不多甚至比較低 是我的錯覺嗎

[@lanyimingyoyo]

真的是差不多耶

[@yuanlingliang9106]

好可愛，好喜歡藍亦明的影片

[@totchichat]

很喜歡這樣的剪輯節奏，舒服啊。

[@likemasster]

學長的影片我好需要

[@h739iu34h]

可以自己煮、住家裡（若剛好在大北區話）較省

[@MINI_ster]

謝謝藍奕明讓我知道士林劍潭有很多家平價的店🙏

[@lorrainelin]

光輝超讚 大學時的回憶

[@lanyimingyoyo]

我愛

[@OGirl]

先上玉米湯 紅茶自己裝 （雙壓*1）

[@basketballmuseum]

亦明我也是西雅圖家族😂但都喝三合一拿鐵哈哈哈

[@lanyimingyoyo]

便宜～讚

[@user-hd4vt5mi9s]

很會搭配預算，厲害