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[@fabienneraux8404]

Merci bcp Margaux pour ce podcast..a bientot

[@margauxbussiere]

🥰 merci pour votre retour! à bientôt

[@pierremodicom4445]

Merci, bonne journée

[@margauxbussiere]

🙂 très bonne journée à vous également

[@edithvandermolen6451]

Bonjour Merci pour ce partage très pertinent. L'astuce de la démangeaison illustre particulièrement comment faire face à ce qui est inévitable. Prendre les choses sans dramatiser est une philosophie de vie qui est parfois dans certaines circonstances la seule chose à faire pour pouvoir continuer et aller de l'avant. Le lâcher prise si l'on ne peut régler un problème (soi-même ou en demandant de l'aide ) est indispensable . Toutefois je constate qu'un problème que je pensais ne pas pouvoir se solutionner présentement et que je laisse de côté,sans qu'il ne m'obsède, peut parfois trouver une issue suite à justement ce fait de ne pas se harceler soi-même à vouloir absolument le régler au plus vite. Je m'éveille le matin et soudain une idée surgit dans mon esprit comme par enchantement et je me demande alors comment elle ne m'etait pas vevue à l'esprit avant. Et bien justement parce que cet encombrement de pensées qui se bousculent tout au long d'une journée me rend aveugle et ne me donne pas l'accès à la clarté d'esprit , chose qui par contre opère pour moi chaque matin au réveil, c'est comme si la nuit m'avait delestée de tout l'inutile et le supperflu emmagasiné dans mon mental. J'ai une autre astuce aussi que j'utilise pour me libérer l'esprit, je note ce qui me préoccupe et est à faire , à regler ou à gérer comme cela je n'y pense plus,mais je sais que je ne le mets pas sous le tapis et je reviens à ma liste quand je suis disponible. Parfois la chose n'est plus d'actualité , parfois elle s'est réglée d'elle même sans avoir eu à m'en occuper, parfois je suis d'humeur à un moment précis pour y apporter toute l'attention qu'il requise et parfois en fonction de l'urgence je me dis ok cette chose il est grand temps de m'y atteler maintenant Voilà, le tout c'est de considérer toutes ces choses qui ont l'art de nous prendre la tête avec le recul nécessaire pour ne pas se laisser embarquer là où on ne veut pas aller . Il y a rarement mort d'homme après tout Relativisons c'est un bon exercice également ☺️

[@margauxbussiere]

Exactement! Relativiser et prendre du recul ce sont des voies très intéressantes je pense ! Pas toujours simples, certes, mais qui a dit que ça l'était ? hihi 😇 Noter les choses c'est très utiles, je fais comme vous, et ça m'aide bien ! merci pour votre partage !!!

[@edithvandermolen6451]

@@margauxbussiere merci pour la réponse Jolie soirée 🩷