1001 astuces pour les femmes EP 152 | Felix Daigle

[@cathnade]

Toujours aussi pertinent Felix, très intéressant et merci de prendre le temps de parler des différents enjeux de la femme à toutes les phases de sa vie.

[@carolinelabrie8567]

Merci pour ce super podcast.

[@karenc-b6922]

C’est toujours un plaisir d’écouter ton podcast 💪🏼

[@marie-claudegiguere6489]

Merci Félix vraiment interessant. Merci de ton partage d information❤

[@joaniemorin2065]

Merci! Très intéressant

[@sophiebelair2857]

Wow super podcast merci énormément pour ces bons conseils Félix 👌🙏

[@janiksylvain4852]

✨️beau Podcast merci

[@laetitia2408]

Vraiment hyper intéressant, à tous niveaux, toutes les infos sont incroyables ! Je comprends mieux pourquoi je me sens plus forte au début des règles. J'ai 49 ans, je ne suis toujours pas en préménopause. Je m'entraîne 4 fois par semaine depuis plus de 10 ans très intensément et ma diète est carrée. Tu penses que cela est dû à cela (c'est ce que je crois)? Merci 🙏

[@jolyanelauzon9217]

Super pertinent bravo!

[@m3rryl4vie49]

J’adore, merci pour toutes les informations que tu nous donnes, c’est très intéressant. Je suis une grande coureuse 🏃‍♀️ mais je commence à penser que d’intégrer quelques excercices de musculation serait idéal vue mon âge : femme 38 ans. Merci encore et continue.

Oui c'est très important ! Mais tu es déjà active, c'est un bon début !

[@xXxroxXxanxXx]

Pas hâte d'être à la ménopause 😅 On continue de construire en attendant 💪🏼

[@njstyle07]

Bonjour Alex, Je souhaiterais une émission davantage axée sur l'entraînement pour les femmes préménopausées et ménopausées, un sujet peu abordé mais d'intérêt pour beaucoup d'entre nous qui désirons un corps musclé et esthétique. Des thèmes comme l'entraînement idéal pour la prise de masse, comment sculpter son corps après 45 ans, et les mythes et réalités concernant la difficulté de sculpter son corps à la ménopause pourraient être explorés. Merci de l'envisager et de prendre cette idée en considération ! Salutations

Bonjour ! J'en parle de plus en plus et j'ai d'ailleurs une capsule qui va sortir sur le sujet dans la prochaine semaine !

[@njstyle07]

C’est une excellente nouvelle! Le sujet, souvent négligé, gagne en importance, en particulier chez les femmes de plus de 50 ans qui prennent conscience de l’importance du développement musculaire. Je suis curieuse de découvrir s’il est possible de reconstruire du muscle après interruption de quelques années dans le fitness (pour cause de blessures); ce n’est pas facile mais je tends à y croire. Je travaille à sculpter un corps plus musclé pour ma santé, ma force et mon esthétique. Merci pour l’attention portée à ce sujet. Il y a tant à apprendre sur l’entrainement et la nutrition pour les femmes de ma génération, notamment sur la perte de graisse durant la ménopause. Salutations et hâte d’écouter ta prochaine capsule à ce sujet ! Nathalie

[@DOdO-_]

C'est Félix 🤭

[@Cendredrap]

Salut ! Toujours aussi intéressant et agréable à écouter comme balado 😊 Felix a parlé de sertraline à quelques reprises dans le podcast. Un épisode sur le sujet m'intéresserait vraiment, car j'en prends aussi et je me pose souvent la question : antidépresseur et prise de poids. Mythe ou réalité? Est-ce que la logique du calorie in et calorie out s'applique toujours dans ce cas ? Voilà!

C'est une très bonne idée. Je vais en parler. Merci !

[@isabellebourdeau2409]

Bonjour, j’aimerais bien avoir le lien de l’article sur le jeûne intermittent, c’était très interessant comme sujet.

Hmm Je ne le trouve plus ! Je vais te le partager si ça me revient !

[@marie-piermorin-bv8vr]

Très bon podcast , beaucoup de bonnes informations😇 petite question sur les règles , est-ce que le métabolisme augmente aussi pendant les règles ‘’artificielles’’ ?

Merci ! Pendant les règles "artificielles" provoquées par la prise de la pilule contraceptive, le métabolisme ne subit généralement pas de changements significatifs par rapport aux autres phases du cycle sous contraceptif hormonal.

[@marie-piermorin-bv8vr]

👍Merci beaucoup pour ta réponse 👌🤗

[@cynthiaparent6238]

Merci Félix très intéressant! Ici femme de 42 ans après 2 grossesses un peu d'embonpoint. Quel équipement est le plus efficace pour perte de poids. Vélo stationnaire ou tapis roulant pour un 20 minutes. Merci! 🙏

Merci ! Encore mieux serait d'aller marcher dehors afin d'avoir les bienfaits de l'extérieur et du soleil ! Mais les deux options sont intéressantes, car tu peux ajouter de la résistance et ou inclinaison, donc selon ta préférence !

[@mamanmontagnerusse]

Je veux juste apporter un point par rapport au femmes enceinte, perso je fesait pas de sport quand je suis tomber enceinte et ça mettais mon bébé en danger, mon médecin au centre de recherche du Chul m'as mis sur la marche rapide et la natation à tout les jours. J'ai sauver la vie de mon bébé.. donc oui c'est possible d'augmenter ses acquis mais avec précotion et l'avis d'un médecin toujours toujours toujours 🫶

tout à fait