【10分で解説】集中力がすべてを解決する 精神科医が教えるゾーンに入る方法
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Күн бұрын
@hitomih8888 8 ай бұрын
あれこれ考えすぎずに目の前のことに没頭した時にゾーンのような感覚になれますが、あれこれ考えすぎるのを止めるのに苦労します。
@motoharu034 8 ай бұрын
習慣的に座禅したら集中は解決や!!🧘
@鱈-m1v 8 ай бұрын
今の私は健康です！ではなく絶好調です！ってずっと言える状態にします！😆 最初から100点を目指す私にはとても説得力がありました。30点目標実践します！ ３つ以上の動作を組み合わせる…🤔💭例えばなんですか？😶
@hitoyasumi-l7t 8 ай бұрын
ここぞという時に集中しきれないので、ルーティンを作ってみようかな…🤔
@chaink6074 8 ай бұрын
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