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[@alimentossaludablesysusben9849]

💝 PRODUCTOS COMENTADOS EN EL VÍDEO 💝 ✅ Fibra de Cáscara de Psyllium 👉👉 amzn.to/3ZTv8n8 ✅ Glucomanano 4200mg 👉👉 amzn.to/3ZZSwzr ✅ 120 Pastillas De Alta Dosis Con Senna Activa 👉👉 amzn.to/3ZRdVek

[@MariaDoloresMartinRodriguez]

Un

[@mariadeltransitoguacaneme723]

😊

[@guisselleruiz7478]

Gracias por responder.

[@beneciadiaz262]

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[@AdellCuuuryy]

5:07

[@ixiafernandezsanchez3703]

-Beber agua natural 2 litros diarios -Tomar agua mientras haces ejercicios sobre todo caminar - Beber café con cafeína en ayuna -Tomar fibras no todos los tipos d fibra Pan integral masa madre Salvado d trigo, verduras granos enteros ( fibras nosoluble Lentejas, salvador de avena frijoles son musilagenosas q favorecen el tránsito intestinal Fibras solubles no fermentados en el intestino la mejor Una cantidad máxima sin excederse a 25 g diarios Los probioticos q tienen bacterias q llegan al intestino q generan acidos grasos q estimulan movimiento d las paredes del intestino Yogourt, griego, natural, no azucarado , col fermentada, chukru , el glucomanano, que forma mucilago Gracias Si el intestino es irritable ver Usar citrato Magnesio, laxante natural q trae agua al intestino de tipo osmotico Prebiotico - no lleva bacteria y promueve bacterias beneficiosos activa, ajo chicoria banano, garbanzos, alcachofas d gerusalen , ciruelas pasas, q tienen sorbitol ricas en forman evitar si intestino irritable Una cantidad de 50g al día 7ciruelas diarias Evitar productos lácteos si hay intolerancia Pisilio -Infusiones de alejandrina o tes de cena laxante natural - para gases ??? Gracias ❤

[@ReinaHernadez-y2o]

Qué es el pisiliopor favor. Grácias desde venezuela

[@lesliehb5263]

Es muy doloroso sufrir esto 😣Gracias por las recomendaciones doctor 🙏🏻🫂

[@marthaochoajimenez4207]

Dios lo bendiga Doctor por su ayuda estaba muy asustada ..me devolvió la vida ..es como un ángel para todos los estreñidos....un abrazo desde Colombia❤

[@AngelicaMartinez-nk5xj]

Gracias Dr. Por tan i nteresante y minuciosa informacion y consejos lo voy a anotar ✨️

[@soniagarciamartinez6002]

Muchas gracias doctor. Tengo estreñimiento crónico y tomo algunos suplementos y aun así voy una vez al día al baño. Muy bueno este vídeo 🎉

[@kulka5055]

Excelente programa!! Muchas gracias!!

[@carolinagonzalez6557]

Excelente información! Muchas gracias 😊

[@carmenrosa9324]

48 años Dios le bendiga gracias

[@martasilva1643]

Gracias doctor por su información tan completa y clara.

[@anaperezbulnes4992]

Gracias... lo vuelvo a repasar....

[@Marissa_Fdez-Valdivia]

Un vídeo muy útil Manel, gracias. 💞

[@mariagloriavallerodriguez134]

Gracias por sus consejos

[@Juan-bancales7239]

Muchas gracias doctor, un tema interesante e instructivo, cuidese mucho

[@zoniaconstanzarojaschavez7907]

No se que hacer soy estreñida y diabetes

[@zoniaconstanzarojaschavez7907]

Qué debo tomar

[@maricelacastro2116]

Saludos doctor, muchas gracias por toda la información me va a servir mucho 🥰

[@ManuelSuarez-zb5dp]

Soy especialista en medicina familiar y neurociencias y especialista en gastrohepatologia este tema para es muy importante vivo en Carora Lara, Venezuela

[@nubiaerickson1325]

Gracias Doctor Dios lo Bendiga por Siempre

[@maeh214]

Muchas gracias doctor

[@juanaa.castillov.-jc9tr]

AGRADECIDA POR SU INFORMACIÓN GRACIAS. SALUDOS.

[@MARIANA-ws4bt]

Muchas gracias por compartir esa información tan interesante, mañana comienzo mis licuados. Bendiciones!!!

[@carmenaparicio878]

No tengo ese problema ,pero lo apunto y lo paso para quien lo necesite. Muchas gracias Dr por su dedicación a la mejoría de nuestros posibles problemas.

[@pilardelafuente6514]

Que suerte carmen yo si lo sufro y mucho con emoroides estoy desesperada😭😭😭😭

[@carmenaparicio878]

@@pilardelafuente6514 Sigue los consejos del Dr. En mi caso tomo en el desayuno pan de cereales( miel) y café con leche. De aperitivo arándanos, uvas negras..., en la comida ensalada, verduras o legumbres , de segundo carne o pescado y fruta( platano...). En la merienda dátiles ( los palestinos, que son grandes) En la cena una huevo, aguacate,manzana y tres o cinco nueces.Mucha agua. Una vez a la semana puedo tomar un capricho. Por eso creo que no tengo problemas. Que te mejores de tu problema.

[@pilardelafuente6514]

@@carmenaparicio878 gracias muy amable 😘

[@AnaMendoza-m9z]

Hola Yo tanbien ssufro de estreñimiento que puedo tomar para eso porfabor

[@carmenaparicio878]

@@AnaMendoza-m9z Hola. Lo primero sigue los consejos o remedios caseros que nos da el Dr Manzano. También puedes oír en el canal del Dr Veller( último vídeo)dá unos consejos alimentarios para tu problema.

[@chilabarrios877]

Mil gracias por su información es muy útil

[@doramabelarias7484]

Muchas gracias,Dr.

[@Pauly_jerez]

❤️ Gracias Dr ❤️

[@angelesserranoavila8840]

Gracias ❤️

[@marianatabora7261]

Bendiciones Dr por sus. Indicación

[@mariafernandezgutierrez245]

Gracias doctor!!!!

[@jesusjeg4398]

Muchas grqcias por toda su informacion y consejos. Saludos cordiales

[@rosaherreramedina3172]

A mí lo que más me ha funcionado, es comer un mango maduro,además de tomar agua.

[@bethzaidamelo2484]

Gracias Doc❤❤❤

[@ReinaHernadez-y2o]

Yo tomo cafe con leche descremada si azucar y 2 vasos de agua tibia en ayuna grácias dr désde Venezuela tomo 2 cucharada de linaza licuada en un vaso de agua grácias dr

[@AliciaReyes-b5u]

Hola doctor por sus consejos mi nieta tiene seis añitos y padece estreñimiento toma fibra pero siempre tiene el problema

[@TheCelina54]

Excelente

[@doramabelarias7484]

Estoy operada y es un sufrimiento no.pider.mover. Acostumbro a comer gel del Aloe, a tomar café en ayunas a hacer de sopas de verduras, a subir y bajar escaleras, aún operada. Voy a probar ( si consigo) ese te

[@gracielalangorte333]

Estoy operada hace 7 días.....esperando..... muy molesta.

[@aracelismarrero116]

Buen dia doctor digame por favor yo sufro de calculos en la vesicula y sufro estreñimiento sera que puedo tomar cafe en ayuno gracias que❤

[@guisselleruiz7478]

Hola Doctor, gracias por la valiosa información que siempre nos comparte, padezco estreñimiento pero soy muy resistente, el médico me recetó LACTULOSA 66% lo voy tomando por más de una semana y no veo resultado y dejé de tomarlo porque me inflama mucho el estómago. Pero mi pregunta es si este jarabe no es perjudicial ya que es muuy dulce. Le agradezco su respuesta. Gracias

[@Nuninuhmo]

Le recomiendo el canal de Frank Suárez metabolismo tv ojalá le ayude

[@ramonaborgna2305]

Comer una o dos naranjas al dia solo le tienes que pelar.y te la comes en gagitos con todo y bagaso .Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.

[@ramonaborgna2305]

Licuar 1 tajada de pinia media tacita de te de gengibre un pedacito de zavila una cuchara de miel de abeja tomarlo en ayunas todos todos los dias y adios colitis.

[@iatagennaro538]

Yo tomo lactulosa día x medio en ayunas una cucharada sopera y me hace efecto a las 4 horas Masomenos.. Si lo tomo mucho tiempo puede traer problemas??

[@frankchamattey6828]

Gracias Venezuela

[@aliciacaicedo5293]

Gracia Dr. Lo voy a poner en practica.

[@vaniajuguetesvm]

Explica muy bien usted ❤!

[@florinapirvu5286]

Bravoooo, para este video excelente

[@ReinaHernadez-y2o]

Muy buenos dias Dr yo tomo 2 vasos de agua tibiaen ayunas y luego 2 cucharadas de avena 1 de chia linasa en un vaso de agua gracias será que hago bién

[@sandramoreno3774]

no me va a creer pero lo he probado todo y nada , eso si que soy muy sedentaria , muchas gracias por sus consejos, saludos desde Chile 🇨🇱

[@gloriaaguilar7015]

TOMA DULCOLAX ES MUY EFECTÌVO

[@noecesar939]

Muchísima gracias

[@angelesbenitezvelasco8772]

Muchas Gracias Doc.!!Gracias a sus canales este de alimentos saludables y tener al perro saludable (es broma). Vamos mucho mejor de salud.👍🏻😄

[@juanjosecastillomartinez]

¡Gracias Doctor! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻

[@bertaarrollave2020]

Muchas gracias por los comentarios para el estreñimiento.

[@analiaferioli4220]

Ya estoy inundada de tomar agua 🎉

[@Gaviota1169]

😂😂😂😂😂😂

[@Gaviota1169]

Hasta los mojones ya están nadando

[@betsygarciamartinez9127]

Y para un adulto mayor,de 96 años, que camina muy lento con inestabilidad, que le puedo dar para el estreñimiento ocasional???

[@carmenortiz8694]

Dr sii hija tiene la bacteria del piloten y padres todos esos síntomas e ha hecho todos los exámenes q y pruebas q le han hecho y sigue igual q podré hacer para aliviarse se le pone el abdomen muy inflamado pero no consigue alivio tiene estreñimiento q nos recomienda para eso no puede comer granos por favor le agradezco tiene como un año así toma todo lo q si médico le dice al pies de la letra ayúdenos

[@marydelosangelesruisalonso3599]

Gracias Dr. Si funciona el te de Sen, diga la cantidad, desde Tepic Nayarit México 🇲🇽

[@GuadalupeGonzalez-vu4do]

Si funciona muy bien pero se debe tomar en infucion investiga cuántos gr son permitidos porque es tóxico (son hojas)

[@PacoPadilla-n4l]

Yo tengo un dolor fuerte horita y no puedo aser del baño que hago 😢😢

[@VirginiaSandoval-eq5fc]

Por cuanto tiempo se toma y a qué hora es mejor

[@alejandraferraro2161]

También se come el Aloe vera Lavalo bien y Habrilo y come lo que tiene esa Gelatina

[@matiascooperativa609]

Dr padezco estreñimiento. Crónico con cólicos tomo laxantes elimine las harinas

[@carmenortiz8694]

Gracias mi Dr

[@janilf52]

Gracias por este video, Dr❤

[@anitagr7123]

Hola dr. Yo quisiera saver si el aloe vera es recomendable para el estreñimiento y como usarlo. Gracias

[@karenreynoso4382]

Doctor estoy triste xq yo tomo agua verdurad frutas todos los dias y aun asi cuando estoy en el baño me he dificil hacer me demoro y me duele x mi fisura y tbn tengo hemorroides me siento derrotada y avcs me quiero morir xq no hallo la solucion

[@mercedesvega5544]

Toma el magnesio.... busca Frank Suarez

[@karenreynoso4382]

@@mercedesvega5544 😔

[@estrellarousser9315]

Hola Dios la bendiga. No te des por. Vencida. El intestino deve estar. Limpio. Toma 2 vasos de agua. En ayuna agua natural. Mastica primero 1 cucharada de avena. Ceca. En la noche. Ala hora de después de la cena. 1 cápsula de Zabila. Con un vaso con agua.

[@Lily21526]

​@@mercedesvega5544De verdad funciona? Mira que sufro por el estreñimiento y si alguien lo padece suena exagerado, Pero el dolor es mucho y desea uno Morirse 😢. Gracias por tu respuesta Saludos desde México 🇲🇽

[@Gaviota1169]

Jugo de sábila ​@@Lily21526

[@ceciliaherrer2773]

Yo soy celiaca y sufro mucho la constipación, probe muchas cosas y siempre me cuesta ,y ahora tengo hemorroides internas sangrante

[@Nuninuhmo]

Le recomiendo el canal de Frank Suárez metabolismo tv ojalá le sirva

[@Unachikadecuidad07303]

Cuando hice esa dieta , tomaba magnecio y si lo vende el Dr. Frank Suarez.

[@aguedojesusdelgadozarraga5861]

Gracias,importante información ❤

[@JaimeLeyva-f6b]

Excelente tu. Video

[@francescaalsaud4463]

Hola, doctor. Las bacterias del yogurt consumen la lactosa, según sé. Voy a investigar a ver, porque las marcas de yogurt al prometer tratamientos para el metabolismo agregan probióticos al yogurt. Gracias por tan valiosa información, me alegra que esté mejor.

[@luciavallequintana1448]

De todo lo que he consumido para mí extrenimiento crónico es el cjtrato de potasio.

[@MariaCastano-sz8dv]

Buenas noches Manel y compañía. Si voy a andar lo noto enseguida,hay que decir que apenas ando, trabajó sentada pará colmó.

[@carmenrosa9324]

Buenos días que es el picillio por favor yo me opere de emoruedes pero estoy pero más e extraño 😢😢😭

[@iritamar8355]

Se llama cascara de psyllium

[@doraluzvelasquez45]

Doctor soy colombiana y ay unas cosas que uno no sabe esas plantas uno no las conose yo tengo colon irritable y mantengo inflamado y yo no como grasa no tomo latecos y mediele el lado derecho mucho y soy muy estreñida Dios lo bendiga

[@iritamar8355]

Hola, lei tu comentario y yo tenia el mismo problema que usted, se lo comente a varios medicos que me dolia mucho el abdomen del lado derecho y me dijeron que ese dolor era de tipo muscular y no era cierto eso, era mi colon que estaba inflamado y un excelente medico naturopata me receto una infusion con estos ingredientes: anis de estrella, manzanilla, menta, arpagofito y jengibre, esta infusion la preparas en 600 ml de agua filtrada y tomas 1 taza antes de cada alimento durante 1 mes, es muy efectiva, ya no me duele y siento relajado mi intestino. Deseo te ayude mucho esta infusion

[@liriammoyatorrejon9479]

​@@iritamar8355hola que es el arpagocito? Ojalá me puedas ayudar soy de Chile

[@lurodriguez1836]

A Dios gracias no me pasa eso doctor. 💩🤭🙏

[@claudiosilva-md6lo]

El cafe a veces funciona. Pero si tienes problemas de ansiedad hace el efecto contrario, te hará ir al baño constantemente y te deshidratas.

[@merche68]

No decian que el kiwi era mano de Santo ⁉️🤗 Lo mejor un masaje en la barriga y dos cucharadas de aceite de oliva. Luego hacer el popó en cuclillas. 😊🤗

[@carmengloriaramislopez7931]

Se puede tomar agua con hojas de menta,hinojo ruda,romero,oregáno,san juan etc???gracias !!!

[@sorayaroca3638]

El estreñimiento también trae como consecuencias inflamación de las hemorroides.😢

[@mariagloriavallerodriguez134]

Como solucionar problemas de tiroides ipo

[@silviaibanez1167]

Busca al doctor Frank Suarez

[@gymtao6343]

Hacer deporte a diario es el único remedio duradero

[@aliciacaicedo5293]

Esroy haciendo diarrea eve es en la mañana sera malo? Tengo retwncion de heces abdominal.

[@fidelgarcia9440]

Algún. Remedio. Para. La. Carnocidad

[@gracielarey424]

25 gramos será como una cucharada??, agradezco me respondas.

[@GuadalupeGonzalez-vu4do]

Una cucharada son 10 MG.

[@MaximinoJuárez-j3o]

El agua de mar para el estreñimiento.medio de agua dulce y medio de agua de mar .un vaso en total

[@anamaya6373]

Hace años me tomo todos los dias una aromatica de sen y es lo único q me sirve y tomar probioticos.

[@helenarosas3825]

Tomar hojas de acacia en cantidad es malo yo tomo eso para el estreñimiento. Pero da mucho colico

[@rosalindagaravitomorandede6653]

De qué nacerá se puede ingerir estas recomiendzciones.

[@marcsendra2632]

Pot ser que qualsevol substancia lleugerament irritant provoqui l'activació de la mobilitat intestinal i amb una bona hidratació es pugui afavorir la sortida de la femta ?

[@mariadelosangelesbenitez1142]

Yo no se que hacer con mi constipación e probado y no consigo normalizar

[@rosaanasafont4050]

Qué sabut eres Manel!!!❤

[@marcoantonioarenasbadillo8408]

La bicicleta como funciona en el estreñimiento?

[@luisavarelarodriguez2168]

Me paso hasta 10 días sin ir al baño ,se me inflama el intestino por mi colitis ulcerosa tomo todo tipo de laxantes ,nada me hace efecto ,siempre tengo k recurrir al enema

[@AQPTEQUIEROVERDE]

Tomate Magnesio a granel en un vaso con agua y limón y luego te llamará al bañó. Te limpia todo el colon. Todo en ayunas

[@VICTORADANLATORREDAVILA]

Citrato de magnesio en ayunas

[@nancyleandroquito6900]

Agua tibia en ayunas

[@nancyleandroquito6900]

Ciruelax

[@teresitaportino3869]

Doctor usted dice que hay que tomar agua con gas. mi pregunta, una persona con bypass gastrico puede tomar agua con gas yo sufro de estreñimiento muy serio.hago mucho ejercicio pero no me sirve.🤦😔

[@GuadalupeGonzalez-vu4do]

No sé debe tomar agua con gas.... tomar agua natural...

[@marthaluzcastilloherrera3574]

No puedes tomar agua con gas, él lo explicó allí

[@juandoloresmoreno]

Tube treñimiento y hemorroide me sane en dies dia 10 tomaba yogur y me hechava mentisan

[@nancyleandroquito6900]

As probado el ciruelax ? Toma agua tibia todos los dias en cuanto te levantes aslo siempre

[@marinalopez8791]

A mi no me funcionó el ciruelax 😢😢

[@puramonegro8247]

Dorctor .. Good.

[@AntoniaGuzmán-t5k]

Pero como sabes si tenguo intetino e Ritable

[@MajaArias]

En mi caso, era el factor estrés y nervios por los exámenes :(

[@Mahasenlove]

Excelente capítulo, doctor! Saludos desde Chile!

[@myriamreschia2243]

Prunex tiene linasa y psilium

[@AltarDelCielo]

El medico general le dijo a mi amigo que no tomara agua, que solo muy poco

[@juancarlosSain-bp2gt]

Que raro que no menciona el lino o la linaza, para mí lo mejor, si puede haga referencia al éste producto de acuerdo a su conocimiento.

[@aliciacaicedo5293]

Dr. Me sale lla kka bie finita y poquita esto es cancer. Por favor tengo intestino irritable.

[@NelidaGallardo-h1q]

Yo no puedo hacer ejercicio ni caminar que puedo hacer

[@margaritasotolongo7472]

Que cosa es Fotman?

[@olimpialeon8548]

Dr yo estoy operada por 4 veces de mi estomago y ahora no se me diacnostica nada y estoy muy Mal gracias pero no se save lo que tengo

[@mireya7411]

Olivia querida de que te han operado cuatro veces Y por favor comenta con tus médicos que descarten celisquía O simplemente intolerancia a la lactosa U otros

[@marthaluzcastilloherrera3574]

Madre cambia de Médico entonces, uno qué de con tú problema nena, no te quedes relajada con ésto. De dónde eres tú? por favor para recomendarte uno, cuídate mucho 🤗

[@nellyruiz8566]

El sen me va bien

[@karenreynoso4382]

Es como q si semanas estoy bien y despues otra vez lidio con ese problema o es porque paro echada en mi cama muchas horas sera eso?

[@ceciliamadariaga6638]

Siiiii, no es bueno vida sedentaria

[@luciavallequintana1448]

Eres un (una) falta de respeto al Dr. Que hace tanto por nuestra salud