[15k 점검주] 꾸준히 달리면 성장할 수 있습니다!

선시기 러닝스쿨입니다~!
6개월간 꾸준히(?) 달린 마선생과 우선생이 15km를 안 쉬고 달려 본데요.
그래서 중간 보급도 없이 끌고 달렸어요 ㅋㅋ
종현 대사부와 가족 모두 함께한 즐거운 러닝이었습니다
"달리기" 어렵다 느끼지 마시고, 신발 신고 당장 뛰쳐 나가십시요! 😄😄
꾸준히 달리면 6개월 뒤에 성장한 자신을 발견할 겁니다 ^^
#달리기 #러닝 #15km #성장

[@a-green-forest]

꾸준함이 과정을 넘어 기록을 만들어 가는 모습에서 배워갑니다.자녀들의 줄넘기 특별 공연에다 선시기님의 열정과 보람을 담아낸 모습까지 잘 보고 갑니다.

[@seonsigi]

영상 항상 챙겨봐 주셔서 감사합니다 ^^ 꾸준함이 답이죠!! 😁

[@garam1978]

진짜 마쌤, 우쌤 장족의 발전을 이뤘네요 선식씨랑 강미씨가 좋은 일 하고 있는거에요

[@seonsigi]

햇님이 저를 이렇게 키워줘서 가능한거 아니겠습니까~! 항상 감사한 마음을 가지고 있습니다 ^^

[@jinhwipark6978]

자주 영상보다 처음으로 댓글 남깁니다. 선시기님 해피바이러스 맞네요~~ 영상에서 항상 행복한 모습 보여주셔서 에너지 많이 받고 갑니다. 감사해요~~

[@seonsigi]

에너지를 받으셨다니 기분이 좋네요 ^^ 더 알찬 영상으로 보답하겠습니다!

[@user-rq8bu7is6b]

완전체 출동 ^^ 아이들까지 너무 보기가 좋아요 마선생님 하반기가 너무 기대됩니다 우선생님도요!!

[@seonsigi]

더 큰 목표를 위해 둘다 노력하고 있습니다 ^^ 기대해 주십시요!!

[@user-dd9ml5vw5l]

보기 좋네요~^^ 같이 기분좋아져서 힘나네요^^

[@seonsigi]

감사합니다 ^^ 항상 힘내십시요!!

[@Kingofrun]

즐거움과 꾸준함이 기적을 만드는 드라마의 주인공🎉🎉🎉선시기님 화이팅

[@seonsigi]

감사합니다 ^^ 즐기면서 뛰다가 빡 뛰다가 다양하게 해야지 재밌게 할 수 있는 것 같습니다 ㅋㅋ

[@user-bm3uy5ct2b]

늘 영상보고 웃음을 짓고 갑니다 , 부러워용

[@seonsigi]

감사합니다! 부러워 하지 마시고, 같이 즐겁게 운동합시다 😁

[@Running_everyday_akppa]

선시기 러닝스쿨 완전 흥하십시요😍😍😍

[@seonsigi]

악빠님도 완전 흥하십시요!! ^^

[@user-oy7pk9my7o]

😂😂😂🥰🥰🥰🥰🥰

[@seonsigi]

😁😄😆

[@user-jo1se2cw3d]

이번 일요일 첫 하프 도전을 앞두고 저도 16km 달려보았습니다... 힘들지만 보람찬, 지칠것같지만 그래도 달리고 있는... ㅎㅎ 모든 런린이들 화이팅입니다!!!^^ 선시기러닝스쿨 가입하고픈데(ㅋㅋ) 멀어도 너무 머네요 ㅠㅠ

[@seonsigi]

첫 하프도전 응원합니다 완주하고 나면 좋은 경험이 될거에요 ^^ 멀리서 응원하겠습니다! 😄

[@TV-ym8zz]

수고 했습니다. 마선생님 실력이 향상되는 모습을 보니 기쁘네요.. 더 꾸준히 연습하면.. 마선생님이 더 젊으시니.. 혹시 선시기님이 끌려 가는 날도 오지 않을까요? ㅎㅎ

[@seonsigi]

그런 날은 오지 않을 거 같습니다 🤣🤣 운동량이 저에게 아직 한참 모자릅니다 ㅎㅎ 그래도 열심히 하면 비슷해 지겠지요? ^^

[@O-ral-B]

졸업생인데 저 운동장을 가본 적이 없네요 ㅎㅎㅎㅎ 유산소는 살 빠진다고 해본적이 없었고 최근에 시작했는데 너무 아쉽네요 ㅎ

[@seonsigi]

아쉬워 마시고 지금부터 꾸준히 운동하시면 됩니다 ^^ 꾸준함이 답이다!!

[@user-pl1pf8mz4k]

PB메이커라는 이 학교 입학하고 싶지만 너무 멀어 슬프구만요

[@seonsigi]

멀리서 서로 응원합시다 😁