15 phút cho món kho chay | cơm gạo lức để tủ lạnh vẫn mềm | ​⁠

[@明月阮-v9m]

Cô khéo tay quá ❤

[@thaobenn6339]

Chị luôn thích đồng hành vào bếp với Ánh Nguyệt để bắt chước em nấu các món ăn ngon mà đơn giản nhưng bổ dưỡng. Những bữa tiệc đã qua rồi thì bây giờ đến lượt các món ăn thanh đạm để tạo sự cân bằng. Chị cám ơn em nhiều lắm. 🇬🇧💕💕

[@tamanhalan3849]

❤️❤️❤️

[@BINHNGUYEN-ci7uu]

Nguyên liệu có sẵn 15 phút là đúng rồi bạn!💯🇺🇸⭐️👍🌹♥️👏👋

[@NguyetKimHoang]

Cơm gạo lức ăn với đồ chay kho ngon hấp dẫn quá 😃♥️♥️♥️

[@tamanhalan3849]

❤️❤️❤️😁😁😁

[@Trandungn]

Helloooooo! Chào chị ❤ Nay ăn cơm một mình hen 😁 Em cũng thường xuyên ăn cơm một mình ( cuộc sống ở nước ngoài hiếm khi ăn cơm đầy đủ gđ lắm, trừ những ngày lễ được nghỉ) 💓💓😘

[@tamanhalan3849]

Đồng cảm 😊🌹

[@VietnamMamacooking]

Cảm ơn chị đã chia sẻ cách nấu món cơm gạo lức , chúc chị nhiều sức khỏe , hạnh phúc và bình an, like luôn đồng hành cùng chị ❤

[@nguoinhaque1988]

món kho chay ngon quá chị ơi, cho em ăn với.

[@HongCamKhucTrong]

Lại gặp chị đẹp , hay quá , tên chị cũng đẹp ❤❤❤❤

[@tamanhalan3849]

😊😊😊🌹 rất vui gặp lại bạn, bạn khoẻ không ?

[@HongCamKhucTrong]

Em khoẻ , cám ơn chị , rất thích ăn đơn giản mà ngon như chị , hèn chi nhìn chị khoẻ mà trẻ đẹp quá chừng ❤❤❤❤❤❤

[@tamanhalan3849]

❤️❤️

[@myhangnhat-viet]

Ăn cơm gạo lứt tốt cho sức khỏe chị hén

[@hue3853]

Món kho Chay Ngon 😋 Cảm Ơn người đẹp chia sẻ 😋😘❤️❤️❤️

[@tamanhalan3849]

Em mến chúc chị và gia đình được nhiều sức khỏe, cuối tuần vui vẻ nha chị

[@carolineguibert465]

Món chay ngon Cảm ơn bạn nhiều Chúc vui khỏe hạnh phúc ❤🌹

[@tamanhalan3849]

Dạ, em chúc chị và gia đình cuối tuần vui vẻ 🌹

[@Anh738]

Món chay ngon quá! Cảm ơn chị

[@tamanhalan3849]

Em cảm ơn chị. Em mến chúc chị cuối tuần vui vẻ nha 🌹

[@kimberlynguyen4830]

Chị nấu đồ chay ngon và hấp dẫn quá 👍,em sẽ làm giống như vậy vào ngày mùng một Tết ! Thanks! ,Happy New year to you and your family

[@VL-xj4iv]

Nhìn cô nấu cơm chay nghe nhạc đệm làm tôi nhớ Má tôi quá 😢😢😢 chúc cô năm mới nhiều sức khỏe gia đình hạnh phúc 🎉

[@tamanhalan3849]

Dạ, em cảm ơn chị nhiều lắm. Em mến chúc chị và gia đình được nhiều sức khoẻ, và sắp Tết rồi, em mến chúc chị và gia đình có một nắm mới thiệt là an khang nha chị ❤

[@michellephan1316]

Cám ơn em chia sẻ 👏👏.

[@BaChauChen]

Chị cũng rất thích ăn cơm gạo nức và món chay tại vì nhà chị chỉ mình chị ăn nên chị ngại cách rách em kho chay thơm ngon hấp dẫn lắm giá kể ở gần chị ăn ké chị thích đậu chế biến món gì chị cũng thích hết ,cưng isa quá ,con mèo mướp nhà chị nuôi lớn một chút lại bị mất rồi 4 hôm nay không còn nữa chị nhớ và thương cô mèo mướp quá bữa cơm nào chen cũng hỏi sao không thấy tôm đòi ăn cơm hả bà chị bảo chen là tôm mải đi chơi xa bị lạc không biết đường về rồi sẽ có gặp được người tốt nuôi chứ bảo là bị đánh bẫy giống lần trước là chen thương chen khóc em ạ chị chúc em ngon miệng nha ở nhà một mình có isa cũng vui em ạ 🎉❤🥰😻👍

[@tamanhalan3849]

Trời đất, con mèo Tôm đi chơi đâu xa quá hết biết đường về nhà rồi, rồi Tôm quá, tội Chen nhớ em mèo nữa 😢

[@michellephan1316]

Thấy ngon quá 👏👏

[@ngocanhpham9716]

AN nói đúng, nấm ko cần rửa dưới nước, chỉ dùng cọ hay giấy lau tay phẩy ,lau lại trước khi nấu thôi.Khi nấu xong ,nấm cho huong thơm ngon lắm.❤

[@tamanhalan3849]

Em cũng thấy vậy đó chị, nấm rửa xong thấy ăn lạt hơn .

[@kiriki737]

Thích video này cua ban lám nha....Cũng cảm ơn bạn đã nhắc nhở cách nấu cơm gao lúc đúng cách. Yes, dầu dừa ức chế carbohydrate glutein trong gạo, cũng đối với gạo Basmati/giúp cho trong chế độ ăn kiêng. Mình xài coconut oil cho chien bánh Crêpe và chien Cá. Cho mì thì xài Olive oil, Sesam oil...

[@tamanhalan3849]

🌹em cho dầu dừa cho ngon chứ cũng chưa hiểu nhiều tác dụng của dầu dừa là ức chế carbohydrate gluten, Em cảm ơn chị

[@kiriki737]

@@tamanhalan3849

[@vithihoathu]

❤❤❤❤❤VERY NICE❤❤❤❤

[@tamanhalan3849]

🌹❤️

[@MyMy-o5n]

Nhin ngon qua chi!

[@tamanhalan3849]

🌹

[@elianela4924]

❤❤❤❤❤

[@tamanhalan3849]

🌹🌹

[@kiriki737]

Mình có xem, một số lợi ích của dầu dừa trong nấu ăn: -- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch -- Dầu dừa là một nguồn chất béo có lợi cho sức khỏe tim mạch. -- Nó không chứa cholesterol và các acid béo -- chất béo không bão hòa. -- dầu dừa có thể giúp giảm mức đường trong máu. -- ngăn ngừa và giảm thiểu các vấn đề về tim mạch. !!!!! Có mot só nguòi khöng nen än Dàu dùa... xin xem them trong trang Web!

[@tamanhalan3849]

❤️❤️❤️

[@bichngocnguyenthi5235]

💕🍀✨

[@anhtramnguyen2469]

Isa thích ngồi gần má

[@kiriki737]

Info = Nấm portobello tốt cho sức khỏe như thế nào? Nó là một nguồn protein tốt và do đó cần thiết trong chế độ ăn chay. Nó chứa vitamin B và D cũng như các khoáng chất như selen, phốt pho và kali. Tiêu thụ portobello giúp giảm lượng đường trong máu. Nó chứa đồng, một khoáng chất quan trọng cho các mạch máu và dây thần kinh khỏe mạnh.

[@kiriki737]

Porto-bello = Strictly speaking, Portobello mushrooms are not a separate type of mushroom, but simply a rather large version of the mushroom and taste similarly nutty and mild. Loại nấm này thường được nướng trong lò với nhân và phô mai. Mình cũng nấu vào mùa hè, thay vì làm nhöi thit bằng rau củ khác như cà chua, ớt xanh, cà tím, bí xanh, mướp đắng, bí đỏ. Theo Ayurveda và Ngũ hành nấu ăn five Elements/ Khi nấu nấm luôn cho thêm 1-2- vài lát gừng để cân bằng tính lạnh (Hàn) trong nấm.

[@thuyvannguyen2040]

👍👍👍

[@tamanhalan3849]

🌹

[@suongle2654]

🙂

[@tamanhalan3849]

❤️

[@HoaLe-uh5pb]

Gạo lức chị mua ở chợ nào vậy ? Nhìn ngon quá !

[@tamanhalan3849]

Mình ở Hoà Lan thì thường mua ở các tiệm bán đồ châu Á (bên này gọi là toko)

[@LienNguyen-kw1ce]

Thấy chai Dậu hào hình như là dầu hào mặn

[@tamanhalan3849]

Chị nói đúng, vì em không ăn chay trường nên không có dầu hào chay, hay nước mắm chay trong nhà, chỉ là bữa đó em không ăn thịt cá thôi. Chị ăn chay thì nêm dầu hào chay nha chị. Chúc chị cuối tuần vui vẻ nha .

[@michellephan1316]

Chị không biết có loại gạo lức màu đen 👍

[@tamanhalan3849]

Mềm và ngon nữa chị 😊

[@kimyoung3484]

❤😂🎉

[@tamanhalan3849]

❤

[@kiriki737]

Info = Hoe gezond zijn portobello-paddenstoelen? Het is een goede bron van eiwitten en daarom essentieel in vegetarische diëten. Het bevat vitamine B en D en mineralen zoals selenium, fosfor en kalium. Het consumeren van portobello helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het bevat koper, een mineraal dat belangrijk is voor gezonde bloedvaten en zenuwen.

[@isachihuahua4751]

An chay không thic đâu, chỉ thích an thịt thôi 🥳🥳

[@tamanhalan3849]

😁❤️❤️

[@maidinh2629]

Chào chị cai gọi chi dùng đó in chữ tầu, hỏi chị cái đó của tầu., Korea m, Thailand hay VN vậy chu ở đây chúng tôi đi cho cấm lên mà thay : Made in China, or VN là bỏ xuống không mua vì sợ có tầm hoa chat lắm

[@tamanhalan3849]

Dạ em chào chị, gạo này là gạo Thái Lan đó chị. Em cũng hiểu tâm trạng của chị về hàng vn hay TQ 😊