12시간 내내 영상만 보던 내가 도파민중독, 불안감에서 쉽게 벗어날 수 있었던 법 이야기 하면서 같이 준비해요 Get ready With me

[@yeondukong]

안녕하세요 연두부들!! 오늘은 도파민에 심각하게 중독됐던 제가 쉽게 고친 이야기와 불안을 잠재우는법, 인생 재밌고 쉽게 사는 법에 대해서 얘기해보려고 해요! 왜냐면 저는 많은 기간을 불안에 시달렸어야 했거든요 지금도 가끔가끔 불안에 휩싸이지만 불안이란 감정이랑 마주하고 친구하면서 맘이 정말 편해진것 같아요! 그리고 제 불안은 더 잘하고싶고 더 잘되고싶은 마음이 컸던지라 그런 마음들을 놓으니 정말 더 많이 나아졌다는 점!! ㅎㅎ 놓아버리면 너무 인생이 쉽다는 점 말씀드리고 싶었습니다아 언제나 어디서든 열심히 살아가고 있는 우리존재 화이팅🩵🩵🩵

[@user-wj5jj5bf5x]

언니 얘기 듣고 있으면 뭔가 마음이 따뜻해지고 편안해지는 느낌🥺💛 이런 얘기 자주 해주세요💚

[@yeondukong]

자주할게유🩵

[@hyenii_]

언니 너무 말랑콩짝하게 생겨떠🤍

[@다이-s9b]

ㅠㅠㅠ 저도 가끔 정말 사랑받고 싶은 대상(예 남친)에게 어리광을 부리고 싶고 아주 사소한 것에도 깊은 상처를 받기도 하고 그랬어요 이런 제가 너무 싫은 마음과 동시에 내 마음을 몰라주는 남자친구가 너무 미운 마음이 공존했죠 이런 모습이 싫어서 쿨한척도 해봤지만 아무런 개선은 되지 않았어요. 어느순간부터 나는 왜 이렇게 상대방의 사소한 행동에 깊은 상처를 받을까 의문이 생겼고 스스로 알게 모르게 생각을 많이 했고 상담까지 받게 되었어요. 상담을 통해 깨닫게 됐는데 제가 별것도 아닌 것에 상처받고 너무 서운한 마음이 들었던게 제 어릴 적 상처와 관련이 있다는 것을 알았어요. 그 사실을 깨닫게 되고 직면하고 해소하고 제 어릴적 상처와 관련된 가족과 그 사실을 나누고 같이 상처받고 같이 위로하고 하다보니 정말 많이 괜찮아졌어요. 이제는 상대방이 보이는 사소한 행동에 상처받는게 정말 많이 없어졌거든요. 가끔 애정결핍이라고 스스로 느꼈는데 그 부분이 많이 나아졌고 나 사랑받고 있었구나 깨닫게 되었어요. 참.. 당장에 과거의 아픔을 직면하기에는 너무 힘들거에요 어렸던 내가 너무 불쌍하고 슬프고 그렇죠 그런데 그 사실을 보듬고 남에게 보여주고 털어내다보면 그때의 아픔이 이제는 새살이 돋아나게 되었네요 연두콩님이 하시는 말씀 무슨 마음인지 조금은 알거같아요

[@gfdhrtv]

화장하는데 양자역학 보는 사람 저요,,, 오늘 영상 너무 저랑 같은 것 같아서 공감하면서 봤어요. 도파민 중독이랑 불안감에 얘기들에 대해 맘편히 이야기해주셔서 정말 도움 많이 됐어요! 감사합니다 ㅎㅎ

[@yellowgray01]

제 마음을 들여다본것 같은 영상이라 보면서 뜨끔뜨끔했지만.. 공감과 치유를 동시에 받는 기분이었어요 .집안에서 이동할때도 폰 들고다니고 바로 방금도 화장실에서 퍼프세척하면서 영상틀어놓고 그랬는데.. 도파민 중독이었어요 숏츠같은거 몇시간보고 현타와서 불안함에 잠도 안오고 잠이 안오니 또 영상보고.. 머리론 항상 채찍질하고ㅠ 사찰당한느낌이랄까! 연두콩님 조언이 정말 간단하게 하나씩 해볼수 있는 현실적인 거라서 좋았어요. 오늘부터 조금씩 해볼게요 .고마워요!

[@솔방울-x2n]

나만 제자리걸음하고 있는 듯한 느낌이 들어 불안할 때 찾아와 언니 얘기를 들어요. “그래서?”라는 질문을 던지면 지금 당장 해결할 수 없다는 걸 깨닫고 다시 제 일에 집중할 수 있어요. 오늘도 저의 불안을 잠재워주셔서 감사합니다 ❤

[@페코페코-y8w]

지금 이렇게 말하기 까지 혼자 얼마나 많이 속앓이하고 힘들었을까요 ㅠㅠ 저도 너무 불안하고 걱정도 마니해서 편두통도 심할정도고 그랬었는데.. ㅠㅠ 글고 연두콩님이랑 동갑이라서 뭔가 30대 되니깐 좀 더 나 자신을 바라보면서 불안을 내려놓게 되는것 같아요.. 살다보면 현타가 오고 힘들때도 또 찾아오갰지만 구래도 우리 힘내효❤

[@yeondukong]

우리존재 화이팅❤❤

[@mijoopark4587]

영상 너무 많이 도움이 되는거 같애요 ❤ 두콩언니 언제나 솔직하고 진심으로 진솔하게 이야기 해주셔서 고맙습니다...!

[@user-gy6iu3nl63]

두콩님 영상 보면 정신이 건강해지는 느낌이에요 저도 요즘 홈프로텍터라 도파민뿜뿜한 삶을 살고 있는데 인스스에 올려준 책도 읽어보려고요...진짜 폰을 하고 있다는걸 자각했을 때 현타가 많이 오는 것 같아요...그리고 나 자신을 소중히 여겨야 남들도 나를 존중한다는 생각이 드는 요즘이에요...지금 저도 불안한 삶이지만 나중에는 웃으면서 기억 할 수 있는 날이 되었으면 합니다ㅎㅎ

[@yeondukong]

그 시간들도 절대 허튼 시간이 아니라는거!! 앞으로 눈코뜰 새 없이 바쁠테니 충분히 즐기고 내면아이도 돌봐봐요 우리❤

[@yezinee]

파이팅 콩언니🖤 언니가 가진 이야기 듣는것만으로도 힐링돼요ㅎㅎㅎ 금요요정🧚

[@yeondukong]

알라뷰🩵🩵🩵

[@LOVELYHYEON]

언니 제가 요즘에 하루종일 누워만있고 핸드폰만 보고 잠도 안오고 불안하고 늘 이런 상태였는데ㅠㅠㅠ 감사해요 ❣️

[@lilys6029]

요즘 저도 그런 상태이고 해야 하는 일만 꾸역 꾸역 정말 간.신.히 하고 있는데 해야하는 일 마저 너무 너무 너무 하기 싫고 미리 지쳐있어요 ㅠ 정말 연두콩님은 대단하세요.. 그리고 예전부터 저한테 필요한 영상들 쏙 쏙 올려주시는 게 역시 전 연두콩님과 잘 맞나봐요☺️🥰

[@jjiniyya]

저도 가까운데 갈때는 핸드폰 안가져가요 ㅎㅎㅎ 그리고 여행갔을때는 인스타도 안보고 좀 쉬고 그러는데 그러면 맘이 편하더라구요~ 뇌에도 쉼을 주는 느낌!!! 뇌에도 쉼을 주자구요~!!

[@유굠이]

언니 갈수록 말을 너무 잘하시는것같아요,,,👍🏻🍀

[@13haruELF]

언니 덕분에 또 새로운 정보를 알아가네요😊

[@soyoonb]

으엇 동영상 너뮤 유익해,,그나저나 더 젊어져용ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅜ 저도 불안감 때문에 약먹는데,,언니는 약 아예 끊으셨나요?? 곧 생일인데 혼자 보내여하는데 더 우울하규,,언니처럼 생일마다 제주도가구 그런 여행이라도 갈까요 으엉 무튼 고마워요!!

[@yeondukong]

네네 ㅎㅎ 전 내면아이 치유 명상등을 알게되고 약이랑 완전 빠빠이!! 온전히 감정 아픔을 느끼게 되면 더 이상 별로 안아파유!! 내면아이 치유 유튜브에 검색 후 꼬옥 해보기

[@soyoonb]

@@yeondukong 🫶🏻🫶🏻

[@selrilee2146]

내면아이치유! 불안감 많이 있으신 분들이라면 다 들어보셨을 법 해요.ㅎㅎ 저는 김주환교수님 영상, 책이 너무 도움됐어요 ! 뇌구조가 자신에대한 존중이 곧 타인에대한 존중이라고 하더라구요 결국 자존감이 정말 중요한 것 같아요ㅠㅠ 연두콩님 영상은 알짜배기 정보 영상들이에요 항상 ㅎㅎ 감정이라는게 결국 마주해야 지나가더라구요~ 항상 응원해요 연우님🩵

[@yeondukong]

맞아요 정말 괴롭더라도 마주하는 것!!! ㅠㅠ 그 감정도 생긴 이유가 있더라구요

[@윰이윰-f5l]

오늘도 이래저래 아름답소❤

[@TV-fp2gf]

오늘도영상잘보고가용❤

[@treeeeer]

k장녀 콘텐츠로 연두콩님 구독한 구독자입니다. 요즘 올리시는 영상마다 제 취향 저격이라 올리는 족족 재생해서 보고 있어요❤ 'here and now' 제 인생 가치관인데, 여기서 보게되다니...🫠 도파민 중독 치료에도 효과가 좋은 말이었군요! 저도 적용해봐야겠어요. 인생이 뜻대로 풀리지 않을 때마다 '새로운 길이 있나보다' 생각하는 것도 좋은 해결책 같아요! 도움되는 영상 만들어주셔서 감사합니다~!

[@moonie2154]

말랑콩떡이 사람으로 태어나면 언니가 아닐까여 저한테도 도움 되는 이야기 공유해주셔서 고마으ㅓ여ㅜ 저도 언니랑 성격이 비슷해서 😢 진짜 공감 되고 도움 되네오 ㅜㅜ 화장실 가서도 영상 보는 새럼 저예요 😅

[@Paran-vjfdtijxxc]

많은 도움이 됐어요 좋은 영상 감사합니다

[@daisy3670]

상의 정보 궁금해요😮😮😮 넘이뻐요

[@seoa1002]

온니 입으신 옷 너무 예뻐유 혹시 정보 알수있을까유..?

[@yeondukong]

s.zigzag.kr/DbkyYUCBgJ?af=1 요거에유!!!

[@seoa1002]

@@yeondukong 감사해유 언닝💗

[@냐옹-d4g2x]

울연두콩언니는 늙지 않아영 ,, 고등학생때 봤는데 전 벌써 20대 중반이에영 ㅠㅠ 나만 늙어 ㅠㅠ 요즘 새로운 시작을 하려궁 준비를 하는데 너무 불안한데 언니 영상 보고 넘 도움이 됐어영 넘넘 감사합니당 히히 요즘 날씨가 추워졌는데 감기 조심하시궁 항상 행복하세영 ♡

[@yeondukong]

20대중반이면 뭘해도 잃을게없다!! ㄱ가보자고 !!!🫶🏻🫶🏻

[@지안-s4g]

지금여기! 해볼께요!!

[@요하이하이-g3z]

2:00 4:00 9:40

[@람쥐잉]

기여웡

[@수민-x4p]

영상 보다가 문득 궁금해진건데 이름을 개명하고나서 달라진것들이 있는지 궁금해요!!

[@박기범-v3y]

연두콩님 너무 예쁘십니다

[@좋아탕수육]

연두콩님 10대부터 불안에 시달려왔으면 분명 불안장애 일텐데 약복용은 안하셨나요? 현재 30대인데 그 항불안제는 내성이 있어서 끊기힘들텐데요...

[@yeondukong]

영상 중간에 말씀드렸다시피 먹던적도 있었어요 ㅎㅎ 지금은 많이 극복한 상태입니다

[@tre2723]

두콩님 전에 베개 추천해주셨던 영상 찾아보는데, 영 안보여요ㅠㅠ 혹시 삭제하셨나요...? 그거 보고 따라 구매하려 했거든요ㅠㅠ

[@이덕순-j2e]

💝💝💝

[@듀공-r9v]

안녕하세요. 뜬금없는 질문이라 죄송한데 혹시 목 받쳐주는 베개 리뷰해주신거 영상 왜 사라졌나요? ...

[@yeondukong]

ㅎㅎ 알고리즘이 뷰티 영상이 아닌 베개 영상으로만 잡힌다고 해서 비공개처리했어유!!

[@초아-h2i]

렌즈 뭔가요

[@rkim5548]

나중에봐야지ㅣㅣㅣㅣㅣ

[@jellyfish686]

可愛い耳です(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

[@nobackwards6365]

이분이 30대라고? 세상이 잘못됐다

[@your_boyfriend07]

예?

[@자숙의시간]

하얀 도마뱀같음