100시간 동안 담배 끊으면 생기는 일

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SUNNEEDS : Growing together

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@노천탕수달 Күн бұрын

담배는 쓰레기다. 내몸은 쓰레기통이 아니다. 나한테 버리지 말고, 쓰레기통에 버리자.

@053cc6 Күн бұрын

저도 금연 4년차 이제 접어드네요 솔직히 금연? 이란말도 안씁니다. 그것조차도 뭔가 강박 같은 느낌이 되서 그냥 담배는 내가 언제든지 필수있지만 지금 잠시 쉬고있을뿐이다 란 생각으로 살고있어요 차 타고 가면서 그냥 담배 안펴볼까? 하던게 지금까지 하고있는데 그때 피던 담배 아직도 가지고 있답니다. ㅋㅋㅋ 그냥 맘편히 난 언제든지 필수있지만 지금은 피지않을거야 란 생각으로 잘 넘기고있습니다. 이제 2025년 새로운 해에 더 건강한 한해 되시길!

@TV-lw3ye 4 күн бұрын

담배는 10년을 안피워도 끊었다고 표현하는게 아님 10년간 단지 참고 있을뿐임.

@노천탕수달 4 күн бұрын

친정아버지 하루2갑씩 50년 피셨던 담배를 6살 손녀가 아주 걱정스러운 얼굴로 할아버지 담배피지마세요. 하는데 걱정스런목소리 얼굴울 보는순간, 이게 뭐라구 내가 저 어린거한테 걱정을 주나, 걍 안펴야겠다 하고 끊으심.

@heyonjeong932 4 күн бұрын

금연하시고 더 건강하세요~~~^^

@kkn123t 3 күн бұрын

담배에 노예가 되어 어디가든 온 정신이 담배필 생각에 에너지가 소모되는게 너무 싫었어 끊었습니다. 그후 15년 아예 생각도 안 납니다.달리기 시작 너무 잘 하신것 같은데 삶이 달라져요. 써니즈 화이팅입니다.^^ 정신이 맑아지고 피곤함이 없고 불안함이 많이 없어져요.

@ray88-n1e 4 күн бұрын

담배 생각날 때 가만히 있으면 위험합니다 의식적으로 재빨리 다른 일에 열중하는 습관을 들여서 겨우 끊었네요 ㅎ

@ledap4823 4 күн бұрын

저도 연말돼니 행사처럼 생각만 하고 있었는데 마침 해주셨네요ㅋ 보통 흡연 욕구보다 더욱 큰 동기가 필요하다 더라고요.. 안 그러면 끊는 게 아니라 참는 거라고.. 2년 끊었다 다시 흡연하는 옆집 아저씨가 그러더군요ㅜ

@doongrensarm 4 күн бұрын

25년에는 왠지 금연 성공하실 것 같아요😆!!

@꽁냥꽃냥 4 күн бұрын

저는 흡연이 습관이엇어서 루틴을 한개씩 뺐어요. 마지막엔 식후땡만 남앗구 그때쯤엔 자연스럽게 손에서 나는 담배냄새가 싫더라구요. 담배 루틴 한개씩 뺄때마다 성취감이 느껴져서 생각보단 쉬웠어요. 담배 끊을때 간식 자꾸 땡겨서 나잇살 포함 10키로정도 쪘었는데.. 운동 열씨미 해서 지금은 건돼지.. ? ㅋㅋ 지만.. 건강은 확실히 좋아졌어요. 감기도 안걸리구 두통도 사라지구 피곤한게 많이 없어졌어요. 금연 꼭 성공하시길😊

@종현이-s6p 3 күн бұрын

담배 45년 피우다 그냥 버렸어요 그게 끝이에요 지금4년째인데 한모금도 안피웠어요 자랑하려는게 아니라 4000원의 쾌감을 버리면되요 딱 4000원짜리 흡연의쾌감

@발저어산책 4 күн бұрын

써니즈님 담배 굿바이 가능하실 것 같아요,👍👍👍😄

@김예리-n1t 4 күн бұрын

우와 화이팅입니다! 저는 5일 금연 했지만 다시 실패하고 말았어요 금연 유지하시는 것 보면서 저도 다시 돌아봅니다 ㅎㅎ

@creativerealinmind9661 2 күн бұрын

일단 한번에 끝내는게 좋습니다. 그리고 주위에 흡연자를 멀리 했습니다. 그렇게 하니 엄청 도움이 되었습니다

@꿍야-e7x 3 күн бұрын

그냥 생각자체를 하지마요 그냥 본래 난 담배핀적이 없다 요래

@블링크3 4 күн бұрын

아니 금연 그걸 못한다고???(15년차)

@미르yoon 4 күн бұрын

멋있어유!

@김경덕-x6w 3 күн бұрын

응원 합니다~~ 쭈~~~ 욱!🎉

@안송희-k5c 2 күн бұрын

응원합니다. !!!홧팀 ㅎ

@허니팟-f8y 11 сағат бұрын

담배를 끊게 된 게 내가 생각해도 신기한 게, 계속 끊어야지 끊어야지 애를 쓰다가 끊은 게 아니라 , 15년전 어느 날 가볍게 , 피지 말야야지 하는 생각을 했는데 그날부터 갑자기 끊었습니다. 후에 알게 된 게 그게 자기암시 , 자기 최면이라는 거구나 하고... 다이어트도 그런 식으로 82킬로에서 20킬로 빼서 62까지 감량 했다가 또 다른 종류의 자기암시와 핑계(힘든 내 처지 비관.....)로 70킬로까지 다시 쪘는데 지금은 거의 10년동안 70킬로 유지하고 있습니다. 근데 그 때 20킬로 감량했을 때 주변에서 계속 "너 얼굴이 왜 그러니?" 물어서 스트레스 많이 받았습니다. 그냥 좀 내버려 두세요!