[10FIT_52] 어깨 운동 12탄_어깨뼈 가동성 강화 3탄 | The Frozen Shoulder Towel Exercise

[@iangel1004s]

집에서도 쉽게 수건으로 할 수 있는 운동이라니 너무 좋아요

[@수수호고]

코치님 쪽려 안자 계시는대로 허리쪽 라인이나 자세가 역시👍👍 꾸준함이 다르네요 알려주신대로 도전해 보겟습니다.

[@베베르-o1y]

어깨 뭉친 근육 푸는데 좋은 운동이네요^^

[@beusso]

효과가 좋은것같아요~매일해야겠어요ㅎㅎ

[@스카이라인-w5o]

한쪽 어깨가 좀 안좋은데 자주 따라해봐야 겠네요.😄

[@wland0825]

저희 아빠가 오십견으로 고생하셔서 이방법 알려드려야 겠어요.

[@400473]

오십견으로 고생하는 부모님께 바로 보내드렸어요!!

[@은희이-m4b]

💯💯 오십견때문에 안다녀본 병원이 없네요 완전 고질병처럼 정착된듯합니다 영상믿고 한번 꾸준히 따라해보려고요💯💯

[@KAI-th3kq]

너무 자세하게 설명해주셔서 따라하기 좋네요 !!

[@준크-n5d]

날개뼈가 가동이어려워 등도굽는데 펴도록해보겠습니다ㅎ

[@송민희-q5y]

저도 오십견 걸린신분들께 공유했고 저도 하고 있습니다

[@루하루카]

오 도움될거같아요. 꾸준히 해보겠습니다

[@준기김-s8g]

오십견 걸린분이 계셔서 방법 알렺ᆢ었습니다~^^

[@정금선-m8u]

나이도 좀 먹어서 꼭 따라해야겠네요👍

[@Tenfit]

무리하지 않게 천천히 따라해보세요 ^^