12 thói quen để tích cực và năng lượng hơn mỗi ngày

[@iamquynhle]

Nếu bạn yêu thích video này và ủng hộ kênh ngày càng phát triển hơn thì hãy nhấn nút Like video nhé 💞 cảm ơn bạn thật nhiềuu! . Link sách: Cuộc cách mạng Glucose: shorten.asia/ZGZRA167 Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu: shorten.asia/9Qv8tRKh Hoàng tử bé: shorten.asia/cDdtgm4T

[@chaule-b9l]

Bà làm một video về make up đi tui mê cái kiểu make đơn giản mà đẹp z nè 🥰

[@haiyen2124]

Chị muốn xin fb của Quỳnh được không

[@Laithingoc_]

1. Ăn đủ chất 2. Tập luyện 3. Ngủ đủ( ăn theo thứ tự: (uống dấm táo trước) , chất xơ, chất đạm, tinh bột. 4. Danh sách những việc quan trọng nhất trong ngày.( vd của quỳnh: 1.đi vào bên trong, trò chuyện với chính mình. 2. Đi 10 nghìn bước. 3. Ánh nắng: tăng sự tích cực cho bạn. 4. Liên tục nhắc nhủ nghỉ ngơi với mình.) 5. Âm nhạc ( tạo một list âm nhạc cho từnh hoạt động, khi cần có thể mở ra luôn 6. Không latm gì( rành ra một tiếng cho mình) hoặc 1 tuần một tiếng. Sẽ giúp mình rất nhiều, giúp mình tập trung, tích cực, năng lượng… 7. Làm một điều gì đó cho người khác 8. Rành thời gian cho gđ và bạn bè.( cái gì cũng vậy, cái gì mình rảnh thời gian, chăm sóc sẽ tốt hơn, đừng để cho việc mọi người ở bên cạnh là điều hiển nhiên, vì vậy việc chăm sóc và yêu thương quan tâm là một điều cần thiết 9. Dọn dẹp: khi b cảm thấy tụt mood hãy dọn dẹp( cái bên ngoài ntn, thì bên trong b cũbg thế. 10. Đọc sách, đọc truyện, hay bất cứ gì đó mà bạn cảm thấy thoải mái, tăng sự tích cực cho bạn. 11. Chỉ cần khiến cho mình đẹp hơn. Khi thấy mình hơi tụt năng lượng: to son một xíu, mặc đẹp một xíu. Mình làm đẹp k phải để cho mn nhìn, mà cho chính mình thấy tích cực, tự tin, yêu đời. 12. Viết nhật kí biết ơn

[@iamquynhle]

💯

[@quynhnhulethi4698]

cam on ban nhe

[@vithuongbeauty.2205]

Chị ơi, sao mà em thích chị nhiều lắm luôn ấy. Từ lúc theo dõi kênh của chị, điều thay đổi đầu tiên là tư duy của em, qua những bài học mà chị chia sẻ, em có thể áp dụng và dần cảm nhận được những thay đổi đang xảy đến với mình. Rất biết ơn về những giá trị chị đem lại đối với những bạn nữ, mến chúc chị luôn tràn đầy năng lượng, yêu thương đong đầy và sức khỏe tốt để truyền cảm hứng đến nhiều bạn nữ hơn chị nhé ❤

[@iamquynhle]

Aww yêu quá 🥹 cảm ơn em thiệt là nhiềuuu 🌺👯‍♀️❤️

[@YenNguyen-td3jz]

lần đầu xem video của chị là ngày hôm qua là em đã mê luôn từ những giây đầu, thực sự rất hay và mở ra nhiều góc nhìn khác của 1 khía cạnh mà lâu nay e luôn bị gò bó trong đó. Và khi xem đến video này e quyết định phải cmt vì nội dung chị mang tới thực sự đã gỡ bỏ rất nhiều nút thắt trong em để e bắt đầu với cuộc sống và đối xử với bản thân một cách tích cực và hoàn thiện hơn

[@iamquynhle]

Vậy là thế giới lại có thêm 1 phụ nữ hạnh phúc ^^ cảm ơn emm

[@diephoang335]

Chị ơi, cảm ơn chị thật nhiều. Em đang trong giai đoạn thất nghiệp, mất định hướng trong cuộc sống. Em đang dần mất đi năng lượng tích cực mà em nuôi dưỡng suốt bấy lâu nay. Nhưng sau khi xem xong video này, em tìm lại được con người của mình trước đây, thấy được điều thật sự quan trọng trong cuộc sống của mình nằm ở đâu. Hy vọng mọi chuyện diễn ra suôn sẻ. Em trúng tuyển và hoàn thành tốt nhiệm vụ tại FMP. Một lần nữa, cảm ơn năng lượng tuyệt vời từ video này

[@iamquynhle]

Em giỏi lắmm ❤️❤️❤️ keep going em nha 💃🏻💯

[@duyennguyen6379]

Đã rất lâu sau khoảng thời gian em bị over với content selfhelp từ sách và vlog, nhưng gặp được các content video với tone giọng của chị Quỳnh thật sự làm em có thể trau dồi và boost lại năng lượng. Em suy nghĩ về những mục đích của những việc em đang làm, lấy làm động lực cho những việc mà mình plan - mình muốn làm sắp tới. Cám ơn chị Quỳnh đã chia sẻ nhiều nhé ạ.💓

[@iamquynhle]

Cảm ơn Duyên 🥰

[@coffeeholic19]

Một tuần của em quá đỗi năng lượng nhưng không kém phần nữ tính nhờ video của chị

[@iamquynhle]

Yêu cô gái này ghê ahh❤️❤️❤️

[@haiyen2124]

Biết ơn Ms Quỳnh vô cùng với giọng chia sẻ rất chân thành, dễ nghe và nội dung vô cùng thiết thực. Cảm ơn vũ trụ đã đưa mình biết tới video này, biết ơn Quỳnh đã cho đi rộng lượng ❤️

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@atpham-yu4fl]

Biết ơn video chia sẻ của chị Quỳnh nhiều ạ, em chúc chị thật thật nhiều sức khoẻ và mọi người xem kênh chị gặp nhiều may mắn ạ ❤❤❤❤❤❤

[@iamquynhle]

Cảm ơn emm

[@anhhuynh4702]

Mục số 4, ý thứ 4 về việc nghỉ ngơi thư giãn sẽ giúp mình làm việc tốt hơn, cái này mình đã được đọc trong cuốn "learning how to learn", cuốn sách nhắc về 2 chế độ làm việc của con người là chế độ tập trung và chế độ phân tán, ở chế độ phân tán, con người sẽ sáng tạo và tự do trong suy nghĩ hơn, khi bạn thư giãn ko tập trung vào điều gì đó, thực ra não bạn đang chạy ngầm chế độ phân tán để giải quyết những vấn đề bạn đang gặp phải, nên khi mình quay lại bàn làm việc sau một lúc thư giãn, tự nhiên mình sẽ nảy ra được idea, suy nghĩ trở nên sáng suốt hơn. Cảm ơn chia sẻ của chị, nó giúp em củng cố thêm kiến thức của mình. ^^

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@loitruong2006]

Em mong c Q sẽ ra video về chữa lành đứa trẻ bên trong, chữa lành những tổn thương lúc còn thơ ấu❤ Em cảm ơn chị ❤️

[@iamquynhle]

Chị nghĩ có thể 2 video "Công thức hạnh phúc" và "Vì sao càng chữa càng rách?" sẽ giúp ích em được phần nào điều em đang mong muốn đó ^^

[@TrangLucie]

Mỗi tuần đều đợi video mới của chị❤ Và thật tuyệt khi được nghe những video vô cùng giá trị mà chị chia sẻ mang đến cho tất cả mọi người🎉 Biết ơn biết ơn biết ơn chị quỳnh❤❤

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@vangtrangau750]

Cảm ơn Quỳnh vì những chia sẻ ý nghĩa! Những thói quen này rất dễ áp dụng mà hiệu quả rõ rệt. Đặc biệt thích lời khuyên về ăn uống đúng nhu cầu và kết nối với bản thân. Rất truyền cảm hứng!"

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️❤️

[@anhtam425]

Em cảm ơn c Quỳnh rất nhiều. Em rất thích chị ạ, mong video của chị từng ngày ạ Em rất thích năng lượng toả ra từ chị ạ💕

[@iamquynhle]

Cảm ơn em nhiềuu

[@bichphuongo5653]

Chị ơi năng lượng c mang tới dễ chịu lắm á, em thích giọng nói của c ghê. Còn nội dung thì bổ ích lắm ạa. e cảm ơn c nhiug

[@iamquynhle]

Hihii cảm ơn em gái đáng iuu

[@tamle-dw6fx]

xem video của chị em hạnh phúc chảy nước mắt luôn ý, biết ơn chị lắm lắm. Mình có quyền được hạnh phúc, vui vẻ, xinh đẹp, mạnh khoẻ, thịnh vượng.

[@iamquynhle]

❤️👯‍♀️❤️

[@hongduy34568]

Biết ơn chị vì những chia sẻ rất hữu ích! E mới biết đến chị gần đây và mỗi khi cảm thấy tiêu cực hoặc tụt mood e lại tìm video của chị để xem và cảm thấy mình được thả lỏng và nhẹ nhàng hơn rất nhiều! ❤

[@iamquynhle]

Cảm ơn em thiệt nhiềuu 🌹🌹🌹

[@XuanTran-jw8hc]

Cảm ơn c Quỳnh đã giúp cho thế giới bên trong của em mềm mại, tính nữ và tích cực hơn

[@iamquynhle]

Yêu thế ❤️❤️❤️ cảm ơn em 💎

[@tamle-dw6fx]

nghe chị nói về Bác Hồ mà e cũng cảm động nội tâm lắm lắm, biết ơn chị nhiều, chúc chị luôn mạnh khoẻ, vui vẻ, xinh đẹp, iu chị

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@thanhtuyen7298]

Rất thích chị ❤ rất có thiện cảm với chị luôn nhẹ nhàng dịu dàng ...em sẽ cố gắng sống nhẹ nhàng như chị không áp đặt bản thân mình ❤

[@iamquynhle]

Chị cảm ơn Tuyền nhaa 🌹🌹🌹

[@cuckim1133]

Thật năng lượng khi hữu duyên biết được video bổ ích này . cảm ơn tác giả..

[@iamquynhle]

🌺🌺🌺

[@ThuyNguyen-dn7xt]

Biết ơn vì tất cả những chia sẻ chân thành của Quỳnh ❤

[@iamquynhle]

Quỳnh cảm ơn bạn

[@Ngochieuan16]

xem chị từ những video chữa lành mấy năm trước, giờ nhìn chị ngày càng nhuận sắc và năng lượng ❤️

[@iamquynhle]

Cảm ơn emm 🌹🌹🌹

[@NhanHanh-de1ug]

Mình là người có năng lượng thấp, rất vui khi xem được video ❤

[@恬恬-c4y]

Chị là một trong những nguồn năng lượng của em ❤

[@iamquynhle]

🌹🌺❤️

[@PhuongTran-pe6bo]

Cảm ơn Chị, video rất ý nghĩa, vào một ngày mưa buồn khi trong trạng thái tuột mood vô tình lướt thấy video, nó thật sự ý nghĩa và em cảm thấy tâm trạng em ổn hơn rất nhiều. Chúc Chị nhiều sức khỏe

[@iamquynhle]

😘

[@QuynhChauNguyen-xv5ix]

Thích nghe video của Quỳnh, ngày nào cũng tìm nghe, rất biết ơn Quỳnh❤❤❤

[@iamquynhle]

🌺👯‍♀️🌹

[@MDRTHàTrâm]

Quá tuyệt! Mình cũng đang làm những điều như Q chia sẻ.và mìn thấy ổn lắm. ❤

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@ngocle291]

Cảm ơn em nhiều, thật hạnh phúc khi nghe chia sẻ của em

[@iamquynhle]

🌹🌹🌹🌹

[@huutriucchau51]

Con giỏi quá! Rất tự tin cũng như việc chia sẻ thông tin của bản thân qua sự trải nghiệm của chính bản thân mình. Cô là nữ nha.

[@iamquynhle]

Con cảm ơn cô nhiều lắm a 🌺🌹❤️

[@ngaphung1045]

Cảm ơn Quỳnh nhiều nha. Mình rất thích những thông điệp của Quỳnh gửi tới chị em phụ nữ VN ❤ Nếu Khi nào có dịp Quỳnh sang Berlin thì mình hy vọng được gặp Quỳnh nha 🥰 Khi ấy xin mời Quỳnh chia sẻ với các chị em ở Berlin ạ 🥹

[@iamquynhle]

💞

[@quynhnhulethi4698]

em thích khi xem video có gắn sub như chị ạ. tại em vừa đọc vừa nghe vừa ngẫm. như vậy em ghi lại nó được 3 lần. cảm ơn 'câu chuyện' của chị

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@anhthublogger6813]

Cảm ơn Chúa đã cho mình biết đến video của Quỳnh, chúc bạn thật nhiều sức khỏe để ra tiếp những video như thế này nữa nhen ❤

[@iamquynhle]

Cảm ơn bạn thật nhiềuu

[@mibi7489]

Chị Quỳnh ra video giới thiệu các quyển sách hay đa dạng chủ đề cho các bạn nữ đi ạ ❤

[@iamquynhle]

Từ từ sẽ có nhaaa

[@mibi7489]

@@iamquynhle em cảm ơn chị ạ 🥰🥰🥰🥰🥰

[@lathiieuthuyen6758]

Cảm ơn c nhiều nhờ có c mà e ngày càng sống tích cực hơn iu c 🥰

[@iamquynhle]

Aww cảm ơn em gáiii 🌹🌹🌹 iu thương iu thương ❤️

[@Ngocviii770]

Chị ơi , em yêu chị quá , em cảm ơn chị rất nhiều vì sự giúp đỡ này ❤❤❤

[@iamquynhle]

Yêu emm

[@annhoang929]

Wow, Quỳnh noi chuyện rất hiểu biết va đã đi du học. Lời Cầu nguyện voi bác hồ làm chi ngạc nhiên😮 Q nên đọc qua “đêm giữa ban ngày” của Vũ Thư Hiên con trai ôngVũ Đình Huỳnh. Chúng ta bỏ lai quá khứ và bước tiếp voi nhịp sống tích cực nhưng cần hiểu biết về những gì đã qua ha. Chúc em luôn khỏe và hạnh phúc

[@iamquynhle]

🌺🌻💐

[@lamnguyenthanh2255]

Cảm ơn chị Quỳnh ❤ em cũng đang theo đuổi những thói quen này và thật tuyệt vời khi thấy chị cũng theo đuổi và có vẻ bề ngoài thật là nữ tính ❤️

[@iamquynhle]

😘

[@daiphanthitrang35]

E cảm ơn chị Quỳnh đã chia sẻ cho e những kiến thức này

[@iamquynhle]

🌹👯‍♀️🌺

[@ngaphung1045]

Biết ơn Quỳnh 🙏

[@iamquynhle]

❤️

[@hisolarrr836]

Chị Quỳnh ơi chị có thể làm thêm video về cách chị cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn của mình được không ạ. Biết ơn vì những giá trị mà chị mang lại. Cảm ơn chị rất nhiều chúc chị luôn dồi dào sức khỏe và hạnh phúc ạ ❤

[@iamquynhle]

Okie em nha ^^ cảm ơn em nhiềuu

[@sansaland7956]

Dear Quỳnh. Quỳnh có thể chia sẽ về skin care chăm sóc về da cũng như sức khoẻ cho các chị em được không?

[@fonha-y7f]

em coi em hay tua mà chị nói hay quá hỏng nỡ bỏ qua giây nèo. cảm ơn chị đẹp

[@iamquynhle]

Aww cảm ơn emm 🥰💕

[@linhtrang4031]

Cảm ơn Quỳnh, Quỳnh là list khi mình đi bộ á❤

[@MỹTâmTrần-z3k]

Em cảm ơn chị nhiều ạ, chị làm em cảm thấy tích cực nhiều lắm!😊😊❤

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@mynguyen8165]

Những video của chị rất hữu ít, cảm ơn chị rất nhìu ❤️

[@iamquynhle]

Cảm ơn em nhiều nhiều

[@hanghacofficial9520]

Video của chị hay và đầy đủ cả về năng lượng + nội dung quớ ạ❤

[@iamquynhle]

Aww cảm ơn em nhiềuuuu 🌺🌺🌺

[@mailinhthai5233]

Cảm ơn bạn, nội dung rất bổ ích

[@iamquynhle]

💕

[@huynhthikimvui3722]

Cám ơn bạn đã chia sẽ. Mình rất thích, cám ơn bạn. Bạn có thể chia sẽ các playlist nhạc của bạn ko? Cám ơn.

[@chaengvy5628]

Mình đã like và đăng kí kênh ngay lần đầu xem clip, chia sẻ rất có ích đối với phụ nữ đến ngưỡng 30 ạ 🥰

[@iamquynhle]

❤️💃🏻🌹

[@myhanhmmo]

Biết ơn chị Quỳnh, chị càng ngày xinh tươi và đáng iu

[@iamquynhle]

Aw biết ơn em nhaa

[@jullyrainbow93]

Những chia sẻ rất bổ ích . Cám ơn chị 🥰

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@HiềnĐỗ-k9g]

biết ơn thật sự khi xem được kênh của chị

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@ThuyLe-xw2sp]

Cám ơn Q, cám ơn năng lượng của bạn ❤

[@iamquynhle]

❣

[@purchasingcosairmarine6367]

cám ơn Quỳnh, quá hay

[@iamquynhle]

🌻

[@HienChen-e8x]

Cám ơn bài viết của Quỳnh nha😊

[@iamquynhle]

🌺🌺🌺

[@DucLinhHuynh-qv8jm]

Cảm ơn chia sẻ của bạn❤

[@iamquynhle]

🌻

[@lazycat802]

Cám ơn chị nhờ bài này e đã được hiểu rõ hơn❤❤❤

[@iamquynhle]

❤️

[@Nhungnhinhlunglinh]

cảm ơn chị Quỳnh đã giới thiệu sách hay. Em đã đặt cả 2 cuốn về

[@iamquynhle]

Yay đọc xong có các ý gì hay share lên cho chị em cùng biết với nha em ^^

[@huongtran-gl9rt]

Cho mình xin link đặt sách với bạn

[@iamquynhle]

@@huongtran-gl9rt bạn xem comment đầu tiên mình có để link nhé

[@minhthuy4763]

Cảm ơn bạn

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@Tuyenthank_Nguyen]

Yêu quá quỳnh ơi Biết ơn biết ơn biết ơn quỳnh nhiêu

[@iamquynhle]

🌹❤️🌹

[@Butgỗ2-j4m]

Cám ơn cideo truyền động lực của chi

[@iamquynhle]

Cảm ơn emm

[@modelrin563]

Chị ơi e rất biết ơn những giá trị mà chị chia sẻ thông qua những video rất nhiều❤ Em chúc chị luôn mạnh khỏe, luôn bình an và luôn xinh đẹp ạ

[@iamquynhle]

Chị cảm ơn Rin nhaa 💕🌺🌹

[@kieunga1204]

05:19 mình cũng đang đọc quyển này, thực sự thấy hay

[@iamquynhle]

❤️

[@Butgô1-j1n]

Video hữu ích quá ạ, cám ơn chị đã chia sẻ❤

[@iamquynhle]

❤️

[@xuongronghoa8920]

Mình nghe vài clip của Q, thấy rất thích quan điểm cách nghĩ về cs của bạn, nhưng riêng vde sk, kiến thức về ăn uống, Q nên tham khảo thêm c.trình Đồng Hồ Cát của Tuấn Lê nhé

[@thanhxuan2952]

Biết ơn những chia sẻ bổ ích mỗi tuần của Quỳnh. Quỳnh có thể chia sẽ thêm list nhạc và chế độ ăn uống hàng ngày của Quỳnh được ko nè!

[@iamquynhle]

Từ từ Q sẽ share hết nhen ^^

[@UyenTrang-cv7mk]

em biết ơn chị video thật ý nghĩa❤

[@iamquynhle]

🌹🌹🌹

[@xuannguyen-it3ze]

Biết ơn c Quỳnh đã chia sẻ❤

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@kahawea-n3o]

cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@iamquynhle]

❤️

[@honglam3637]

Cảm ơn Quỳnh nhiều ạ ♥️

[@iamquynhle]

🌹🌻🌹

[@LopSTTLuongTrungKien]

Cảm ơn bạn ❤❤❤

[@iamquynhle]

💞

[@huongnguyenthixuan3150]

Cảm thấy vui và biết ơn sự chia sẻ của bạn ❤

[@iamquynhle]

💕

[@hangphan2525]

Cảm ơn chia sẻ của chị Quỳnh.❤

[@iamquynhle]

Cảm ơn Hằng nhaa

[@PhuongPham-cn8hy]

Cám ơn em ❤

[@iamquynhle]

💞

[@onlymnh]

biết ơn chia sẻ của chị Quỳnh ạ 🥰

[@iamquynhle]

🌺🌹💎

[@tracyh3861]

Biết ơn Quỳnh nhiều lắm

[@iamquynhle]

Cảm ơn Tracy 🌺🌺🌺

[@mannnxoxo]

Chị ơi videos của chị thật hay quá, em tìm thấy kênh khi bản thân lạc lõng sau khi vừa trải qua một số lỗi mà bản thân cứ nghĩ sẽ không bao giờ mắc lại. Chị nói chuyện thật cuốn hút, duyên dáng và gần gũi, chúc c luôn nhiều sức khoẻ và tràn ngập niềm vui ạ💜

[@iamquynhle]

Cảm ơn em thiệt nhiềuuu

[@bichlee670]

Cảm ơn chị nhiều lắm❤

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@Laithingoc_]

Hi vọng mn biết đến những điều này hơn❤

[@iamquynhle]

@@Laithingoc_ ❤️❤️❤️

[@TrangPham-id3ko]

2 cuống sách đó mua ở đâu bạn ơi

[@huevu3453]

Tuyệt vời !

[@iamquynhle]

❣

[@Motmiengthatto]

Em yêu chị Quỳnhhhhhhh

[@iamquynhle]

Yêu emmmmm

[@hangnga9991]

Giọng b rất hay, b làm thêm podcast đc k 😊

[@iamquynhle]

Trong tương lai Q sẽ cân nhắc a hihi

[@hado764]

Càng ngày mình bị cuốn r

[@iamquynhle]

Aww cảm ơn bạn nhiều lắm

[@vile9305]

Cho hỏi lại mấy đầu sách chị chia sẻ trong video ạ

[@iamquynhle]

Đây em nha Link sách: Cuộc cách mạng Glucose: shorten.asia/ZGZRA167 Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu: shorten.asia/9Qv8tRKh

[@ThanhVo-dh3if]

Hay quá c ơi

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@tuananhvo1453]

Đăng clip vào sáng chắc chắn là cô gái tích cực ❤

[@iamquynhle]

@@tuananhvo1453 💎💎💎

[@TinhNguyen-lj2ks]

Chị có podcast không ạ

[@PhuongPham-wk1yk]

Biết ơn cs hữu ích của c iuqq

[@iamquynhle]

Iuu emm

[@oanhngo7501]

C có link mua sách Hoàng tử bé k ạ

[@iamquynhle]

Đây e nha shorten.asia/cDdtgm4T

[@trucnguyen-uw4ii]

Em xin tên cuốn sách chị nói ạ cảm ơn chị❤

[@iamquynhle]

Đây em nha: Cuộc cách mạng Glucose: shorten.asia/ZGZRA167 Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu: shorten.asia/9Qv8tRKh

[@thanhngatran3816]

Biết ơn bạn ❤❤❤❤❤

[@ThịThanhHằngPhạm-y7m]

Mới biết bạn thôi, nhưng nghe bạn chia sẻ thông điệp rất cảm hứng, cảm ơn bạn rất nhiều

[@iamquynhle]

❤️❤️❤️

[@iamquynhle]

🌹🌹🌹

[@NaYêuViệtNam]

💛💛💛💛💛

[@iamquynhle]

❤️🌹❤️

[@NguyenHa-qs1gy]

Có cần tập đủ 2 loại cardio và strength ko ạ

[@iamquynhle]

Với chị là có em nha ❤️

[@NguyenHa-qs1gy]

@@iamquynhle mỗi ngày hay chị sẽ phân lịch ntn ạ

[@ThuyNguyen-dn7xt]

@@NguyenHa-qs1gy Strength thì bạn có thể tập 3 - 5 ngày/ tuần. Còn cadio bạn có thể tập mỗi ngày nhé (tuỳ cường độ và môn bạn chọn)

[@NguyenHa-qs1gy]

@@ThuyNguyen-dn7xt cảm ơn bạn ạ

[@NguyenHa-qs1gy]

@@ThuyNguyen-dn7xt cảm ơn bạn ạ

[@baobaohaovlog9709]

😊happy

[@iamquynhle]

❤️

[@TrinhNguyen-ej7lg]

cô gái này dễ thương

[@iamquynhle]

❤

[@sarahvu9092]

Cảm ơn chia sẻ của Q. Bạn dễ thương quá. Bạn sinh năm bao nhiêu thế?

[@iamquynhle]

Q sn 90 ^^

[@TrangTrangCao-zf7pj]

Dung là giường ngủ minh bừa bộn

[@iamquynhle]

Bắt đầu dọn giường thôi nào 💃🏻✨

[@duongyenchungkhoan4283]

Em ơi, hôm nào em làm video chia sẻ về những thói quen sinh hoạt ăn uống hàng ngày của em nhé, hoặc kiểu morning routine, one day routine ấy

[@iamquynhle]

Dạ chị ^^

[@duongyenchungkhoan4283]

@@iamquynhle Yêu em quá, chị chưa từng thấy youtuber nào trả lời từng tin nhắn như em♥️♥️♥️. Chị luôn ủng hộ các video của em🥰