【10分で簡単中華‼️】ホイコーロー

速水もこみちです！M'sTABLEへようこそ！
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様々なジャンルのレシピをご紹介します！
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◎ホイコーロー（回鍋肉）【2人分】
豚バラ薄切り肉 　300ｇ
【A】
塩・胡椒　　各少々
酒　　　　　大さじ１
しょうゆ　　大さじ1/2
片栗粉　　　大さじ1/2
サラダ油　　大さじ１
キャベツ　　　　　 2～3枚
ピーマン（緑・赤） 各1個
にんにく 　 1片
生姜 　　　 1片
長ねぎ 　　 1/3本
サラダ油 　 大さじ2
【B】
甜面醤 大さじ1.5
豆板醤 小さじ1
酒 　　 大さじ2
醤油 　　大さじ１
オイスターソース　大さじ1/2
砂糖　　　　　　　ひとつまみ
塩・胡椒　　　　　各少々
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【調理工程】
① キャベツは大きめの短冊切りにし、
　 ピーマン・赤ピーマンは2㎝角程度に切り、長ねぎは斜め切りする。　
　　
②　豚バラ肉は5～6cm長さに切り、Aで下味をつける。
③　フライパンにサラダ油を熱し、豚肉をこんがりと炒めて油ごと取り出す。
④　③の炒め油を大さじ１程度戻し入れ②のキャベツ、ピーマン、
　　長ねぎを加えて炒める。
　　豚肉を戻し、にんにく、生姜をすりおろして加え
　　Bの合わせ調味料を入れて全体を絡めて盛り付ける。
●豆知識
回鍋とは、材料を炒めて取り出し、また加えるという調理手順のこと！
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#料理 #中華 #回鍋肉

[@Chen.Erh-Wei]

本当に尊敬しております。多才な俳優さん兼イケメンシェフ。

[@user-vc9ko8hs9z]

ジャストピッタリ‼今日は気持ちよく決まりましたね😃 食材切るとき、シャキーン♪ザクザク♪シャキーン♪ザクザク♪おまけに長ネギ回してカッコいい‼音までカッコいいもこみち君❤今日もありがとう😃❤

[@user-lc2bz3wx6r]

美味しそうですね❤️もこみち君のお料理は、観ていてとてもわかりやすいです！

[@user-bu9nl2jz2g]

お見事でした😊残り15秒あたりからドキドキしちゃいましたけど😁やっぱりご飯🍚ほしいですね💕

[@user-xc1yw1fs9y]

お肉と野菜を分けて炒めて最後に調味料を入れて作るのは 料理初心者🔰としては凄いと感じました😲 ZIPのモコズキッチンの時から見ていますが もこみちさんは短時間で料理が作れるのはさすがだと思いました 回鍋肉 本当に美味そうです ❤️

[@user-uq4jz2dx5j]

うわあご飯🍚進みそうです おいしそう ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-de4ue5tw3e]

野菜の切り方とか結構手間のかかるやり方していて、トータルで10分に収まっているのがすごい。 回鍋肉は本当によく作るのですごさが良く分かる。 調味料などをあらかじめ十分に準備しておくのが大事ですね。

[@user-oz6ke2lm8b]

さすがでございます。

[@jszll]

14年前？のドラマ『絶対彼氏』で惚れました✌🏻

[@555rilla]

いつも料理美味しそうです！！ そして安定のイケメン、、、 そして肌がきれい。 スキンケアの方法気になります！！

[@user-ef3wc5ex7m]

最後の盛り付け、自分はこういうのはフライパンからガーって入れちゃいますが、繊細ですね。

[@user-um6sl4oy2p]

今回は勝利でしたね。彩りもよくめっちゃ美味しそうなので、時間はぎりぎりでも完全勝利でしょうｗ

[@user-vx5mv6eu4o]

完全に手慣れてますね！流石です！

[@coco-2022]

カウントダウンクッキング☆ 本当に助かります！

[@user-ox4bo8cu8o]

โอ้ยลุ้น😊😊น่าอร่อยมากๆ

[@satosato7219]

明日つくってみよー！ 美味しそう^_^

[@user-ql4jg4yx9x]

今夜は回鍋肉にしよう😋

[@user-mz3wf8wn8t]

青鬼実況続編見たいです‼️

[@user-es9gi5kf1p]

モコさんの料理姿見るの久しぶりです😊相変わらず手際が良いですね

[@mujakin]

要らなくなった物からテキパキ片付けていくのは見ていて気持ちいいです ギリギリに仕上げているようで実はかなり余裕がありましたよねｗ

[@kurocooking]

手早くチャッチャッチャッ見た目もいいですね！ ホイコーローはご飯が進むので大好きですw

[@user-gt1bi6co8t]

動画の中では分量の説明もないレシピで斬新です〜　ホイコーロのメッソッド伝わります！ 先に野菜を油で温めるのではいかがでしょう。

[@user-qq7um6iw9q]

うまそー！

[@user-ec2hc3if4x]

皿の盛り付け間に合わないじゃないか！って思ったら全部入れないのは笑いました。 作ってみます！

[@namparadox9672]

Im here from Netflix. Hope there's English too

[@user-gf5so3nl2y]

モコさん♡最近動画上がらないね💦 体調でも崩してないか心配です😢 忙しいのかな？…もう心配過ぎてツラいです。

[@andysheng8734]

这类似于我们四川的盐煎肉做法，与我们的回锅肉做法完全不一样，不过看起来也挺好吃的

[@tamamocross446]

包丁の切れ味に目を奪われました（違う？） 包丁の手入れ(研ぎ)動画とか希望です ※もうアップしてたらすいません

[@user-gf5so3nl2y]

さすがモコさん♡時間ピッタリ！(✌'ω' ✌) 回鍋肉はご飯が進みますよね🍚大好きな1品です(*^ω^*)

[@user-op4fx4pm9q]

中華料理作ってもらって、ありがたいですニャン〜とても本番的だよ

[@miyabi19850709]

もみっつぁ〜ん‼︎

[@gon8205]

美味そう～～～だけど回鍋肉かこれ？

[@Kiki-ml7yf]

油の量すごい！笑

[@babynakayama5534]

Kitchenの高さ合わない、大変でしょう！お疲れ様！

[@chubin0737]

もこみちも、お料理も最高！！ (≧▽≦)

[@user-ii3xb1lc1l]

中国料理は仕込みが命って言うけど野菜のカットとにくの仕込みにやはり時間が掛かる

[@user-se9mp7sk3z]

更新楽しみにしてます☺️

[@mikistokes4427]

カメラさん もう少し近くで撮って頂けると もこみちさんの切ってるところとかよ〜く見れるので宜しくお願いします 😀

[@zhihuaqiu1129]

これは正しい作り方です、日本では珍しいと思います。回鍋とは「鍋に戻る」、二度調理という意味です。 四川で「豆豉（とうち）」と「豆板醤」は回鍋肉の魂です。「豆豉」とは日本の納豆みたいですが、塩辛く少し天然な薬味があるのは特徴です。 甘味が好きじゃない方は甜面醤を豆豉醤に代わって作ってみて ちなみに、ニンニクの葉（見た目はニラに似てる）が買えばキャベツを代わりに入れば最高

[@user-ph5mv4kt9p]

ホイコーローのポイントはやはりピーマン（苦味）とキャベツ（甘み）だな。

[@lmh7574]

ぜひロバートキャンベルさんと料理共演してください！（ハンガリーのグーラッシュを作っていらっしゃいました）熱烈リクエスト！！

[@Xukaisoso.1995]

Hi idol lidi kita pa hi Naman po sa mga fans mo plss

[@user-ky5le5oi4y]

なんで最近10分のやつしかないんですか？？

[@user-xy3lw8ou6q]

10分で早よ出来たのは分かるけど後片付けが、、、

[@everydayBIGMac]

キャベツの切り方のくせ

[@user-gc6nw1gl6u]

久々に見たけど年取ってますか？