12 นิสัยที่จะเปลี่ยนตัวคุณ ให้เป็นคนโคตรใจนิ่ง

Рет қаралды 143,267

Strategic Man ความสุข และความสำเร็จเริ่มต้นที่นี่

Күн бұрын

Пікірлер: 149

@supapornburananit5888 3 ай бұрын

12 นิสัยที่ควรพัฒนา 1. เติมพลังบวกให้จิตใต้สำนึกเสมอ ไม่เสพข้อมูลลบ 2. จดจ่อกับสิ่งที่ทำวันละ 20 นาที เป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว 3. มองหาสิ่งที่สนุกทำ 4. รักตนเอง 5. ทำมากกว่าพูด 6. หายใจเต็มปอด 7. ไม่ทำอะไรเร่งรีบเกินไป 8. กินอาหารให้สอดคล้องกับร่างกาย 9. ไม่คิดซ้ำซากกับอดีต 10. จัดสิ่งรอบตัวให้เป็นระเบียบ 11.อยู่ห่างจากคนคิดลบ อยู่ใกล้คนคิดบวก 12. หัวเราะเยาะตัวเองให้ได้ ขอบคุณมากค่ะ

@kintukteekreetukpum 3 ай бұрын

❤❤❤

@sukharattadthaisong7767 2 ай бұрын

☆ 12 นิสัยที่สร้างให้เรามีจิตใจโครตนิ่ง มีดังนี้ 1. สร้างนิสัยคิดบวก,เพิ่มพลังบวกให้ชีวิต สร้างจิตใต้สำนึกในการคิดบวก(เสพพลังบวก หลีกเลี่ยงการเสพเรื่องลบ) 2. สร้างนิสัยในการฝึกจิตให้นิ่ง โดยการโฟกัสกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง (ฝึกสมาธิในการจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง,ฝึกสมาในการเคลื่อนที่,เคลื่อนไหวร่างกาย) 3. สร้างนิสัยในการเปลี่ยนภาพในสมองจากเรื่องร้าย(คิดลบ,แง่ลบ)ให้กลายเป็นเรื่องดี(คิดบวก,แง่บวก)=พลิกวิกฤตเป็นโอกาส 4. สร้างนิสัยการรักตนเอง=รักผู้อื่น(รักษาสมดุลระหว่างการรักตัวเองให้เท่ากับรักผู้อื่น) 5. สร้างนิสัย "ทำมากกว่าพูด" 6. พวกเขาไม่กลั้นลมหายใจ คือ การฝึกหายใจเต็มปอด เพื่อทำให้จิตใจมีสมาธิมากขึ้น 7. ทำอะไรไม่เร่งรีบจนเกินไป 8. กินอาหารที่มีประโยชน์ที่สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย 9. ไม่เก็บเรื่องที่จบไปแล้วมาคิดซ้ำซาก คือ ไม่เก็บเรื่องไร้สาระมาคิดมาก ให้โฟกัสกับเรื่องที่ทำในปัจจุบัน 10. จัดสิ่งรอบๆตัวให้เป็นระเบียบ 11. อยู่ห่างจากคนที่คิดลบ แล้วนำพาตัวเองไปเข้าใกล้คนที่คิดบวก เพื่อซึมซับพลังบวกๆเข้าสู่สมอง,ร่างกาย และจิตใจตนเอง 12. หัวเราะเยาะในสิ่งที่ตัวเองทำ(ผิด,ทำอะไรโง่ๆ)ได้ = ฝึกตนเองให้มองชีวิตทั้งสองด้าน ทั้งด้านลบและด้านบวก เพื่อลดความเครียดของตนเอง แล้วสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อคนอื่นได้ ขอบคุณสำหรับความรู้เกี่ยวกับการสร้างนิสัยให้ตนเองมีจิตใจที่นิ่งได้ เพื่อพัฒนาตนเองให้เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะความเป็นผู้นำมากขึ้น จนนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตในทุกๆด้านได้นะคะ ข้อมูลดังกล่าวข้างต้นนี้มีประโยชน์ต่อการพัฒนานิสัยตนเองให้เติบโตทางความคิดและการควบคุมอารมณ์ตนเองมากๆเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ 😊❤😊

@เหม็นแบ็ก 3 ай бұрын

ฝึกนั่งสมาธิทุกวันก่อนนอนค่ะ กำหนดลมหายใจมาที่ปลายจมูก สำหรับคนที่ไม่เคยฝึกจะรู้สึกว่ายากมาก แต่เราต้องฝืนความรู้สึกตัวเอง และหมั่นฟังธรรมะ ที่ถูกกับจริตนิสัยของเรา ฟังบ่อยๆแล้วนำกับมาพิจารณาด้วยปัญญา แล้วหัดมองโลกในแง่ดี จากนั้นก็ทำตามที่ท่านสอนเลยค่ะ เพราะเคยเจอกับตัวเองมาแล้ว ก่อนหน้านั้นรู้สึกว่าตัวเราจิตตกบางครั้งก็เหมือนจะควบคุมตัวเองไม่ได้ชอบคิดถึงแต่เรื่องอตีดที่ผ่านมาและตอกย้ำความรู้สึกที่แย่ๆ ของตัวเอง แต่ตอนนี้เริ่มดีขึ้น ใจเย็นขึ้น และสงบมากขึ้นค่ะ

@StrategicMan 3 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับ ขอให้ประสบความสำเร็จในทุกๆ เรื่องครับ

@SakkarinPoppy 3 ай бұрын

กำหนดลมหายใจที่ปลายจะหมูกผู้ชายฝังขวาผู้หญิงฝังซ้าย🙏

@TungpuiFD 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ยังไม่สายสำหรับการฝึกฉันจะพยายามทำค่ะ😊

@myartwillgoon.5027 4 ай бұрын

น่ามีการสอนการพัฒนาชีวิตในหลักสูตรการเรียน เพราะคนเดี๋ยวนี้ห่างไกลจิตสำนึกมาก

@StrategicMan 4 ай бұрын

@@myartwillgoon.5027 ครับผม ขอบคุณครับ

@wiratpimram 2 ай бұрын

ผมคิดว่า กระทรวงศึกษาธิการ ต้องยัดหลักสูตร ประเภทนี้เข้าไปในการเรียนการสอน อย่างที่คุณบอก คนสมัยนี้หางไกลสามัญสึกนึก ต้องปลูกฝังตั่งแต่เด็ก

@katepcn7289 3 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะ❤ "เมตตาแต่พอประมาณ ถ้ารำคาญก็ให้หยุดเมตตา เพราะพุทธสอนว่า"ทุกอย่างเกิดจากเหตุ สัตว์โลก ย่อมเป็นไปตามกรรมตามเหตุทึ่เคยทำ"

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@katepcn7289 สาธุครับ

@rungnaka1461 Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ จะพยายามทำให้ได้

@nuanyaiprakobsry6593 2 ай бұрын

แสดงว่าเราเป็นคนมีใจนิ่งค่ะ

@lawanbunnag5709 2 ай бұрын

จิตที่นิ่งๆได้ต้องมีจิตที่สอาด ที่บริสุทธิ์ ปล่อยวางให้มากๆ อยู่กับความสงบ ท่านจะอยู่เหนือ สุข ทุกข์ ได้😂จ้ะ

@StrategicMan Ай бұрын

อนุโมทนา สาธุ ครับผม

@l.kfollow8480 Ай бұрын

เห็นด้วยทุกอย่างคะ

@Jintana-ws1ug 4 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ชอบฟังทุกคลิปเลยคะดีและมีประโยชน์นำมาใช้กับชีวิตประจำวัน กดไลค์แชร์ให้แล้วนะคะ❤❤❤

@StrategicMan 4 ай бұрын

@@Jintana-ws1ug ขอบคุณมากครับ และขอให้ประสบความสำเร็จในชีวิตในทุกๆ ด้านครับ

@เมตตาอาราอิ-ข5ญ 3 ай бұрын

ใช่คะ กำลังติดตาม ชอบคิดพลังบวกคะ😊😅😂❤❤❤

@StrategicMan 3 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับ

@tukwichata6698 24 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ

@บุศยมาสวงค์คํา 2 ай бұрын

ดิฉันปฎิบัติอยู่ทุกวันค่ะ!❤❤

@นายวราพงศ์นามกันยา-ร3ฑ 2 ай бұрын

มันเยอะเกิน เอาแค่นี้พอ เวลาว่างงาน...นั่งสมาธิ..ให้ใจกับกายอยู่ด้วยกัน(ในปัจจุบัน) หยุดใจไม่ให้หวั่นไหวไปกับเรื่องราวต่างๆ ทำแค่นี้..ใจมันจะนิ่งขึ้นมาเอง...ทำบ่อยๆทำซำ้ๆทำเรื่อยๆ... เดี๋ยวรู้เอง

@witadawindow5024 2 ай бұрын

ใช่ค่ะเรื่องจริงการเดินและออกกำกายทำให้เรามีสติมากขึ้นจริงๆค่ะ ขอบคุณที่ได้มาเจอคลิปนี้ และขอบคุณเจ้าของคลิปนี้ค่ะ

@supraweehausler8209 2 ай бұрын

ขอบคุณในคลิปดีๆค่ะ❤

@สราพรศรีนครินทร์ 2 ай бұрын

ขอบคุณอ.มากๆค่ะ

@โซโลม่อนgg-ผ7ศ 3 ай бұрын

ขอพระเจ้าทรงอวยพรลูกมี12,นิสัยโคตรใจนิ่งในนามพระเยชูคริสต์ฮาเมน

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@โซโลม่อนgg-ผ7ศ ขอบคุณครับ

@ธานีบุญเจริญ1426 2 ай бұрын

❤เลย

@SuttiratLertwaleerat 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์ฝึกให้ได้ค่ะ

@วรินดาอักษรคง 3 ай бұрын

ค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ สำหรับข้อคิดดีดีๆค่ะ

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@วรินดาอักษรคง ขอบคุณครับด้วยความยินดีครับ

@Veerada-vc5tm 3 ай бұрын

เยี่ยมมากๆๆคะ

@thananyakhobkaew1788 3 ай бұрын

ช่วยได้มากเลยค่ะ,ฟังตอนเช้าก่อนไปทำงาน,ทำให้มีกำลังใจ,❤😊

@moneywealthonline8836 3 ай бұрын

ดีงามค่ะ

@Phchdr1111 3 ай бұрын

ขอบพระคุณค่ะ

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@Phchdr1111 สุดยอดเลยครับ

@areebuangam2770 2 ай бұрын

เยี่่ยม

@AtomPhone-dz4ll 4 ай бұрын

ใช้ค่ะ

@starstarstar4890 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะเป็นคลิปที่ มีคติมีประโยชน์มากๆค่ะ

@StrategicMan 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@Tanatkan222 4 ай бұрын

กดติดตามแล้วค่ะ ❤🎉❤

@pongsrisrikram7717 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏🏾🙏🏾

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@pongsrisrikram7717 ด้วยความยินดีครับ

@dhoblfuchcifueyc8163 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@Roongnirun888 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ❤❤

@samornchomchairat8440 4 ай бұрын

❤❤🎉สวัสดีครับ😊ผม

@StrategicMan 4 ай бұрын

@@samornchomchairat8440 ขอบคุณครับ

@myartwillgoon.5027 4 ай бұрын

น่ามีหลักสูตรใจนิ่งสอนในโรงเรียน

@StrategicMan 4 ай бұрын

@@myartwillgoon.5027 ครับผม

@Kon_gun_gy 3 ай бұрын

สวัสดีคะ😅❤

@AisAis-vz7ni 4 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ❤🎉❤🎉❤🎉

@nacha-ye3ho 4 ай бұрын

ขอบคุณ จะปฎิบัติตามค่ะ

@StrategicMan 4 ай бұрын

ขอให้ประสบความสำเร็จในทุกด้านที่ตั้งใจไว้ครับ

@ดวงจันทร์นาคเหล็ก 4 ай бұрын

อาจารย์ ถ้าทำได้ก็ดีนะคะ ใจหนูมันไม่นิ่ง ขอบคุณนะคะ

@StrategicMan 4 ай бұрын

ถ้าต้องการนิ่ง ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ฝึกตนเองไปเรื่อยๆ ครับ มันจะเพิ่มความนิ่งทีละเล็กทีละน้อยครับ

@jaypc44 3 ай бұрын

สวัสดีครับ❤❤

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@jaypc44 สวัสดีครับ

@nuttakhema9778 3 ай бұрын

บางครั้งเรื่องในอดีตที่แย่มันผุดขึ้นมาเองครับ ทำไงดีคับอาจารย์

@StrategicMan 3 ай бұрын

ตอบคำถามครับ "บางครั้งเรื่อง ในอดีต ที่แย่ๆ มันผุดขึ้นมาเองครับ ทำไงดีคับอาจารย์ นี่คือคำถาม ที่เพื่อนท่านหนึ่งถามมา ขออธิบายอย่างนี้ครับ ความคิดหรือ ความรู้สึก หรือ เรื่องราวในอดีต ที่มันผุดขึ้นมา มันเป็นเรื่องธรรมชาติ และเป็นเรื่องที่ยาก ที่จะควบคุม เพราะสิ่งที่กระตุ้น ให้เกิดความคิด ความรู้สึกนี้ ส่วนใหญ่ แล้วมันเป็นสิ่งที่อยู่ นอกเหนือ การควบคุมของเรา ดังนั้นสิ่งที่เราทำได้ก็คือ เราจะตอบสนองกับ เรื่องราวในอดีตเหล่านี้อย่างไร สำหรับตัวผมเอง ผมใช้วิธีพูดคุยกับตนเอง แบบบวกๆ หรือ ที่เรียกว่า Positive Talk หรือ Positive suggestion ยกตัวอย่างเช่น เมื่ออดีตแย่ผุดขึ้นมา ผมจะทำดังนี้ หนึ่ง ผมจะขอบคุณ ความรู้สึกนี้ เพราะมันคือ บทเรียนที่ทำให้ ผมแกร่งขึ้น ในวันนี้ เรื่องราวแย่ในอดีต มันก็เหมือนวัคซีนป้องกันโรค มันสร้างภูมิคุ้มกันให้เรา และ สอง ผมจะถาม ตัวผมเองว่า ผมได้เรียนรู้อะไร จากเหตุการณ์นี้มีอะไรบ้าง ทุกครั้งที่ความรู้สึกแย่ๆ ผุดขึ้นมาให้คุณทำแบบนี้ การทำแบบนี้ คือการสื่อสารกับ จิตใต้สำนึกว่า เรื่องราวเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องสลักสำคัญอะไร ในชีวิตคุณ แล้วจิตใต้สำนึกจะไม่ส่ง ความรู้สึกนี้ มาให้คุณอีก นี่คือ วิธีการที่ผม ใช้รับมือกับ ความรู้สึกเหล่านี้ ได้อย่างมืออาชีพ

@เกรซซี่คนมั่งมี 2 ай бұрын

เคยเหมือนกันค่ะ ก็กำหนดจิต ขอบคุณๆ ขอบคุณๆ ขอบคุณๆ พร้อมยิ้มที่มุมปาก เพราะอดีตกับผู้อื่นเราเปลี่ยนไม่ได้

@PathompornPookhongjana 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@SupanyaTansawai-xt9mv 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@ศรเพชรจุลลาบุดดี 4 ай бұрын

สวัสดีครับยินดีครัฟ❤❤🎉😊😊

@darrylpaul7017 3 ай бұрын

อยากขอคำแนะนำว่าถ้าเราต้องใช้ชีวิตกับคนที่กล่าวมาเราควรจะปรัปตัวอย่างไร เขาเป็นคนดีมีน้ำใจชอบช่วยคนอื่นหลายครั้งทำให้เขาดูเป็นคนโง่ในสายตาคนอื่นและถูกคนเห็นแก่ตัวเอาเปรียบบ่อยๆทั้งที่เขาเป็นคนฉลาด คนเหล่านี้จะมีปมปัญหากับครอบครัววัยเด็กแก้ยากมากเหมือนโรคระบาดในสังคมปัจุปัน ขอบคุณเป็นช่องที่มีประโยชน์มาก🙏👍♥️

@StrategicMan 3 ай бұрын

ถ้าเป็นผมนะครับ ผมจะถาม เขา ด้วย 2 คำถาม ดังนี้ ครับ 1) เขารู้สึกอย่างไร เมื่อคนอื่นมองว่าเขาเป็นคนโง่ และบางครั้งก็ถูกเอาเปรียบจากคนที่เห็นแก่ตัว และ 2) คุณอยากให้คนอื่นๆ มองคุณว่าเป็นคนฉลาดในแบบที่คุณเป็นจริงๆ และ คนที่จ้องจะเอาเปรียบคุณเลิกเอาเปรียบคุณ ....สองคำถามนี้ น่าจะไปกระตุ้นจิตใต้สำนึกของเขาให้รับรู้สถานการณ์ว่าเขากำลังเจออะไรอยู่....ในเบื้องต้นผมจะทำประมาณนี้ ครับ

@Jjj-vo4lj 2 ай бұрын

อยากแก้แค้นคนที่ชอบประชดเราแซะเรา แต่เราเป็นคนพูดช้า ไม่ค่อยพูด แต่มีความโกรธความแค้น

@StrategicMan 2 ай бұрын

อย่าให้ค่ากับคนพวกนี้ ครับ จงให้อภัยเขา เพราะพวกเขาอาจจะมีปมด้อยบ้างอย่าง และชอบเซาะคนอื่น เพื่อลดปมด้อยตนเองครับ...ให้อภัยเขาครับ แล้วเอาเวลาไปคิดเรื่องที่มีประโยขน์ก้บตัวเราดีกว่าครับ

@WanchnaSaewang 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับผม

@yositamanus 4 ай бұрын

สวัสดีค่ะ

@StrategicMan 4 ай бұрын

สวัดดีครับ

@SainLu-y4b 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@กินไปคุยไป-ฉ3ฦ 4 ай бұрын

จริงคะ

@Goodhappylife2365 3 ай бұрын

😊😊

@WatcharachaiKanchaputakorn 2 ай бұрын

🥰🥰🥰

@cmilk2645 4 ай бұрын

🎉🎉🎉

@StrategicMan 4 ай бұрын

@@cmilk2645 ขอบคุณครับ

@PhanThai-wy7io 4 ай бұрын

เป็นคลิปที่ช่วยเตือนสติเราใด้ดีมากๆขอบคุณมากที่สุด❤❤❤

@StrategicMan 4 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ

@ณิฏฐาจรูญรัตน์ 4 ай бұрын

😮❤

@tacoontanadechsittipat5540 4 ай бұрын

❤

@boonmeemeedee9976 Ай бұрын

ตาสามขาว

@duangkamolsukomol6007 3 ай бұрын

🦋🦋🦋

@danaiwatclaire1088 2 ай бұрын

ขออนุญาตถามในอีกแง่มุมหนึ่ง ซึ่งที่จริงก็เป็นความหลากหลายในมนุษย์ิเป็นเรื่องปกติ ธรรมดา จากประสบการณ์ที่พบมา ผมได้เห็นคนที่สามารถ “ดูนิ่ง” ได้เสมอ แต่ไม่มีใครอ่านใจเขาได้อย่างแท้จริง สิ่งนี้ทำให้ได้เปรียบจากการมองของผู้อื่นไหมครับ ต่างจากคนที่แรงหน่อยในด้านการแสดงออก แต่นั่นคือ แหล่งที่มาของศิลปินในหลายแขนง ทั้งจิตรกร ประติมากร ดนตรี และศิลปะด้านอื่นๆ ซึ่งเราจะเคยพบว่า เขาเหล่านั้นไม่นิ่งครับ… เขาเต็มไปด้วยความแปลก แต่นั่นก็กลายเป็นที่มาของความสร้าสรรค์ในศิลปะที่ไม่เหมือนใคร ศิลปินระดับโลกจำนวนมาก ใช้อารมณ์ในการขับเคลื่อนและสร้างสรรค์งานที่ไม่เหมือนใคร ภายนอกเขาเหล่านั้นอาจจะดูโวยวาย แปรปรวน และอาจไม่น่าอยู่ใกล้ ส่วนในลึกๆแล้ว คนเหล่านั้นอ่อนโยนและอ่อนไหวมาก บางท่านจบชีวิตลงอย่างไม่มีใครเคยเข้าใจเขา และจะไม่มีวันเข้าใจได้ด้วย ผมไม่ทราบว่ายุติธรรมไหม… ที่พรสวรรค์ของพวกเขา ทั้งทำให้สร้างงานระดับโลกได้ แต่ชีวิตจริงโลดโผน เกรี้ยวกราด และเต็มไปด้วยความผิดหวัง ความโดดเดี่ยวจนวันตาย เช่น ฟรีดา คาร์โล วินเซนต์ แวนโก๊ะ หรือดีไซเนอร์สมัยใหม่อีกหลายท่าน นั่นแสดงว่าเขาเป็นคนไม่ดี ไม่น่าคบ ก็คงต้องยอมรับ ในความโดดเดี่ยวนั้นๆ และใช้ชีวิตอย่างลงโทษตัวเองจนตาย อย่างไรก็ตาม นี่เป็นแค่ความเห็นบนพื้นฐานความซับซ้อนในบุคคลิกมนุษย์เราเท่านั้น ขอบคุณครับ

@StrategicMan Ай бұрын

1) การที่คนๆ หนึ่ง ไม่มีใครอ่านใจเขาออก แน่นอนมันทำให้ได้เปรียบคนอื่น เพราะคนอื่นๆ ไม่รู้ว่าเขาคิดอะไรอย่างไร ครับ โดยเฉพาะในการเจรจาต่อรอง 2) การมีใจนิ่ง อาจจะมีทั้งข้อดี และข้อเสีย...แล้วแต่สถานการณ์ ต้องปรับใช้ให้ถูกต้องครับ....(ทุกอย่างเปรียบได้ดั่งเหรียญสองด้าน เราจะหยิบด้านไหนมาใช้ ก็ต้องให้สอดคล้องกับสถานการณ์นั้นๆ) 3) ขอบคุณมากเลยครับ สำหรับ Comment ที่ทรงคุณค่าของคุณ @danaiwatclaire1088 ครับ

@โซโลม่อนgg-ผ7ศ 3 ай бұрын

คนที่ใจนิ่งจะพูดคำว่าไม่

@PhoneVivoy27 2 ай бұрын

เสื่อมไปทำมัยคนไม่ดีต่อจิต😮

@nonexol5854 2 ай бұрын

ผมนี่เสพเเต่บวกอย่างเดียวเลยครับ 18+ ทุกวัน

@phin9510 3 ай бұрын

ผมก็นิ่ง คนด่าพ่อแม่ผมยังนิ่ง

@Mir4-dt4lc 4 ай бұрын

❤🎉😅

@ชนนิกานต์หาญณรงค์ 2 ай бұрын

ต้องกลิ้งผ่านประสบการณ์มาก่อน

@daonoymobile4424 3 ай бұрын

คีมาก

@Piyawannaen1989 3 ай бұрын

🙏🏻😳😳😳😳

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@Piyawannaen1989 ขอบคุณครับ

@เฮียก้วงลาดกระบัง Ай бұрын

ขอบคุณครับ

@จํารัส-ธ8ห 2 ай бұрын

ขอบคุณครับอาจารย์ครับ

@nutchaboonpeng5 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ..🎉🎉🎉

@ABMobile-c3t 3 ай бұрын

ขอบคุณคับ

@TheYoonnoi 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ❤

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@TheYoonnoi ด้วยความยินดีครับ

@patcharinkuntibud8962 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@วีโว่Y21-p4q 4 ай бұрын

ขอบคุณคะ❤❤❤❤

@กมลลักษณ์แก้วกนกภณ-ฒ3ฟ 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

@wanphenyap1345 4 ай бұрын

ขอบคุณๆค่ะ

@ubolratnanthavisit625 4 ай бұрын

❤

@ppjj512 4 ай бұрын

ต้องฝึกสมาธิชั้นสูงถึงจะนิ่งและสงบมาก

@StrategicMan 4 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@sumetBuachan-up9xo Ай бұрын

ขอบคุณครับ

@OkayYou-u7y 2 ай бұрын

ขอบพระคุณมากครับ !🎉

@CizanichaLoeibeau 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆค่ะ❤❤❤

@mookmook6831 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@mookmook6831 ด้วยความยินดีครับ

@SriwipaDamrikla 4 ай бұрын

ขอบคุณนะค่ะ❤

@SudaratSutthi-at-og3ck 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@คนต่างมิติ 3 ай бұрын

ขอบคุณท่านที่สอนใจให้รู้คิดเปลี่ยนตัวเองวันละนิดถ้าใจสงบเพ็งอากาศลอยไปลอยมาคืออะตอมจะปรับจิตตัวเองเหมือนท่านสอนคะถ้าเจอคนคิดบวกรู้สึกอบอุ่นใจอยากคุยด้วยสบายใจอยากมีเพื่อนเป็นมนุษย์กับเขามังคะ

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@คนต่างมิติ ขอบคุณครับ

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@คนต่างมิติ มีอะไรสงสัยสอบถามได้ครับ

@by-be2ic 3 ай бұрын

ขอบคุณคะ

@kwannorway8986 2 ай бұрын

ขอบคมากๆค่ะ

@viview888 3 ай бұрын

ขอบคุณมากคะ

@StrategicMan 3 ай бұрын

@@viview888 ด้วยความยินดีครับ

@สมบูรณ์เปรมปรี-ฟ7ว 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ปุญชรัศมิ์เกษวิริยะการณ์-ฑ4ง 3 ай бұрын

ดูน่าตาตัวเองในกะจกดูไม่ใดัเลยคิดถึงแต่คนเคลียดมาก

@ชินจังแสนซน 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤

@SamSung-qw4yw 3 ай бұрын

จงใช้ความนิ่งสยบความเคลื่อนไหวดีที่สุด

@คุณวิรัช 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@vickychannel4840 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@SuttiratLertwaleerat 3 ай бұрын

ฉันชอบทำอะเร็วๆๆคิดเร็วทำเร็วพลาดปล่อยค่ะ

@wandeeluangphoonlap7611 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ.

@SuphananCox 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@galaxymodel4860 3 ай бұрын

สวัสดีค่ะขอบคุณมากๆค่ะ🙏⭕️🤍🪷

@sapanpaemarasri4620 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@PhoneVivoy27 2 ай бұрын

บางคนก็อย่าไปเสื่อมมันเลยแม่งเสียสุขภาพจิต😮จะนิ่งเมื่อตอนมีเหตุผลถ้าคนๆนั้นเหี้ยนิ่งไปเพื่อมันก็โง่อยุ่แบบนั้นเปลี่ยนละบบนิสัยคนนิ่งต้องนิ่งไห้เป็นไม่ใช่นิ่งเป็นต่อตะโก