15x400 m avec Jimmy GRESSIER et Momo EL BOUAJAJI - www.lepape-info.com

Nous avons suivi une séance d'entrainement des internationaux espoirs Jimmy Gressier et Mohamed-Amine El Bouajaji lors de leur stage commun à Vittel en vue des Championnats d'Europe de cross.
Pour plus d'informations sur la séance rendez-vous sur www.lepape-info.com/entraineme...

[@stephanemetairie]

56' dernie 400m ! le 15e run... ca donne une idee du niveau :)

[@rogerherlin7966]

Bravo Jimmy pour la 2 eme place au 5km hercules de Monaco. Chiptogei intouchable. J espère que ta santé et ton entraînement se passent bien .Je suivrai régulièrement t’es vidéos. Ça me donne envie de m y remettre sérieux bon courage

[@Zoubirmuslim]

Petite foulée économique de gressier belle amplitude de mouvement je faisais en 1998 15 x 400m récup 50s 1.01 big UP Khalid skah

[@porphyre8]

On peut mettre Joan Chenais dans le titre aussi Merci à Lepape d'avoir donné les chronos, et à Jimmy Gressier de les avoir faits ! ;-)

[@td9667]

Magnifique cette qualité de vidéo bravo à vous pour ce beau montage j’espère que ça continuera longtemps!

[@Fibre-runningFr]

incroyable athletes ! hyper inspirant ! cela donne des idées pour de nouveaux conseils et optimisation de mes entrainements ;-)

[@08fugitif]

faut déjà être un bon sportif pr réussir à courir 400 M en 1 minutes.mais la le faire 15 fois c'est vraiment une bonne réussite bravo

[@toucobennedicto7603]

Ça fait une allure de combien de km a l'heure ?

[@victorsamsa1173]

@@toucobennedicto7603 1'00 c'est 24km/h précisément

[@toucobennedicto7603]

@Victor dupeyron énormes 💪

[@teriicheteriiche2031]

« Une bonne réussite » 😂😭😭

[@FrOooz_y]

victor dupeyron c’est 25

[@momoben9899]

bravo a tous.

[@olivierg2878]

un de ces niveau !!! puaaa. impressionnant !!! avec des temps sur 400m on peut facilement se comparer. je repars m'entrainer :)

[@renengondjo6167]

Gloire a Dieu j'ai réussi 7x400 sans être fatigué, et je récupère mieux. Je crois en moi maintenant, je peux lutter tranquillement sans être épuisé grâce a vos vidéos

[@xprnclife482]

Super!!!!! Very nice video!!

[@kevinramen6853]

Super top 👍👍👍

[@michelmichel2541]

J'hallucine une séance de malade et les mecs ont pas l'air cramés.

[@barbeaukarineetguillaume3244]

Moi je dis bravo😀😀

[@honestguide4552]

Its a running video .Focus the camera more on the legs .

[@ManishParmarVlogs]

First marathon vlog on my channel

[@irfanahmad1826]

Good bhai

[@willwin2819]

May I get coach for me here.

[@thangarajsatzmkumar9725]

Super worckote

[@raymundohernandez759]

Hi Jimmy I've just included this work out in My training session I felt great 14x 400 " My godness sake bro" My partials 1:20 the lowest one 1:28 the longest one Thanks bro...

[@anonaminee8478]

Nah man, that was 01min 2 sec ot 20 sec and the last lap was een less than a minute aroud 56sec.

[@drym3943]

@@anonaminee8478 he is talking about the session he did not what gressier did.

[@44irwi]

What matters is the duration more than the distance. The goal is to work at vVO2max speed. 14*80sec that is a tough seance, but I doubt you can maintain vVO2max for that long

[@jitusinghsingh9655]

Nice bhai

[@user-up4ht6sv9f]

great, did someone can tell the name of song?

[@michadomisiewicz8485]

thbd - good for you

[@olivierg2878]

56 seconde le dernier, c'est fou !

[@sumitjaat2266]

Ham aa sakta ha aap ka pass running ka liya

[@sumitjaat2266]

Hello sir

[@biplabhambir8755]

Sir give me 1600 meter best running time sedul send me... And supplement name..

[@amansinghsrinet9029]

Sir I am from India can u give me 1500 meter workout

[@abdetai3183]

Chanson?

[@zakitlm9012]

1

[@pabloochentaytres2447]

Write times and laps please. Some people dont speak french.

[@jean-marctheriault]

1:02 for the 400m, last one 56 sec.

[@mpscexamguide2647]

What to eat to increase stamina

[@aad4036]

@@mpscexamguide2647 food

[@mpscexamguide2647]

@@aad4036 I thought to eat grass

[@anuragjaguri2585]

@@mpscexamguide2647 😂😂

[@raymundohernandez759]

I don't understand a french Word. Please translation How long is the recovery time bro!!!!

[@Vonbrucken]

50 seconds rest

[@gurugujjar7943]

How much recovery

[@andryr57]

50 seconds

[@Frukul]

Pourquoi ils ont accélérés sur les derniers 400? Ils auraient pas mieux fait de tout faire à 59/60sec par tour à la place ? 15x400 c'est pour du 10km ?

[@mathieu9713]

+ de 24 km/h😮

[@Vssarkarijobsallupdate]

sir please repuest 1500merter workout send me

[@lolol6054]

Combien de fois par semaine cette entraînement ? 😱😱 Chapeau 👏

[@hervefoata244]

Peut on faire 12 x 1mn 30 ? Je passerais pas le 400 en 1mn

[@hervefoata244]

15 x 400 m c'est pour quel distance ?

[@pankajbakshi2550]

eat little salt with fruits

[@olv122]

Stade Jean Bouloumié a Vittel apparrement

[@_clem_853]

Yeah la base 😉🏃

[@biplabhambir8755]

And date chat, 1600 parcites chat and supplement name send me please sir 🙏🙏🙏🙏 give me please sir 🙏

[@felipecardoso4162]

Se tem mais BR 🇧🇷 além de mim então tá tudo certo

[@albanboula669]

C’est quoi ce débardeur trop stylé 🤯

[@rsk4222]

Blc les maillots élite il faut dès contrat pro pour les avoir😉

[@racinedamien]

Est ce que la récupération se fait en marchant ?

[@ChristopheJezouin]

bah oui on les vois marcher à chaque fois

[@hervefoata244]

Un boxeur doit il bosser en 15 x 400 ?

[@Frukul]

En général tu peux faire mi marche mi-footing. Tu commences par marcher après ton 400 puis allure lente jusqu'à repartir. Mais là ils ont l'air de tout faire en marchant, après vu les athlètes ils arrivent très vite en z5 ils doivent avec une très bon cinétique de vo2max

[@tpgamer5128]

Combien de recup?

[@DarkShadow-dz7dx]

Tpgamer 51 1 min il l’a dit au début de la vidéo

[@tpgamer5128]

Merci

[@elvisfuzo2754]

Tempo?

[@drumsforlife9]

Average 1min01sec each 400m

[@rypax2048]

moi je quand je fait un 400 a fond c 1'02 euh c tous

[@kornilovadvisorygroupllc2290]

I did 10x400 in college all under 58 sec

[@d-rose27]

That's very good, what distance was your speciality ? And in this exercise you also need to consider the time of recup. It's very different between 50s recup and 2 minutes recup for exemple.

[@kornilovadvisorygroupllc2290]

I think the recoop time was 2-3 min. My specialty was 800-1600 including 8 k cross country.. 3.55 mile time..

[@d-rose27]

@@kornilovadvisorygroupllc2290 ok thanks. I don't know if being a mile or under runner really helps in fractions of 400m. But your mile time says it all, high level.

[@SandeepKumar-qr9no]

Lape time please

[@fleglinel]

1’02’’

[@abdelilahbahmouch007]

En arabe y'a pas un nom comme momo .. y'a Mohamed

[@leomartin6775]

Sont maigre

[@zepluslafrance4910]

1 min au 400m c'est énorme. Même pour une personne qui veut faire que 1 fois 400m en 1min c'est quasiment impossible . Il y a des boxeurs pro qui s'entraîne depuis 15 ans et qui font 1min 07 au 400m car sa fait parti de leur programme de temps en temps cette forme d'endurance. 1 % de la population peux faire 400m en 1min,alors 10 fois de suite c'est quasiment impossible,seul quelques champions dans le monde.

[@silver0697]

ça va 1min c'est pas inaccessible non plus après 10 fois c'est sur que c'est plus réservé à une élite

[@mehditano9485]

Ils l’ont fait 15 fois même

[@cariouerwan2604]

Du calme ahah 1' au 400 pour un mec sportif de cet âge ça se fait clairement sans trop de soucis. La performance réside dans le fait de les enchaîner !

[@matbsk60]

Les mecs c'est pas des boxers aussi :D Quand tu fais du cross, de l'arhlé, 1' au 400m c'est pas un truc inacessible, par contre 15x recup 1', il faut avoir un bon moteur pour ca passe...

[@pierreetiennehug1674]

@@matbsk60 Nop c’est pas 1 mins mais 50 secondes de récup , c’est impressionnant ils ont plus de temps de course que de récup 😂😂😂. C’est hallucinant même de très bons athlètes français niveau national ne ferais pas une séance de la sorte c’est vrmt réservée à l’élite international dont il font parti surtout Jimmy 😊😍💪

[@TomakaMav]

tain les gars, faut manger a la cantine

[@shrinakmalamak1897]

vous battrez jamais les kenyan aaaaaaaa

[@youssefaitmenna5003]

On vit mieux qu'en kenya nous

[@shrinakmalamak1897]

+HATE “RebelPRo” ME c est toi qui ne dit...

[@ledjo2913]

Retiens juste le nom de wanders, tu verra si il battra pas les Kenyian 😉

[@onsenfout3384]

en meme temps quand les kenyans courent avec eux ils ont deja des années de plus ils grugent sur leur age ect... parles pas sans savoir abrutit fini a la pisse

[@onsenfout3384]

@@ledjo2913 non il est trop fragile en championnat et chargé autant que les kenyans

[@xprnclife482]

Super!!!!! Very nice video!!