15 TIPOS DE PONTE!

[@candy-co1ye]

De todos os canais para aumentar a flexibilidade,esse é o melhor :3 Minha opinião

[@gabriellevitoria6643]

É mesmo

[@DaniloSantos-vo5sn]

Na minha tambem

[@luhjapa7379]

Vdd

[@M4ri-333]

Yuki Chan vdd

[@2121Deborah]

Isso mesmo

[@myh1092]

A vontade de fazer isso é grande, mas a dor nas costas é maior 😂❤

[@M4ri-333]

Michaeli Gomes vdd

[@Adrian-ec2wv]

E mesmo kkk a flexibilidade nas costas e o Bixo de sete cabeças

[@danikita1232]

Falo tudo

[@ayu.2605]

É msm eu tentei agora é minhas costas já tá doendo

[@amillena6612]

Oi

[@kevinoliveira3730]

MDS! Eu ainda estou começando a alongar. 🤣

[@demanhabemcedosolange]

Muito bonita a performance.

[@selmaaparecidadossantos5331]

JU!! TÔ ACOMPANHANDO SUA EVOLUÇÃO E VC TÁ DE PARABÉNS!!! EU AINDA TÔ TODA DURA PORQUE FAZIA MUITO TEMPO QUE EU NÃO TREINAVA, MAS VC ME DEU ESPERANÇA DE CONSEGUIR ALCANÇAR MINHA TÃO SONHADA FLEXIBILIDADE DE NOVO!! tO AMANDO E JA RECOMENDEI SEU CANAL PRA VÁRIAS AMIGAS!! BJ!! NÃO PÁRA NÃO POR FAVOR!!!

[@selmaaparecidadossantos5331]

Ai que sonhooooo!!! Vc respondeu!!!!!! Bjoooooooooo daqui de Curitiba!!!1

[@lohcxt3972]

Eu sei todas, e adivinha com quem eu aprendi????????????? Com você ♥️

[@mariaeduarda-kf7mq]

Nu ze fui fazer aquela la ajoelhada bati meu coco no chao

[@lohcxt3972]

@@mariaeduarda-kf7mq mdssss kakakakakakakakak

[@larimarardd]

Obrigada, seu canal é show, adoro assistir e praticar 👏👏👏👏👏👏👏 Parabéns Precisamos de mais canais assim Ps, você é linda, uma bailarina maravilhosa

[@melodymoreira8824]

Juu,tenho que te agradecer muitooooooooo, pois por causa de você consegui abri o espaquete,muitooooooooo obrigado, gostaria de aprender a voltar da ponte

[@veryinteresting5822]

A única ponte que eu sei e aquela normal no chão, gosto muito do seu canal, beijos 😘me dá coração por favor ? ❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💙💙💙💙💚💚💚💚💞💞💞💞💞

[@marciacristina470]

Vc e cHata

[@veryinteresting5822]

@@marciacristina470 quem ?

[@gabrielaleal1257]

Rafaela Lobato mds q kids vc é garota, se toca bem popular ? Kkkk bem capaz neh

[@reginapimenteldesouza7395]

Eu fiz todas a segunda e fácil

[@ryan_yoshi6727]

Eu consigo fazer todas hehehehe eu amo ser Flexivel é tão Booom😍😍Amei esse video

[@gabiirocha4897]

Juuu! Só por sua causa eu aprendi a fazer ponte , mata borrão, etc ! Estou muito feliz 😁 !! Este é o melhor canal pra aprender essas coisas , quem tbm acha da like 👍

[@Avrahamfalandoserio]

Show, curtindo muito os exercícios, parabéns ❤️💪🏆😃

[@motivacaoshow8230]

Com vc aprendi espacate ponte reversão e outros ❤❤❤❤ Muito obrigado 😍❤👄

[@lary7833]

CARACA!! Vou seguir seu exemplo kkkkk

[@alexiaraellhe7032]

Foi com vc que eu aprendi a fazer ponte ,antes eu era dura que nem uma pedra ,hoje eu sinto que sou mais flexível ,tudo de flexibilidade foi c vc que eu aprendi ,,pra mim e o melhor canal de flexibilidade 😁😁😁😁😁😁na minha opinião

[@luiscosta6675]

Muito esforçada .parabens

[@polianesiqueira1302]

Quem gosta dela muito...... Então vamos ajudá-la a chegar a 1m! e eu amo ela porque a maioria das coisas que eu sei foi ela que me ensinou

[@priscillacardosodefaria.8053]

Todas lindas e maravilhosas. É você e um arraso. Beijinhos. ♥♥

[@maryeditxhoney3760]

Sem ofensa jubaloo mas o melhor canal de ginástica na minha opinião é o canal um como quem concorda dá like quem não concorda comente

[@charmosura]

Gente eu nem sei porque vocês dá não gostei sendo que ela só quer ensinar a gente

[@nayaramaia9137]

Eitaa bglh pá doer, pensei q ia quebrar minha cabeça no chão.😂😂gostei mt

[@eltongomes8238]

Sem querer eu acabei descobrindo a forma mais fácil de fazer a ponte de cotovelo... mto agradecido 😊😊

[@ednasouzasouza6306]

EU fico tentando,sinto dor na coluna, mais vou praticar e vou conseguir em nome de Jesus 🛐🙌

[@biancarizzo7993]

Maravilhosa que flexibilidade você é 1000

[@madalenacastanheira1361]

Obg por dares o nome das pontes e as dicas descobri que consigo fazer pontes que eu pensava que não existiam 😀 beijos

[@regianecarvalho2633]

Lindo vídeo! Amei parabéns

[@aritamaropo1742]

Oi adoro o seu canal

[@yvasanttos5787]

Minha filha aprendeu tudo isso sozinha em casa ,de tanto ela me pedir ,faz um ano que coloquei ela na acrobacia ,prq no ballet,ela fez uma aula na acrobacia ,e n quiz mais trocar kkk, lembrando que ela é criança,poriso a facilidade nos movimentos.

[@lercomjulia9608]

Oi Ju, eu tambêm faço ballet já sei fazer a ponte do chão, o espacate eu consiguia e a bandeirinha eu aprendi com você te adoro 😘😘💝💝💝💝

[@robertatrugilho6840]

Caí de paraquedas nesse canal e já amei!

[@rierandrade9287]

eu amei😍 eu comecei faz poucos dias, mais conseguir fazer três dos que vc fez 👏👏😍

[@iranilrodrigues6835]

você me ajudou muito☺️

[@mundododinotheo9719]

Tô assistindo em 2021 sou ginasta mas por causa da pandemia tô enferrujada e achei ela ótima para mim aprender

[@rosaliasouza9734]

Nossa que vídeo maravilhoso, amei de verdade 👏👏👏💖

[@anakaroline184]

Cara eu amo esse canall❤❤

[@angelicasousa6500]

Ju muito obrigada por você ensinar tudo isso eu amo seus vídeos graças a você eu sei fazer ponte direitinho

[@edoardonilo]

ARRASA DEMAIIIS! VOU TENTAR TODAS 😘😘

[@umakpoperqualquer1948]

3:18 se eu faço isso eu vou precisar chamar o SAMU kkkkkk

[@cupuacu9826]

Eu acabei de tentar e consegui 😁kkk

[@RM.Castro]

Você é a mulher elástica! Hahaha adorei o vídeo, vou praticar ❤

[@josnicarneirocabeca1205]

Só quem gosta da ju da lake

[@rafaelafeitosa5042]

Eu eu

[@juliadmelo]

*like

[@yasminpereira9587]

Consegui todas!!!! As q eu achava mais difícil foram as mais fáceis,no caso a cadeirinha q eu já tinha feito em algumas apresentações e a última q esqueci o nome ;-; Vou dar uma dica:sempre fica mais fácil de fazer se vc faz algum dessas coisas👇 Ballet,acrobacia e ginástica Eu começei a fazer ballet e ginástica com 5 anos e acrobacia a partir dos 7 bjs e de nada😁😘

[@gabriellesilvacordeiro3514]

Obg pelas dicas

[@professorajoseanasouza4999]

Caí de cabeça no chão 😭😂😂

[@vitoriahellen3915]

As vzs fico com um medinho de fzer, por medo de quebrar a coluna kkk sei lá. Vai que..

[@alessandraviana1795]

Olá Jubaloo ✨✨✨gostaria de aprender fazer a ponte no chão com cotovelo,mas poderia postar um vídeo de alongamento para mim aprender fazer ponte de cotovelo e com os pés subindo?obrigado

[@CRISSIEMENS]

Faz vídeo de exercícios para ajudar a força no abdômen

[@tiotiago2134]

Tem tutorial de alongamentos?

[@beca7645]

Junto Vc é professora??? Me da um coração por favor!!! A MAIORIA DAS PONTES Q EU SEI FOI POR VOCE LINDA

[@beca7645]

Era pra ser JU mas foi JUNTO

[@luamaria1850]

Mto show mas vc nao sente dor nas costas??

[@mariavitoriaaparecidadealm6007]

E quando seu quadrio e muito Duro e vc e iniciante o que fazer que tipo de exercio e melhor para ajuda

[@dr.valdavasiomoreiradeoliv4745]

Muito legal;vale a pena tentar!

[@gisellecarvalho7459]

Oi Ju eu adoro seus vídeos tchau beijo

[@jungkookoppa8076]

Jubaloo faz o tutorial da última ponte a que levanta nos tornozelos por favor

[@rodneis.710]

De todos os canais de flexibilidade esse e o melhor que eu ja vi

[@mahpacheco]

A última foi a mais bonita

[@guilherme4793]

Queria aprender a fazer

[@luhjapa7379]

Todas foram bonitas

[@Yeeun_Jenny]

Aprendi a fazer ponte e me tornar um pouco mais flexível (amo esse canal)😍

[@drawlite1138]

Faz os tipos de abrerturas quem gosta curte

[@juliadmelo]

só tem 2 tipos o vídeo fica mt curto

[@julietesilva4506]

Jubaloo eu tenho muita flexibilidade graças a você #jubaloo

[@vitoriabezerravalentim3679]

Tinha muito medo de fazer essas coisas depois eu fui assistindo os seus vídeos e melhorei muito e perdi meu medo você é uma inspiração para várias pessoas

[@comoestaseuteajudo4921]

Maravilhoso quero aperfeiçoar minha ponte

[@sofiaemanuelerangeldutra]

Amei o vídeo!!!!

[@clenicebatista5905]

Aonde clica pra dar amei❤

[@thalitapereira4424]

@priscila castilho magalhães kkkkkkkkk

[@thalitapereira4424]

@priscila castilho magalhães UMA LONGA HISTÓRIA KKK

[@leiavitor8084]

Faz tutorial do macaquinho do contemporâneo, please

[@camilahuerdo7010]

Vc e muito legal vc me ensinou várias coisa a gora só sua fa

[@yoda-ol8fi]

Consegui fazer aquela "rotação"!!!😁❤

[@omundodecamilaegiovannagic5662]

Oi sou nova aqui no canal queria ver tipos de bananeira😍😍

[@byellkannenberg5648]

Eu Faço Todas Essas Pontes 😍😄🙏🏼 kkk

[@patyalves1994]

Olá não sou bailarina, mas gosto muito dos seus tutoriais de flexibilidade. Vou deixar alguns nomes que eu conheço dessas posturas (a maioria com os nomes usados pela Yoga rsrs): 1:24- É chamado de Ponte, Roda Completa ou Arco depende da vertente de Yoga. O nome em sânscrito mais usado para essa postura é Chakrasana 3:15- Na Yoga é conhecida como a Postura do Camelo (Ustrasana). Só tem um detalhe importante é que iniciantes devem fazer com as mãos voltadas para fora e depois ir avançando com as palmas voltadas para dentro. (LINK: www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2013/06/El-camello-605x453.jpg) 3:28- Postura do Rei Pombo 2 (Kapotasana II). (LINK: cdn2.stylecraze.com/wp-content/uploads/2013/08/2831-How-To-Do-The-Kapotasana-And-What-Are-Its-Benefits-ss.jpg) 3:45- Essa pode ser tanto uma variação do Rei Pombo (King Pigeon Pose) ou do Camelo. No caso a Jubaloo fez uma variação do Camelo, mas tem uma foto da mesma postura com a variação do Pombo: (Eka Pada Rajakapotasana II) i.ytimg.com/vi/EIqsi33jdak/maxresdefault.jpg 4:32- Essa postura chamam geralmente de ponte com pernas elevadas. Mas depois que eu vi essa imagem eu só consigo chamar agora de Postura da Girafa rsrs: i.pinimg.com/originals/ee/d3/a4/eed3a4b23a1c0a7e72698a60e7c05924.jpg 5:07- Na Yoga existe uma postura chamada de "Selvagem" ou "Coisa Selvagem" (LINK:1.bp.blogspot.com/-qb9NnIDHGAE/U4tgCNMNS4I/AAAAAAAAFrQ/eUPtdlkXWGU/s1600/3a874ee8262f5b6d7b60fe0b4399a973.jpg. Essa "Ponte Rosquinha" seria uma ponte a partir da postura Selvagem. (É o meu jeito favorito de fazer a ponte rsrs) 5:49 - Eu chamo de "Camelo torcido". (Obs: eu acho que quem consegue fazer essa postura já pode se considerar um/uma contorcionista rsrs) ... Enfim, espero que tenha contribuido com algo! Grande abraço Jubaloo!

[@mariaraylmasousa99]

Vale para todas as idades?

[@JoaoMiguel-ml6yh]

Eu sei fazer a ponte descendo em pé e a ponte do joelho e a ponte na ponta do pé muito obrigada Ju se você não conseguiria fazer nem a ponte do chão 😘🤗✨😍 Ah eu também sei fazer a ponte rosquinha verdade 😍 amo esse tipo de vídeo 😍🤗🤗✨

[@alinemoraissantos5097]

Isso eu sempre fiz kkkkkk que legal, ainda não está tão perdido pra mim

[@Katialegria40]

Parabéns pelo vídeo ❤

[@thomasnvsbrasilpe]

Muito massa véi!

[@mateusgk7627]

Mano eu não sabia que eu era capaz de realizar todas as Pontes 👁️👄👁️ muito obrigado 😊 tô assistindo direto❤️😻😻 e olha que eu aínda sou iniciante!

[@michellylopes5925]

Estou tentando fazer Ponte, porém sinto muita dor na cabeça no momento que desço e ainda tenho MUITO MEDO de caí de mal jeito e quebrar algum osso rss Oque posso fazer com que isso saía de mim Ju?

[@denisesilva4331]

Jubaloo eu queria saber se demora muito a fazer reversão , será que dói os brassos pq eu queria tentar fazer mais eu morro de medo de machucarr

[@albamaria111]

Eu tô muito animada pra ver ó vídeo

[@laricefreitas4674]

Juh eu te amo quero que tenha um milhão de likes eu vou esta dispoata a te ajudar

[@AMagiaEstrelaGuia24]

Oi, Jú tudo bem lindoma? Nossa eu fazia um tipo de ponte mas muitos anos sem praticar estou enferrujada só consigo vir descendo de cima na parede mas a do chão não estou conseguindo não tenho força nas mãos para erguer o corpo 😒

[@clarapereiracruz3819]

Que lindo essas pontes queria saber fazer uma dessas até sei fazer ponte

[@cauanefermino5054]

Juballo amo seus videos

[@raqueldepaula4859]

Juhh , que tal vc tentar ensinar a estrelinha sem as mãos quero muito aprender

[@laraandrade7623]

que mulher fodaaaaaa! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@aninhacsar]

Posso conseguir fazer essas coisas mesmo eu não fazendo balet?

[@mariapaulaloubato1795]

Ganhou uma inscrita 💜💜

[@yascriellygacha9642]

quando fui fazer isso quase quebrei meu corpo quando conseguir fazer a primeira meu pai falou se endemoniada kkkkkkkkk

[@juliacarvalho8592]

No 1:19 eu faço ponte assim, só q com a mão um pouco mais pra cima, está certo eu fazer isso ?

[@aaaa-ob1px]

Ebaaaaaaaaaaaaa, vídeo novo!😗

[@anaeliza1884]

Quero aprender a ponte do cotovelo!!! Com a quarentena, Vou tentar!!!

[@RaquelSantos-gj5nl]

Amo muito esse canall

[@anamariamarcondes2021]

Faz um vídeo ensinando a fazer a PONTE ROSQUINHA

[@dedyboo7149]

Eu faço mais a primeira mas, o que faço com a dor no pulso?

[@ednaaguiar4230]

Nossa essa última ponte não deve ser de Deus! Fiquei com medo só de ver vc fazendo! Parabéns

[@mariafernandaalvesbarbosa1977]

obg eu conseguiu fazer todas a ponte com vc é o espacate tá bem

[@chary5970]

amo seus vedeo

[@k-poppergotica2861]

Me da um coração pfv I LOVE YOUUUUUU 💖💖💖💖💖💖💖💖

[@hillaryrocha7815]

ju, eu adoro seus videos sempre que eu nao sei fazer algo e venho ver aqui ser tem video ensinando a fazer eu melhoro muito e eu amo muito ginastica e ballet e sempre que eu to com meio triste que eu nao consigo fazer algo eu que alguem fala q eu nao consigo eu sempre te assisto e me sinto muito melhor,no proximo video me manda beijo por favor.

[@thathadance]

Faz um vídeo dando dicas de como subir da ponte pois eu consigo descer mais não sei subir POR FAVOR

[@JubalooChannel]

Thamyres e Raphael tutorial de ponte ajuda a descer e subir

[@dhonatasalvesdhon9245]

Ponte em x só é você trabalha no lado que você não consegue e fazer exercícios pra o ombro

[@jusceliareis922]

Adorei ❤

[@adrianaotte74]

mdsss, da dor de cabeça só de olhar 😂 parabéns, amo seu trabalho ❤️👏🏻

[@patriciapires8838]

Eu amo seu canal