15 MIN ABDOS COMPLETS EXPRESS !!! Ventre dessiné, abdos visibles - Sissy Mua

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Ready pour tonifier ton corps, muscler ton booty et sculpter tes abdos ? Le BAS8 est le programme qu’il te faut ! En 30min seulement, tu vas enfin te sentir bien dans ta tête et dans ton bikini !
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[@nathayogi_montpellier]

Ma 3ème fois, j'ai découvert ce programme il y a 1 semaine seulement.... 156 claps aujourd'hui au challenge 😉😍 Merci Sissy c'est un bonheur de te retrouver tous les matins pour ma nouvelle routine 😉

[@StephanieLecloux]

court et intense on sent que ça pique ! Merci pour ces moments de boost qui font du bien :)

[@Clara-zz2hy]

Séance courte mais intense où on sent super bien ses abdos ! 131 claps de mon côté, je suis contente !!! 🔥🔥🔥 D'ailleurs j'ai été tellement emballé par cette édition du BAS8 que j'ai souscris à six mois d'abonnement TSE ce matin même, merci Sissy ❤

[@RemDD75]

J’ai eu une grosse appréhension de voir 17:31 mais c’est passé vite et j’ai senti que j’étais accompagné dans ma séance je me suis pas senti seul Merci 🫶🏼

[@Manon-hu4zf]

Salut Sissy, c'est la première fois que je regarde une de tes vidéos, j'ai remarqué dès le début ta bonne humeur, je me suis abonnée directement, tu es géniale, j'adore tes exercices, merci beaucoup, et continue comme ça c'est génial !! 💛✨

[@katiadumez2787]

Coucou seance faite en replay tinny a été dur pour le bikini challenge mais reussi 107 en plus à Toulouse il fait ultra chaud aujourd'hui donc dégoulinance. Merci chouette seance a vous deux. Bisous à la team. 👍😘

[@liisamrl5639]

Toujours in fire!! même dans le sud et après des coups de soleil dans le dos on lâche pas!! Merci pour ces beau woorkout! 😍

[@helenelisse4222]

Court et efficace tout ce que j'aime merci ❤

[@games30n76]

Séance super fun et intense ! Complément avec une séance 20 min fessiers sans sauts 🔥🥵🥵 La dégoulinance est au rdv ! Un incommensurable merciiii Sissy pour tout !

[@juliebastian2615]

Merci pour toutes ces séances vous êtes au top merci TSE 🥰

[@marieserra7387]

Les abdos ont bien brûlés merci Sissy!

[@fellakartobi1726]

Ça fait trois ans je te suis et aujourd’hui je fais des 50 min grâce à toi sissy après deux filles j’ai tjr mon corps 20 ans merciii

[@ianjabourcet4446]

Un petit bijou cet express ; vivement les 2 derniers !

[@ceeciliatiss]

Trop hâte !

[@justemoi7541]

Super vidéo !!! Habituellement je déteste le sport mais là je le suis surpassé grâce à votre entrain et vos challenges ! Les exercices sont super. Pour la première fois je me sens bien après avoir fait du sport !! Vraiment je valide 😁 continuez comme ça ❤️

[@tugbadagal1067]

Grand mercii 🫶

[@marieartisanedelumiere9701]

Gratitude!!💗🤍💜⭐️🌷🌷🌷

[@Marie-pw1rs]

Merci beaucoup!🙏🏻🩵🩵🩵⭐️

[@celinekessler3780]

Bonjour. J'ai troqué ma séance de vélo elliptique avec cette séance. Belle journée et merci 🥰

[@stevenchoquet6947]

Super séance, super programme intense comme qui nous permet de nous surpasser, de croire en nous, merci pour tout sissy et tiny je vous adores vers l'infini et l'au-delà❤️😁

[@saranovoa9349]

moi pendant que j'essaie de suivre cette vidéo alors que je suis une grande débutante question sport ; "t'es une malade meuf" 🤣 ça va me tuer ! 🤣 mais j'espère pouvoir constater des progrès d'ici quelques temps ! Merci !

[@Missyounow]

Trop hâte 😍

[@virginiedebelly1898]

Merciii🎉❤

[@redongwladys8510]

J'ai fait 178 claps ! Trop contente😊😊

[@charlottealix9287]

J’ai adoré 😄vs m avez bien fait rire à la fin !!! A mercredi

[@lauracllx1864]

Merci pour cette seance💪

[@juliech5599]

TSE TOUR, bas8 et body power2 : abdo ON FIRE 🔥 génial.

[@valeriehamet9565]

Coucou Sissy Séance abs au 👍156 claps 😊🥰🥰

[@AngelOnlyOne]

113 pour moi, bonne séance merci Sissy ! 💪🏼💪🏼

[@CharlotteAndriani]

🎉🎉 top merci beaucoup

[@Clariiinou]

Séance super efficace !

[@myriamviegas4430]

Séance haut du corps ( cardio + épaules bras) BP1 et Finisher abdos BAS8🥰

[@jenn_yb]

J'ai les abdos en feu !! Trop hard le bikini challenge, j'ai arrêté de compter tellement j'avais mal 😂😂😂

[@joanalves.15]

Merci 🙏🏻

[@celinecoutelier4043]

Séance courte et intense j'ai adoré :D 133 claps ça brûle !!

[@clairemichel1407]

Séance au top. 170 clap

[@ludivine.k1036]

Yeahhhh ! Merci

[@manonpeyrard8825]

100 🔥Pas trop en forme aujourd'hui

[@Clara-gc5mz]

super séance

[@lisasangalete9464]

Séance du bas 7 avant celle-ci ouaouh ai plus d'abdos plus de jambes on adooooore 🔥🔥🔥

[@roxanegausselmann6912]

Merci Sissy !! ❤️🔥

[@harmandmanon5728]

Merci 🥵!!la séance est courte mais bien intense !!

[@jujusaphire]

Séance faite ✅ Maintenant go rattraper la séance de vendredi !

[@hananeayadi3277]

Pfiou, les 135 reps du bikini challenge m'ont lessivé pour la fin 😅😅😅 super séance et abs on fiiiirre 😉

[@Fanny83330]

score de 148 mais en posant les pieds. A refaire sans tricher du coup. Chaud pour faire un petit HIIT de derrière les fagots. Vivement mercredi pour une prochaine séance inédite. merci.

[@julie3586]

Coucou Sissy j’aurais une question à te poser ! Tout d’abord j’aimerais te remercier pour ta motivation qui incroyable dans tes lives. Et j’aurais une question primordiale par rapport à des exercices abdos. Lors des élévations de jambes bon dos se décolle du tapis à chaque fois, je sens que ça travaille quand même mais tu dis qu’il est important d’avoir le dos collé au sol. Pourquoi je n’y arrive pas, je ne débute pas pourtant?Si quelqu’un aurait la réponse ça serait génial

[@jonathandetroyat5937]

Bascule le bassin...

[@audeliedijoux5493]

Vos séances sont très intenses

[@hafsalamarocaine2809]

Bonjour syssi, j'aurais une question. Peut on faire cette séance et le jour suivant une séance spécial cuisses ou fessiers, bas du corps quoi ?

[@nadiadhookit9858]

Petite séance d'abdos après BP 1 .. let's go

[@annemasson5441]

150 claps hehe. Très très fière

[@jeremyantressangle616]

Quand est ce que l'on aura les infos pour Lyon Sissy?

[@luciedanton3734]

Séance courte mais très intense surtout après la dernière séance de slim booster 🥵. 140 rep au bikini challenge les abs et les quads ont chauffés, on ne te remercie pas Tini 🤣

[@stegab92]

145 claps de mon côté trop contente!!!!!

[@magaliepousin1103]

Je viens de faire cette séance, j'ai bien sué et de très bonnes sensations 💪😊,

[@Lennaa2]

🔥🔥🔥🔥

[@julielu1026]

130!!!!pour le bikini challenges

[@gugapilar2083]

Feeera o material! lhe desejo toda sorte com o canal!

[@amandinevoisin6517]

Focus ABS après la séance SLIM avec Kevin : PARFAIT !

[@SissyMua]

Nickel héhé !

[@isabelledecoster5863]

Séance de vendredi + celle d'aujourd'hui, je n'ai plus d'abs 😂

[@lolom4108]

J'adore tes video ça mes vrement en forme. Personnellement j'ai fais 161 claps.

[@manonmanon846]

Dites moi ,les claps ça muscle quoi exactement svp? Merci

[@becksamira1202]

❤

[@oceanebarry1886]

100 tout pile!

[@RemDD75]

9:11 ça fait tellement mal que je rigole 😂

[@noemie6075]

J'ai réussi à en faire 132 je suis trop contente par contre j'en ai ch*é ++ 😂😂

[@noemieglmnt1407]

132 claps 🤩🔥🔥

[@pierrickbader9409]

OMG j’ai mal

[@charlottegelot5535]

125 pour le BC 🤗 C'ÉTAIT DUUUUR !

[@xiana8209]

Coucou, y en a pas tous les jours?

[@furix_youtube]

J’ai 4,759 a”bonnes il me manque 1a”bonnes svp 😪

[@maevapicard2182]

C'est le 8ème bikini que je suis mais c'est le premier que je fais 🤣🤣

[@reinedijoux8114]

116 pour le challenge c était chaud

[@alicedeschamps658]

Séance courte mais très efficace au top 146 claps pour le bikini challenge

[@wendykiel5851]

Abonné merci infiniment ❤

[@deroseetdetoiles]

170 💥

[@colomannie2512]

Super séance d'abdos 👍, 158 claps 👙, merci Sissy, Belle Journée 💐

[@magaliepierron3978]

160 rep🤩

[@camillemissud]

Prête ! 🔥

[@clemprvt9088]

Je suis désolée mais je ne trouve pas le BAS sur l'application 😭

[@gabymaire7264]

J'ai toujours un soucis de douleur à l'aine/psoas dans les exercices comme celui du bikini challenge, quelqu'un a un explication ou solution ? :)

[@joannamanuela3945]

Je dirais un manque de mobilité....

[@solene5810]

C'est peut être à cause de ton tapis si tu touches le sol ? Moi aussi ça me fait mal souvent

[@gabymaire7264]

@@solene5810 j'ai un tapis bien épais donc je ne pense pas :/

[@solene5810]

@@gabymaire7264 ah ben alors aucune idée desolée

[@gabymaire7264]

@@joannamanuela3945 vous pensez que si je travaille avec des étirements ou que j'echauffe plus ce serait bien ?

[@elodiedelambre9536]

elle va être courte mais intense cette séance

[@layetizabelle9728]

121 pour moi ça pique grave !

[@lunalocavida]

128 🔥

[@jasminebhn8733]

135 🔥🔥🔥

[@nixddy]

J'ia fait 124 rep !!

[@MotivactionFrance]

160

[@annadalessandro4361]

👍💪

[@aurelienicolle8266]

130 claps pour moi !

[@marieeugeniecornali3419]

160 rep pour le bikini challenge 💪💪

[@sihemmellil1653]

90 rep 💪💪bikini challenge

[@doumounedecampe8311]

117 pour le bikini challenge 😊

[@pepettehousemusic999]

151 claps sans toucher le sol!

[@ceciliadaudon1520]

BC 115

[@angele_prnd]

153 claps ici ! un mois plus tard on est a 186 !

[@faustinegala4622]

126😊

[@noemie_aft2260]

145 clap waw

[@pascaleperrret6244]

150 je crois :-)

[@solennebrouardgaillot5872]

Bikini challenge: 104 claps. 😄

[@SarahBzd-t8v]

C'est fait 😢

[@MissAcacia9742]

114

[@stephgigot9144]

145 :D

[@manonpeyrard8825]

113