10km testløp og Q&A - Del 3/3

I denne episoden får vi et innblikk i Fredriks testresultater fra laktatprofilen på tredemølle, samt hvordan han bruker det til å styre intensiteten i treningshverdagen og i et ærlig testløp på 10km. Fredrik har fått mange interessante spørsmål underveis i opptreningen, og han bjudar på en Q&A-sekvens med dyktige fagfolk som Sindre Buraas, Sigrid Jervell Våg og fysioterapeut Arne Olav Wagenius.
-----
Støtt BMLs prosjekt på Patreon:
/ breakingmarathonlimits
Fredrik på Strava:
/ strava
Følg Breaking Marathon Limits på Instagram:
/ breakingmarathonlimits
Lik Breaking Marathon Limits på Facebook:
/ breakingmarathonlimits

[@MrSquigler]

Tidløs serie forresten :)

[@bjrneinarrudshagen7640]

Veldig interessant og givende videoer for oss amatører innen løping...dere fortjener en større seerskare og mer oppmerksomhet, så dere kan komme med videoer oftere!

[@breakingmarathonlimits6237]

Takk for det og veldig hyggelig å høre! Mvh Fredrik

[@ann-cecilielarsen6570]

Wow - så utrolig bra løpt og veldig inspirerende 🤩👏👏👏

[@MrHerromf]

Veldig bra løpt etter en lang skadeperiode💪

[@zebastinio]

Flotte videoer. Skulle gjerne hatt en med løpsteknikk.

[@martinstokke9754]

yeees;)