#118

[@Stcloud4423]

Mille merci Margaux 🙏

[@margauxbussiere]

@@Stcloud4423 🥰☺️

[@fabienneraux8404]

Merci bcp Margaux pour ce podcast, très bon week-end ❤

[@margauxbussiere]

Merci à vous Fabienne et excellent week end également 🥰

[@edithvandermolen6451]

Bonjour et 🙏🏻pour ce rappel très important , en effet si le mouvement c'est la vie , contrairement à ce qui stagne , l'équilibre et la fréquence alternée ont également leur impact positif . L'idéal serait d'être libre de bouger ou de se reposer lorsque l'on en ressent le besoin. En fait,on est souvent obligé de bouger même quand on en a pas envie , plein de choses je trouve nous met en mouvement dans une journée , et c'est une bonne chose finalement. Tiens une chose me vient à l'esprit Y a t'il une différence entre la position assise et couchée ? Merci

[@margauxbussiere]

Ahhh je pense que tout l’enjeu c’est de bouger exactement quand on en n’a ps envie 😂 et c’est la où c’est le plus difficile ! Mais un petit peu de mouvement c’est mieux qu’aucun mouvement alors on fait de notre mieux et c’est l’important. La position allongée à mon sens c’est pareil, mais notons que nous devrions être allongés uniquement la nuit pour dormir 😴😛 et la nuit c’est nécessaire de bien dormir et reposer le corps. Et vous, que pensez vous de la position allongée ? Merci pour votre retour et belle journée !

[@edithvandermolen6451]

@@margauxbussiere je trouve que la position allongée ou plutôt semi allongée est la plus reposante et relaxante La position assise est pour moi moins confortable ,elle demande une tension musculaire pour se maintenir, donc voilà C'est plus fatiguant

[@edithvandermolen6451]

@@margauxbussiere ah oui la position couchée permet le mouvement également,pas de la marche ,mais des exercices physiques quand même Il n'y a pas que dans un lit qu'on se couche pour dormir,il y a aussi d'autres choses que l'on peut y faire😉