12. 사이마을 어르신 건강지킴이 : 어깨관절 스트레칭

사이마을 어르신 건강지킴이 "밴드체조 스트레칭"
사당2동 주민자치회 풍류2가 분과에서 준비한 건강프로그램입니다.
오랜 집콕생활로 자칫 잘못하면 놓치기 쉬운 건강을 밴드체조 스트레칭과 함께 지키시기 바랍니다.
※ 본 프로그램은 2020년 사당2동 주민자치회 주민활동지원사업의 일환으로 진행됩니다.

[@임현주-f8n]

갑자기 날씨가 추워져서 어깨가 움추리느라 긴장된 근육 풀어주는데 효과가 있네요~~