13 Maneras en las que me Mentía a Mí Misma y Cómo Mejorar | autoestima y autoengaño

¿Alguna vez te has sorprendido a ti mismo creyendo en mentiras que tú mismo creaste? En este video, hablo sobre las maneras en las que me mentía a mí misma y cómo el autoengaño afectaba mi autoestima y mi vida. También compartiré los pasos que he tomado para mejorar y ser más honesta conmigo misma.
CONTENIDO DE ESTE VIDEO:
🔹 Temas tratados:
00:00 - Intro
03:03 - 1. Creer que no importa si mi pareja no cumple con los requisitos que quiero
04:22 - 2. Justificar que beber alcohol no me hace mal
06:36 - 3. Cambiar por la opinión de alguien más.
09:19 - 5. NOTA: me salte la 4 no c x q :(((( Desvalorar mis intereses porque no soy "tan buena"
12:08 - 6. Retener el amor para evitar ser lastimada
13:13 - 7. Pensar que estar sola siempre es mejor para aprender de mí misma
16:38 - 8. Creer que el ejercicio y comer sano son la única solución para mi salud mental
20:52 - 9. Negar mi parte de responsabilidad en relaciones pasadas
23:15 - 10. Asumir que no necesito terapia porque he leído muchos libros
24:17 - 11. Afirmar que "así soy y no voy a cambiar".
24:52 - 12. Pensar que otros deben cambiar para que mis relaciones funcionen.
26:12 - 13. Pensar que otros deben cambiar para que mis relaciones funcionen.
A veces, nos mentimos a nosotros mismos para proteger nuestra autoestima y evitar enfrentar nuestras debilidades. Pero, ¿qué pasa cuando este autoengaño nos impide crecer? Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y aprende cómo podemos mejorar nuestra autoestima siendo honestos con nosotros mismos.
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