10个10分钟微波炉快手菜食谱，适合上班族/留学生/厨房新手/房车旅行的朋友 10 Microwave Quick Dish Recipes

[@jmk12321]

不是业配，良心推荐，大家有兴趣可入手节目中的同款。 微波专用蒸饭器套装： amzn.to/3rl53Pm 微波炉专用蒸锅：amzn.to/3ATrtub 👩‍🍳👨‍🍳佳萌的厨房好物推荐：a.co/3yUSFgs

[@sarahtan826]

Hello, really love your recipes using many types of appliances. Makes our life easier👍👍请问有glassware microwave tools to recommend?

[@mamafung8560]

感谢你们开发各种食谱。请问是否可以用变频微波做一个视频? 老人家好需要啊！

[@JAW689]

@@mamafung8560 您好，我们家没有变频微波炉，所以不知道怎么出菜谱，我们只是家庭食谱分享，或者我们用过的比较好用的厨具电器，都仅限于自用，并不是专门给电器做测评的频道。真不好意思。

[@mamafung8560]

@@JAW689 谢谢您的回答！祝你们在新的一年里收视节节高升！

[@JAW689]

@@mamafung8560 也祝您全家开心快乐幸福❤️

[@JAW689]

总结： 1微波炉蒸米饭真的只需要十分钟，从上锅到出锅。史上最快蒸米饭的方法。 2做凉拌西兰花不需要像传统的方式热锅烧水，既浪费时间又需要处理多余的水，水分处理不干净影响调味。最后汤汤水水影响西兰花的口感。 3 泡发木耳真的超级快，用传统方式需要1-2小时，微波炉5分钟搞定 4 对于初高中生/厨房新手，需要一个人在家吃饭的，害怕明火，又讨厌油烟的人来说，微波炉做菜真的太简单省事又放心安全了！ 5 干煸豆角用微波炉专用的蒸笼架子，不要盖盖子，做出来真的有干煸的效果呀！重点是这道菜完全不需要动刀动水动火就能完成！ 6 腊肠焖饭，以及好几道菜都可以拿来做备餐，提前准备好放入保鲜袋冷冻起来，需要的时候直接微波炉就可以了。 7 小朋友也可以很安全的操作，我们都能吃上刚满4岁老麦烧的饭了！ 8板栗南瓜真的不需要再费劲用刀切了，整颗扔进微波炉里，绝了！人格担保不会炸的！放心吧！ 9部分菜比如手撕包菜真的可以做出脆脆的口感和炒的相比，在口感上没有太大区别！！

[@jmk12321]

老佳的技术总结💗😊

[@gmlyf]

其他都挺好的，就是泡木耳不是一直就2,3分钟的事情吗。。闲着没事做的时候才选择慢慢泡1,2小时。。找个可以关盖的容器，放暖水和木耳进去，随便摇2,3分钟，全开了。。 冬菇之类要泡的也全都一样。。

[@JAW689]

@@gmlyf 随便摇2-3分钟…… 我累，我们全家都懒，真心摇不了2-3分钟。机器可以代替的，不推荐用手，2-3分钟可以陪我女儿读一本绘本了哈哈哈啊哈。而且微波5分钟等于焯熟了…… 泡开了，难道不需要焯么？

[@gmlyf]

@@JAW689 需要呢，不过按照你提供的做法，我会选择和西蓝花放在一起热5分钟。。不过大家目的不一样，需求也有点不一样就是了

[@JAW689]

@@gmlyf 确实目的不一样。我认为微波炉五分钟是不需要人在旁边的，手摇2-3分钟，摇得快慢速度频率都会影响品质，所以不稳定。 还要占用我2-3分钟，我认为这是浪费时间。并且最重要的是和西兰花一起微波5分钟，空间肯定不够，我吃菜量很大，容器有限。第二木耳在泡开的状态再微波5分钟口感就发软发黏了。我不认为微波炉5分钟泡发木耳香菇是有问题的做法。

[@mdcoolcat]

立马去下了个蒸锅～虽然本人很喜欢做饭，但能少开火少焯水对又要上班又要准备全家吃的我来说真是life saver!

[@jmk12321]

谢谢支持😊💗🙏

[@ssy333]

太爱你们了！！！每期都看，跟买了很多非常有用不鸡肋的好东西也学到了很多食谱，你们就是宝藏channel！

[@jmk12321]

🙏😄💗谢谢留言支持，我们继续努力💪

[@verawang7436]

这个系列跪求多出几个菜谱 太方便了🥰😍🤩

[@jmk12321]

好的😊💗有食谱了就出

[@weiliu1294]

老麦真聪明。才四岁，语言表达能力就这么强。

[@jmk12321]

谢谢表扬🙏😊💗

[@Olivia-zx4id]

沒事沒事，别抢我的话😆😆😆😆😆小精灵太逗了，谢谢分享开心👍👍👍

[@jmk12321]

哈哈😄🙏💗谢谢留言支持呀

[@lululu1846]

你们的菜谱都是超级简单易学的，味道也不差，太适合上班族了👍

[@jmk12321]

谢谢支持~~😊💗

[@leila1019aa]

幽默欢乐又实用。你们的channel真的很精彩！

[@jmk12321]

谢谢支持🙏😄💗听到您这么说我们很开心

[@JiaoJiao-hs8nq]

良心视频！ 我一直不用微波炉， 感觉对身体不好. 你给完全解答了我的疑惑哈哈哈😄 我还特别害怕用微波炉 总害怕爆炸

[@jmk12321]

谢谢支持，只要不是微波密封的容器都没事，我们用的微波炉专用容器都是有专门的排气孔的。

[@CHIWU1205]

看完視頻立馬想下單微波爐專用蒸鍋😆菜譜說明清楚又操作簡單，絕對會試一試！

[@jmk12321]

谢谢支持~~💗😊

[@zhaocindy7487]

太棒了❤每道菜都喜欢。关键是我现在两个娃特别小腾不出手做饭。感谢老佳老萌

[@jmk12321]

😊💕客气了

[@yuanlarry8892]

第一道菜，肥牛饭，我试了，是真好吃！！！太谢谢了！

[@jmk12321]

不客气😊💗很开心你喜欢

[@akumanic]

天哪，我是何德何能刷到你们的视频！ 看了这么多美食博主，微波炉做饭我可以!! 终于有一个我能上手的了

[@jmk12321]

谢谢~😊💗微波炉食谱都在这里：kzbin.info/aero/PLl8yty6wO9PYVyr9MYLKaK68tC0rXwiuD

[@RongPei-p6j]

太实用了

[@jmk12321]

💗😊

[@何乙峰-j3x]

好视憑。謝謝。感恩。

[@jmk12321]

谢谢观看😊💗

[@欧-x8k]

小女孩好可愛 💙

[@jmk12321]

谢谢~💗😊

[@joycexiaoyanluo9568]

很高兴发现你们频道，真是很大地帮助到我们， 非常感谢！特别感谢描述区里的文字描述，更方便地帮助我们整理收录，希望以后的视频都有！

[@jmk12321]

谢谢支持😄💗我们尽力

[@lll77]

不开房车也适合 这快手菜真棒！

[@jmk12321]

谢谢~😊💗

[@evian5337]

爱了爱了

[@fionali6853]

喜欢老麦

[@jmk12321]

谢谢喜欢~😊💗

[@binghehanxue]

长见识了！在家工作的人也想尝试一下，无油烟的感觉真是太爽了，想想就…干净! btw, 萌娃简直可爱的成精了，这么可爱的娃 “天天叨叨 叨叨”也可以来一堆 👍

[@jmk12321]

💗😁🙏谢谢支持

[@dejiantan1377]

太有才了👍带三娃的妈妈表示超喜欢

[@jmk12321]

谢谢😊🙏💗

[@newland167]

这个频道缺少了老麦就少了灵魂😜😍

[@JAW689]

哈哈哈哈哈哈 妈妈表示不服😂 简单快捷的菜谱是灵魂哈哈哈哈（开玩笑的，谢谢观看和支持❤️）

[@jmk12321]

谢谢支持~😊

[@newland167]

@@jmk12321 忘了加一句话:老麦实在是可爱又萌的快乐小精灵，你们夫妻节目做的用心质量高，教育孩子也棒棒哒，么么哒

[@东方白-o1z]

哎呀！！ 你们一家人太恩爱了 看着真喜欢 💗

[@jmk12321]

谢谢💗😄🙏

[@xiaohuang4138]

Wow 更新啦更新啦 前排~~~

[@jmk12321]

哈哈，第一名😊💗

[@phoebewong4439]

老麥太可愛❤️

[@jmk12321]

💗😊🙏谢谢

[@cindykorns9559]

感觉蛮实用的，跟着试一下

[@JAW689]

是真的很实用，我们只提供实用菜谱😂

[@jmk12321]

感谢支持~😊🙏💗

[@jingtate359]

这个不错！我会一一试试，试了再来交作业。不过不知道高火是多少？我的微波炉最高才900W。

[@jmk12321]

我们用的是1000W的，适当增加一点时间就可以了😊

[@aslangao9556]

从这一部影片第一次知道你们，立刻订阅了，很喜欢你们家庭的氛围，期待更多影片分享

[@jmk12321]

谢谢支持~💗😊🙏我们之前也分享过很多影片，欢迎随时观看

[@laimeikei7000]

那個米飯的好想很高，你們的微波爐要很大嗎? 謝謝解答！你們一家很好看很舒服

[@jmk12321]

谢谢🙏😄💗我们的微波炉就是标准大小。做米饭的不需要大微波炉。

[@Oliver12723]

很好，给广大海外华人带来太多便利。希望你们继续研发新的品种。

[@jmk12321]

谢谢支持💗😄

[@yutingjin9496]

为啥这么喜欢小老麦呢😄😄😄

[@jmk12321]

谢谢喜欢~~💗😊

[@Kayla-sb4kv]

I saw you guys at the lotte market 😅 i was goin to say hello but i got really shy 🙈 baby girl is so cute in person. ❤

[@jmk12321]

Thanks for your support.💗😊🙏

[@cindyfarrell126]

谢谢分享👍超喜欢老麦❤️太可爱了😘

[@jmk12321]

谢谢支持🙏😄💗

[@xingguo5176]

学到了

[@jmk12321]

😄💗

[@shanwei5614]

多谢！

[@jmk12321]

😄💗

[@Gao960]

干煸四季豆我的最爱，这个神器我去买一下

[@Gao960]

对了，请问做这个干煸四季豆时候盖上盖子还是不盖？谢谢

[@JAW689]

@@Gao960 不要盖盖子

[@Gao960]

@@JAW689 多谢！

[@JAW689]

@@Gao960 不客气❤️

[@yus4272]

可惜只能点一个赞 否则我会发动我灵活的小手边看边赞无限！

[@jmk12321]

哈哈😄💗🙏谢谢支持

[@乔轩-g7z]

微波炉用品买起来。请问鸡翅有微波炉或者空气炸锅做法吗？

[@jmk12321]

空气炸锅做的话，口感更好一些。这个视频就有：kzbin.info/www/bejne/gmS6k2SHfbKBZ7M

[@tomzhang8675]

那个香肠美国哪有卖？

[@minwang579]

😊可以顺便说说微波和空气炸锅的口感区别吗？感觉微波炉那个塑料碗很难洗～

[@jmk12321]

后者表面脆。一点不难洗。

[@zhili8827]

突破认知的教程！！！

[@jmk12321]

💗😊🙏

[@sherryzhang8712]

请问这个微波炉蒸盒可以用来蒸米饭吗？买两样太占地儿。如果能一盒多用就更好了😄

[@jmk12321]

蒸米饭的盒子上面有一个防止米在蒸的过程中，水流出来的装置。蒸菜的盒子里是没有的。当然，你觉得有水流出来不是问题，影响米饭的软硬不是问题，那就可以只买蒸菜的。

[@zhaocindy7487]

我想请问老佳，用那个微波炉神器蒸米饭，我泡米饭了，米饭出来也湿湿的，但是感觉米饭不饱满碎碎还有种说不出是不是夹生的感觉，问题出在哪呢

[@jmk12321]

不知道🤣 水米比例或者时间不对吧。也要看米饭的种类。

[@pilotjing]

请问那个木耳，高火五分钟是只泡发，还是顺带已经熟了可以吃了？谢谢！

[@jmk12321]

只泡发

[@CC-yn8or]

请问用这个微波炉神器不盖盖子的话会不会有汤汁或者油溅到微波炉壁上呢?

[@JAW689]

视频里的菜都不会飞溅（严格按照视频的配料和方式做），其他的菜不能保证。不同的菜和肉不一样的处理方式。

[@Shilalabula]

太牛了 跪了

[@jmk12321]

谢谢支持😄💗

[@Shilalabula]

@@jmk12321 请问那个蒜泥姜泥哪里买的？

[@jmk12321]

@@Shilalabula walmart，target 都有

[@Shilalabula]

@@jmk12321 谢谢 trade joe，whole foods 有吗

[@jmk12321]

不知道，你可以找找看

[@Nocturnal813]

赞👍

[@jmk12321]

谢谢😄🙏💗

[@rivachen0604]

請問微波爐專用蒸鍋（煮西蘭花那個）能用來蒸飯嗎？還是要另外買呢

[@jmk12321]

蒸饭用的是另一种，可以防止水溢出，我们用的是这种，正好有折扣：amzn.to/3rNJyJY

[@jmk12321]

蒸笼不可以直接蒸米饭，因为很容易溢出。当然你介意溢出也可以。我们一般都用专门蒸米饭的，里面有个防漏出的装置。amzn.to/3Yd44zE

[@Shilalabula]

我一直想问这种蒜泥和姜泥哪里能买到

[@zhaocindy7487]

ALDI

[@kkmall5769]

请问,蒜泥和姜泥是什么牌子?在哪里买

[@jmk12321]

Aldi，是Aldi的自有品牌simply nature

[@tomzhang8675]

李老师惹着谁了？

[@JJ-dz4pf]

请问姜泥和蒜泥的牌子？costco有卖吗？谢谢～

[@jmk12321]

Costco没有卖的。就是在Walmart买的。这个是链接：www.walmart.com/ip/Gourmet-Garden-Garlic-Stir-In-Paste-4-oz/44391186?wmlspartner=wlpa&selectedSellerId=0&wl13=5875&adid=2222222227744391186_117755028669_12420145346&wmlspartner=wmtlabs&wl0=&wl1=g&wl2=c&wl3=501107745824&wl4=pla-293946777986&wl5=9011814&wl6=&wl7=&wl8=&wl9=pla&wl10=8175035&wl11=local&wl12=44391186&wl13=5875&veh=sem_LIA&gclid=Cj0KCQjwnNyUBhCZARIsAI9AYlGb7sZNN1wO2EtgHIgH12hp1kk8WzePdM24KjFaMQEGq_Q3ChrpNLcaAiF2EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

[@JJ-dz4pf]

@@jmk12321 太感谢了❤️

[@carolw7652]

请问干煸豆角里豆角是生的吗？如果买的冷冻熟豆角，大概要微几分钟呢？

[@jmk12321]

生的，但美国的豆角不会因为豆角不够熟而出问题，所以可以放心买放心吃。

[@carolw7652]

@@jmk12321 好的，谢谢哈

[@conniechu6627]

我已買微波專用蒸盒（紅色），把菜放入籃中，盒內（底要不要加水）？

[@jmk12321]

不用

[@conniechu6627]

@@jmk12321 :谢谢你

[@ryvivian]

蒜泥和姜泥都是在哪儿买的啊

[@jmk12321]

Walmart

[@瑢瑢-l3t]

請問那是什麼白米，台灣買的到嗎？

[@jmk12321]

Basmati Rice，一种印度香米。

[@W諭]

如果是新鮮的西籣花呢？也是一樣時間不用加水嗎？謝謝

[@jmk12321]

水不用加，时间要相应变长。

[@W諭]

@@jmk12321 謝謝你的回覆 我還想問那個微波爐爆谷杯你現在還有在用嗎？還是覺得好用嗎？謝謝

[@jmk12321]

当然，节目中推荐的好物都是我们用过一段时间觉得好用才会推荐的

[@W諭]

@@jmk12321 謝謝你的回覆 我這就去買買買 期待更多好物分享和微波爐菜❤

[@jmk12321]

谢谢支持💗😊🙏

[@songhaihong]

佳佳，请问你家的腊肠哪里可以买到啊？

[@jmk12321]

是在Costco买到的😊

[@daochenghu4100]

您好，蒸大米的器具，有链接吗？谢谢

[@jmk12321]

微波专用蒸饭器套装： amzn.to/3rl53Pm

[@xixiniu4921]

我想请教下高火的话是600瓦还是1000瓦？

[@jmk12321]

1000

[@pichuhsu2652]

請問蔥燒雞腿需要蓋蓋子嗎

[@jmk12321]

盖上更安全一些。

[@pichuhsu2652]

謝謝回覆 期待更多的微波感恩

[@pichuhsu2652]

謝謝回覆 期待更多的微波食譜 感恩

[@Nick-zw8fd]

请问板栗南瓜的英文是什么，以及美国超市可以买到吗?谢谢!

[@JAW689]

japanese pumpkin 美国超市不清楚，目前我没见到过。

[@Nick-zw8fd]

@@JAW689 谢谢!

[@minvedal9911]

我来补充一下，英文名是kabocha，美国超市一般只有秋天，各种南瓜都成熟的季节才有。

[@Nick-zw8fd]

@@minvedal9911 谢谢你!

[@JAW689]

@@minvedal9911 谢谢补充❤️

[@laomai]

❤️❤️❤️👍👍👍

[@陈卡娜]

微波炉高火怎么按呢

[@jmk12321]

默认就是高火，只设置时间就行了。

[@siyangwu1744]

请问微波炉神器在哪里买到？

[@jmk12321]

微波专用蒸饭器套装： amzn.to/3rl53Pm 微波炉专用蒸锅：amzn.to/3ATrtub

[@siyangwu1744]

@@jmk12321 谢谢分享链接！查了一下我无语了，同样的steamer在加拿大亚马逊居然卖到40加币☹️😖

[@jmk12321]

可能因为卖家太少没有竞争吧……

[@xiaoliqiu1987]

我在看的时候我闺女很天真的说玉米放微波炉怎么没变成爆米花🍿️？太哏儿了

[@jmk12321]

哈哈😆好问题，很棒的角度👍🏼

[@maggieauyeung9463]

👍👍👍👍👍👍👍💖😋😋

[@jmk12321]

💗😄🙏

[@shuangsong9266]

我之前微波那种巴掌大的小南瓜 南瓜炸了 擦了很久微波炉…

[@JAW689]

那可能微波炉有问题？确定是板栗南瓜么？

[@shuangsong9266]

@@JAW689 谢谢老佳回复我！不是板栗南瓜 是万圣节装饰的那种小南瓜 也可以吃 就是硬。没想到放进微波炉就炸了

[@JAW689]

@@shuangsong9266 那肯定不行啊。板栗南瓜虽然皮硬，但是它皮很薄，里面受热后，皮可以很轻松裂开小口，所以不会炸。南瓜节用的那种南瓜皮很厚，里面受热比表皮快，里面已经很热了，外面的皮还没软，不能列开小口，热气跑不出来，自然就炸了。

[@purplerain6679]

我以前一直担心整个南瓜放在微波炉里加热会爆炸，所以都切成小块

[@JAW689]

人格担保，不会爆

[@jmk12321]

热气会顶出一个裂痕，气就跑出来了，不会炸。😊

[@junjiang5752]

请问3（西兰花）、4、6、7、9、10的菜谱中，放入蒸笼时，蒸笼下面要加水么？干扁时一定不要加，其他的我就比较糊涂🙏

[@JAW689]

不需要啊，如果需要，我肯定会在视频里交代清楚，没有说加水，就是百分百不需要加😂

[@jmk12321]

从来不用放水的😊

[@junjiang5752]

谢谢你们一家

[@jmk12321]

客气了😄💗

[@lady6015]

肥肉里本来就有油脂，减肥的话估计不用加黄油里

[@jmk12321]

加黄油是为了更好吃。如果减肥，就不应该加米饭了。减肥建议不吃。

[@linda_lin1987]

完了，芭比Q啦。。。。看你们视频后我越来越懒了😂

[@jmk12321]

😂麻烦的食谱我们也不想拍了，芭比Q

[@tomzhang8675]

惟一的美中不足就是，那个微波炉专用厨具要洗。。

[@judingdan9132]

最好少用，之所以快是因为微波让植物内部产生了高温，很多营养素都会被破坏的。

[@JAW689]

请问，您平时是怎么烹饪呢？除了水煮之外，其他烹饪方式温度都差不多。除非您说，您只吃水煮😂另外还想补充一点：本期节目是方便房车旅行，不会做饭，怕油烟，怕明火的厨房新手，留学生，双职工家庭的，比起点外卖 油炸，用锅炒，烧烤来说，微波炉烹饪已经很健康，很安全，很方便了。给其他不那么擅长做饭又不想点外卖的人留条活路吧

[@jmk12321]

谢谢分享，您说的这个高温具体是指多少度的高温呢？因为我这边能查到的资料说的都是因为是微波令水分子摩擦生热，产生的温度是100度上下。

[@fanfu1162]

微波炉内的温度最高100摄氏度，比炒菜温度低多了，营养是保存更好的

[@juliekiwilee5089]

我微南瓜的时候炸过一回，微波炉被毁，安全起见还是在南瓜上杵个洞吧

[@JAW689]

哎，是板栗南瓜吗？还是南瓜节的那种南瓜？板栗南瓜的皮非常薄，所以受热后很容易裂开，不会炸。

[@jmk12321]

我们微波的是板栗南瓜，这种南瓜皮薄，不会炸。当然，插几个洞更安全。

[@zhuyun4654]

很想用微波炉做，怕致癌。有太多新闻不知该不该信。

[@jmk12321]

非常安全，有太多的科普了：kzbin.info/www/bejne/apmQmWWsjtKAqsk

[@yangyixu]

女主是青岛人吧？至少是山东人

[@JAW689]

完全不是，真抱歉。不过你挺自信的哈哈啊哈哈

[@pauzhou8639]

米饭那个实用，留学生去别的城市实习什么的，不用买电饭锅啦

[@jmk12321]

不客气😊