15 Kilo Mit Eisbaden und Fasten verloren... in 17 Tagen.

[@edgarjacobs8690]

Du warst doch nicht bei den Würstchen bei oder😮 du hast gut durchgehalten du kast stolz auf dich sein 👍👍😊liebe Grüße aus Wiesmoor

[@smirnov534]

Ich habe 65 kilo angenommen und kann aus Erfahrung sagen , dass man beim fasten mehr muskeln als fett verliert. Ich habe erfolgreich abgenommen da ich viel Eiweiß esse ( muskel erhaltung ) und wenig zucker ( Kohlenhydrate) . Zum thema sport . 3x die woche ganz körper langt vollkommen aus . Kleiner tip mach etwas cardio Training! Gut fürs Herz-Kreislauf system

[@jeanjacquesrousseau1955]

Stimmt nur bedingt. Muskeln werden vom Körper nur unter den aller größten Notständen zur Energiegewinnung verbrannt. Der Körper versucht sie zu erhalten. Das macht er bspw. durch Autophagie, ein Stoffwechselmodus in dem der Körper nach unbrauchbaren Proteinstrukturen sucht, bspw. fehlerhafte Zellorganelle und co und diese recycelt. Beim extremen fasten verliert man natürlich auch Muskeln, aber bis zum 5.-7. Tag ist der Muskelabbau eigentlich kein Thema.

[@cidar4750]

Ich kann aus Erfahrung sagen, dass man beim Fasten auch mehr Fett als Muskeln verlieren kann, je nachdem, wie es angegangen wird. Wenn du ausgiebige Spaziergänge und leichten Sport mit in die Fastenzeit integrieren kannst, verhinderst du den Muskelabbau. Pauschale Aussagen aus einzelnen Erfahrungen sind da oft gefährlich, weil sehr selten der vollständige Kontext mitgegeben wird und somit leicht missverständlich totale Aussagen herauskommen.

[@Hotzi359]

Respekt!

[@shintokatana17]

Hungern und Frieren. Wer macht das bitte freiwillig?

[@christosmavridis356]

Hallo .. Wollte mal fragen ob du noch Bienen hast ? weil du lange kein Video mehr über Bienen rausgebracht hast .. + Wegen abnehmen kann ich die Intervallfasten empfehlen . Bin auch dabei und es klappt sehr gut ..Gruß Christos

[@lukas-kevynmuller6697]

der Sohn von Martin Bormann!!!