15 HÁBITOS ANTIESTRÉS PARA VIVIR EN CALMA 🍃 | VIDA SIMPLE Y MINIMALISTA | Silvia Ahora

[@SilviaAhora]

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[@myrthaciontibas774]

Silvia, cuando conocí mi esposo me enseñó que no hacer nada es, hacer algo. Le estoy super agradecido, tus videos me ayudan a ver mas claro " las cosas simples de la vida" que están a mi alcance. Gracias por tu dulzura, firmeza y conocimientos compartidos.

[@villyvir9841]

Cuanta razon tienes con el punto de no hacer nada,cada vez que lo cuento tengo la sensacion de que el que lo escucha cree que soy vaga, pero yo lo veo importantisimo.

[@mariolacabelloreina2371]

Yo estoy super estresada, la ansiedad me está superando. Así que de "medicamento" respiración abdominal cada 8h y meditación. nocturna que me ayude con el insomnio (siempre bajo prescripción de mi psicóloga que es la profesional que nos puede ayudar y acompañar en este periodo) También práctico chinkung Mi cuerpo me está parando 😢

[@SilviaAhora]

Tu cuerpo es muy sabio. Es genial que seas consciente de ello. Te animo a cuidarte muchísimo, lo mereces.

[@anafumerofumero4903]

Hola Silvia! Hablando de gratitud... Yo estoy agradecida de haberte encontrado un día en KZbin... Y ciertamente creo que me aplico casi todos tus concejos, haces que te escuche y me funciona y eso es por lo que transmites. GRACIAS ❤

[@SilviaAhora]

Oh! que mensaje más bonito Ana! muchísimas gracias por tus palabras :)

[@oliviap1445]

🙋🏻‍♀️ medito todas las mañanas, Silvia. Es la primera actividad en mi día 😉 Muy buenos consejos, 🙏🏻 Los que me fallan son: respirar, ponerme límites y no hacer nada. En el que debo trabajar más es: aceptar 😉 😘😘🤗🍀

[@rossanaviglizzo2195]

Hola un gusto yo medito todo los dias fue un proceso que es un cambio maravilloso en mi cuerpo y mente !!

[@darleneramirez2036]

Silvia, tu sinceridad hace que tus consejos sean fáciles de aplicar Celebro contigo tu nueva casa; te ves feliz y hermosa Abrazo desde Florida USA

[@BellisimasconSara32]

Hola Silvia qué bueno que hables de pedir ayuda es algo tan bueno y bonito por qué puedes experimentar la bondad de parte de tus seres queridos. Hace poco me tuvieron q operar y mi esposo estaba meses sin trabajo, tuvimos q pedir ayuda a los amigos y ellos nos ayudaron un montón y pudimos cubrir con todos los gastos es muy emotivo sentir que eres importante para tus amigos 😊❤

[@dkderek335]

Pensando seriamente en anotar todos estos 15 hábitos en una libreta 😊 mil gracias por la info que nos brindas Silvia, muchas bendiciones, siempre pendiente de tus videos!

[@SilviaAhora]

Mil gracias a ti por tu comentario!

[@gladysperez8156]

Feliz Domingo y Gracias por sus Tips para llevar una vida más pasiva. Ahora que me retiraré de mi empleo No de mi carrera, pues esa estará conmigo , hasta que Dios quiera. Esta es lo que yo hice antes de entregar mi carta an mis empleadores. así es, medite, regule mi emoción sin juzgar a nadie, ni a mi misma. Me dolió, pero veo que mi cuerpo, mi mente, tiene límite. Note que hasta “{aquí 8/2/2024 trabajaré} y Sylvia aún me cuesta pero considero que ya di lo tenía q dar en mi empleo. Ahora le entregaré el baton a otro . En el trabajo las persona somos reemplazables. Y yo deseo más paz, salud física y mental. Gracias Sylvia.🙏

[@SilviaAhora]

Muchas gracias por tus palabras y tu sinceridad Gladys, te mando un abrazo muy fuerte!

[@MaríaJesúsRodríguezArdevol]

Vídeo super interesante,el 4 no hacer nada a ratitos,no soporto a el comentario "yo no puedo estarme sin hacer nada "y encima te miran como si fueras una cosa rara.escribo mucho y hago meditación,y me cuesta con demasiada frecuencia "aceptar "injusticias ,comportamientos qué no acabo de entender,pero tampoco me quita el sueño.yvese mar de fondo te sienta súper bién.🎉🎉🎉

[@SilviaAhora]

Ayyy te comprendo a la perfección! ese comentario es estresante de por sí jeje Gracias por tus palabras!

[@Clara0148]

Que hermosa.Me encantas tus vídeos .Me ayudan muchísimo y me hacen pensar más en este paso por la vida!❤

[@emilvasanchez3530]

Silvia saludos cordiales desde Tamaulipas México y SI yo medito a diario me encanta 🥰

[@monicapalacio3771]

Hola Silvita !Te estoy infinitamente agradecida por tus videos , hace un par de meses que te sigo y me hace tanto bien escucharte! Te saludo desde Argentina ❤

[@SilviaAhora]

Muchas gracias Mónica, te mando un abrazo enorme!

[@aguaytierra7397]

Me encantan tus videos y por tu facilidad de comunicar me encantaría que tu hicieras entrevistas o colaboraciones con otros mininalistas para conocer otros puntos de vistas, por ejemplo minimalistas que tengas hijos.

[@doriscam]

Hola Silvia!!! Yo medito todos los días, actualmente padezco ansiedad patológica y la meditación me ha ayudado muchisimo a avanzar en esta nueva etapa en mi vida, gracias a la meditación los síntomas físicos han bajado muchisimo en conjunto con mi psicoterapia, te envío un abrazo enorme y besitos a la blanqui. ❤❤

[@MayerlingOrtez]

Hola silvia linda como siempre gracias por tus palabras ,bendiciones

[@SilviaAhora]

Gracias a ti por comentar!

[@CarlaAcosta-by5iw]

Cómo me has ayudado!!!. Escucharte ya da paz!!!. Todo muy cierto!!!. Gracias ❤.

[@SilviaAhora]

Mil gracias!!

[@Less.raquel]

Qué bonito vídeo!! y cuánta razón...tanta hiperconexión, tanto odio....ojalá todo esto pare ya!! Un abrazo, Silvia. Gracias por estar!

[@fabianazeitter3753]

Hermoso podcast! Lo de estar sin hacer nada me costo mucho por la culpa que genera también, pero lo logré! Gracias ❤

[@olgabernal4380]

Muy completo el video Silvia, me gusto mucho. Gracias. La vida te rompe los esquemas!! Hay estar preparados para levantarse y seguir adelante.

[@SilviaAhora]

Cuanto me alegro! te mando un abrazo enorme!

[@raquelsaravia8218]

Simplemente decirte GRACIAS SILVIA 🌷. Sentí este VIDEO como un Best Seller ♥️. Abrazo 🤗 y continúa HACIENDO EL BIÉN 😊 ✨ 💖

[@carmenalcalacasado201]

Que maravilla de vídeo👏👏 estás guapísima Silvia!

[@SilviaAhora]

Gracias! 😊

[@yolandaparra]

Muy importante

[@mariet8816]

Que útil todo lo que nos enseñas! Gracias!!! Te sigo desde hace mucho tiempo, compré tu curso de escritura, excelente, muy recomendable!!! Nos debes un tour por tu nueva casa!!!! Contarnos un poco. Como hace años que te sigo, siento como si nos conociéramos!!

[@soylapi9285]

Gran vídeo ❤😊 gracias 🫂

[@SilviaAhora]

Gracias a ti!

[@xochiltalvarez1659]

Gracias me Encantao 😊

[@SilviaAhora]

Cuanto me alegro!!

[@andrealauraantognini6384]

Gracias! Gracias! Silvia querida!! Siempre es maravilloso escucharte❤ Gracias por brindar lo mejor para nosotras🤗🥰

[@adrianaseguraporras6836]

Consejos muy útiles para la vida.. gracias por tu tiempo ❤

[@anabelromantorres6291]

Gracias Silvia me gusta lo que hablas

[@Ney_Garcia]

Bendiciones hermosa, saludos cordiales

[@SilviaAhora]

Saludos 🤗

[@aliciabarrionuevo5008]

Hola Silvia!! Me encantan tus videos y me ayudan mucho!! Necesito de esto. ❤

[@Faatiiii1]

Gracias💙

[@adrianaesquivel5220]

Muchas gracias Silvia, gran video, de mucha utilidad.

[@luisagarcia3961]

Bom dia querida obrigado pela explicação adorei ❤

[@claudiaascenzi5869]

Excelente 🎉 Muchas gracias 🙏🥳🎊🫂

[@xuxaramos7045]

Hola Silvia❤❤❤

[@SilviaAhora]

Hola Xuxa!

[@analiaalejandrabarrientos7057]

Fructífera reflexion❤

[@MarisaPérez-u8f]

¡Muchas gracias!!!❤

[@leonorromerodelarosa1977]

Saludos 👍🌼🌼🌼🌷

[@SilviaAhora]

Saludos 🤗

[@emiliovillalba7952]

Saludos desde Argentina ❤

[@SilviaAhora]

Saludos!!

[@lorainebadran2487]

Me encantó tu video❤

[@cescapros4045]

Bivimos en un mundo en el que vale mas una noticia falsa y una calumnia por encima de todo lo que acaba provocando estres, ansiedad y desapego. Yo estoy pasando por unos dias un pel>n complicados y veo que necesito retomar las respiraciones y meditaciones. Tienes raz{n en todo lo que has dicho en este b>deo. Aprender a ser mosotras mismas y cuidarnos un poco mas fisica y mentalmente.

[@SilviaAhora]

Buenas Cesca, lamento que estés transitando momentos difíciles. La meditación y la escritura nos ayudan a poner orden y escuchar las emociones. Todo pasa. Te mando un abrazo enorme y a cuidarse por encima de todo.

[@cescapros4045]

@@SilviaAhora muchisimas gracias Silvia!! Si lo intentar|. Un abrazo para ti tambien!!

[@sandraDDAS]

Valiente que medita :)

[@silviawells3769]

Yo medito a diario 👍🏼

[@manuelbermudez3167]

Llevo 3 dias con el movil sin conexión y estoy mucho más feliz..

[@franciscobecerra7952]

Saludos para mi es necesario ya que en la cuidad de México se vive muy rápido

[@SilviaAhora]

Saludos Francisco! sí, la ciudad vive rápido, demasiado para nuestro cuerpo y alma. A cuidarse por encima de todo :)

[@marcemartinesteban310]

Dicrepo de ti lá vida no es injusta la vida es maravillosa 😊

[@SilviaAhora]

No siempre :) Tiene momentos muy dolorosos e injustos, aunque también maravillosos.

[@leiabella3495]

marcemartinesteban310: CLARO QUE SI ES INJUSTA , !!!!! HABRÁ BUENOS MOMENTOS SIN DUDA. TU TIENES PENSAMIENTOS “”””MÁGICOS PENDEJOS””” ESTAS VIENDO 👁️👀COMO ESTÁ EL MUNDO Y NO VES ?????.

[@leiabella3495]

marcemartinesteban310. SI POR SUPUESTO QUÉ LA VIDA ES INJUSTA . NO APLIQUES A TU VIDA EL “”””POSITIVISMO PENDEJO”” ES MÁS SANO MENTALMENTE LA ACEPTACIÓN Y LA REALIDAD.

[@marcemartinesteban310]

Hago meditación 40minutos al día y me encuentro magnificamete

[@SilviaAhora]

Muy bien! va fantástico!

[@rositapaca1845]

Soy valiente

[@alejandragimenez7962]

Silvia,mi pareja de tanto no hacer nada,con 66 años se olvida de casi todo, hace unos dias que se orina encima, anda con pañales y esta a un paso de ser internado en un hogar. Sobre la ayuda ni los hijos que tubo con ex lo ayudan,estoy completamente sola con todo, no lo puedo atender trabajo todo el dia. Estoy desesperada!

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Una pregunta si enfrento la ansiedad generalizada y cuando pasa el peligro siento mucha risas y luego tristez

[@gabriela_actriz]

Soy una valiente, las primeras veces piensas que estás perdiendo el tiempo, estás pensando en todo lo que tienes que hacer y con los días eso se va iendo y vas conectando contigo y luego incluso todo lo que vas a hacer después te es más fácil de organizar. ✨

[@teresatrujillogomez9013]

❤❤❤🎉🌳🌴🌵🪷❤❤❤

[@roadtoalaska-fuerzaucrania3549]

Respiración Consciente, pero eres tan guapa que me cortas la respiración.