【-14kg達成!🔥】ダイエット中の食事🍽｜冷凍野菜スープセットの作り置き1週間分🍲｜Healthy Vegetable Soup Recipes For Weight Loss

[@東奈央-x7l]

電子レンジ解答モード3分 シャリシャリくらいでOK お皿に移してラップ 600wでカレー系5分、その他6分

[@ginzouxneko]

冷凍スープ！！しかも1回で色んな味が作れるのはめっちゃ助かります！！！！

[@-dietvlogKanayan]

飽きないように工夫しました！！お役に立てて嬉しいです🥰

[@7だよ-q7u]

かなやんつくったよー はちゃめちゃ全部美味しくてヤバすぎる コンソメスープ、ミネストローネ、カレースープこんなんダイエット中やのにご褒美やん！ 大満足すぎありがとう！！

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🥹💞ありがとうございます！！

[@さといも-f9p]

きゃー！！ せっかく13キロ痩せたのに 食欲止まらなくて 3キロリバウンド中！！ まだまだ増えそうな予感！ 明日絶対絶対絶対 全部買いに行く！！🧅🥔🥕 パンで太るって、分かってるのに パンがやめれないよおおおお 誰か止めれてくれよおおおお かなやんちゃんの 木のお玉きゃわわ💚💚💚

[@-dietvlogKanayan]

ぜひぜひ🥬🧅！　低糖質パンとか米粉パンとかおすすめです😳　木のお玉かわいいですよね🫶

[@junjun-wh3ub]

お料理上手ですね！ 参考にさせて頂きます❤🙏

[@-dietvlogKanayan]

ありがとうございます🥹🥰

[@ri-kh1jz]

ジャガイモを大豆に変えて作ってます🫶🏻

[@ANNA-cz7ww]

職場にスープジャーで持っていくスープ作り置きしてますが、いつも同じ味になっていたのですごく参考になりました❤️

[@-dietvlogKanayan]

参考になってよかったです🥰💞

[@sawa9302]

作りました！美味しく忙しい仕事終わりに楽ができました😊

[@lilyling05]

天才すぎます、まるまる真似してみます😭👍🏼👍🏼

[@-dietvlogKanayan]

ありがとうございます🙇‍♀️ ぜひぜひ🥰🫶

[@はらぺこごるふぁー]

すごい！天才！

[@すや-x4v]

新しいスープ動画お待ちしてました！前回のサラダの作り置き動画も参考にしてます🍀*゜

[@-dietvlogKanayan]

参考にしてもらえて嬉しいです🥰ありがとうございます！💞

[@中目黒-y7d]

今日たまたま買い出しに行って買ったのが玉ねぎと人参とじゃがいもと鶏ももで、家にキャベツもあったので今すぐ作ります！！笑笑

[@-dietvlogKanayan]

すごい偶然ですね🤣🙌🥰ぜひ作ってみてください♡

[@すず-k2v]

いつも使ってるお皿がお洒落でどこのか気になってます！🥺✨

[@-dietvlogKanayan]

どのお皿か教えてもらえればわかるものは答えます🥰

[@すず-k2v]

@@-dietvlogKanayan返信ありがとうございます😭3日間の食事で使ってるヨーグルトに使ってるガラスボウルどこのでしょうか。あと、ヨーグルトって毎朝何グラムくらい食べてますか💕

[@いもけんぴ-h2y]

じゃがいもやきのこ入れてても冷凍できますか？

[@chocopink99]

ジップロックは使い回してますか？　いつもみてます💕

[@-dietvlogKanayan]

スープの時は油と匂いが結構こびり付いてて気になるので使い回してないです🥹、（再びスープを保存する時は使いまわします！）他のものを保存する時は使いまわしてます☺️

[@tk-dd3ji]

和風系のスープも冷凍されたことありますか？？

[@keko8773]

初めまして。 ちょっと教えて下さい。 ジャガイモは冷凍すると食感が変わり、冷凍不向きだと聞いたことがあり、煮込んだジャガイモは 今まで冷凍したことがありません。 冷凍するならとろとろに溶けるくらいにしないと、など聞いていたのですが、 問題ないでしょうか？ 問題ないなら煮込んだジャガイモこれから冷凍したいです。

[@yuyamanashi1481]

お鍋の大きさを知りたいです！大きい鍋を購入したいのですが大きさを悩んでて😕

[@おに-k2y]

とても難しい質問だと思うのですが、それぞれのカロリー大体でもいいので分かりますか？😢 教えていただきたいです😢

[@user-sl6sw5uy4l]

もも肉が食べれない場合は何で補いますか？😢

[@みぃ-d5x4o]

いつものスープレシピも参考になるけど冷凍できるのありがたすぎます(´；ω；｀)

[@-dietvlogKanayan]

冷凍便利でいいですよね🥰　よかったです！♡

[@七海-v4p]

普通のカレー粉だとあまりよろしくないですかね😭😭S&Bの料理用カレーならあるんですけれど😭😭

[@-dietvlogKanayan]

ルーではないのでカレー風味みたいな感じに仕上がると思います！🥰出来なくはないです！ちょっとスパイス感が足りないのかなとは思います🥹

[@user-kaname-7]

包丁可愛い どこのですか？

[@-dietvlogKanayan]

京セラのセラミック包丁です🥰

[@tenbin_za]

こーゆー時のジップロックって洗って再利用してますか？？

[@luckyvenus4748]

投稿者じゃなくてすみません基本衛生面的によくないので再利用はやめといた方がいいです

[@rii9323]

私は野菜だけをジップロックした時は洗って2〜3回まで再利用しますが、油がつく物は再利用しません🙂

[@ゆうゆう-c4q7r]

天才ﾃﾝ(ง ˙˘˙ )วｻｲ

[@-dietvlogKanayan]

そんなことないです🙇‍♀️（でも嬉しいです🫣🫶）

[@ゆうゆう-c4q7r]

@@-dietvlogKanayan 早速作らせてもらいました！ 満足( ¯﹀¯ )

[@若葉森-m3s]

1コメ！

[@-dietvlogKanayan]

😍🫶🙌