⛓️ 16 min. Gelenk Sport | alle Gelenke durchbewegt und mobilisiert | ohne Geräte, im Stehen

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Gabi Fastner

Gabi Fastner

Күн бұрын

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Tür 13/24 🌟 15 min. Tiefenmuskulatur - Training, Taille formen plus Balance, ohne Geräte, im Stehen
15:34
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📍20 min. all inculsive Training | Gelenke durchbewegen, Muskulatur stärken | ohne Geräte, im Stehen
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Why no RONALDO?! 🤔⚽️
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路飞做的坏事被拆穿了 #路飞#海贼王
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Tür 12/24 🌟 15 min. Kreislauf - Stoffwechsel - Training | einfache Schritte, ohne Geräte, im Stehen
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🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel
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4/7🍊 24 min. Gymnastik für stabile & mobile Gelenke | ohne Geräte
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🍏 in 22 min. einmal Alles durchbewegen | ohne Geräte, im Stehen
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💡19 min. Faszien - Verklebungen - lösen | bewegen, durchsaften & ausdehnen, ohne Geräte, im Stehen
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📮 20 min. oberer Rücken, Schultern und Arme trainieren | mit Kleinhanteln
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🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
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🦕 19 min. für den Rücken, mobil, stabil und schmerzfrei | ohne Geräte, im Stehen
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Gabi Fastner
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📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
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Gabi Fastner
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25 min.🦴präventive Osteoporose-Gymnastik
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Gabi Fastner
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